鸡皮肤涂什么药膏最好

鸡皮肤涂什么药膏最好

　鸡皮肤涂什么药膏最好，鸡皮肤是比较严重的一种现象，因为皮肤上凸起的皮肤像鸡的皮肤，所以俗称为鸡皮肤，都是由于遗传性因素或者是皮肤护理不当导致的，以下分享鸡皮肤涂什么药膏最好。

鸡皮肤涂什么药膏最好1

　一、杨酸软膏：这是一种比较常见的外用药品，能够有效的改善毛周角质化的症状，对鸡皮肤的治疗有很好的缓解作用，如果出现了皮肤表面真菌感染、脂溢性皮炎或者严重的皮肤瘙痒，也可以选择外用杨酸软膏来缓解病情。在使用药品之前要到医院进行检查，在医生的建议下合理用药，改善鸡皮肤症状。

　二、维生素a酸软膏：这是一种比较常见的外用药品，对于局部皮肤红肿和脱屑都有很好的缓解效果。但是水平较高的过程中，一定要注意使用的量和浓度，不同的皮肤性疾病，浓度会有一定的差别，所以患者要遵医嘱用药，避免药量使用过多或者过少都会影响到疾病的治疗，孕妇和哺乳期妇女不能使用这种药品。

　三、涂抹维生素：患者皮肤粗糙和鸡皮肤的症状逐渐好转之后，也可以选择涂抹维生素C或者维生素E来改善病情，局部注射维生素B类药品能够缓解鸡皮肤的症状，治疗疾病期间要注意合理的饮食安排，多补充维生素a。

　维生素缺乏对患者的皮肤健康会产生不同程度的影响，甚至会引起皮肤干燥、皮肤脱屑和皮肤瘙痒，应该及时进行检查，可以选择外用药膏或者营养补充来改善病情。如果出现了鸡皮肤，一定要在医生的建议下合理用药，不能够擅自的使用药膏，可能会影响皮肤健康。

鸡皮肤涂什么药膏最好2

　 去鸡皮肤最有效的药膏是什么

　现在秋冬季节皮肤容易干燥起皮形成厚厚的角质在皮肤的表面，因此患有鸡皮皮肤病的患者能够感觉到自己皮肤无比的粗糙，很多人都不知道这是一种疾病。等自己长大一些之后发现别人的皮肤都是光滑细腻的，相比较自己的皮肤来说很明显自己皮肤太过于粗糙，后来查阅了各种资料才知道原来这个是‘鸡皮肤’。

　鸡皮肤不是什么严重的皮肤病，治疗起来还是比较简单的。大家只要涂抹一些相应的药膏就可以使皮肤恢复正常了，接下来我给大家说说去鸡皮最有效的药膏。大家趁着冬天的时候进行治疗，等到了夏季的似乎就可以没有任何心理压力穿短袖短裤了。

　维A酸乳膏，这款软膏医生再给你治疗的时候都会开这款药膏，维a酸乳膏能够有效的去角质，而且还能治疗痤疮、银屑病和毛囊角化症。在治疗鸡皮肤方面也有很好的疗效，大家在使用的时候需要注意不要弄到眼睛里去，还有就是这款药物比较刺激涂抹上去可能由刺痛感，大家需要有一定的心理准备。

　鱼肝油软膏，具有改善急慢性皮炎、湿疹、烫冻伤等外伤的良好效果。鱼肝油软膏具有极好的保湿以及滋润的效果，能够软化角质解决干燥症让干干的鸡皮肤恢复弹性以及补充水分，这样一来就能够解决粗糙的皮肤问题了，这些问题能够迎刃而解鸡皮肤也就不复存在了。

　在日常的生活中大家可以对鸡皮肤进行一些预防措施，平时我们在洗澡的时候一定要定时的给自己的身体去除污垢，还有就是在冬季这样干燥的季节里，大家洗完澡以后还是要涂抹适量的身体乳，这样能够滋润皮肤锁住身体里的水份。

鸡皮肤涂什么药膏最好3

　 1、维A酸乳膏

　鸡皮肤除了先天性遗传因素，更多的就是因为体内缺乏维生素A引起的全身干燥起皮引起的角质的堆积，从而加重鸡皮肤症状，这时使用维A酸乳膏能起改善作用，一定不要偷懒，根据产品要求的用量和次数正确使用，涂抹后可以多按摩一下促进吸收，如果鸡皮肤面积分布的比较大如四肢以及背部等，建议换取其他的产品。

　 2、磨砂膏

　鸡皮肤比较通俗的理解就是毛囊口角质硬化引起的毛孔堵塞，导致皮肤水油失去了平衡代谢缓慢，如果不把毛囊的角质层磨一下，不管涂什么东西都难以吸收，所以对鸡皮肤进行去角质也是很有必要的。除了购买磨砂产品外，我们自己都可以自制去鸡皮掉磨砂膏。

　比较推荐食盐＋果酸身体乳＋维a酸乳膏，按照1：2：1的比例混合在一起，均匀涂抹在有鸡皮的地方，严重的部位重点打圈按摩，洗掉就可以了。懒得动手制作的小仙女可以试一下全身去鸡皮磨砂膏，身体上也千万不要过度去角质，这样只会让皮肤越来越粗糙哦！

