厌食症是可以预防的吗？患厌食症后应该如何进行调理？

厌食症就是指因为怕胖、心情低落而太过节食减肥、拒食，导致体重下降、缺乏营养乃至回绝保持最少重量的一种心理障碍性疾病。约95%为女士，经常在青少年时期就会有相近的性情趋向。厌食症病人多有医治上的艰难，因此约有10%-20%的人早亡。缘故多见缺乏营养造成的合并症和精神抑郁而导致的轻生行为。下面就一起看看厌食症的伤害及其预防方法，一起来认识一下吧！厌食症就是指因为怕胖、心情低落而太过节食减肥、拒食，导致体重下降、缺乏营养乃至回绝保持最少重量的一种心理障碍性疾病。厌食症对人体有哪些损害？长期性的食欲不振会致使病人的人体比较严重缺乏营养，进而是病人身体素质较弱，抵抗力极低，因此大部分厌食症身亡的病案全是丧生于病发症。对人的健康导致很大的危害。

造成生理学出现异常大部分病人会出现内分泌失调的主要表现，从总体上，女士病人会出现闭经，停经状况，女士很容易衰老。与此同时男人与女人病人的性欲望也会巨大的减低。 针对肌肤的损害 由于欠缺必须的营养元素，厌食症病人的皮肤不光滑，裂开，还会继续发生软毛，乃至会使病人的体温下降。造成心肌的危害长期性的食欲不振会致使心血管的负载运行，长期会导致心衰竭，有些病人乃至会得心脏疾病。造成情绪的危害厌食症长期性沉迷于对自己的重量的操纵，养成了一种逼迫心理状态，与此同时因为明显的厌食症造成的身子的极端化削瘦又会造成一种自卑感。内分泌紊乱也会影响到病人的心态，因此病人在心态上十分容易暴躁，厌烦，非常容易心情低落。

人际关系的危害长期性的厌食症造成病人的顺利，心理功能都受到了一定的损害，也会在社会能力上表现出来。例如厌食症病人的脾气暴躁，无法和人创建优良的人际交往，对爸爸妈妈，好朋友都是会造成伤害，会与她们保持距离。因为身体素质的缘故，病人会降低社交媒体的工作频率，进一步与社会脱节。正视自己的重量美并非越廋就越好，要学会接受真实的自己。不必为自己定好不合理的标准体重，强迫自己做到人体的重力，对人体产生明显的损害。三餐要按时吃很多人为了减肥通常全是不想吃饭，那样对人体的损害都是非常大的，因为这会毁坏肠胃消化吸收的规律性，明显的危害肠胃的身心健康，因此，节食减肥和断食疗法不足取，三餐一定要确保，并且必要时上下午可各加一次餐。

更改对食材的认知能力更改进餐就会张胖，发胖也不被接收的问题逻辑思维。在很多病人的了解中，食材就象征着净重，她们看不上一点人体脂肪的存有，她们将逼迫的逻辑思维较大的应用在了食材上。而这也是不健康的。不使用扣吐法许多女士为了减肥，可是也为了更好地饱口福，因此，吃的时候会吃很多，随后想办法根据扣吐的方式，强迫自己吐出来吃龙虾的食材。结论时间长了就产生条件刺激，吃完就吐，无法没法正常的进餐。在这儿提醒大家厌食症一定要及早干涉，立即医治，医治越快，恢复越来越快，对人体引起的损害就会越小。 厌食症的诊治是一个长期性医治的全过程，一定要坚持，如果是身边的人患上，一定要激励她们坚持不懈医治。

很多人为了减肥，不愿意动弹，不想花钱也不想锻炼就想在家减肥，他们通常都会选择节食减肥，但是节食减肥会对身体造成很多危害，慢慢的出现了胃痛，恶心的症状，最好减肥成功了，却得了厌食症，吃不了饭，身体也彻底垮了。今天，我们就来了解一下厌食症怎样治疗。

肥胖的危害越来越为人熟知，于是很多肥胖的人士都走上了减肥的道路，但是减肥的时候很多人都没有采取正确的方法，不仅减肥反弹快，还造成了营养不良。不久前就有一位厌食症小伙到医院接受治疗，他因小时候身材比较胖，长大后试遍各种方法减肥。但是因为过分节食，使他慢慢出现胃痛、恶心的症状，身高18米的他，体重只剩下70多斤，到医院就医时他被诊断为厌食症。

