什么东西泡水喝好喝

材料

柳橙……………半个(80克)

苹果……………半个(90克)

金橘……………3个(35克)

冷水……………600毫升

冰糖……………20克

立顿红茶包……1袋

作法

1冷水煮开,放入红茶包,再加入冰糖,煮至溶化

2柳橙,苹果切丁,金橘切开,放入果茶壶内

3将作法1倒入作法2中,搅拌均匀即可

美丽叮咛

1柳橙维生素C维生素P的含量高,可增加血管韧性,保持细胞弹性

2苹果含大量的抗氧化物,能防止自由基对细胞的伤害及低密度脂

蛋白的氧化,可常保年轻

3金橘有养颜美容,解除压力,润喉清嗓等效果

美肤香醋茶

材料

柳橙…………1个(170克)

苹果醋………半杯(120毫升)

泡好的绿茶…1杯(240毫升)

作法

1柳橙切开,挤汁,倒入苹果醋,绿茶,搅拌均匀

2再加入少许冰块,使其浮在杯面上

美丽叮咛

喝醋可以平衡人体内的酸礛值,促进新陈代谢,解渴

杀菌,整肠,帮助消化及吸收

蜂蜜柠檬茶

材料

柠檬…………2个(125克)

蜂蜜…………3大匙

冰水…………1杯(240毫升)

作法

1柠檬洗净切开,挤汁,再加入蜂蜜

2加入冰水,搅拌均匀即可

美丽叮咛

1柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉淀,并有滋润作用,

可以美白肌肤

菊普茶

材料

菊花…………10克

普洱茶………10克

热开水………500毫升

作法

将菊花,普洱茶冲泡热开水,浸泡10分钟,滤出茶汁即可饮用

美丽叮咛

普洱茶可解油腻,消脂瘦身,现代药理研究表明,具有降低血脂的作用

玫瑰参片茶

材料

玫瑰…………3克

西洋参………5克

热开水………500毫升

作法

取热开水放入花茶壶中,再加入西洋参,玫瑰,浸泡5分钟即可

美丽叮咛

西洋参所含的各种氨基酸,可以增强身体的免疫力,促进皮肤

胶原细胞再生,抗衰老,预防贫血,皮肤病及心血管疾病的发生

薄荷茶

材料

茶…………10克

薄荷叶…………1片

热开水…………500毫升

作法

1将包种茶用热开水冲泡,浸泡约10分钟

2滤出茶汁,放入薄荷叶即可

美丽叮咛

薄荷有消除胃胀气,口臭及提神醒脑的功效,还能帮助

清洁肌肤,治疗痤疮并有抗抑郁的功效

菠萝香蜜茶

材料

柠檬皮丝………少许

立顿红茶包……2袋

菠萝汁…………少许

菠萝片…………2片(菠萝罐头)

冷水……………500毫升

作法

1将红茶包浸入冷水中,放炉上,用小火煮至水开,待凉

2取两片菠萝,切成小块,加入作法1,再倒入菠萝汁,加入

柠檬皮丝,搅匀即可

美丽叮咛

菠萝含有大量的果糖,葡萄糖以及维生素A,维生素B,维生素C,

味甘性温,能消暑解渴,醒酒提神

金橘蜂蜜

金橘…………5个(约70克)

柠檬…………2个(约150克)

蜂蜜…………3大匙

冰水…………1杯(约240毫升)

