一、迪卡侬 DECATHLON跳绳
法国迪卡侬公司(Décathlon)是一家在全球生产和销售体育用品的法国企业,迪卡侬拥有法国第二大的产品开发和设计中心(仅次于雷诺汽车)。中心的1500名专业技术人员每年推出4000款新产品,涵盖63种运动项目。不断创新的技术与产品使运动者充分感受到运动的乐趣,舒适,安全和健康。
二、狂神跳绳
上海富领文体用品有限公司主要销售经营各种文体运动用品,可促进骨骼肌肉的生长发育,锻炼身体的平衡机能,增强体质,提高注意力、意志力和自信心,有利于心智健康和开发人体潜能。
三、KYTO跳绳
东莞市康都电子制造有限公司主要产品有电子跳绳、电子扭腰盘、电子握力器、计步器、心率表、体质分析仪、血压计等。
四、跃动跳绳
上海跃动文化传播有限公司于2009年3月在上海体育学院科技园注册成立,由上海跃动花样跳绳队的核心成员共同创立。公司初创时,以跳绳作为重点发展项目,主营业务包括跳绳表演、跳绳培训、跳绳赛事以及绳具开发和营销等。
五、双林跳绳
义乌市双林体育用品厂(前身义乌市城西弹簧厂)座落在中国小商品城义北工业园区,占地10余亩,厂房面积3,000余平方米。本厂是一个以生产臂力器、拉力器为主要产品的体育健身用品厂家,生产双林牌拉力器、臂力器五年多来,以过硬的质量、低廉的价格、良好的信誉赢得了全国各地客商的信赖和支持。
六、adking跳绳
adking的品牌负责人是adking旗舰店,自adking品牌创立至今,一直努力用高质量的产品与较好的服务对待用户,目前adking在经营的产品主要有:踏步车、室内机、折叠板、练习板、脚踏机、漫步机、仰卧起坐板等等。
七、索维尔跳绳
索维尔健身器材位于浙江永康,公司经营有“索维尔”品牌,以中小健身器械为主的,批发零售一体的品牌公司。始创于1996年 主要以生产高端健身器材系列产品而引领行业潮流,产品畅销全国以及销往北美、澳洲及欧共体市场。
八、迪士尼跳绳
全球闻名遐迩的迪士尼,全称为The Walt Disney Company,取名自其创始人华特·迪士尼,是总部设在美国伯班克的大型跨国公司,主要业务包括娱乐节目制作,主题公园,玩具,图书,电子游戏和传媒网络。
九、重桓跳绳
义乌市重桓贸易有限公司生产厂家 经销批发的健身器材:哑铃杠铃跑步机健身车拳击沙袋举重床瑜伽系列单双杠倒立机武术用品田径用品、跑步机,动感单车,哑铃、仰卧板、举重床、
飞镖畅销消费者市场,在消费者当中享有较高的地位,公司与多家零售商和代理商建立了长期稳定的合作关系 重信用、守合同、保证产品质量,以多品种经营特色和薄利多销的原则,赢得了广大客户的信任。
十、JOINFIT
joinfit品牌自创立至今,一直努力用高质量的产品与较好的服务对待用户,目前joinfit在经营的产品主要有:拳套、拉力器、拉力绳、扩胸器、瘦身圈、软哑铃、杠铃杆、健身绳、握力球、腕力器、平衡盘、扁皮筋。
一、迪卡侬 DECATHLON跳绳
法国迪卡侬公司(Décathlon)是一家在全球生产和销售体育用品的法国企业,迪卡侬拥有法国第二大的产品开发和设计中心(仅次于雷诺汽车)。中心的1500名专业技术人员每年推出4000款新产品,涵盖63种运动项目。不断创新的技术与产品使运动者充分感受到运动的乐趣,舒适,安全和健康。
二、狂神跳绳
上海富领文体用品有限公司主要销售经营各种文体运动用品,可促进骨骼肌肉的生长发育,锻炼身体的平衡机能,增强体质,提高注意力、意志力和自信心,有利于心智健康和开发人体潜能。
三、KYTO跳绳
东莞市康都电子制造有限公司主要产品有电子跳绳、电子扭腰盘、电子握力器、计步器、心率表、体质分析仪、血压计等。
四、跃动跳绳
