按摩什么穴位止咳

一、在第五胸椎上部左右2厘米是“厥阴俞”穴，只要在此处用力压6秒钟，不论是急性咳嗽或喉咙有异物存在，会立即止咳。采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。

二、在锁骨中间“天突”穴采用指压方法，止咳效果也非常显著。如果小孩的话，不妨减轻压力，增加次数，也会收到相同的止咳功效。

三、人体止咳平喘化痰穴位之足少阴肾经神封穴！定位：在胸部，当第4肋间隙，前正中线旁开2寸。取穴：仰卧位，在第四肋间隙中，膻中(任脉)旁开2寸处取穴。

四、人体止咳平喘化痰穴位之灵墟穴！定位：在胸部，当第3肋间隙，前正中线旁开2寸。取穴：仰卧位，在第三肋间隙中，任脉旁开2寸处取穴。

五、人体止咳化痰平喘穴位之神藏穴！定位:在胸部，当第2肋间隙，前正中线旁开2寸。取穴:仰卧位，在第二肋间隙中，任脉旁开2寸处取穴。

六、人体止咳平喘化痰穴位之或中穴！定位：在胸部，当第1肋间隙，前正中线旁开2寸。取穴：仰卧位，在第一肋间隙中，任脉旁开2寸处取穴。

七、人体止咳平喘化痰穴位之俞府穴！定位：在胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开2寸。取穴：仰卧位，在锁骨下缘，任脉旁开2寸处取穴。

八、人体止咳平喘化痰穴位之定喘穴！定位：在背部，当第7颈椎棘突下，旁开05寸。取穴：患者俯卧位或正坐低头，穴位于后正中线上，第七颈椎棘突下定大椎穴，旁开05寸处。

九、还有足阳明胃经的水突穴等；位于胸部的如手太阴肺经的中府穴，任脉的玉堂穴，足阳明胃经的气户穴，足太阴脾经的天溪穴，足少阴经的解溪穴

宝宝咳嗽艾灸哪里：大椎穴

第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带;有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛;布有第8颈神经后支。

艾灸方法：

大椎可以使用单眼艾灸盒背在大椎部位，也可以手持艾条薰灸，时间在20分钟左右。

宝宝咳嗽艾灸哪里：天突穴

天突穴属于任脉穴位图，天突穴位于人体颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。

艾灸方法：

点燃艾条施灸，时间10分钟。

注意：

点燃艾条靠近穴位3～5分钟。若皮肤感觉发疼可晃动艾条，增减艾条与皮肤的距离。若艾条没有用完，在艾条燃烧端滴几滴水熄灭艾条，防止意外情况发生。

宝宝咳嗽艾灸哪里：定喘穴

俯卧位或正坐低头，穴位在背部，第七颈椎棘突下，旁开05寸处。

艾灸方法：

点燃艾条施灸，时间10分钟。

宝宝咳嗽艾灸哪里：列缺穴

前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上15寸处。取穴时两手掌心向下，虎 叉;左手在上时，左手食指指尖处为右手列缺穴;右手在上时，右手食指指尖处为左手列缺穴。

艾灸方法：

点燃艾条施灸，时间10分钟。

宝宝咳嗽艾灸哪里：尺泽穴

肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。取穴时掌心向上，手臂上擡，手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧处即为尺泽穴。双侧尺泽穴取穴方法相同。

艾灸方法：

点燃艾条施灸，时间10分钟。

宝宝咳嗽艾灸哪里：肺俞穴

背部第3胸椎棘突下，旁开15寸。取穴时低头，颈后突出的椎骨是第七颈椎棘突，其下第三突起处即为第三胸椎，肺俞穴(双侧)在第三椎骨旁边开一指处。

艾灸方法：

点燃艾条施灸，时间10分钟。

注意：

小孩的抵抗能力较差，因此在施灸时要注意保暖。列缺、尺泽、肺俞是治疗咳嗽的常用穴位，取穴简单、操作方便，家长们在家就能进行施灸。

宝宝咳嗽艾灸哪里：足三里穴

足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里。

艾灸方法：

点燃艾条施灸，时间10分钟。

　　对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的宝宝可以采用脚底按摩的方法。先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓30下。然后每个脚趾都上下按摩20—40下。重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很疼，每只脚按摩5分钟。按摩后，宝宝咽喉肿痛的症状会明显减轻。按摩后要及时给宝宝多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水。每天坚持给宝宝按摩两次，再配合食疗，宝宝的病会很快愈合。

