笛子初学者总觉得很难，刚学吹笛子的人吹久了为什么会感到头晕？

笛子是我国古老的民间乐器之一。笛子清脆，明亮，悠远，深沉等等的音色，使得它成为了无数人喜爱的乐器。但是许多笛子的初学者在吹久了之后会感到头晕？这是什么原因呢？

由于初学者掌握不好正确的用气的方法和气息的控制能力,吹奏时用力过猛,使整个面部肌肉过于紧张,大脑过度膨胀,严重缺氧、缺血,结果造成两腮酸困、头昏眼花。

解决此类问题的办法主要是:每天坚持长音练习,加强气息控制能力。用缓吹的办法把气息慢慢地吹入笛子,注意不要用力过猛。

加强此类练习的目的有两个:一是增加肺活量，二是加强小腹及唇部肌肉的控制能力。练习的时间久了,不但能练出足够的气息,还能使唇部、面部肌肉的控制能力随之增强。这样一来两腮酸困、头昏眼花的现象就会一去不复返了。

吹笛子是没有危害的。

吹笛子首先就是可以锻炼肺活量，毕竟长笛在使用过程中主要就是使用腹式呼吸的方式进行的;其次就是在动手以及气息上会更好的利用，毕竟在使用长笛的过程中是需要靠气息和手指控制音色、高低以及平稳，相对来说确实是比较锻炼自身的气息和手指。

最后就是能够培养自身的气质和态度，毕竟长笛学习过程中就是要耐心、细心、不骄不躁的态度方式进行学习，所以在整个过程中之间将自身的形象气质锻炼的很好，且在任何事情上都有着从容的态度去面对，且在学习的过程中只会越来越享受对兴趣增加的过程。

1、先认识笛子，掌握构造：竹笛由一根竹管做成，里面去节中空成内膛，外呈圆柱形，在管身上开有1个吹孔、1个膜孔、6个音孔、2个基音孔和2个助音孔。

2、掌握正确握笛方式：《笛艺春秋》一书中，提出了一个关于姿势要领的口决：风门正，笛身平，头要直，胸要挺。姆指小指相扶持，莫使笛子柳摇金。

3、 贴笛膜：首先把将膜对裁开，剪长方形的小块，再用右手的拇、食二指轻轻地揉成一个小团。通过捻动使膜捻成很多细密的皱纹，然后轻轻地展开，膜恢复原状后，再用两手拇、食四指轻轻得向前后左右绷它几次。

4、 指法练习，掌握如何变换手指：当呼吸与口形协调运动时，必须有手指开闭音孔，才可发出高低不同的音来。若无手指配合，呼吸和口形将会变得毫无意义。初学者最好掌握一种指法，有基础再学其它的吹法。

5、 如何吹响笛子，对口型：唇的伸缩变化，是面部肌肉总体收放的结果。面部肌肉通过嘴角与唇发生联系。因此，吹奏时口形肌肉的力量主要是集中在嘴角上，而不是在唇中央，双唇只需适当收缩并有所支持。若将主要力量集中于唇上，不可避免地将使唇缝变窄，呼出的气流不可能充实、丰满。

6、吹笛一般要求口劲适中，两边嘴角力量均衡。两边嘴角微向后收(像微笑时一样)，贴住牙床，利用嘴角适当收缩的力量，控双唇向两侧伸展后移。

7、舌是一种由纵横交错的肌肉组成的综合体。它在口腔内的不同运动方式，对笛音产生多方面的影响。特别对呼气起着“开关”的作用。

乐器是提升一个人个性的最好方式，许多弹钢琴又或者是拉小提琴的人在现实生活中也是比较温和的。笛子作为我国的传统民族乐器之一，也是有着很多人在学习。

那么，本期民族乐器大全教你基础笛子的使用方法。

吹笛子可以坐着吹或站着吹。站着吹时，两脚自然分开，成八字形，两腿要放松，但不要弯曲。不论站着吹或坐着吹，两眼都要向前平视，胸部自然挺起，不要挺小腹，两肩不要向上耸起，这样既便于呼吸，又能保持肺部的正常活动或健康。