　 3、果酸身体乳

　果酸身体乳大家应该都不陌上，无论是否有鸡皮肤都可以使用，对很缺油又很缺水的鸡皮肤来说更要使用，选择果酸身体乳有两种考虑。第一它可以软化角质，加快皮肤的代谢功能，第二它可以补水保湿，在软化角质的`情况下补水保湿吸收是最好的，也正是因为这样现在的果酸身体乳卖的很火爆。不过对含有酸类的护肤品，一定要避开阳光在晚上使用，肘关节处可以适当多涂一些。

　 4、饮食习惯

　长时间的营养不良、身体缺水都会引起鸡皮肤，注重饮食习惯也很重要。如果摄入油脂过多，经常吃油腻辛辣刺激性的食物，皮肤分泌的油脂就不能够代谢出去，会使皮肤更加的干燥产生鸡皮肤。

　所以饮食方面要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果及富含维生素a的食物。平时可以多加强一下体育锻炼，加快皮肤的新陈代谢。另外，出门一定要做好防晒工作，避免紫外线的照射加重鸡皮肤的症状哦！

　 5、专业产品如何选

　很多有鸡皮的人已经知道一个概念，疙瘩好去色素难消的道理，这一点也正是**姐唤皙施要说的，色素是堆积在毛孔深处的，并不是随便的护理一下就可以去掉的，想去除是当然少不了专业的去鸡皮肤产品，想知道这个产品的不能白给，请关注唤皙施**姐或者看签名，真能帮到你。

　总结的去鸡皮肤产品主要的分类，我相信，只要坚持这样护理，鸡皮肤一定能够消除，让你拥有光滑白嫩的好皮肤，美美的穿上小裙子出去耍。

身体乳的品牌非常多，效果也因人而异，无法确切地指出哪个品牌对所有人都有最好的效果。在选择身体乳时，需要考虑个人肤质、肤色、需求和预算等各种因素。以下是一些常见的进口和国产身体乳品牌，可供参考：

1 Cetaphil思他普：温和乳液，适合干燥、敏感肌肤

2 NIVEA妮维雅：具有较好的保湿效果，可适用于各种皮肤类型。

3 JMsolution：美白、收缩毛孔效果显著

4 Vaseline凡士林：经典的保湿霜，适用于干燥肌肤和鸡皮肤。

5 La Mer海蓝之谜：昂贵的护肤品，但对于补充肌肤水分和防止老化方面有功效。

6 Avene雅漾：丰富的矿物质成分，对沉重皮肤、干燥肌肤有很好的保湿效果。

7 Kiehl's契尔氏：美白功效显著，可以改善皮肤色素沉淀问题。

8 The Body Shop美体小铺：有机配方再加上几种天然植物成分，使身体乳有很好的营养效果。

9 Bioderma贝德玛：温和的物质质地，适合敏感肌肤，能够保湿，改善皮肤干燥和鸡皮现象。

10 Biotherm碧欧泉：能够有效保湿和滋润肌肤，适合需要对抗鸡皮现象和改善肌肤质地的女性。

请注意，仅凭品牌不能确定哪个身体乳最适合您。因此，建议您在购买身体乳时，仔细阅读标签、说明书，以确保其成分和功效符合您的需求。同时，短期试用一些品牌，以找到最适合您的身体乳。

秋冬季节，随着天气变得干燥起来，鸡皮肤症状也会随之加剧，甚至可能会出现蜕皮的现象，看起来惨不忍睹，更影响美观。在挑选身体乳上最好是选择一些比较保湿滋润的，含有果酸成分的身体乳。

推荐几款比较好用的身体乳：

遇见香芬樱花身体乳

这款身体乳回购多次了，秋冬使用的话还是比较滋润的，里面添加了多种植物油成分，可以很好的滋润肌肤，还添加了瑞士进口的烟酰胺成分，长期坚持使用的话，可以起到提亮肤色的作用哦。瓶口的设计也是很特别的，挤出来是花瓣状的膏体，粉粉的，很好看，质地轻薄，比较好推开，味道是纯正的樱花香，留香的时间也是比较久的。

Alpha果酸身体乳

这款身体乳含12%的果酸，去鸡皮的效果很棒，但是由于果酸浓度过高，不太推荐干皮和敏感肌使用，质地有点厚重，抹在身上不是很好推开，味道的话闻上去也有点浓郁，比较适合秋冬使用。用完记得做好保湿工作，不然皮肤很容易干。

资生堂尿素身体乳

蕴含10%的尿素成分和维生素E精华，有效去除老废角质，修复保湿的效果很好。质地水润不油腻，涂上之后吸收超级快，涂完后皮肤软软的润润的但是不会觉得油腻，第二天皮肤也很光滑。这款身体乳没有什么味道，但是要坚持使用，改善鸡皮肤的效果才可以看的见。

伊丽莎白雅顿绿茶身体乳

质地是厚实的霜状。有种冰淇淋的感觉。很润但是不会油。按摩以后吸收的也贼快。里面是绿茶和蜂蜜海藻的提取成分。可以让皮肤变得更光滑。还有很多保湿精华颗粒。按摩着也非常的舒服~味道还是比较好闻的，是淡淡的绿茶的清香，闻起来很舒服。