　　拍背婴幼儿不会吐痰，即使痰液已经咳出也只会将痰液吞下胃。父母在宝宝咳嗽时，抱起患儿，用空掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应重点拍。多数是肩胛下的部位，也就是肺底部容易积痰。只要有痰的刺激，宝宝就会咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。所以，拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用。拍背最好在宝宝刚睡醒或临睡前进行。

　　利用指压法止咳

　　咳嗽是想咳出喉咙、气管、支气管内的异物，这是一种自然现象。若有异物进入气管之内，则在咳痰之时也会一并咳出。总之，咳嗽的产生是因痰或空气中灰尘、汽车废气、瓦斯、烟味等刺激气管所产生。如果是喉头炎、支气管炎的话，因它直接刺激气管所以才会咳嗽，支气管炎咳嗽时会连及胸部。其他如胸膜、食道、肝脏、心脏有病之时，也会产生反射性咳嗽。

　　咳嗽是因身体受到刺激的防御作用，如果一味吃药，想抑制咳痰的话，会使痰积累在气管，得到反效果，这点必须加以注意。暴饮暴食、疲劳过度等等都会对咳嗽有害，平常必须加以注意，在咳嗽初期，就应医治。

　　喉头炎会使声音嘶哑，因此在咳嗽时，先用热毛巾将颈部烫温之后再用穴道指压法治疗，就可以收到良好效果。如果颈部附近感到凉冷可能会继续恶化。如果是气喘吐痰的话，大都是支气管炎。此时在胸部和背部用温湿布使它保持温暖的话，颇具特效。尤其是老人和孩子，容易身体变冷，这点必须多加注意。

　　咳嗽严重的话，时常引起肋间或腹筋疼痛，这是因为咳嗽牵动筋肉而痛，不必过分担心。

　　止咳的穴位及指压法

　　在第五胸椎上部左右2厘米是“厥阴俞”穴，只要在此处用力压6秒钟，不论是急性咳嗽或喉咙有异物存在，会立即止咳。采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。另一种方法是在锁骨中间“天突穴”采用相同指压方法，止咳效果也非常显著。如果小孩的话，不妨减轻压力，增加次数，也会收到相同的止咳功效。

　　厥阴俞穴取穴方法：

　　取穴时通常采用正坐或俯卧姿势，该穴位于人体的背部，第五胸椎棘突上方，左右二指宽处（约二厘米左右）。

　　此穴的主治疾病为：指压该穴，可以治疗疾病性气喘、止咳；此外还能使胸部伸张，使怯弱性格者缓解紧张，降低自我防卫意识，从而增加自信，克服掉懦弱的性格。

　　天突穴位取穴法：

　　取穴时，可采用仰靠坐位的姿势，天突穴位于人体的颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。

　　此穴的主治疾病为：打嗝、咳嗽、哮喘、胸中气逆、咯唾脓血、咽喉肿痛、舌下急、暴喑、瘿气、噎嗝、梅核气。

小孩子身体弱，抵抗力差，稍不注意就会生病。所以作为家长，应该好好照顾孩子。

小儿风寒咳嗽通常是由风寒感冒演变而来的，如果感受风寒之邪，孩子在早期的症状，一般会有发热，鼻塞，流清鼻涕，如果咳嗽症状不严重，那一般会诊断为风寒感冒。

但若是伴有频繁咳嗽，咳嗽加重，流清鼻涕，嗓子不红，也可能诊断为风寒咳嗽，按风寒咳嗽，以清温解表，止咳化痰来治疗，所以会要加一些止咳化痰的这些穴位的推拿按摩。

推拿操作第一步，清肺平肝。 肝经位于食指螺纹面，肺经位于无名指螺纹面，从指根向指端方向，用大拇指同时推食指和无名指指面，1到3分钟。

第二步，按摩肺俞穴。 肺俞穴位于背部，当第3胸椎棘突下，旁开15寸。分别按揉、叩击、平推，3到5分钟。

第三步，肃肺法。 抱患儿侧坐于大腿，双掌一前一后夹持患儿前胸后背，从上至下，依次推摩、搓揉、拍振，以上为一遍，操作3~5遍。

第四步，揉外劳宫。 外劳宫穴位于手背侧，第2、3掌骨之间，掌指关节后05寸凹陷处，操作时用拇指或食指掐、揉外劳宫穴一分钟。

第五步，拿列缺。 列缺穴位于前臂桡侧，桡骨茎突上方，腕横纹上15寸处。操作时，一手握患儿手腕，一手拇指、食指二指分别卡于列缺穴和手腕尺侧，双手协调用力拿捏，30~40秒。