拿笛子时手臂自然抬起，不要过高，也不能夹着，两臂成45度角。按孔时用手指第一节的指肚按上去，在按孔时必须用手指将发音孔按严，否则容易漏气、吹不响或发音不准。

吹奏时两腮用力往里收，不要鼓起来，并把上下唇缩起，嘴角稍微向后面收缩一点，上嘴唇比下嘴唇稍微突出一些。上下嘴唇中间要留一个小孔，我们把小孔称之为“风门”。

“风门”要对准吹孔，下嘴唇盖住孔德三分之一，一面读像“呼”字一样的声音，一面吹气息。可以先在家里拿一个小口瓶，吹瓶口，在吹笛子就简单了。不过后来熟练以后就要将“呼”改为“吐”。

唇的伸缩变化，是面部肌肉总体收放的结果。面部肌肉通过嘴角与唇发生联系。因此，吹奏时口形肌肉的力量主要是集中在嘴角上，而不是在唇中央，双唇只需适当收缩并有所支持。若将主要力量集中于唇上，不可避免地将使唇缝变窄，呼出的气流不可能充实、丰满。

吹笛一般要求口劲适中，两边嘴角力量均衡。两边嘴角微向后收（像微笑时一样），贴住牙床，利用嘴角适当收缩的力量，控双唇向两侧伸展后移。

将膜对裁开，剪长方形的小块，再用右手的拇、食二指轻轻地揉成一个小团。通过捻动使膜捻成很多细密的皱纹，然后轻轻地展开。用阿胶沾点水涂在笛膜孔，再把笛膜贴上去。膜恢复原状后，再用两手拇、食四指轻轻得向前后左右绷它几次。不要贴的过松或过紧，那样笛子的声音就不好听了。

问题一：请问吹笛子对自己的身体有好处吗？ 吹笛子可以增加肺活量,促进血液循环,促进消化,大脑和手指弗会变得越来越灵活,最大的好处就是给自己多了一种艺术,能更好地了解中国民族音乐的精髓总之有益而无害,放心地去学吧,

问题二：吹竹笛有什么好处 可以锻炼肺活量，在自己感到心情不好时，吹笛子可以缓解心情。吹笛子还可以增加自己的乐感，使脑子聪明，手指灵活，吹得好的话，可以在需要的场合进行表演，发点小财，长大当音乐家。。。。。。总之好处多多啦。

我是练笛子的，所以对这一方面还挺熟悉，不知阁下满意不满意哈。。。

问题三：吹笛子对身体有害还是健康 吹好了对身体有好处，刘管乐还开班吹笛子治气管炎，效果不错。

首先，吹管乐器与肺活量是有关系的，说完全无关那是为了骗人入坑。

那如果方法不当呢？有害。听我逐一说。

唢呐，高音难发，民间做红白喜事的吹唢呐的都知道，所以通常把高音降八度吹，只吹9个音，不然猛吹高音，对肺和声带有害。本来可以活90岁也只能活70岁了。

箫、尺八，虽然高音易发，但管长那么长，吹响它比笛子要更大的气量，气不足的人拼了命去吹，易缺氧憋坏心、肺。

葫芦丝，和箫相反，往往7岁小孩的气就够了，大人吹它，不漏气，气有多，吹完一个乐句，仍有大，量余气在肺中，但是是废气，大量的二氧化碳，憋出心脑血管疾病来。其次，葫芦丝音箱是封闭的，经人吹奏温度、湿度都有，最易滋生细菌，还不好清理，甚至有些不讲卫生的人，吃完东西不嗽口就吹，大量有机物直入音箱里，细菌可乐坏了。

好了，再说笛子，笛子不像箫那么费气，又不像唢呐那么费力，是比较有益健康的乐器。但G以下小笛子费嘴劲，方法不当也易伤肺和声带。所以F以上笛子较好。过大也不好，气息不足不好。

再讲长音练习和循环换气，如果方法不当，憋气吹奏，也易使肺中废气储存过多，心脑血栓。

科学的方法，应该循序渐进，5岁学葫芦丝，7岁学小笛子，10岁学唢呐，13岁以后再学箫，呼吸换气，要止于当止，不要憋着气想把乐句吹完整，一口气吹不了，就应该换气，等以后口风纯净了漏气少了，自然会吹得下来（不包括葫芦丝，葫芦丝这奇葩有时要适当嘴角漏气以利于尽快排放废气以吸入新气）。