Delon红石榴身体乳

一款来自加拿大的身体乳品牌，里面添加了红石榴萃取精纯鞣话酸，从源头阻断黑色素，蕴含四大天然成分，温和补水长效美白。质地清爽，擦在身上不会觉得油腻，也很容易被肌肤吸收，它的香味是香甜的石榴味儿，留香很持久哦！用的久了自己身上都是一股香甜的石榴味儿，完全闻不腻的一款身体乳！

拓展：

如何改善鸡皮肤：

身体去角质，可以选择一些温和的去角质产品。

主要有两类：1、通过温和的物理颗粒磨砂肌肤；2、含有乳酸、水杨酸、果酸等成分，温和的溶解角质。

润肤

去角质，只是减轻“鸡皮肤”已有的症状，更重要的是做好皮肤保湿、滋润工作。鸡皮肤通常比较干燥、缺水，使用一些滋润度比较高的身体乳，效果会比较好。

只要做好保湿、润肤步骤，可以大大缓解角质角化速度，减少“鸡皮”症状。很多小伙伴，坚持每天使用身体乳，每天滋润肌肤，是“鸡皮肤”最重要的日常护理方法。

在我们的日常生活中，身体乳是一种很受大家欢迎和喜爱的护肤品。很多人经常擦身体乳，很多人身上有鸡皮。那么，身体乳可以去鸡皮吗？推荐用于无皮身体乳。

身体乳可以去鸡皮吗？

身体乳不能去除鸡皮，但是可以改善。一些日常去除鸡皮的方法，比如洗澡时用来擦掉体表多余角质的丝瓜布、磨砂膏、浴盐等产品，只起到缓解的作用，频繁使用会伤害皮肤，只能是对鸡皮的辅助处理。治疗期间，不要吃辛辣刺激性食物，不要挠皮肤，不要暴晒。暴晒太多会让头发干痒！平时要注意皮肤的营养和水分。当皮肤处于恶劣环境时，一定要做好防护，勤洗澡，保持皮肤清洁卫生。其实用角质顺滑霜去除鸡皮，一个月左右就可以稀释了。

推荐无皮肤身体乳

1BEELY洋甘菊头发周修复身体乳液去除鸡皮。

这款身体乳也是专门为鸡皮肤设计的，可以软化角质，促进新陈代谢，修复受损皮肤细胞。而且里面的成分比较温和，对皮肤没有刺激，保湿性很好。但是身体乳对每个人的效果不一样，每个人的皮肤也不一样，所以有的人脱皮效果比较好，有的人效果不大。

2拉珍选择2%水杨酸嫩肤精华身体乳去除鸡皮。

宝珍选的这款身体乳对鸡皮肤也有很好的效果。能去除皮肤和毛孔中的老死皮，改善肤色和肤质，解决粉刺、痤疮等皮肤问题。它还具有抗氧化和抗炎作用，并能修复皮肤损伤。需要注意的是，水杨酸也是一种光敏物质，使用后也要避免阳光照射。

3法国SVR身体乳去除鸡皮。

这款身体乳含有尿素囊，对鸡皮肤也有很好的治疗作用，而且不刺激，对角质粗糙、鱼鳞病有很好的治疗作用。但是这种无皮身体乳用起来会比较难推开，所以建议洗完澡马上用，皮肤干燥的时候会比较难推开。

4阿尔法X 10%果酸身体乳去除鸡皮。

这款身体乳含有10%的果酸，可以软化角质，有一定的祛痘效果。一般使用几天后可以感觉到皮肤变得比以前更光滑柔软，可以有效改善鸡皮肤。不过这款身体乳涂在皮肤上有点粘，比较厚，比较适合秋冬，而且因为含有果酸，不适合白天使用。

5拉珍选择果酸身体乳去除鸡皮。

这款身体乳还添加了果酸，可以改善皮肤干燥粗糙的状况，祛痘去角质。而且这种无皮身体乳容易吸收，其中所含的抗过敏、抗氧化成分也能减轻皮肤使用时的不适感。它可以用于任何皮肤类型。但这款身体乳也含有果酸，所以尽量避免阳光照射。

身体乳去鸡皮做敏感测试。

虽然有些身体乳对鸡皮的去除效果非常好，但还是建议在使用身体乳之前先测一下敏感度比较安全，因为为了达到去除鸡皮的效果，身体乳中可能会添加一些不同于其他护肤品的成分。提前一天在局部皮肤涂抹少量，没有过敏反应就可以正常使用身体乳了。

去除身上的皮和奶的时候要注意清洁。

保持皮肤清洁也会有助于身体乳的使用效果。如果皮肤上总是有一些污垢，容易造成毛孔堵塞，影响皮肤对身体乳的吸收，降低身体乳的使用效果。

身体乳去角质要注意保湿。

如果要去鸡皮，也要注意皮肤的保湿，因为如果皮肤干燥，会使角质层增厚，对去鸡皮的工作非常不利。所以每次使用身体乳之前，可以先在鸡皮肤上涂一些润肤水，再涂身体乳效果会更好。