第六步，拿风池与颈夹脊。 风池穴在枕骨下，当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，左右各一。颈夹脊穴位于颈部正中线两侧，第一至第七脊椎棘突下缘旁开05寸。操作时，用拇指与食、中二指，拿风池与颈夹脊，依次从上至下拿捏至大椎平面，1~2分钟。

回顾：推拿治疗小儿风寒咳嗽，第一步，清肺平肝；第二步，按摩肺腧穴；第三步，肃肺法；第四步，揉外劳宫；第五步，拿列缺；第六步，拿风池与颈夹脊。

专家提示： 风寒咳嗽注意的话，我们可以把一些穴位的重点选择，你比如像大椎穴除了，揉大椎以外，我们还可以横擦大椎，横擦的话，刺激的作用会强一些，对于风寒咳嗽效果比较好，还有肺腧穴，我们也可以擦肺腧，可以横擦，就是两个肺腧穴可以横擦，有很好的化痰止咳，宣肺的作用。

内容由北京中医药大学东方医院，吴力群主任医师讲述。

吴利群，女，教授，主任医师，医学博士，硕士研究生导师。北京中医药大学东方医院儿科主任、儿科教研室主任。毕业于成都中医药大学中医儿科专业，从事儿科临床及教学工作30年。中华中医药学会儿科分会常务委员，世界中医药学会联合会小儿推拿专业委员会常务理事，全国中医药高等教育学会儿科研究会常务委员，中国民族医学学会儿科分会副秘书长，中国医促会儿科分会副秘书长，北京中医药学会儿科专业委员会副主任委员，国家中医药管理局中医师认证中心命审题专家。

首先肯定你对穴位的信任，点穴位不仅没有心理负担，而且没有任何副作用，是一种很好的保健治疗办法----每天一次，每次每穴三分钟。祝你早日康复！！！ 人一感冒的时候，往往会伴有咳嗽，体温也会升高。这时大部分人的鼻部、咽喉，眼睛也发痒，其主要表现为频繁打喷嚏和流清鼻涕，有些也出现咽喉发痒、流泪等症状。如果条件允许的话应该及时到医院治疗，假如是夜晚、火车上、澡堂或者条件不允许的情况下，千万不要袖手旁观，一定要记住以下几个穴位，进行点穴治疗。

一 曲池 “曲”指屈曲肘关节，取穴时该处呈现一个凹陷，形似浅池，故名曲池。

位置：位于肘横纹头的外端，肘关节挠侧的凹陷处。

主治：咳嗽、热病、头痛、高血压、手臂肿痛、荨麻疹、皮肤瘙痒、月经不调。

二 大椎 “大”指高大，“椎”指脊椎骨。穴在第七颈椎棘突起最高最大处而得名。

位置：位于第七颈椎棘突下，两肩峰连线的中点。

主治：热病、一切头痛、咳嗽、癫痫、脑炎、头闷、出虚汗等。

三 风池 “池”指浅的凹陷处，是风邪窝积的地方，故名风池。

位置：位于胸锁乳突肌与斜方肌之间，平风府穴凹陷处。

主治：感冒发烧、头痛、目赤痛、近视、鼻塞、高血压、视力模糊。

四 孔最 “孔”通也，“最”极也、第一的意思，为通之极也，故名孔最。

位置：在尺泽与太渊连线的中点再向尺泽方向走一横指。

主治：热病、咽喉肿痛、咳嗽、咳血、肘臂疼痛、气喘、不能屈伸。

　咳嗽虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。正确区分一般咳嗽和咳嗽变异性哮喘，防止误诊。下面是我推荐给大家的针治疗咳嗽的穴位，供大家参考。

