巨好喝的玉米汁！

巨好喝的玉米汁！

胡萝卜➕玉米➕一点点糯米，这个搭配太绝了！秋冬早餐来一杯玉米汁热饮，非常暖心，营养健康开启元气满满的一天！

香甜丝滑 超好喝!

食材：半根玉米剥粒➕半个胡萝卜➕10g糯米，➕100ml牛奶（加不加糖都好喝！）

1、加入破壁机，加水至800ml

2、按玉米汁模式

3、完成后加入纯牛奶

加入牛奶更香浓，奶香玉米汁！天气干燥早餐要多喝养生热饮哦～

以下是一些刮油排毒清肠果蔬汁的制作方法和功效：

1 雪梨黄瓜汁：将一个雪梨和半根黄瓜切成小块，加入250毫升纯净水，搅打成果蔬汁。这款果蔬汁具有清热降火、润肠通便的作用，适合秋季和冬季饮用。

2 紫甘蓝草莓汁：将5颗草莓和10-12颗蓝莓与适量的紫甘蓝一起放入榨汁机中，加入250毫升纯净水，搅打成果蔬汁。这款果蔬汁富含花青素，具有抗氧化、抗炎、促进肠道蠕动的作用，适合长期使用电脑和手机的人群。

3 苹果橙子番茄汁：将一个苹果、一个橙子和一个番茄切成小块，放入榨汁机中，加入250毫升纯净水，搅打成果蔬汁。这款果蔬汁酸酸甜甜，富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，有助于清除体内垃圾和毒素，提亮肤色。

4 胡萝卜橙子蓝莓汁：将半根胡萝卜、一个橙子和10-12颗蓝莓一起放入榨汁机中，加入250毫升纯净水，搅打成果蔬汁。这款果蔬汁富含胡萝卜素、维生素C和花青素，具有保护视力、促进肠道蠕动的作用，适合长时间使用电脑的人群。

总的来说，以上几款果蔬汁都具有刮油排毒清肠的作用，可以根据个人口味选择喜欢的果蔬组合制作。同时，为了提高口感和效果，可以适量添加蜂蜜或柠檬等调味品。但需要注意的是，不要过量饮用果蔬汁，以免对身体造成负担。同时也要注意选择新鲜、无农药残留的果蔬进行制作。

自己制作的新鲜果汁是很好的，孕妇尽量少吃凉性水果和容易上火的水果，吃橙子不吃桔子。其实水果不用弄成果汁喝，直接咬着吃更好的，有的孕妇是因为不喜欢喝水，或者想在吃饭的时候喝饮品才弄果汁的，不然平常就直接吃水果即可。