作法

1柠檬,金橘洗净,切开,挤汁,倒入量杯中

2加入蜂蜜,再加入冰水一杯,搅拌均匀即可

美丽叮咛

金橘可消除黑斑,预防色素沉著,增加皮肤的光滑及弹性,

其维生素A含量丰富,对肝脏的解毒功能,眼睛的养护以及

免疫系统的保健都具有很大的作用

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玫瑰花+金盏花+玫瑰果 调经、补血、排毒、美白

玫瑰花+茉莉花+马鞭草 调经、补血、滋补肝胃、美容润肤

玫瑰花+洋甘菊+马鞭草 改善便秘、净化肠内

玫瑰花+迷迭香+马鞭草 腰酸背疼、能调血气、消除疲劳

薰衣草+洋甘菊+茉莉花 放松、镇定神经、安眠、舒缓长期胃部紧张及胃痛

迷迭香+马鞭草+金盏花 净化排毒

粉玫瑰+柠檬草+金盏花 排毒、养颜

紫罗兰+薄荷叶+桂花 保护气管、止咳、化痰、伤风感冒

菩提+柠檬草 肠内净化、助消化

菩提+洋甘菊 放松助眠

桃花+康乃馨 祛湿毒

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保健花草茶配方：

花草茶是一种刚刚兴起的饮品，但它的实用价值很早就被人们发现，其除了药用价值外，还有美颜、美体的功效。

1）清肝明目：贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片；

2）利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片；

3）美容茶：玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵；

4）咳嗽：罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片；

5）护肤美颜：熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克；

6）高血压；绞股兰8克、三七花6朵、灵芝片4片；

7）祛斑：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克；

8）清凉解毒：金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条；

9）清热下火：莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片；

10）特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、铁观音10克；

11）减肥茶：苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒；

12）失眠：月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克；

13）感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶；

14）活血调经：青山绿水、红花、月见草；

15）去痘痘茶：月见草、茉莉花、红巧梅。

1、可以用佛手泡水喝，有一定的养生作用，佛手气味芳香，有清香，开胃理气，止痛之效，还有清咽止咳和胃止痛的作用，佛手加水冲泡，放至温热时饮用，可以帮助消化，有去油腻的作用。

2、对于一些脾胃虚弱，消化不良以及胃病患者来说，效果不错。佛手除了泡水喝外，还可以加入梗米煮粥，对于胃胀胃痛恶心以及饮食无味等，都有一定的治疗效果。

一、最佳的泡茶用水——山泉水

茶道高手会更重视水的天然性，以及水与人体的和谐关系。山泉水大多出自岩石重叠的山峦，富含二氧化碳和各种对人体有益的微量元素，用这种泉水泡茶，能使茶的色香味形得到最大发挥。需要注意的是山泉水不是都可以用来沏茶的，如硫磺矿泉水是不能沏茶的。而且山泉水比较少，因此，对多数茶客而言，只能视条件和可能去选择宜茶水品了。

 二、最好的泡茶用水之一——雪水和天落水

古人称之为“天泉”，尤其是雪水，更为古人所推崇。唐代白居易、元代谢宗可、清代曹雪芹等名人都是赞美过用雪水沏茶的好。至于天落水，秋雨，天高气爽，空中灰尘少是雨水中上品，其他季节的就一般般了，但是只要空气不被污染，相对还是比较洁净，是沏茶的好水。但是现在的工业污染，天落水已经失去原有的纯洁了。

三、泡茶用水上品——露水、井水

 露水和井水都是古代比较受欢迎的泡茶用水，用露水泡茶，全露水比稀释掺入其它水更有味道，有自然的清香，井水因为带有比较多矿物质，能够增添茶的不少味道，让茶变得鲜甜。但是随着地下水和地面的污染，现在只有在个别的地方才能找得到这些纯净的饮用水了。

四、比较好的泡茶用水——江、河、湖水

江水、河水、湖水也是不错的选择，但是也是污染的问题，现在能够找到干净的水源，那就不错了，相信听说是江水、河水、湖水，都要自己去那里看过以后才敢放心使用了。

五、现代茶学说推荐最好泡茶用水——纯净水

现代茶学说软水泡茶比较好，是因为用软水泡茶，茶叶中的元素析出更快，纯净水里没有任何矿物质，就是比较典型的优质软水。

六、现有的泡茶用水——自来水

自来水含有用来消毒的氯气等，在水管中滞留较久的，还含有较多的铁质。当水中的铁离子含量超过万分之五时，会使茶汤呈褐色，而氯化物与茶中的多酚类作用，又会使茶汤表面形成一层“锈油”，喝起来有苦涩味。所以用自来水沏茶，最好用无污染的容器，先贮存一天，待氯气散发后再煮沸沏茶，或者采用净水器将水净化，这样就可成为较好的沏茶用水。