针治疗咳嗽的穴位

　治疗：通治咳嗽的主穴的天地人三士加火腑海。其他不同病因引起的咳嗽可加以下穴位：

　(1)感冒引起的咳嗽：正值感冒时期，再加治疗感冒的要穴，如灵骨穴，大白穴等。

　(2)热咳：加上灵骨穴及少商穴放血。

　(3)冷咳：加上灸大椎、肺俞等穴。

　(4)久咳成虚：加上水金穴、水通穴、三叉三穴或灸肺俞等穴。

　取穴：天士穴、地士穴、人士穴：人士穴在前臂桡骨上缘内侧，距腕横纹三寸。直上三寸即地士穴。再直上三寸即天士穴。

　灵骨穴、大白穴：灵骨穴在手背虎口，第一掌骨与第二掌骨接合处，下一寸即为大白穴。

　三叉一、三穴：三叉一穴在食指与中指叉口之中央点。三穴在无名指与小指叉口之中央点。

　少商穴：在拇指第一节桡侧，去爪甲角约一分处。

　肺俞穴：大椎穴、肺俞穴在背部第三椎下，两旁去脊各一寸五分，大椎穴在第一胸椎与第七颈椎之间。

　水金穴、水通穴：水通穴在嘴角下五分。其向内斜开五分是为水金穴。

咳嗽的食疗方

　1、蜂蜜肉桂炖梨

　肉桂可以暖脾胃，除积冷，对于梨的寒性来说，起一定的中和作用，冬天吃梨，感觉有点太凉的情况下，可以这么吃哦。

　材料：2杯水、3汤匙蜂蜜、3个肉桂棒、2个梨

　步骤：

　1、在煮锅中倒入水，加入蜂蜜、肉桂棒，再加入整个梨烹煮，中火煨炖30分钟，直到梨子变软;

　2、盛出食用即可。

　2、川贝雪梨

　感冒之后咳嗽迟迟不好，喝点川贝炖雪梨，绝对舒润止咳。川贝性凉甘平，适于止咳平喘，加上雪梨生津润燥，想咳都不行。

　材料：川贝少许、北杏仁少许、3-6个蜜枣、2个梨

　步骤：

　1、雪梨洗净去皮切块;

　2、把川贝、梨块、北杏仁、蜜枣全部放入炖盅内，炖45分钟即可。

咳嗽的偏方治疗

　[方一]

　新鲜檀香橄榄5枚，冰糖15克。将橄榄洗净加入冰糖和适量的水，煎到出味，一次或分次温服。

　本方清热止咳，适用于小儿咳嗽。

　[方二]

　金银花20克，薄荷5克，蜜糖少量。先煎银花，取汁约2小碗，药成前，下薄荷约煎3分钟，贮瓶内，分次与蜜糖冲匀饮用。

　本方适用于风热所致咳嗽。

　[方三]

　洁净丝瓜花10克，蜂蜜适量。将丝瓜花放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖上盖温浸10分钟，再调入蜂蜜，趁热顿服，每日3次。

　本方适用于风热咳嗽。

　[方四]

　萝卜葱白风寒咳嗽萝卜1个，葱白6根，生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

　[方五]

　红糖姜枣汤治伤风咳嗽红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半。顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

　[方六]

　芜荽汤平伤风咳嗽芜荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟。趁热一次服，注意避风寒。}发汗透表。治伤风感冒引起的咳嗽。

　[方七]

（基本手法）

1．推揉上背疏风法 双手多指上下左右或斜行分推上背部；掌根揉肩胛区膀胱经内侧线，反复重揉风门、肺俞穴区。

2．搓擦大椎清热法 侧掌或小鱼际肌搓擦大椎穴2分钟，单拇指分别按压两侧曲池，合谷等穴。

3．揉搓肺俞宣肺法 双拇指分别按揉两风门、肺俞、侧掌或小鱼际肌，搓上述穴位至局部温热为度；单拇指分别压两侧列缺、鱼际、外关。

4．揉摩胸胁润肺法 两手多指交叉用掌面协同大面积抚摩前胸及两胁；两掌紧贴胸胁自上而下交替对揉；单掌揉擦胸前面；拇指按压中府、膻中穴。

5．揪捏喉结豁痰法 食指屈曲，以指关节和拇指指腹相对揪捏喉结上下任脉络线廉泉至天突一段。

6．按揉前臂镇咳法 两手拇指分别揉压二侧鱼际肌；单拇指分别按揉两前臂手太阴肺经尺泽至太渊一段，双拇指交替按压以上路线，还可根据病证的分型选取不同的穴位。

问题一：咳嗽揉哪个穴位 (1)咳嗽痰黄

痰黄说明是肺热之证，选择的穴位当然要有泻肺热的作用，鱼际是手太阴肺经的荥穴，少商为手太阴肺经的井穴，两穴都有泻肺热的功效。

鱼际穴位于手掌大鱼际部的中点处，靠近第一掌骨的边缘，点此穴时，拇指要立起用指尖用力点按，更易出现明显的酸胀感。

少商是手太阴肺经的最后一个穴位，拇指桡侧指甲角旁01寸处，掐之可泄肺中之热。由于穴区窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感较其它穴位为甚，甚至会出现灼热痛感，均属正常。除掐按外，还可用三棱针刺血，而刺血的方法还可以治疗咽喉肿痛，特别有趣的是在哪一侧少商刺血，几乎同时，同侧的咽喉疼痛就会明显缓解。

