按摩后背一会突然后背抽筋疼得厉害怎么回事

一:抽筋的原因

1:寒冷刺激冬天运动或游泳时,如果没有做热身运动,一旦肌肉遇到冷刺激就会产生强制性收缩,发生痉挛。因此,不管是在冬天还是夏天,在任何运动前,最好是做好热身运动,这样可以有效的避免在运动初选肌肉痉挛,而导致肌肉损伤。

2:大量排汗导致肌肉痉挛如果在运动中(尤其是夏天),由于人体大量的汗液排出,体内的氯化钠含量也会随着降低,电解质平衡失调而引起肌肉痉挛。

3:肌肉收缩失调在运动中,由于肌肉过于紧张,连续收缩过快,放松的时间过短,以至于收缩与放松不能协调交替,则会造成肌肉收缩失调,引起肌肉痉挛。例如:自行车和短跑运动中,可以见到这种情况。

4:身体疲劳身体疲劳会影响肌肉的正常生理功能。疲劳肌肉往往使血液循环和能量物质代谢有所降低,肌肉中会产生大量的乳酸堆积,局部肌肉张力提供,阻滞血液的正常循环,从而引起肌肉痉挛。因此,在身体疲劳时,特别时局部肌肉疲劳状态下再进行剧烈运动或突然紧张用力的动作,就容易引起肌肉痉挛。

可能是缺钙，不防你去检查一下肾功能电解质，缺钙会引起肌肉收缩，导致腿脚抽搐，背部抽筋可能是睡觉的姿势不对和上班族，有收懒腰时会有这种情况，压迫神经会抽筋说实话我也有时会出现你这种情况，，预防多吃些蔬菜水果，少吃煎炸食物，治疗如果当你睡觉时抽筋至醒，可有手轻揉，过下自然会好

手臂抽筋最快的解决方法是按摩发生抽筋的部位，用另一侧的手的拇指和其余的四指用力对合，从上到下反复按摩痉挛的肌肉几分钟。同时也可以小心地舒展拉长抽筋部位的肌肉，让痉挛的肌肉保持在伸展状态。也可以在抽筋的局部使用热毛巾热敷。这样处理一般可以达到比较好的效果。平时对于抽筋的预防也很重要，要注意防止受凉，不要过度剧烈活动，注意补钙，营养均衡，适当的锻炼身体，增强体质。

背疼一般是由于以下原因引起的：1不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部，较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。2心血管疾病伴胸痛者以心绞痛、心肌梗塞常见。3胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。4骨肿瘤或肾、膀胱、子宫、肺等罹患肿瘤转移至肩胛骨、椎体骨、肋骨。5颈椎病分型较多，症状也复杂，其引起的颈肩背部疼痛，除了颈肩背部酸胀、坠疼、颈部僵直等不适感外，还有肢体麻木、无力，甚至头晕、头痛等。病史相对较长，头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作，并伴有相应的压痛点6颈部扭伤和落枕往往由于颈部活动不当，或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤。病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴肌肉痉挛，可触及压痛明显的条索状痉挛肌束，颈部活动受限明显。7肩关节周围炎疼痛在肩关节周围，疼痛范围较广，多数患者起病缓慢。表现为肩关节活动明显受限；X线片多无明显异常8肌纤维组织炎则有风寒、潮湿、劳累、扭伤等明显诱因。局部肌肉僵硬，以酸痛为主；范围较大，多无固定压痛；按摩、热敷有效

抽筋是因为缺钙更缺镁，喝酒、吃西瓜或熬夜会加重，吃钙镁片10分钟就好，可以管14小时。每天吃两次就不会再抽筋。

不是钙片，是钙镁片。补镁比补钙重要。随便什么牌子，注意钙镁比，镁的含量最好要有钙的一半以上。

含镁较丰富的食物有：荞麦、燕麦、小米、北豆腐（老豆腐）、芦柑、香蕉。食物补镁效果较慢。

实践是检验真理的唯一标准。

这是营养问题医生都不懂，该问营养师。 医院不会主动给你查钙，更不查镁。因这两项检查赚不了钱，反而给你做脑CT、脑电图这些不相干的赚钱测试。

如果你主动要求，医院会给你验血检查血钙，但检查的结果总是不缺钙不缺镁。因为缺钙是缺在骨头里，缺镁是缺在肌肉里。只有正在抽筋的时候血里才临时缺钙缺镁，这时人体就从骨头里抽取钙值来弥补血钙，从肌肉细胞里抽取镁来弥补血镁，过一会儿血液里就不缺钙不缺镁，抽筋也就不药而愈，但是骨头里更缺钙，细胞里更缺镁，很容易复发抽筋。

验血时你不会正在抽筋，总是抽完筋了才去医院，因此总是查不出来。

肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。

预防的肌肉酸痛的方法有：

1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。

2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。

3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。

你好：就你所讲的“左肩胛骨下后背抽筋”这样的情况首先应该考虑是与劳损有关的背肌筋膜炎？建议去当中医医院针灸科由专科医生在患部常规消毒后先用一次性采血针点刺出血后拔火罐10分钟，起罐将血迹搽拭干净后再艾条温和灸至自觉局部发热但不致烫伤为度。就可以解决问题。