定期去除身体和皮肤的角质。

鸡一般角质层较厚，老角质层较多。虽然无皮身体乳一般都有软化角质层的功能，但是去角质还是需要自己动手。建议洗澡时可以使用浴刷、浴球或浴盐等产品。洗完澡后要迅速抹上身体乳，这样效果更好。

刚洗完澡，皮肤表面的水分还没有完全蒸发。这时候身体乳正好可以锁住水分，让保湿效果更好。适当按摩以促进吸收，然后穿上棉质衣服保暖。如果洗澡后长时间使用身体乳，洗澡时皮肤吸收的水分会蒸发，所以使用效果不如刚洗完那么明显。所以建议在卫生间放身体乳，使用起来更方便。

使用果酸可以刺激和加速色素代谢，使暗沉的皮肤尽快恢复白皙透亮的状态，加速角质层脱落和新陈代谢，还可以预防或减少角质层粘连，同时避免鸡皮的形成。果酸身体乳，可以缓解鸡皮肤。

一、长鸡皮的原因

鸡皮肤医学上称为毛角化病、毛圆角病、毛苔藓等。是一种常染色体显性遗传的慢性毛囊角化病皮肤病。圆角氏病主要是遗传引起的，但对健康没有影响，只影响美观，不需要特殊治疗。圆角病的主要表现是儿童尖锐的圆锥形毛囊丘疹出现在上臂外侧或大腿内侧，散在或密集分布而不融合。丘疹为正常肤色或暗红色，外观为鸡皮，故俗称鸡皮。圆角氏病一般无瘙痒等自觉症状，冬季较重，夏季较轻。

二、去鸡皮的方法

鸡皮肤医学上称为毛周角化病或毛发角化病，50%的青少年和约40%的成年人患有毛周角化病，一般无需治疗。本病常为常染色体显性遗传，约50%-70%的患者有遗传倾向。患者典型表现为与毛囊一致的角质化丘疹或毛囊口的角质栓，颜色看起来略暗，粗糙，触摸困难，毛囊，周围伴有不同程度的红斑，皮肤呈鹅皮样外观，主要发生于上臂外侧和大腿延长处。

三、鸡皮肤的注意事项

鸡皮洗澡不能用太热的水温，即使是冬天，水温一般保持在40度，因为热水容易带走皮肤表面的油脂，对于缺水缺油的毛囊角化症患者来说，无疑是雪上加霜。冬季洗澡不宜过于频繁，但每2周一次为宜；不要用碱性肥皂洗澡，最好用脂肪皂或保湿皂。洗后外用凡士林洗剂或10%甘油水。洗澡的时候不能用浴球擦身体。这样只会让毛囊角化更加严重。不要用手挤压、抓挠或扣住毛囊角化，会导致红肿发炎。反而会更容易堵塞毛孔，引起更严重的毛囊角化。

夏季到了，可以穿上漂亮的裙子，做街上最靓的仔。有“鸡皮肤”的小仙女却犯了难，那么有哪些身体乳适合鸡皮肤呢接下来就让我们一起来看看吧!

施氏草本霜

这是一款很出名的产品，能治疗蛇皮肤、鸡皮肤、鱼鳞病等皮肤类疾病，是真正有效果的好产品。只需要三瓶一个周期能够有效治愈鸡皮肤，还有软化角质、补水保湿、淡化纹路、滋养修复等四大功效，可以有效改善你的肌肤状况，让你甩掉鱼鳞病、蛇皮肤、毛囊角质、皮肤粗糙等多种肌肤问题，皮肤问题要趁早修护，皮肤一旦受损，则无法平衡胶原蛋白的合成与降解。施氏草本润肤营养霜让你重回健康好肌肤。

加州芒果修复膏

美国小众品牌，被誉为SPA专业级产品的爆款。它是专门针对皲裂皮肤而研制的修复膏，可以用来滋养、修复极干燥的皮肤。成分主要有白峰纳、芒果汁油、葵花籽油、橄子油、玉米油、蓖麻籽油、羊毛脂、维生素E等等。总的一句话都是油，所以涂抹到肌肤上比较油腻。不过是能给皮肤补充养分提高肌肤弹力，促进肌肤再生，其中的羊毛脂能修复受损肌肤还可促进细胞的再生，提高肌肤水润度，还能提高肌肤对外界的抵抗力，让皮肤得到全面的保护。针对干燥型的鸡皮肤有很好的缓解作用。

L'OCCITANE欧舒丹乳木果身体乳

欧舒丹家比较热门的一款身体乳，功能就是滋养保湿，质地有些厚重，略难推开，虽然吸收不是很快，但是涂抹均匀被皮肤吸收后并没有感觉特别油腻感。适合干皮和干燥季节使用，保湿滋润效果较好。据说乳木果用多了可以去鸡皮，但对于鸡皮来说这款效果不如果酸款。

好多牌子的沐浴露和身体乳，简直是好用的很！沐浴露如果带有清洁力强的成分的话，去角质效果很棒！比如说露得清沐浴露，夏天的必备单品之一，身体乳经常用的话，对鸡皮肤的去除效果也是很棒的！再比如说欧舒丹身体乳，舒缓恢复效果也很不错。