上海跃动文化传播有限公司于2009年3月在上海体育学院科技园注册成立,由上海跃动花样跳绳队的核心成员共同创立。公司初创时,以跳绳作为重点发展项目,主营业务包括跳绳表演、跳绳培训、跳绳赛事以及绳具开发和营销等。
五、双林跳绳
义乌市双林体育用品厂(前身义乌市城西弹簧厂)座落在中国小商品城义北工业园区,占地10余亩,厂房面积3,000余平方米。本厂是一个以生产臂力器、拉力器为主要产品的体育健身用品厂家,生产双林牌拉力器、臂力器五年多来,以过硬的质量、低廉的价格、良好的信誉赢得了全国各地客商的信赖和支持。
六、adking跳绳
adking的品牌负责人是adking旗舰店,自adking品牌创立至今,一直努力用高质量的产品与较好的服务对待用户,目前adking在经营的产品主要有:踏步车、室内机、折叠板、练习板、脚踏机、漫步机、仰卧起坐板等等。
七、索维尔跳绳
索维尔健身器材位于浙江永康,公司经营有“索维尔”品牌,以中小健身器械为主的,批发零售一体的品牌公司。始创于1996年 主要以生产高端健身器材系列产品而引领行业潮流,产品畅销全国以及销往北美、澳洲及欧共体市场。
八、迪士尼跳绳
全球闻名遐迩的迪士尼,全称为The Walt Disney Company,取名自其创始人华特·迪士尼,是总部设在美国伯班克的大型跨国公司,主要业务包括娱乐节目制作,主题公园,玩具,图书,电子游戏和传媒网络。
九、重桓跳绳
义乌市重桓贸易有限公司生产厂家 经销批发的健身器材:哑铃杠铃跑步机健身车拳击沙袋举重床瑜伽系列单双杠倒立机武术用品田径用品、跑步机,动感单车,哑铃、仰卧板、举重床、
飞镖畅销消费者市场,在消费者当中享有较高的地位,公司与多家零售商和代理商建立了长期稳定的合作关系 重信用、守合同、保证产品质量,以多品种经营特色和薄利多销的原则,赢得了广大客户的信任。
十、JOINFIT
joinfit品牌自创立至今,一直努力用高质量的产品与较好的服务对待用户,目前joinfit在经营的产品主要有:拳套、拉力器、拉力绳、扩胸器、瘦身圈、软哑铃、杠铃杆、健身绳、握力球、腕力器、平衡盘、扁皮筋。
一、迪卡侬 DECATHLON跳绳
法国迪卡侬公司(Décathlon)是一家在全球生产和销售体育用品的法国企业,迪卡侬拥有法国第二大的产品开发和设计中心(仅次于雷诺汽车)。中心的1500名专业技术人员每年推出4000款新产品,涵盖63种运动项目。不断创新的技术与产品使运动者充分感受到运动的乐趣,舒适,安全和健康。
二、狂神跳绳
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三、KYTO跳绳
东莞市康都电子制造有限公司主要产品有电子跳绳、电子扭腰盘、电子握力器、计步器、心率表、体质分析仪、血压计等。
四、跃动跳绳
上海跃动文化传播有限公司于2009年3月在上海体育学院科技园注册成立,由上海跃动花样跳绳队的核心成员共同创立。公司初创时,以跳绳作为重点发展项目,主营业务包括跳绳表演、跳绳培训、跳绳赛事以及绳具开发和营销等。
五、双林跳绳
义乌市双林体育用品厂(前身义乌市城西弹簧厂)座落在中国小商品城义北工业园区,占地10余亩,厂房面积3,000余平方米。本厂是一个以生产臂力器、拉力器为主要产品的体育健身用品厂家,生产双林牌拉力器、臂力器五年多来,以过硬的质量、低廉的价格、良好的信誉赢得了全国各地客商的信赖和支持。
六、adking跳绳
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七、索维尔跳绳
索维尔健身器材位于浙江永康,公司经营有“索维尔”品牌,以中小健身器械为主的,批发零售一体的品牌公司。始创于1996年 主要以生产高端健身器材系列产品而引领行业潮流,产品畅销全国以及销往北美、澳洲及欧共体市场。
八、迪士尼跳绳
