滑膜炎怎样治?

滑膜炎的治疗办法

1推拿疗法：点压穴位、推按大腿、按压膝部、足部导引等，对缓解疼痛酸软等症状有一定帮助。

缺点：治疗麻烦，并且治疗时间长，治疗不彻底。

2、穿刺疗法

疗法：以关节穿刺，抽出积液或积血，注入玻璃酸钠，起保护关节滑膜和减轻疼痛作用。

缺点：操作不当容易导致感染，有一定的副作用，易产生后遗症，治疗不彻底，须多次治疗。

3、药物治疗

疗法：口服或外用消炎止痛药，以达到缓解症状目的。

缺点：仅有消炎作用，无根治效果，且对肠胃肝肾等有损伤。

4、中医治疗

中医以为，滑膜炎因外感诸邪，关节受伤、穴位受阻、积液堆积所致，治疗上需要促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使关节处受阻微循环恢复畅通，令关节液重新归于产生和吸收的动态平衡，从而达到彻底康复滑膜炎的目的。

滑膜炎的症状

滑膜炎，一种多发性疾病，发病部位主要在膝关节。

1、一度滑膜炎

关节疼痛为主，关节肿胀不明显或轻度肿胀，关节用力时疼痛或不适；

膝关节滑膜炎：上下楼时关节疼痛或不适，长时行走有关节发热、发僵感觉，疼痛加剧。

2、二度滑膜炎

关节肿胀为主，疼痛不明显，个别患者出现肌肉萎缩，症状呈现晨轻晚重；

膝关节滑膜炎：下蹲或打弯有不适感，不能长时行走。

3、重度滑膜炎　

关节肿胀，疼痛明显，伴有积液、骨刺、游离骨症状

膝关节滑膜炎：走路关节酸软无力，跑动时打软腿、无法伸屈。

什么是滑膜炎

滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝为多见。当膝关节直接受到暴力打击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤，手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，甚至穿鞋不当均可引起。

滑膜炎的起因

中医认为因损伤劳损或外感风寒湿邪，合而为病，经络闭塞,闭者不通,不通则疼,疼久者必痛,痛久必结,结久者必肿,肿久者必热,这就是阴阳失调,脏腑相互不能资生而致肿胀疼痛的机理建议中医膏药外敷,定达到一定效果

滑膜炎怎么锻炼

一、平躺抬腿：放松全身，保持平躺，然后进行抬腿运动，可以促进血液循环，同时活动腿部肌肉软组织。一

般来说抬腿高度要达到四十五度。

二、散步：散步可以活动膝关节，防止局部组织粘连，但是散步的速度也不要过快，每次散步时间最好保持在20分钟内

三、空中蹬腿：膝关节或者髋关节得了滑膜炎的患者可平躺，然后放松全身，尽量抬高双腿，然后把两条腿一前一后进行蹬车子的锻炼，需要注意的是这种运动看起来简单，实际上很消耗体能，患者可根据自己的体力来选择锻炼时间，并注意放慢速度

滑膜炎是由于各种原因导致滑膜受损而导致的疾病。常发生于髋、膝、踝、肩等关节部位，其中，大部分患者发病的部位是膝关节。那么，滑膜炎的原因和治疗方法是什么呢？

很多因素或者疾病都可能会导致滑膜炎，比如：创伤、结核、关节退变、风湿类疾病、细菌感染、肿瘤、手术等。这些机械、生物、化学的刺激会使得滑膜组织充血、水肿，导致滑液的分泌异常，从而导致一些滑膜炎的临床症状的出现，比如：关节肿胀，疼痛。如果滑膜发生病变后还不治疗，就可能会导致关节的滑膜因为炎症的刺激反应而增厚，甚至纤维化，导致局部粘连，慢慢的，关节将无法正常活动，即慢性滑膜炎形成。

以下是滑膜炎的病因：

1、急性创伤和慢性损伤。 大多数青壮年人是因为这种原因而患病的。急性创伤有很多，比如：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤。急性膝关节外伤性滑膜炎患者的关节内有积液，也可能有积血。

2、机械性生物化学性刺激。 这是老年人患者患病的主要原因。到了中老年时期，机体开始慢慢退化，软骨慢慢退变，发生骨质增生的可能性也加大了。软骨退变与骨质增生会产生机械性生物化学性刺激，从而导致滑膜水肿，导致滑液渗出或者储蓄。