注意这两个穴位在 时手法一定要重一些，因为轻柔的手法为补，而重 的手法则有泻的作用。

(2)干咳咽痒

干咳或咽痒，往往肺阴不足的表现，治疗时一方面要止咳，另外一方面还要滋阴，前者治标，后者治本，所以列缺与照海两穴合用，就是标本同治的方法了。

列缺是肺经的络穴，功效就是止咳，所以单纯性的咳嗽，没有其他症状时，只按列缺就可以缓解咳嗽的症状了。怎么找这个穴位呢将两手虎 叉，手腕要伸直，将食指点在手腕的侧面，可以感觉到食指下面的骨头上有一个明显的纵向裂隙，这里就是列缺穴，名字够形象吧。因列缺位于窄小的骨缝中，所以治疗时需将拇指立起用指尖掐按。每次3-5分钟，每日5-10次。

照海是足少阴肾经的穴位，在五脏的功能中，肺主气司呼吸，而肾主纳气，以引气归元，肾气不足时多有咳、喘等逆气之症。加上列缺与照海两穴都是八脉交会穴，列缺通于任脉，照海通于阴跷脉，而两条奇经又会聚于咽喉处，因此两穴形成了一对儿经典的组合。照海又怎么取呢沿内踝尖向下循按到内踝的末端，可以感觉到这里有一个明显的骨缝，即为照海穴，用指尖掐按，每次3-5分钟，每日5-10次。

(3)咳嗽痰白

很典型的风寒咳嗽，一般发生在冬天，特点是咳嗽,咽痒,咳痰清稀,痰白稀薄,鼻塞流清涕,舌苔白等，要想防止风寒咳嗽，一定要加强抵御寒气的能力。

低头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴，这里是人体所有阳经汇聚之处，阳气聚集。用手掌搓热颈后的大椎穴，以皮肤发热发红这度，帮助振奋阳气，抗御外邪。如果能洗上热水澡，那么就用热水多冲冲这个部位吧，哪怕只用热气腾腾的毛巾晤晤大椎，都能抵御寒气的侵袭。

当然，中医的特色还是在于治未病，与其生病后想办法解决，还不如彻底杜绝疾病的发生。要想从根本上解决咳嗽的麻烦，还是要从日常生活做起，好好爱护你的肺，比任何有效的治疗都要好上千万倍。

1食疗润肺

燥为秋邪，易伤津损肺，耗伤肺阴，因此，秋季应注意食疗以润肺，莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用，不妨常食。

2喝水益肺

秋季每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，这样才能保持肺与呼吸道的正常湿度。

3 养肺

端坐，腰背自然直立，双目微闭，放松，两手握成空拳，捶脊背中央及两侧，各捶30次。捶背时，要从下向上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。这种方法可以畅胸中之气，通脊背经脉，同时有健肺养肺之功效。

4运动健肺

强健肺脏的最佳方法是适当的体育锻炼。可根据人们的喜好不同，体质差异，分别选择合适的锻炼方法，如慢跑、散步、打太极拳、门球、练气功等。

5欢笑宣肺

笑口常开不仅是治疗百病的“良药”，也是促进体内器官年轻的“灵丹”，对肺尤其有益。笑或唱歌时，胸肌伸展，>>

问题二：咳嗽按什么穴位 你好；你家孩子咳嗽，很可能是由于有炎症导致的，最好是给孩子吃消炎药治疗，再就是带孩子到医院检查诊治，如果给孩子 ，可以 肺腧，膈腧，脾腧，胃腧，大椎，合谷，曲池，影响，天突等穴位，而儿童咳嗽主要是腿天河，刮肺经，捏脊，，同时配合这些穴位治疗。

问题三：止咳嗽的穴位在哪 止咳 谨记3大专治咳嗽的养生穴位(图)。咳嗽是呼吸系统疾病最常见的病症之一。通过咳嗽可将呼吸道内的异物或分泌物排出体外。中医认为，可通过穴位 缓解咳嗽症状。

尺泽穴：此养生穴位位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。取穴时掌心向上，手臂上抬，手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧处即为尺泽穴。

列缺穴：此养生穴位位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上15寸处。取穴时两手掌心向下，虎 叉;左手在上时，左手食指指尖处，为右手列缺穴;右手在上时，右手食指指尖处，为左手列缺穴。

肺俞穴：此养生穴位位于背部第3胸椎棘突下，旁开15寸。取穴时低头，颈后突出的椎骨是第七颈椎棘突，其下第三突起处为第三胸椎，肺俞穴(双侧)，在第三椎骨旁边开一指处。

另可参考：jingyanbaidu/6