露得清葡萄柚水杨酸祛痘沐浴露， 含有磨砂颗粒，主打祛痘祛粉刺、去鸡皮、缩小毛孔，适合我们这些夏天爱美的妹纸啦！对啦，尤其适合背部有粉刺痘痘的男士，需要多备用几瓶，也可以给老公和男友买起来！一个星期用两三次差不多，超级清新的西柚味道~闻着超级甜的哦！

彼得罗夫 家的面膜和面霜都很有名，但是，你不会知道的是，她家的沐浴露也是超级好用！我入住国外的五星级酒店的时候，沐浴露身体乳就是彼得罗夫，带有磨砂颗粒，我一直回购这款沐浴露，磨砂颗粒能够去角质，清洁肌肤，爽滑肌肤的效果很不错。

AMELIORATE， 她家最出名的就是身体乳啦！我们管这个身体乳叫做去鸡皮肤粗糙平滑身体乳。哈哈，简直是去鸡皮的神器！含有高浓度的乳酸以及多种天然活性保湿成分，加速角质的剥落，减轻鸡皮状况。如果长期使用的话，皮肤会越来越光滑哒。

L'Occitane， 欧舒丹家的护手霜最有名啦，但是她家的身体乳也是有口皆碑的！樱花的味道甜蜜美好，身上散发着淡淡的甜味。马鞭草的味道清新舒爽，身上会散发着淡淡的清香！这两款的身体乳的保湿滋润效果都很好，让皮肤嫩嫩滑滑的！

鸡皮肤其实就是：毛周角化症，是一种皮肤代谢差，毛囊堵塞导致，鸡皮肤除了遗传因素，一般身体缺乏维生素A，不注意身体皮肤保湿，经常熬夜等很容易引起鸡皮肤，妹纸们要注意哦。

不过鸡皮肤也不是很难搞，首先可以补充维生素A（多吃胡萝卜，菠菜，猕猴桃等），加强皮肤保湿，已形成鸡皮的部分，可以通过去角质的方式改善，比如选择果酸和水杨酸产品。

露得清水杨酸沐浴露

含有2%水杨酸，还有磨砂颗粒，泡沫丰富，是超清新的葡萄柚的香味，除了去鸡皮有效果外，对后背的痘痘呀都有所帮助哦。同时也适合后背出油较多的妹纸，控油效果很好，适合夏天使用。冬天的话，可以偶尔来一次！

Mario Badsecu果酸沐浴露

4%浓度果酸，淡淡木瓜葡萄柚的香味，十分容易起泡，浓度较低液适合日常使用，长期坚持鸡皮真的改善不少，而且适用于前胸后背的痘痘

Alpha Hydrox AHA果酸沐浴露

20%果酸浓度，比起MB的浓度高很多，它家的果酸身体乳也是含有果酸的，口碑超赞，可以配合使用。

CeraVe SA 水杨酸身体乳

CeraVe家的护肤品，尤其是PM乳本兔超喜欢，性价比超高，这款含有水杨酸的身体乳也是平价超大瓶，大概100左右，237ml！！用到天荒地老 吸收很快，不粘腻

鸡皮，如果症状严重，那影响真的不是一点点，一是摸起来粗糙，二是大夏天不敢露肉，影响颜值，也影响心情。

这里，推荐一些其他妹纸去鸡皮不错的产品，供参考。另外，要说的是去鸡皮，是一个长时间的过程，要有决心和耐心，不要抱着用一款产品就像让鸡皮迅速消失的心态。

oh! baby 磨砂膏

570g一瓶，量大，而价格是100块多一点，性价比比较高，一瓶能用好长时间的。磨砂的感觉不是特别明显，所以每次用量可以稍微多一点，不过每次用完后，身体都是软软滑滑的，之后在涂抹保湿身体乳，简直不能更好！

无论有无鸡皮，或者鸡皮有多严重，身体去角质是非常有必要的。而这款磨砂膏，我是看到有很多鸡皮妹纸反馈真是不错。

Alpha果酸身体乳

这款身体乳，保湿度绝对可以竖起大拇指的，要是身体皮肤特别干燥缺水，强烈推荐这款身体乳，不过味道不是那么好闻。

另外，它含有果酸，是可以美白去角质的，从去鸡皮效果来说，不是说涂抹了鸡皮就消失不见了，这个可以淡化，用与不用，用多长时间对于效果都是有影响的。这款身体乳，有其他人反馈说有一点点粘腻，但是对于一些比较轻的鸡皮是真的有效果。

SVR去鸡皮霜

SVR这个牌子法国的药妆品牌，而鸡皮霜是它家的口碑明星产品，是专门针对去鸡皮设计的，当然了，如果没有鸡皮，是极度干燥的皮肤也是可以使用的。

它的质地比较厚重，感觉上不易推开，所以涂抹的时候最好多按摩，以便让皮肤吸收，比较惊喜的是使用过的局部，在第二天会发现比较滋润，多使用几次，原本粗糙的地方会变得平滑。