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九、重桓跳绳
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飞镖畅销消费者市场,在消费者当中享有较高的地位,公司与多家零售商和代理商建立了长期稳定的合作关系 重信用、守合同、保证产品质量,以多品种经营特色和薄利多销的原则,赢得了广大客户的信任。
十、JOINFIT
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一、迪卡侬 DECATHLON跳绳
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二、狂神跳绳
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三、KYTO跳绳
东莞市康都电子制造有限公司主要产品有电子跳绳、电子扭腰盘、电子握力器、计步器、心率表、体质分析仪、血压计等。
四、跃动跳绳
上海跃动文化传播有限公司于2009年3月在上海体育学院科技园注册成立,由上海跃动花样跳绳队的核心成员共同创立。公司初创时,以跳绳作为重点发展项目,主营业务包括跳绳表演、跳绳培训、跳绳赛事以及绳具开发和营销等。
五、双林跳绳
义乌市双林体育用品厂(前身义乌市城西弹簧厂)座落在中国小商品城义北工业园区,占地10余亩,厂房面积3,000余平方米。本厂是一个以生产臂力器、拉力器为主要产品的体育健身用品厂家,生产双林牌拉力器、臂力器五年多来,以过硬的质量、低廉的价格、良好的信誉赢得了全国各地客商的信赖和支持。
六、adking跳绳
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七、索维尔跳绳
索维尔健身器材位于浙江永康,公司经营有“索维尔”品牌,以中小健身器械为主的,批发零售一体的品牌公司。始创于1996年 主要以生产高端健身器材系列产品而引领行业潮流,产品畅销全国以及销往北美、澳洲及欧共体市场。
八、迪士尼跳绳
全球闻名遐迩的迪士尼,全称为The Walt Disney Company,取名自其创始人华特·迪士尼,是总部设在美国伯班克的大型跨国公司,主要业务包括娱乐节目制作,主题公园,玩具,图书,电子游戏和传媒网络。
九、重桓跳绳
义乌市重桓贸易有限公司生产厂家 经销批发的健身器材:哑铃杠铃跑步机健身车拳击沙袋举重床瑜伽系列单双杠倒立机武术用品田径用品、跑步机,动感单车,哑铃、仰卧板、举重床、
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如今,城市里的人工作压力大,有时候一天的工作下来,整个人都非常疲惫,只想回家,并不想 其他 的地方。但是人是需要运动的,如今健身重新成为一种热潮,各种健身器械都受到了人们的欢迎,只要在家里放置一些健身的器械,那你就可以在家里运动起来,门不出户,不用换衣服,不用花大价钱,就可以起到锻炼身体的效果。仰卧板是一种比较常见的器械,大家可能对 仰卧板怎么用 不是很了解。别担心,如果你有这方面需求的话,不妨随我一起来了解下 仰卧板怎么用 的相关知识介绍,说不定对你有所帮助哦!
仰卧板介绍
仰卧板是针对腹部训练而设计出来的一种健身器材,此健身器材让您用正确的方式,事半功倍的效果让你的小腹平坦。
小腹平坦是许多人一辈子的梦想,因为有平坦的小腹女生就可以穿许多性感的衣服,男生不会让人感到老态臃肿,而健腹板正是针对腹部训练而设计的,让您用正确的方式、事半功倍的效果让您的小腹平坦,只要您从现在开始每天15分钟,持续不断的使用,您的梦想很快就可以实现了!