3、滑膜受损或者膝关节劳损。 这也是导致患病的原因之一。该原因会导致膝关节肿胀、功能障碍的出现，从而导致慢性膝关节滑膜炎的形成。

4、感染。 滑膜结核感染也是常见的病因之一。正常情况下，滑膜内因有丰富的血管以及血液循环良好，所以抵抗细菌的能力是比较强的。但是若是感染了结核菌，就有可能导致患病，患者的病情进展比较慢，而且症状也时好时坏。

滑膜炎患者需要尽快接受治疗。以下是治疗的方法：

1、药物治疗

患者可以口服一些抗炎类的药物来缓解或者消除炎症反应。

2、手术治疗

在保守治疗效果不佳的情况下，可以采用手术治疗。诊断不清的患者也可以进行这种治疗方法。先进行关节镜检查，然后在关节镜下进行滑膜的切除手术。

3、其他治疗

固定。若患者是进行患肢的制动方案的，则固定的时间需要控制好，不能过长，以免导致严重的肌肉萎缩以及关节僵硬情况的发生。医生会在适当的时间建议患者进行功能锻炼。此时患者需要积极配合，因为功能锻炼是一个比较重要的环节。

手法治疗。该治疗方法对关节功能的改善有帮助，但是没有治疗滑膜炎的作用。

功能锻炼。滑膜炎会导致关节出现功能障碍、肌肉萎缩情况的发生。而功能锻炼可以延缓发生这些情况发生的时间。

总结一下，以上是简述滑膜炎的病因以及治疗方法的主要内容，可以了解一下。

建议：一，膝关节滑膜炎在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。在青壮年人多因急性创生和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。

二，需要采用综合性的治疗，对于滑膜炎的治疗上建议：

1，一般疗法:注意休息，避免过度活动或损伤，严重时应卧床休息，支具固定，以防止畸形。物理疗法可以缓解疼痛。首先应避免引起创伤或劳损的运动,减少膝部负重及屈伸活动锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施,直腿抬高可促进血液循环,有利于关节积液吸收,

2，轻度滑膜炎一般不必卧床休息,可短距离行走,若积液量多,应适当休息,抬高患肢,床上做膝关节功能锻炼

3，药物治疗:一般西医采取抽积液,局部注射玻璃酸纳,加压包扎,抗生素来控制病情关节腔注射玻璃酸钠针（营养润滑关节腔），属于非激素类药物，无激素类药物的副作用，若炎症没有彻底消除,积液会越抽越多,病情逐渐转为慢性,滑膜肥厚,纤维钙化,关节粘连,功能受限

4，对症口服药物：服用舒筋活血片、芬必得胶囊、正清风痛宁片，

5，对于症状严重,久治不愈者可行关节镜或手术切除滑膜膝关节镜手术疗法，创伤小，恢复快。适用于出现畸形或持续性疼痛。

现在流传一句话“生命在于运动”，适度的运动不但能够强身健体，还能增强我们的免疫力，抵御更多疾病。

但是长期、过度的运动不但达不到健身的效果，反而会形成劳损，从而会大大提高创伤、骨质增生、风湿病等病症的患病概率，一旦患上这些病症，再加上滑膜的反应，造成关节积液，这便是滑膜炎的症状。

滑膜炎主要发生在关节部位，尤其是膝关节最为常见，导致关节疼痛、充血肿胀、活动下蹲困难、功能受限等。我们先来看看损伤滑膜炎是怎么产生的？

其实我们临床上所说的滑膜炎只是某种疾病在滑膜上的一种表现。通俗的说就是滑膜本身不会生病，是被别的疾病“传染了”它才发炎的。主要分为以下几种：

软 骨 损 伤

膝盖骨关节软骨并没有神经支配，所以本身并不会产生疼痛。但如果它在过度运动劳损的情况下，就会出现磨损，形成渣状物，而这些渣状物只能存于骨关节，它会刺激周围滑膜最终形成炎症，这便是滑膜炎，也是最直接的运动造成滑膜炎的原因

半 月 损 伤

长期运动使得半月板产生褪变或是半月板受损撕裂从而形成了滑膜炎；而且韧带受损也有可能形成滑膜炎，不过韧带一般情况下很难受损，除非是受到外力或者较为严重的扭伤才会造成韧带的损伤。