1厌食有哪些身体表现

厌食的人容易出现水肿，而且体重明显下降，并且容易发冷、畏寒。同时由于身体激素紊乱，造成毛发细疏或体毛过多的现象。

不仅如此，女性还会出现月经减少或停止的现象，还有部分会出现上腹饱胀不适，不能解释的疲劳。

当身体出现这些症状的时候，就要考虑一下自己是否患上厌食症了。

2厌食症的诊治

厌食症的诊治必须视患者的病情而定，病情严重的话，甚至必须入院接受心理医生、专科医生及营养师的观察及诊治，再配合行为治疗，使到病人的体重渐渐回升。若是病情还不太严重，在心理医生的辅导下，也有可能康复。值得注意的是，厌食症患者如果仍处于发育期，而器官又已受到损坏，可能在病情好转之后，功能还无法恢复正常，会影响到生理发育和成长。患者是否能康复，也必须视病人的意志力而定，疗程则因人而异，从几个月到几年不等。最重要的是，要尽早治疗，不要等到病情很严重才上门找医生。值得一提的是，许多患者在患病初期都不愿意承认自己患上厌食症，而家人由于生活忙碌，或是不常在一起用餐，而忽略了病人的病情，等到发现问题时，往往病情已不轻。

厌食症是精神性的疾病，主要发生在十多至三十岁的年轻女性，但也有约十分之一的患者为男孩和年轻男子。最近一项调查显示，有厌食症及贪食症征状或倾向的人约占一成，而较严重的厌食症及贪食症的诊断人士约有3%。其他年龄层或因职业需要而要维持体重的人也有可能产生。

暴瘦易引起各种身体疾病

身高一米八但是只有70斤，这种状况很容易引起肝脏功能和免疫力的受损。中山大学附属第一医院营养科副主任医师叶艳彬曾表示，营养充足对人来说十分重要，因为只有人体中的优质蛋白与营养素共同运行下的机体才能确保强大的免疫力，一旦失去了这些优质蛋白和营养素，人体很容易就被病毒、细菌入侵，失去了强大免疫力的人们很容易就病倒了。

同时，肝脏的正常运行也需要营养素的支持，例如铁、维生素、蛋白质等营养，正是肝脏日常运行必不可少的，如果身体暴瘦，长时间下来对身体百害而无一利。

3得了厌食症怎么办

厌食症的正确治疗方式应是综合性的，早期应以心理治疗、行为治疗及家庭治疗为主，目的是消除心理社会因素，防止病情发展。晚期在维持生命及水、电解质平衡的同时，还要根据其精神症状，给予健康和美丽。

一、心理治疗

包括疏导病人的心理压力，对环境、对自己有客观认识，找到适应社会的角度及处理和应付各种生活事件的能力。另外，对健康体魄的概念，标准体重的意义，对自己的身体状况有客观的估价。了解食物、营养学方面的知识。对于家庭关系紧张的患者，必要时可请家人做家庭心理治疗。

得了厌食症怎么办

二、补锌治疗

微量元素锌是人体必不可少的，在人体内参与多种酶的合成。锌可通过其参与构成的含锌蛋白对味觉和食欲发生作用，从而促进食欲。人体缺锌，特别是对于生长期儿童影响更为明显。其临床表现是：生长迟缓、食欲不振、味觉迟钝甚至丧失、皮肤创伤愈合不良、易感染等。因此服用新稀宝牌锌硒宝片可以有效补锌，治疗神经性厌食症。

三、精神治疗

临床中使用较多的为抗抑郁药。病因学中认为该病可能与抑郁症有关所以临床上通常采用药物来调整病人的焦虑情绪。

四、中药治疗

1、食滞型：由于长期饮食不节，导致食无滋味。应采用消食导滞方法。

2、湿困于脾型：由于脾失健运，导致湿困体内，有胸闷、呕吐症状。应采用健脾燥湿方法。

3、脾胃阴虚型：由于大量进食辛辣火燥食品导致伤阴，引起口干咽干，干渴无比，形体消瘦，烦躁不安。应采用养阴养胃方法。

五、推拿治疗

常规手法推五经、掐四逢；揉运神阙；揉运中脘；摩腹（男顺时针转，女逆时针转）；拿肚角；揉按足三里；捏脊。

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六、行为治疗

行为治疗是以减轻或改善患者的症状或不良行为为目标的一类心理治疗技术的总称，具有针对性强、易操作、疗程短、见效快等特点。对于厌食症来说，可以通过代币制疗法、行为塑造法等方法减轻病人对食物的厌烦心理，逐步改善症状。

厌食症就是指因为怕胖、心情低落等各种原因而太过节食减肥、拒食，导致体重下降、缺乏营养乃至回绝保持最少重量的一种心理问题病症，具体表现为胃口减少。约95%的病人为女性，经常在青少年时期就会有相近的性情趋向。厌食症患者多有医治上的艰难。

一般导致胃口减少的结构性缘故有许多，如社会因素、气候环境、家庭因素、情绪影响等，主要包含紧张焦虑、疲劳、胃肠动力变弱等。也有可能是神经传导，让人烦躁不安，乃至忧伤、抑郁症，进而造成食欲不佳或拒食。厌食症还与体内激素分泌失调相关，如雌性激素、甲状腺素代谢降低、皮质激素生长激素上升等。除此之外，慢性病症可造成胃肠功能不够(多功能性消化不好)造成食欲不振。此外，几乎所有抗菌素，长期性运用时一定会造成肠道菌群紊乱，微生态制剂失调，导致肚胀、恶心想吐与食欲不振。存有厌食症的人应注意调控情绪、缓解生活的节奏、立即歇息。三餐要有规律性，三餐前禁止使用各种甜品或甜饮料，多服用健脾开胃食材。存有胃肠动力变弱者，能够服食胃肠功能药物，如：吗丁啉、莫沙必利，促进消化药物：胰酶胶襄、多酶片等。

