杰伦挚友刘耕宏因身材太好被禁播，明星的好身材都是怎么练出来的？

提起刘畊宏就想起他是周杰伦的好朋友，还有就是刘畊宏带着自己的女儿泡芙参加过《爸爸去哪儿》，不得不说泡芙真的是太可爱了，看综艺那会不觉得刘畊宏身材有这么好，在短视频平台上看到刘畊宏直播健身才发现就刘畊宏的身材真的超棒，一看就是经常健身的健康人士，有意思的是刘畊宏正是因为自己的身材太好了被短视频平台禁播了，这一点让人哭笑不得。果然健身真的能让人看起来很年轻，刘畊宏已经身为人父但身体状态真的是非常好的。

明星好身材都是通过健身练出来的

很多明星都酷爱健身，健身可以减肥也可以塑形，很多明星为了上镜好看或者为了保持身体的年轻都会花很长的时间健身，就像黄磊的女儿多多年龄很小但也会健身，健身可以让人看起来很有精气神。明星们健身大多会有专门的教练指导，再加上坚持，自然而然就可以练出好的身材。除了在健身房联系之外，很多明星也都会通过跑步、做瑜伽等方式练出好身材，这种方式女明星居多一点，男明星的话应该是仪器多一些。

明星的好身材与饮食也有很大关系

明星的饮食非常注意的，他们很少会吃一些高能量的食物，他们吃的往往是减肥餐那类型的食物，因为他们比普通人更加注重外貌一些。我个人有了解到，一些男人想要拥有肌肉的话也会喝一些蛋白粉之类的增强体质。所以我个人觉得，明星的好身材除了通过运动练之外也有饮食方面的辅助。

每个人对于好身材的定义不一样，有些人认为有肌肉才是好身材，但有的人认为瘦一点的身材才是好身材，人们会为了拥有自己认为的好身材而不断努力，但需要提醒各位的事，健身也要有度一些，节食也是要有度一些，身体健康才是最重要的！

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“哥练的胸肌”是什么梗

作为网络语的该词，是网友们吐槽周杰伦土味歌词的一个最佳代表。出自2018年5月15日首播的周杰伦的新歌《不爱我就拉倒》里面的一句歌词“哥练的胸肌，如果你还想靠，好胆你就卖造”受到了网友们的广泛吐槽，纷纷去方文山的微博下留言“能不能求求你别让杰伦写词了”。

“哥练的胸肌”出处在哪

该词出自周杰伦的新歌《不爱我就拉倒》里面的一句歌词“哥练的胸肌，如果你还想靠，好胆你就卖造”因为土味歌词受到了网友们的广泛吐槽，该梗因此走红网络，走红的时间就是新歌发布的当天，2018年5月15日。

“哥练的胸肌”表情包

该词走红之后，油菜花创作欲爆棚的网友们火速制作成了相关的表情包，受到了大家的热烈追捧，被大量的使用和转载开来了。从告白气球，等你下课，不爱我就拉倒，现在的年轻人恋爱真的是越来越没有耐心了，和创作表情包一样，心急!

说在前面的话，前两天大家都被这个翻版周杰伦的劲爆肌肉照给刷屏了！远观而看，确实跟周杰伦一模一样，找不到一点瑕疵

假如真要分出个真假孙悟空，他们一开嗓估计就会明了！这位肌肉型男叫Jordan Yeoh，来自马来西亚的帅哥型男，因为酷似周杰伦，在华人圈很受欢迎

这样的肌肉，确实够周杰伦的粉丝们欣赏一段时间了！

这位小伙跟周杰伦一样，酷爱运动，对于他来说健身是他的最爱！练成一身腱子肉，不被刷屏都难！

可他们的对比图，左边是马来西亚型男，右边是周杰伦，从图中可以看出，两个人长得太像了，另外有没有发现周杰伦的身材也很劲爆呢？

在之前，就曾有一段周杰伦的纪录片，他除了酷爱篮球，也热爱健身，在健身房中进行流汗爆练。

在筹备**《天台爱情》期间，周杰伦为了一身肌肉外衣，吃了不少苦头，结果六块腹肌很是显耀

不管从正面还是侧面，这样的身材一览无余！

据爆料，周杰伦结婚前后，为了能更好的拍出婚纱照，也为了能老婆昆凌能生个健康强壮的宝宝，周杰伦就一直在做各种运动，当然不乏篮球、健身、跑步

看这一身派头，运动感十足！尽管这两天被翻版周杰伦的身材刷屏，我们也别忘了，周董本身就有好身材的哦！

想要好身材，你得需要付出努力和汗水呀。不要只重复做某些机械动作，比如一直举哑铃，或者一直俯卧撑，或者一直引体向上这样，偏废的。可以做一些身体各个部位能全面活动到的运动，比如跳舞，或者打打篮球，注意运动后也不能暴饮暴食，一般来说就可以控制体型是那种瘦又有肌肉线条的了。