滑膜炎的患者可以采取运动疗法改善局部的血液循环，疗效也是不错的，但是要根据不同的人群使用不同的方法，如果是老年朋友们一般都是软骨退化，或者是骨质增生导致的，可以慢走能够改善人体的膝关节骨面的冲击，避免滑膜炎的产生，还能够保持心情舒畅，能够取得比较好的疗效。

常用的运动疗法和健身方式可以有：

1慢走：慢走是非常适合滑膜炎患者进行的运动，人体慢走的时候可以很好避免膝关节骨面撞击，并且这个运动还可以防止滑膜炎这个疾病加重，帮助患者提高自身的免疫能力，增强关节部位的韧性，减少膝关节骨面的撞击，从而避免了滑膜炎的产生。另外患者在慢走的时候还是有利于保持心情舒畅，建议每天慢走半小时左右。

2游泳：游泳就是一种适合滑膜炎的运动，当人体游泳时身体和地面处于平行状态，这样的状态是人体处于不负重的状态，在这样不负重的状态下进行肌肉和关节的活动，尤其是长期坚持进行游泳，长期坚持进行游泳可锻炼关节的灵活性，有助于预防滑膜炎的发生，也有助于滑膜炎的运动治疗。

3骑行：对于滑膜炎患者而言骑自行车也是一个很不错运动方法，需要注意的就是骑车速度要慢，骑车时间要短，否则是达不到运动锻炼效果的，并且骑车的时候需要在宽阔的场所，每天骑车时间为半小时左右，长期坚持运动对于缓解症状有较好的效果。

滑膜炎对西医来讲，没有什么特效的方法，相比较而言，中医的理论和治疗方法具有明显的优势。中医理论认为，滑膜炎关节积液的病理为“湿热阻络，水湿停滞”，病久可耗伤气血而兼有虚损之候，同时外伤又可导致血瘀。，因此从中医来讲，可用艾草熬制的生氏膝盖贴外敷理疗，一般能起到理想效果。

1 关节活动受限

晚期滑膜炎的症状加重，关节疼痛、肿胀加重，积液明显增多，并会伴有骨质增生、关节游离体，走路时容易出现关节交锁现象，关节活动明显受限，有僵硬感。

2 关节疼痛

早期滑膜炎的症状就是疼痛，可伴有轻度肿胀，患者在走路时，关节有弹响，上下楼或是在用力时关节会疼痛或有不适感。滑膜炎患者不能长时间走路或进行其他关节运动，否则会有发热、发僵的感觉，疼痛也会加剧，休息一段时间后疼痛会得到缓解。

3 关节肿胀

中期滑膜炎的症状以关节肿胀为主，相比初期疼痛较轻，对膝关节滑膜炎患者而言，做下蹲或膝弯曲动作时，膝盖会有明显不适感，个别患者会出现肌肉萎缩。过度运动后，滑膜炎的症状会有所加重，关节积液也会增多;长时间走路后，腿部会有酸胀感。滑膜炎的症状还具有晨轻夜重的特点。

滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液。是滑膜受到刺-激产生炎症,造成分-泌液失调形成积液的一种关节病变膝关节是全身关节中滑膜最多的关节,故滑膜炎以膝为多见。

滑膜炎症状：

　　滑膜炎症状主要是关节肿-胀、其次是疼痛、功能障碍、肌萎-缩、所以如果发现有类似的情况应及就诊治疗。

滑膜炎的治疗：　　

以往的治疗往往是抽水，吃激素类的西药和止痛药。这种治疗副作用较大，长期抽水会引起干性滑膜炎，抽水后继续渗出，反复发作。药物会引起胃肠不适，肝肾损害。你可以试一下外敷中医黑膏药治疗。

　滑膜炎的治疗是一个长期的过程，要彻底摆脱病痛，还要在正确治疗的基础上，加强后期巩固治疗，才能达到真正的健康。否则滑膜炎的反复发作，病情会越来越重。

滑膜炎在治疗过程中，关节要停止活动，甚至可能制动，目的就是减少积液的分-泌，但此方法容易引起关节功能的丧失，诱发其他疾病，所以主张治疗与功能锻炼同时进行。康复后的保健至关重要。祝你早日康复!