患了厌食症往往是中医学常说的脾胃虚寒，肠胃为后天之本，血气生物化学之源，消化系统疾病造成的营养缺乏症等难题，根据健脾养胃能实现医治的目地，提升吸收消化工作能力。一般可吃些复方胃蛋白酶颗粒物、醒脾消食颗粒物、复方鸡内金片、大山楂丸，服药期间不能服用刺激性食物，多注意休息，合理安排时间，增强体质，增强抵抗力。精神性厌食症的患者从来不曾对自己的重量令人满意过：重量假如保持一致或是有一点点提升，患者都可能会出现慌乱、焦虑和抑郁的情况。仅有当重量在连续好多个礼拜里都不断降低，他们才会觉得令人满意，他们从镜子里见到的自身与他人见到的自己是不一样的。

他人见到的是在半饥饿状态下痛苦的、苍老的、惨白、柔弱的女生，而他们自身看到的则是必须再减去最少几公斤的女生。神性厌食症的患者很少积极寻医：在看了医师后，患者允许自身体重过轻，并以为自身必须提升一点净重，但事实上，他们根本不坚信医师的这种观点，而仍然会得寸进尺地再次他们的不正常个人行为。精神性厌食症的对生理和心理都是会造成不良影响，停经、皮肤干、秀发或指甲断裂、对超低温比较敏感且难以忍受，心脑血管病难题这些。心理上会伴随心理问题：如焦虑情绪、心烦、抑郁症、消极等适应障碍、精力不集中、易激惹、强迫症状等。

减肥如果减到患有厌食症，此时不应该继续减肥了，患有厌食症已经比较严重了，需要及时去看一下医生，否则会严重影响健康，健康减肥是控制饮食而不是不吃饭，健康减肥是指在控制饮食的基础上多加锻炼，从而实现减肥的效果，具体的方法下面一起来看看。

减肥的时候要拒绝暴饮暴食，一次不要吃太多，可以少吃多餐，或者是吃一些蔬菜水果来代替晚饭。减肥的时候，也要按时吃饭，最好不要节食，早餐和午餐一定要吃好，并且要吃得有营养，保证身体摄入适量的营养，才能够确保我们拥有一个健康的身体，晚饭的时候尽量少吃，如果实在觉得饿的话，可以多吃一些水果来代替晚餐。

减肥期间最需要做到的就是锻炼，俗话说管住嘴迈开腿是有一定道理的。减肥期间我们可以进行跑步或者是躺在床上做一些减肥运动都可以，有的人减肥的时候喜欢泡在健身房，这也是一个不错的选择，重点是一定要坚持下来，不能半途而废。

其实做一些瑜伽动作也能够达到减肥的作用，同时还能够塑造身体的体型，使身体的曲线更加完美。但是瑜伽的动作都具有一定的困难，可以根据自己的情况决定，如果可以的话尽量做一些瑜伽动作，每次在运动完之后，要适当的拉伸一下身体，这样防止出现肌肉型身材。

综上所述，健康减肥是在控制饮食的基础上多锻炼，并且也要注重自己的饮食健康营养搭配均衡，不能够节食，如果减肥已经减到患有厌食症，此时不应该继续减肥了，最好是去看一下医生，然后调节自己的饮食状态，使自己的健康恢复到正常状态。

厌食症的临床表现青春期少女害怕发胖，为了保持苗条的体形，期望用节食的办法来控制体重，例如每餐吃得很少，有的甚至不吃，长期下去，会发展到神经性厌食症。神经性厌食症一般发生在10—40岁的年龄，尤其是青春期女性较多。开始的时候仅仅是为了单纯的节食，以后逐渐发展成强烈的、以个性色彩所形成的自我强迫性饥饿，对脂肪有一种恐惧感，不仅食欲大大减退，甚至对食物产生厌恶。由于长期节食，使身体内化学成分改变，对身体形象产生扭曲的幻觉，如不纠正，可引起严重后果。神经性厌食症的临床表现可归纳为8个方面： (1)对脂肪有一种恐惧感，即使体重降低了，这种感觉仍然存在。 (2)有一种曲解、扭曲的自身幻觉。 (3)体重降低15％—25％。 (4)拒绝保持正常体重。 (5)不知身体的疾病使体重下降。 (6)对饮食、脂肪与体重之间的关系存在偏见。 (7)滥用利尿剂和泻药，并且摄取大量维生素。建议减肥还是通过合理饮食和科学运动，更多方法来自纤苗堂，专业制定减肥食谱