滑膜炎形成的原因是什么？长期不治疗会怎么样？

腿痛已经成为当今 社会 非常普遍的现象，膝盖疼痛经常给人们带来巨大的痛苦。因为这个关节支撑着人体的行走，一旦出现问题，就会极大地影响患者的工作和生活，膝关节滑膜炎是一种非常头痛的疾病。

一、滑膜炎的原因是什么

1、 外力损伤

在工作或运动中，一旦不注意安全，膝盖受到外力冲击或扭伤，关节就会肿胀久而久之，就会诱发滑膜炎，如果不能及时得到治疗就会诱发类风湿性关节炎。

2、 剧烈运动

有些年轻人，因为经常喜欢更剧烈的运动，但因为经常不注意保护身体，受伤，导致关节撞击，导致疾病。所以大家在运动的时候一定要注意力度。

3、 风寒湿邪

外界天气寒冷，但如果不采取任何保暖措施，就会受到寒冷的侵袭，从而一直聚集在关节处，难以排出体内。久而久之，这种疾病就会突然发作。尤其是在春季忽冷忽热大家更应该注意关节保暖。

二、滑膜炎的症状和长期不治愈的后果

1、轻度滑膜炎

症状：以关节疼痛为主，关节肿胀不明显或轻微肿胀，关节用力时疼痛或不适。

后果：上下楼梯时，关节疼痛或不适长时间行走时关节发热、僵硬、疼痛加重。

2、中度滑膜炎

症状：关节肿胀为主，疼痛不明显，部分患者肌肉萎缩，症状早晚严重。

后果：蹲或弯曲有不适，不能长时间行走。

3、重度滑膜炎

症状：关节肿胀，疼痛明显，伴有积液、骨刺、游离骨症状。

后果：走路时关节酸软无力，跑步时腿软。

三、护理知识

1、姿势

在日常生活中，多注意自己的姿势，如行走姿势、工作姿势等，不要长时间蹲着，以免对关节造成太大的压力。

2、修养

当病情严重时，休息是非常重要和必要的。可卧床休息一段时间，减少腿部活动，避免滑膜组织摩擦过多。

3、饮食

禁忌是非常必要的，比如茶、咖啡、酒这类东西一定要少喝，还要避免自己抽二手烟，可以适当多吃动物血豆制品等等。

大家要认识到滑膜炎这种疾病只要在早期能够及时发现并及时到专科医院进行治疗是可以痊愈的。因此，大家在出现关节问题的时候就要及时到医院检查病因，不能自己想当然。

        滑膜炎的诱因都有哪些？该如何进行预防？

滑膜炎发作多因寒凉刺激及过度运动、疲劳造成。预防该病首先注意保暖，避免受凉，天气变化注意添加衣物，如夏天避免在较凉的空调室内停留时间过长，避免剧烈运动，如登山等过度户外活动；避免频繁上楼、下楼，避免猛烈跑步；部分减肥患者为达到减肥效果，刻意过多运动，对关节损伤较大，更易患滑膜炎，需注意此方面；此外，饮食上避免寒凉食物，选择偏温性食物。

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滑膜炎诱发因素;　

1、老年人膝关节滑膜炎：多继发于膝关节骨性关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性激发，引发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。　

2、青壮年人患膝关节滑膜炎：多因急性创伤和慢性损伤所致，例如扭伤，韧带拉伤，再加上风寒。此类患者多有急性膝关节外伤史，伤后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行。　

3、小儿患滑膜炎：一般是由感冒病毒、或其它病毒引起引起，属于病毒感染性滑膜炎也称一过性滑膜炎。滑膜炎一般不分年龄，大部分是病毒感染、冻伤、外伤，过度劳累或骨质增生所致。　

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大家在日常生活中应注意尽量多进行一些体育锻炼，这对于滑膜炎的预防也是有很好的效果的，适当的运动可以使骨骼粗壮，肌肉有力，而且还可以增强关节内软骨的营养，进而可以改善、延缓软骨衰老，这样可以从根本上起到预防滑膜炎发生的效果，大家对此要特别引起重视了。

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通过我们专家的详细介绍，大家对于滑膜炎的预防方法一定也有了更多的了解了吧，这种疾病发生之后对于人体的危害性是非常大的，因此，大家平时一定要严格按照专家给出的方法做好全面的预防工作，以免受到这种疾病的侵袭。

运动引起的膝盖疼，应该暂时停止锻炼，如果是滑膜炎就严重些，滑膜炎属于膝关节炎的一种不能运动，需要看医生治疗，恢复了在开始训练。根据你说的，也可能是一定程度的运动损伤，需要休息，给膝盖恢复的时间。希望能帮到你！