问题四：吹笛子有什么坏处 比较费气啊。如果演奏方法不当可能会造成头晕、憋气等等。

问题五：吹笛子有什么坏处 吹笛子的坏处：

1、浪费时间，把宝贵的时间用在吹笛子上，耽误学习，耽误工作，耽误交朋友。

2、浪费金钱，吹笛子首先要买笛子，得花钱；笛膜用完了买笛膜，得花钱；不小心掉地上摔坏了，再买一支还得花钱。

3、影响人际关系，吹得好是音乐，吹得不好是噪音，如果吹不好还要吹，大家不喜欢噪音，慢慢的就会产生怨言，造成邻里不和。

吹笛子的好处：

1、吹笛子可以提升人的气质。有艺术修养的人总是有一种与众不同的高雅气质，笛子自然也有这样的功效，坚持吹笛子，你会发现艺术素养在提高，言谈举止不经意流露出独特的魅力。

2、 吹笛子可以让人充满自信。多一技之长，多一份自信。现代社会中，人与人的竞争是对个人综合能力的巨大考验，多一种才能就能在竞争中处于更加有利的地位。掌握了吹笛子的艺术，就有了更大的回旋空间，在可能的情况下，你可以充分的展现自己。

3、 吹笛子可以促代谢排废物轻松瘦身。吹笛子可以排废物轻松瘦身，因为吹笛子的时候，是要挺胸收腹的，挺胸收腹本来就是瘦身最基本的一种运动，用胸腹式呼吸更可以将身体的毒素快速带出 对瘦身帮助很大。

4、 吹笛子可以美化脸部轮廓。吹笛子可以使脸部肌肉 ，并且可以锻炼双臂使双臂得到一定的放松。吹笛子的时候，就是最好的 ，每天 一下脸部，紧致双颊、下颚及下巴等部位，可以平滑紧实，紧致肌肤，同时强化肌肤使细致有弹性，使脸部轮廓看起来更为年轻。

5、 吹笛子可以锻炼肺活量。肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。吹笛子就是最简单也最方便的锻炼项目，不受天气影响，寒暑假都能进行。对增强肺活量来说，吹笛子可以使内呼吸道通畅，能够促进血液循环、提高肺活量、增强免疫力、益于身心健康。

问题六：学笛子的好处 锻炼口和手指的反应能力

问题七：请问，长期吹竹笛对人是不是有坏处？ 如果方法正确的话，有益无害。

方法不对，那就有害无益。

气不够，作为学了一年多的人来说是正常的，以后学到循环换气会更加痛苦……

但需要注意的事，在你平时练习的时候，要保持身体的正直，最好站着练习，时间不要过长。

我学的时候，老师告诉我锭样几点会“伤气”。

1刚吃完饭立刻就练

2练习姿势不正确，比如说驼背之类的。因为你要保持呼吸道的顺畅，这样也有利于你培养自己的肺活量。姿势不正确会很辛苦的。

3不要连续练习超过4消失，整个人完全麻木了，我个人这样感觉……

这也只是我自己的经验，希望对你有用

问题八：吹笛子考级有什么好处急急急呀 你如果是为了加分什么的，那是不现实的。因为要八级以上才行(我这里是这样的)。但是，你学笛子的话，就是增加你的特长，会使你思维比那些没学乐器的孩子要敏捷些。会对学习有帮助。

要坚持学习啊！不要放弃！

问题九：学习竹笛的好处有哪些 人手的反应，大脑反应！乐理的知识

问题十：女生吹笛子对身体有害处么？ -

只有好处，没有害处――

学习吹笛（及其它吹管乐器）第一关是学会特有的胸腹联合式呼吸

方法。这是吹管乐器、声乐、气功共同要学的气息方法，也就是所

谓气沉丹田吐故纳新的呼吸方法。除完成你各自的需要，他还带给

你延年益寿的好处。

学熟练六孔竹笛之后，你拿起长笛、单簧管、萨克斯等乐器，稍加

熟悉它的音位，几乎马上就可以吹奏你熟悉的曲调――

怎么会如此神奇？ 等于是一下子学了好几种乐器？！

是的。竹笛的六孔指法是这一类乐器的基础指法，是通用的指法，

只要你竹笛3、4种指法很熟练，你就可以很快掌握几种乐器。

两个月换一种吧（当然还有扩展的高低音需要熟悉）

先长笛（最适合女士）、再单簧管、最后萨克斯―― 半年完成！