仰卧板作用
1腹部运动:让您做出正确的仰卧起坐,也就是把一大块腹肌锻炼成六块;
2俯身挺背:训练您的下背部肌群(三角肌、大圆肌、阔背肌等等),强化您的背部力量,对上班族而言,可减少因为长时间座立,而产生腰酸背痛、弯腰驼背的情形发生;
3仰卧抬腿:以您的腰部做支撑,针对上腹部、大腿、臂部等肌肉群做运动,经常的做这项动作,可以让您拥有迷人的腰部曲线;
4强力腹部运动:与第一项相同,不过脚的支点变少了,因此您必须要出更多的腹部力量,如果您想要快速的达到美腹效果,这个动作是每天要练习的,但是要记得循序渐进,第一项做不起来的请不要经易尝试。
仰卧板什么牌子好
个人觉得Blue/步龙品牌的仰卧板不错,物美价廉,我买过,挺好使的,仰卧的时候不觉得有压力。顾客评价高,信用高,值得信赖。
仰卧板品牌
1、莫比斯仰卧板
莫比斯运动器械有限公司是一家集自主研发,生产,销售为一体的新兴企业,是韩国最大的家用健身器械网上销售公司在中国合资企业。成立于2007年10月,凭借着韩国的产品设计理念和公司成熟的模具技术,在健身器械领域迅速崛起。
2、艾威仰卧板
厦门市艾威健身器材有限公司坚持奉行国际化的品牌战略,着力将“艾威”打造成国际品牌,产品全部按国际高水平欧洲EN957标准设计、制造,产品涉及电动跑步机、健身车、力量训练器、休闲训练器等系列,200多个品种,用户遍及全球九十多个国家和地区,全球用户已经超过1300多万户。
3、康乐佳仰卧板
康乐佳运动器材有限公司是一家集开发、设计、生产、销售各类室内运动器材的专业厂家。目前,公司生产销售七大系列一百多个品种,主要有:健身车、踏步机、举重床、按摩机、仰卧板、跑步机、综合类,出口产品通过德国TüV检测及国家体育用品检测中心的检测。
4、步龙仰卧板
义乌市步龙健身器材有限公司是集设计、生产、销售于一体的大型专业健身器材制造公司。公司在以两个生产基地作为后盾的基础上,引进一流生产设备,大胆开发国内市场,培养高素质的专业员工队伍、建立完善的管理体系,经过五年的发展,已建立起40多个办事处、近400家连锁销售的覆盖型网络,正以同行业叹服的速度向全国辐射!
5、蓝鲸眼仰卧板
广州蓝鲸眼健身器材有限公司主要批发或零售仰卧板、跳舞毯、跳绳、各类扩胸器、拉力器、倒立机、健腹轮、单杠、哑杠铃、沙袋、俯卧撑支架、武术用品等一系列家用健身器材,以改善中国家庭的健康,提倡物理瘦身,运动减肥理念为己任。
除了这些品牌以外,还有如朗威、多德士、军霞、万年青等也都是比较不错的仰卧板品牌。
仰卧板有用吗
使用仰卧起坐板的作用很大,因为各种高度和角度的仰卧起坐不但可以对腹部起到锻炼,而且对腰部和下背也起到很好的刺激,但如果是想针对性的锻炼腹肌,那么仰卧卷腹这个动作会比仰卧起坐要好很多,而仰卧起坐板相对仰卧卷腹来说起到的作用不是很大,起码没有健身球的大。
仰卧板怎么用
首先,要将脚放好。脚放在泡沫棉的上方。与地面成90度,然后身体往后躺,头不需要靠在仰卧板上。其次,做仰卧起坐时,人要躺下,重心下降,手放在耳朵处,慢慢起来。应收紧腹部肌肉并稍作停顿,是要卷腹,然后慢慢把身体下降回原位。接着,当背部贴到仰卧板时,便可以开始下一个循环的动作,在做仰卧起坐时是要把腹部卷起来。把上半身向上卷起,形成一个弧形。如果感到累了,可以把手放在腹部,借力慢慢起来。
仰卧起坐板做仰卧起坐最好腰部不要离开仰卧板,身体卷起来的感觉,起来的时候主动收腹呼气,下来的时候吸气。也就是卷腹。传统的仰卧起坐,腰部借力很多,也伤害到腰椎。效果没卷腹效果好。注意:1做仰卧起坐时一定要放松,不能紧绷身体。2头不需要靠在仰卧板上,有些人是整个身体都直接躺在仰卧板上,这样的方法是不对的。记住,在做的时候跨部一定不能动,跨部一定要紧贴仰卧板,不然的话是练不到腹部的哦。
1、正确的锻炼方法:
1)仰卧起坐(主要锻炼腹部的六块肌肉,快速消耗腹部脂肪)
2)收背运动(主要锻炼背部相关肌肉群,这也是舒缓腰肌劳损的主要方法)