以上，供参考。

身体上的鸡皮疙瘩在医学上被称为毛周角化症或皮肤苔藓。

而造成毛周角化症的原因有两个：

一、和遗传因素有关。

二、身体中缺乏维生素A，导致皮脂分泌以及肌肤角质代谢不畅。

（后天原因造成的鸡皮疙瘩可以通过补充维生素A以及皮肤护理来改善，但先天遗传原因造成的毛周角化症目前还没有一劳永逸的去除办法。）

有鸡皮肤的人，可以在每天沐浴之后使用一些含有水杨酸或果酸的身体乳，平时每周使用1-2次身体磨砂产品。或者日常多吃一些含有维生素A的食物，比如胡萝卜和玉米等。

这款去角质身体紧致霜，棒就棒在是100%纯天然成分！有葡萄籽碎粒、红糖、波尔多蜂蜜、以及6种有机精油。

它能帮助减少橘皮脂肪堆积，分解脂肪，祛除多余死皮细胞，有助于排水减脂，同时能让肤质变得很滑、很细腻！

馥蕾诗的产品一直很值得推荐，这款身体磨砂是天然棕糖结晶，它含有4种珍贵的精华油，月见草油、甜杏油、杏核油及荷荷巴油，精华油能深层滋润干燥的肌肤。

尤其是在冬天，皮肤特别容易脱皮起屑效果很好，而且因为是磨砂质地，在保湿的同时能温和去除身体上的死皮。

1 频繁洗澡，以及用热水长时间沐浴。

2 频繁去身体角质，人为破坏角质层，让皮肤变得更加敏感。鸡皮肤建议一周用含有酸类成分的去角质产品做一次去角质护理。

3洗澡后，避免用干硬且用了很久的毛巾擦皮肤，一定要用柔软的毛巾拍打着擦干身体。

4洗澡后，将身体完全擦干再涂身体乳或者护肤霜，使之最终完全被吸收。并在起鸡皮疙瘩的部位反复多次涂抹保湿产品并做按摩。

以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！

一到夏天，面对胳膊上、小腿上疙疙瘩瘩的小点点， 真的很尴尬的。

相信小仙女们，都急迫的想要有一款，能够帮助去除角质和改善鸡皮肤的沐浴露和身体乳， 这样就可以在夏天穿的更清爽了。

遇见香芬樱花沐浴露

这款沐浴露是粉色的，很有少女心，有细腻的磨砂小颗粒，可以很好地帮助软化角质，让皮肤越洗越嫩滑，从而帮助改善鸡皮肤问题。还有一股淡淡的樱花香味，不浓烈，挺清新的。可以每天使用，挤压适量到手心，揉搓起泡后，就可以涂抹全身。我的腿部突起的小红点比较多，用了一段时间后，感觉改善了不少。

Alpha Hydrox 果酸沐浴露

Alpha Hydrox果酸身体乳比起来没那么出名，最开始用的时候会有一点痛，敏感皮肤的需要慎重。这个沐浴露可以用全身的，整体使用起来，泡沫也是很丰富的，比较容易冲洗干净，不会产生残留，含有果酸成分，能帮助软化角质，储存时要避免阳光。用了这个要记得防晒！

玉泽皮肤屏障修复乳

这个就是网红款了，也是玉泽主推的。挺好的一款身体乳，用着很舒服，很容易推，保湿效果很好，干皮表示春夏秋冬都可以用，就是用得很快，差不多一个月我就用完了。使用后，皮肤变得柔滑很多，坚持使用过一段时间，鸡皮肤等问题也会有所改善。

美国 CeraVe SA 水杨酸滋润修复乳

这款修复乳中，含水杨酸成分，它是改善鸡皮的好东西，但是一定要记得防晒，还添加了神经酰胺，主要是用来保湿的，夏天用也不会油也不会觉得厚重，特别好推，水水的，唯一的缺点就是味道不太好闻。

以上就是要给小伙伴们推荐的几款适合去角质和改善鸡皮的沐浴露或身体乳，希望小伙伴能从中找到适合自己的。

没有能去鸡皮肤的沐浴露！

但是有让你长鸡皮肤的沐浴露！

我打小就看我的鸡皮肤有出息！一团冒尖的小油粒里边还弯弯曲曲的蜷着一根小毛毛，给它抠出来，把毛捋顺……哦~多么的治愈！好像比别的小朋友多了一个 娱乐 项目！

于是乎，等到开始知道爱美了的时候，我的腿已经这样了……

恨不得一天搓两遍澡！洗了好几年都没用！单纯用沐浴露绝对没有直接的效果的！

不过虽然用对并不能锦上添花，但却可以让你满盘皆输！

所以，想要改善鸡皮肤，沐浴露至少要做到“不添乱”——清洁到位+温和不刺激

这是我用过的最温和的一类沐浴露，身体清洁的基础上把刺激性降到最低，但是与此同时，清洁力却是表活成分中相对较弱的。

客观地讲，嫩芙的这一款，也没有某书营销的那么邪乎，它不是泡沫很多很蓬的那种，是细很细腻的，我冬天用很适合，也是相对洗完比较水润的，但是夏天出汗之后用清洁力度就不太够了，不会有想要的那种清爽的感觉，总觉得是没洗干净想多搓一搓~

