跟骨粉碎性骨折术后四十天，脚和小腿很肿，该如何做康复锻炼【跟粉碎性骨折、跟骨结节分离移位】

术后一月半，可以进行踝关节主动或被动伸屈、内外翻功能锻炼，对于关节部位骨折我们要求早锻炼迟负重。跟骨是松质骨，骨折后不能早负重，会引起压缩或移位，一般我们要求三个月以后才可逐渐负重行走。

肿胀是组织损伤后的正常反应，主动运动和按摩热敷有利于消肿。

（洪建军大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

温州医学院附属第二医院洪建军 http://hjjwzhaodfcom/

脚部出现骨折一个月之后仍然肿胀，主要是两方面的原因：第一种情况，由于在骨折之后没有进行充分的石膏，或者是支具的外固定，脚部仍然进行活动，就会导致骨折的断端会对周围的软组织产生刺激，导致瘀血以及炎性水肿仍然出现，因此肿胀就会持续。第二种情况，由于骨折之后周围的血管特别是静脉血出现回流障碍，在人体尚未建立侧枝循环的时候再进行下地活动，就会有明显的静脉回流不畅，而出现的脚部肿胀。三个月以后随着功能锻炼的逐渐开展，就会逐渐的建立起人体的侧枝循环，脚部肿胀的情况就会明显的消除。这种情况出现最好是把脚部进行垫高，高于心脏水平位置，就能够通过脚部重力的作用来促进静脉的回流，减轻肿胀的情况。

你好！不知你的骨折是否达到临床愈合了，但三个月了也该i差不多了；建议你先拍个片看看具体情况再说，如果临床愈合了，活动就不要怕了，有疼痛感也没关系，那是筋肉废用的结果！！！肿胀可以用熏洗药或外敷膏药！还是先拍个片吧！！祝早日康复！！

精简的回答你一下吧，第五跖骨基底骨折看你给的资料，骨折应该是没累及到关节，而且没错位，你的这种骨折应该属于愈后很好的，到现在40多天了，骨折线也基本消失，你的资料里没有看出骨质疏松，说明饮食上钙质不缺，注意事项主要是别做剧烈运动，因为现在属于骨痂形成期，走路时间不要过长，或者路程长挤地铁你可以提前去上班，俗的讲，走一段歇一段。加强饮食和温水泡脚等等之类有没有没啥大碍。至于平底鞋棉袜子之类属无稽之谈，属老百姓生活常识。