3)仰卧抬腿(主要锻炼腹部、大腿部肌肉)
2、辅助锻炼方法:
腰部往下弯,腿直立,手臂及头部下垂,悬在空中,不要强迫自己双手触地,尽量放松肌肉,然后自然伸展背部及腿部的肌肉,约停一分钟,再重复3次。
编辑总结:仰卧板是健身器材,也是缓解和治疗腰肌劳损的最佳仪器。经常用仰卧板进行锻炼,可以减肥收腹,保持美好身材。不过在使用的时候要掌握好方法,免得拉伤肌肉。在此提醒大家,任何锻炼都要适度,否则会起到反作用。
以下这些牌子的长绳质量好:
1、龙花(专业竞技跳绳研发与生产企业,国家优秀专利产品,跳绳十大品牌,广东汕头和盛竞技跳绳有限公司)
2、祖迪斯(国际体育用品品牌,国内外最具竞争力的最大体育品牌之一,跳绳十大品牌,广东麦斯卡体育用品有限公司)
3、迪卡侬(于1976年法国,世界著名运动用品品牌,跨国大型企业,十大跳绳品牌,迪卡侬(上海)体育用品有限公司)
4、阿迪达斯Adidas(创立于1948年德国,全球领先的大型体育用品制造商,世界知名体育运动品牌,阿迪达斯(中国)有限公司)
5、铁人(江苏省著名商标,江苏省名牌,专业设计/制造/销售中高档健身运动器材的中外合资企业,南通铁人运动用品有限公司)
6、强力(始于1987年,中国驰名商标,福建省著名商标,国内领先的网羽运动装备品牌,福建省强力体育用品有限公司)
7、狮普高(1997年引进的美国著名品牌,专业致力于体育用品和动漫用品的研发/生产/销售,广东麦斯卡体育用品有限公司)
8、POVIT普为特(体育用品生产研究的专业化现代型实体企业,优秀的运动用品制造商,东莞市康星运动用品有限公司)
9、双林(专业臂力器/跳绳/拉力器等体育用品制造商,跳绳十大品牌,浙江省义乌市长缨体育用品有限公司)
10、迪士尼(世界儿童文化品牌,中国区域内生产及销售迪士尼全系列体育用品企业,广州麦斯卡体育用品有限公司)
跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳10分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身,还可以让全身肌肉匀称有力,同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单,有趣,不受气候的影响,而且是一种男女老少皆宜的运动,只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的,而且对女性尤为适宜。
跳绳是一种有氧运动,能够消耗身体内多余的脂肪,使肌肉变得富有弹性,但是一定要切记,跳绳结束后,一定要做做拉伸动作。拉伸动作能使肌肉分布均匀,防止出现萝卜腿的现象。
跳绳之前做做热身和跳绳之后做做拉伸,就算长期坚持跳绳运动小腿肌肉也不会过分膨胀,只会适当变结实紧绷,曲线优美好看。
正确方法
1、平稳,有节奏的呼吸。
2、身体上部保持平衡,不要左右摆动。
3、人体要放松,动作要协调。
4、开始双脚同时跳,然后过渡到双脚交替跳。
5、跳绳不要跳得太高,绳子能过去就可以了。
跳绳减肥运动量控制
初练者:每组60- 100跳。分2- 3次,间隔1分钟。
正常:每组400- 500跳。分2次,间隔1分钟。
2动作要领
1、跳绳基本功:简单跳绳法
准备动作:双脚并拢,进行弹跳练习2至3分钟(弹跳高度为3至5厘米)。
开始跳绳,注意手腕做弧形摆动。初学者先跳10至20次,休息1分钟后,重复跳10至20次。非初学者可先跳30次,休息1分钟后,再跳30次。
2、单脚屈膝跳
右腿屈膝,向前抬起。踮起脚尖,单脚跳10至15次,换左腿重复上述动作。休息30秒钟,每侧各做2轮。
3、侧身斜跳
这个动作能训练你的耐久力,增强你的外展肌和内收肌。两人一前一后站在跳绳的左右两侧,先侧身单脚跃绳向前跳,然后斜身跳回原位。跳跃时应注意用力摆动双臂。跳1分钟之后休息10秒钟,重复练习2次。