还是比较 适合干皮和易敏皮肤的，油皮夏季慎用 ！

APG表活算是Tlab旗下的清洁产品中的明星成分了，也是公认的兼具温和性与清洁力于一身的表活成分。

但是像宝拉绿鼻涕洗面奶的似的，纯APG表活的洗面奶肤感不太好的，泡沫少还滑不刺溜的（基于个人偏好），我总会想要多搓搓，使用方法就让温和性大打折扣了……所以还是 建议追求肤感的小伙伴选择一些APG复配其它表活的清洁用品

像Tlab的这两款沐浴露是 复配SLS表活 的，相对泡沫更多清洁力更强，但是温和性略减，更适合偏油的角质层较厚的肤质。

如果是偏干或易敏肤质，其实可以试着用它家的洗面奶做沐浴露（洗面奶也不贵，成本学生党都能接受的）， Tlab的洗面奶是APG复配氨基酸表活的 ，更温和，不过相对泡沫也就少一些，是那种细绵泡沫的。

今年后背保养的不错，很自信地买了件露背裙，就才让男友给闺蜜拍个照，都没等我穿出去，就被男友用洗衣机给染色了，我觉得他是故意的他不承认

就是比上两种更强力的清洁成分，注意一定要用和温和型表活复配的！本身鸡皮肤就是问题皮肤，就是受损皮肤， 更千万不能为了追求“干净”而放弃“温和”！

哈恩男士沐浴露，说是男士的，其实就是针对于角质层较厚+油脂分泌更加旺盛的皮肤的，我偶尔身体上妆（要露腿偶尔要涂白，晚会什么的还会上高光），用它就刚刚好，不用再卸妆了就

但也是冬季不太友好的，洗完会干，且只（注意是只！）适合大油皮、上妆皮肤或者一个星期不洗澡的大厚角质！

一定得根据自己的肤质选择合适自己的沐浴露！

当然了，就凭一个沐浴露想要去鸡皮是远远不够的！

我之前就靠洗，洗了好几年还天天搓都没有去掉！不但更严重，还搓出了黑关节！！！

直到找到好的方法，不到俩月鸡皮和黑关节都没了，虽然还不完美，但现在摸着自己的腿已经感动的想哭了！

太不容易了，好方法一定要墙裂Recommend！！！

先说雷区：

鸡皮也不可能一次去掉，所以一定要选择最温和且稳妥的方法去角质！

我之前都用的搓澡巾，还试过什么浴盐，甚至白糖……真的够狠，也够傻！皮肤一路飙红！小疙瘩像吹了集结号一样越长越多，越多越密！

后来才知道世界上还有磨砂膏这种东西，直接拯救了我！

我用过感受最好的就是 ALEBLE磨砂膏和多芬石榴磨砂膏 ，前1个是天猫金奖，后1个是商超爆款，我是深受网红营销品的伤害，还是只信大牌的了！

ALEBLE的比多芬的颗粒更小一些，而且是自然的胡桃壳里，形状不规则的但是软绵绵的，揉着能明显感觉到磨砂感，又不会刺痛，关键用完不会拔干！

不过一定要记住：适度！

开始时，一周不要用超过2次，鸡皮有明显的缓解之后，改成一周一次，皮肤恢复正常 健康 状态了就2周用一次！一定要适度！这个频率已经够去鸡皮用的了！

用手搓太费劲的话，可以用一些软毛刷头的澡刷，不要再用搓澡巾了哈！

刷酸太火了，刷烂的也太多了！

还是先说雷区：

先上我的刷酸组合：

REW的水杨酸棉片+The ordinary果酸精华+aleble皇后身体乳

—REW的水杨酸棉片是除了水杨酸和水，全部都是抗焱成分，中和水杨酸的刺激性，而且是有05%和2%两种浓度，可以根据自己的耐受来选！

我一开始就是用它先建立耐受的：

用水杨酸棉片擦拭之后，感觉微微发热（大概就不到1分钟的时间），用温凉（用胳膊肘试一下感觉不到明显温度）清水冲掉后，马上涂上消焱抗菌又保湿的身体乳（我用的aleble的皇后身体乳，有抗炎成分还有光果甘草，可以一边美白去黑关节）

—The ordinary果酸精华计量就比较大了，我是给它加在aleble身体乳里，当成酸类身体乳来用了

主要是不知道网传的酸类身体乳里酸类成分含量如何，就这么混合着用。不过记住，赢定一定要少加，一条腿最多一滴的量，少总比多好！！！

身体乳加果酸最好也不要连续用超过1个月，最好是隔1天用1次，皮肤状态改善之后，就不要再加果酸了！

停了刷酸之后，毛孔打开恢复正常代谢了，这个是更温和的方法，但是效果也比较缓慢，适合后期维稳，主要是为了消焱保湿

抹了三四天鸡皮就不怎么红了，摸上去都是软趴趴的。

连续抹了一个月，以前鸡皮的地方冒出了好多的小汗毛，感觉是毛孔打开了汗毛钻出来了~那场面！相信有鸡皮的妹子一定懂！

还是有雷区：

鸡皮下去之后，更是要天天涂身体乳，才能有效抗焱抗菌保湿，防止鸡皮卷土重来！坚持每天都用身体乳，效果也真的会让你惊讶的！

文末小贴士：

身体和脸一样，也要定时去角质，平时的生活作息不正常，熬夜，饮食油腻，都会导致身上肌肤暗沉，身上有鸡皮肤或者背上角质层太厚长痘痘的女生，在夏天会不会觉得有点小尴尬呢？