4、分腿合腿跳
先做跳绳准备运动(参阅练习1),然后跳绳,跳跃时双脚叉开,着地时双脚并拢,重复动作15次。
5、绕旋跳
两人跳绳练习:一人叉开两腿蹲下,甩动绳子使跳绳在地上画弧线,另一人则不断地从甩动的绳子上跳过去。速度由慢逐渐加快,1分钟后两人交替。
6、侧脚跳
先从简易跳绳法开始(参阅练习1),然后 用双手手腕挥动跳绳,右脚跳绳,不着地的左脚则斜向一侧,跳15次。换另一只脚跳15次。非初学者可练习快速跳绳,即绳子从脚下滑过时连跳2次。练习时,应注意脚不要抬得过高、过慢,否则容易被绳子绊住。
7、双臂交叉跳
先做跳绳准备运动(参阅练习1),然后双臂交叉跳绳。当绳子在空中时,交叉双臂,当跳过交叉的绳子之后,双臂反向恢复原状。
8、双人跳绳:对跳绳者集中注意力和协调一致的能力要求比单人跳绳高得多
(1)采取并排站立的姿势。每人用外侧的一只手握住绳柄。先开始练习简易跳绳法(参阅练习1),两人同时用双脚跳绳,然后练习同时用单脚跳绳。
(2)采取一前一后的站立姿势。身高者站在后面,并挥动跳绳。
导语READ呼啦圈行业市场品牌众多,产品质量不同的品牌差异比较大,消费者在选购时可能会面临选择难题,不知道该买什么牌子好。呼啦圈到底该如何选购?呼啦圈什么品牌好?什么更值得买呢?通过由CNPP提供的品牌数据支持,懂视网小编精心整理得出部份值得买的呼啦圈品牌,同时提供相关的呼啦圈选购技巧,给你提供参考,助你挑选到称心如意的呼啦圈品牌产品!呼啦圈什么牌子好?呼啦圈品牌推荐行业推荐品牌Decathlon迪卡侬始于1976年法国,定位大众运动市场,以其物美价廉在业内著称,运动服饰、装备以及各种创意类运动产品供应商。迪卡侬自2003年进入中国,线上业务为超过370个城市的用户提供产品和服务。目前,迪卡侬在全球超60个国家和地区拥有1600多家专卖门店。李宁LINING国内知名运动品牌,创立于1990年。李宁公司拥有品牌营销、研发、设计、制造、经销及零售能力,产品主要包括自有李宁品牌生产的运动及休闲鞋类、服装、器材和配件产品。李宁在国内拥有超过6000家线下店铺,产品销往全球多个国家和地区。WHAM-O成立于1948年,美国知名的青少年户外玩具运动品牌,旗下拥有Frisbee飞盘/HulaHoop呼啦圈/SUPERBALL弹力球等多个知名品牌,斯达户外体育用品有限公司VHoop韩国VIRFIT推出的智能呼啦圈,全球较具知名的一体式智能呼啦圈品牌,致力于打造有趣便捷的运动方案,韩国VIRFIT株式会社KeepKeep以APP起步,逐渐发展成集健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案提供商。被AppStore评为“2015年度精选应用”。目前,Keep已开设线下运动空间Keepland,并发售KeepKit系列智能硬件产品及KeepUp轻运动系列产品。Moveit专注于智能健身的软件和产品开发设计,2015年始开启智能健身设备的打造,主营哑铃/呼啦圈/体脂秤/瑜伽垫系列产品,广州市迅茄软件科技有限公司WeightHoop集研发/生产/贸易销售为一体的一体化生产型企业,旗下品牌有NEH/WEIGHTHOOP等品牌,宁波百基进出口有限公司双林体育SUNLIN创于1996年,专注于研发生产臂力器/拉力器/握力器/跳绳/哑铃/呼啦圈等体育用品的制造商,浙江省义乌市长缨体育用品有限公司WeHoop国内较早推出的一体式智能呼啦圈,提供计数与测量运动腰围于一体的呼啦圈,致力于打造运动健身行业创新型硬件产品,北京为己科技有限公司更多呼啦圈品牌推荐>>呼啦圈在哪买比较好呼啦圈品牌店铺买什么迪卡侬旗舰店迪卡侬旗舰店,所销售的产品是知名的体育用品集团Oxylane旗下零售品牌;在售商品横跨山地、水上、高尔夫、跑步、球拍类和健身运动关注度:227143李宁拳击自营旗舰店李宁拳击自营旗舰店主要销售品牌的拳击手套、护具、沙袋等产品,店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务,用真诚和热情来赢取顾客关注度:443Keep旗舰店Keep旗舰店在线销售品牌的瑜伽垫、跑步机、运动服等产品,Keep旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类,贴合大众需求。