接下来我来为大家安利几款去角质去鸡皮的沐浴露

1cottage悠香伊紫罗兰/香草去角质沐浴露 便宜大碗，才三十几块，气味甜甜的，质地很温和可以每天使用，洗完澡滑滑的很舒服

2LG ONTHEBODY 安宝笛死海磨砂盐沐浴露 这款沐浴露是按压口，使用很方便，清爽不油腻。

3PRIMERA芙莉美娜去角质啫喱 质地温和，适合干皮妹子。

4Oh baby身体去角质磨砂膏 包装粉嫩，很少女心啊，去角质非常好用。

5Mario Badescu AHA果酸沐浴露 这款针对去鸡皮肤，含有果酸成分，鸡皮不再是问题

6DERMA doctor去鸡皮磨砂膏 这款磨砂膏去角质去鸡皮都很有效啊，建议每周使用三次左右。

7澳洲Gamophen药皂 这个本人强烈推荐，去背部的痘痘，去身上的鸡皮可以说是神器的，干净清爽。

希望每个妹子都有鸡蛋肌，亮白且光滑，另外要做好肌肤防晒以及自身的调理，这样子每个女生又可以拥有水光肌哦^_^

用艾璐卡蜗牛霜，艾璐卡蜗牛霜里面含有蜗牛原液，修复效果特别好

鸡皮疙瘩俗称鸡皮肤，主要是由于毛囊口被过后的角质堵塞，行成一粒粒的小凸起，像鸡皮一样，通常是出现在腿和胳膊上。 想要改善鸡皮肤的话，多使用含有果酸成分或者是比较滋润的身体乳。

推荐几款适合鸡皮肤的身体乳：

遇见香芬樱花氨基酸身体乳

这款身体乳回购也是蛮多的，里面添加的氨基酸表活成分，所以很温和，冰淇淋般的质地，瓶口的设计也很特别，挤出来是呈花瓣状的膏体，很容易推开，也特别容易被肌肤吸收。里面添加了多种的植物油成分，所以很滋润，比较适合秋冬使用，还添加了瑞士烟酰胺成分，长期使可以提亮肤色。

松山油脂天然柚子身体乳

质地比较稀薄嘛，非常稀薄，所以抹的时候很好吸收，抹完之后也没有黏黏糊糊的感觉，更适合夏天用，清爽不黏腻~但是保湿效果也就那样了，所以不推荐冬天擦。味道是柚子味，真的超级清爽，柚子的感觉很逼真，闻起来心情都变好了，但是留香不太持久，半小时这味道就没了。

欧舒丹乳木果身体乳

很适合不喜欢味道重的姐妹，男生也能用！另外就是滋润度很高，同样适合秋冬的一款，挤出来很流畅的那种质地，抹到身上不会感觉油腻腻的，反而是很快就吸收啦，也特别滋润！乳木果香真的低调又温柔，感觉有点像清香的药材味，不冲鼻会上瘾的香，可能形容不太准确，但真的好闻呀。

伊丽莎白雅顿绿茶身体霜

挖一下出来的质地，真的很柔润，有点像奶油冰淇淋的质感，抹到身上也很好推开，一抹就吸收了。味道真的是绿茶香味耶，但是比较浓重，过一会就会淡一些。另外就是，里面还含有很多的金色颗粒，据说是蜂蜜精华，每次抹着抹着就被吸收掉了，推荐春秋两个季节用，因为我觉得润归润，长效保湿还是不太够~

Aveeno艾惟诺燕麦润肤乳

质地算是适中的，不厚重也不稀薄，成分里面还含有燕麦仁粉，可以让皮肤更加柔嫩呢~抹到身上不油不腻，非常滋润，肤感真的特别好！敏感肌适用的身体乳，所以是无香配方，闻起来就是产品原料的味道，温和，像冬天皮肤干到皲裂、干到发痒的，可以试试它。

alpha果酸身体乳

这款身体乳含12%的果酸，去鸡皮的效果很棒，而且保湿效果也是不错的。主要是每次用完摸自己都感觉皮肤超级细滑，质地是盒装老酸奶的那种稠稠软软的感觉，有点厚重，味道的话闻上去也有点浓郁，比较适合秋冬使用。

拓展：

鸡皮肤的日常护理：

①每天晚上尽量不要熬夜，保证良好的睡眠，提高身体的免疫力。

②注意饮食习惯，少食一些糖类和高脂类食品，尽量不吃辣椒、葱姜等辛辣刺激性的调味品。

③多吃含有维生素A的蔬菜和水果，改善因为缺少维生素A而导致的鸡皮肤。