关注度:1367Moveit旗舰店Moveit旗舰店在线销售品牌的健身器材、哑铃、拉绳等产品,Moveit旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类,贴合大众关注度:139SUNLIN双林旗舰店SUNLIN双林旗舰店的产品涵盖了跳绳、臂力器、健身器材等。双林的产品通过了ISO9001:2000国际质量体系认证,款式多样,关注度:2200诺泰旗舰店诺泰旗舰店的产品专注于健康产业的按摩器具、保健护理器具类产品,涵盖了眼部按摩器、足底按摩器、护腰带、膝部护理等,致力于提供舒适、关注度:990匹克运动健身旗舰店匹克运动健身旗舰店在线销售品牌的羽毛球拍、泳衣、泳镜、瑜伽垫、护具、体育用品等产品,匹克运动健身旗舰店网店所售商品款式种类多样化关注度:185佑美旗舰店佑美旗舰店在线销售品牌的跑步机、家用跑步机、运动器械等产品,佑美旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类,贴合大众需求。在关注度:1353欣怡万嘉旗舰店欣怡万嘉旗舰店在线销售品牌的跳绳、拉力器、握力器等产品,欣怡万嘉旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类,贴合大众需求。在关注度:188呼啦圈选购技巧呼啦圈选购注意事项一、呼啦圈能减肚子吗
转呼啦圈是一种全身性运动,主要靠腰部用力,能充分运动腰肌、腹肌等部位,坚持扭呼啦圈可以达到收紧腰腹的作用;并且转呼啦圈可以促进肠胃蠕动,帮助排出肠胃中堆积垃圾和废物,对于减小肚子也有帮助。不过转呼啦圈减肚子要注意控制饮食,另外运动时间要正确,避免空腹饥饿状态以及饭后较短时间内转呼啦圈。
二、呼啦圈转多久才有减肥效果
呼啦圈是一项全身运动,能达到一定的健身减肥效果,不过前提是运动的时间一定要够长,因为呼啦圈的运动强度并不高,消耗热量约300大卡/小时,所以只有延长运动时间而且是持续性的运动,达到有氧运动的阶段,这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量,达到减肥的效果。要想获得良好的减肥效果,要求每天坚持转呼啦圈20-30分钟,至少坚持两到三个月才行。
三、呼啦圈怎么转
转呼啦圈主要靠的是腰部的灵活性和力量,要想将呼啦圈转起来,需要把呼啦圈放在腰部的位置,双手一左一右水平拿好呼啦圈,身体站直,身体微微向左扭,两手握着呼啦圈,身体和呼啦圈同时往右转动,转动的时候,左右手同时把呼啦圈往右推动,增加呼啦圈转起来的力量,当呼啦圈前面的地方转到腰部时,身体加大扭动发力,呼啦圈就继续转了起来,如此一直用力,呼啦圈就会一直在腰部位置旋转。
四、呼啦圈的好处和坏处
转呼啦圈是很方便的一项运动,转呼啦圈的好处主要是能锻炼身体、减肥,并且呼啦圈运动时始终围绕在腰部,能对肠道进行刺激,对于辅助治疗便秘也有一定的帮助;转呼啦圈作为一种有氧运动,还能促进肌肉的锻炼和强化,有助于保持良好的身段。不过摇呼啦圈也有一定的坏处,主要是没有掌握正确的方法和运动量的话,可能导致腰肌劳损、血管破裂、肠道扭转、伤害脏器等,另外,要购买正规呼啦圈品牌的产品,因为一些劣质产品材质不达标,运动时紧贴皮肤可能导致皮肤过敏。
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