刚吃完饭又很饿是怎么回事？

有一些人在刚吃完饭后没过多久就又觉得饿了，可他们在吃饭时候明明是吃的很饱的，出现这样的情况，一般要先确定是吃的是什么食物。

比如是否吃了足够的主食，比如米饭、面条（这些食物能够让你获得足够多的能量），如果这方面没有问题的话，就要考虑人体的消化功能的问题，一般来说，消化功能的紊乱会造成吃不饱的现象。

在吃完东西后就觉得饿，需要检查下消化吸收系统是否正常，你感觉饿只是口味感觉的饿，还是确实觉得饿的没有力气难以忍受那种。

前者可能只是一种感觉，后者可能确实存在问题。其次是年龄，如果是处于生长期的人的话，新陈代谢还是很旺盛的，如果你吃的不够，饿是正常的。考虑是与内分泌状态有关，西医要考虑是不是糖尿病、甲亢的症状按照中医说的，多食易饥，是胃肠有热引起的。

在吃完东西后就觉得饿一般多见于青春期的人们，即青春期甲亢，建议到医院查一查甲状腺功能，确保这方面没事，如果有事要及时治疗，不然会影响很多问题的。

此外胃火过旺引起的，可以通过服用一些消食降火的中药来治疗。可以用保和丸加减治疗，最好到中医院就诊，通过服用汤药可以很好的改善这种症状。平时注意不要吃辛辣的食物，可以多吃些水果蔬菜，注意要多喝水。

俗话说:人是铁，饭是钢，有一天他饿了。饥饿是一种正常的生理现象，但有些人吃了1~2小时后会感到饿。一般胃总感觉饿，说明消化功能好，吃的食物能很快消化吸收。一天所需的热量差不多。如果你少吃或少吃食物，增加活动，会加快你的热量消耗，让人提前感到饥饿。但是如果这个问题反复出现，很可能是疾病造成的。

1甲状腺机能亢进

甲亢简称甲亢，代谢速度比较快，容易感到饥饿，伴有消瘦

睡觉做梦，心悸不明原因出汗，体重持续下降，情绪高涨，脾气暴躁，眼球突出。甲状腺机能亢进的人分泌过多的甲状腺激素，会增加热量消耗，加速体内各项功能的运转。如果有以上症状，需要去医院做甲状腺激素检查。

2胃肠功能异常

有些人每天吃很多食物，但他们仍然很瘦。十有八九是肠胃吸收障碍。如果你一次又一次感到饥饿，你应该注意食物没有被完全消化和吸收。这些人容易腹痛、腹胀和消化不良。只有及时处理肠胃问题，才能缓解饥饿感。

3失眠

大多数人在失眠的时候都会感到饿，因为睡眠不足会增加生长素的分泌，增加身体的热量消耗，所以失眠的人很容易感到饿。如果晚上饿的时候吃的太多，会造成睡眠障碍，进而进入恶性循环。

4患有糖尿病

糖尿病是一种常见的代谢性疾病，吃得多却瘦下来。这样的人往往伴随着腹部肥胖，胰岛素分泌过多会导致频繁的饥饿感。如果每天饮食正常，但总觉得饿，就应该去医院做血糖检测。

哪些因素让人想吃？

1血糖过低

胰腺病变或长期不进食会导致低血糖，导致胃部咕噜咕噜响，产生补充能量的欲望。当身体发出饥饿信号时，它表明大脑需要吃更多的食物，以便更多的血糖进入细胞。

2、偏头痛先兆

对某种食物的渴望是偏头痛的典型症状之一，尤其是在偏头痛发作前几分钟或几天对美味食物，尤其是巧克力的渴望。

3体内缺铁

真的很想吃点东西，特别是想拒绝冰块的话，需要警惕，缺铁性贫血。咀嚼冰块虽然不能补铁，但可以改善缺铁性贫血患者的精神活动和运动敏感性。

4脱水

当电解质和体液失衡时，身体对某种食物和味道感到绝望。适量补钠可以维持体液平衡，脱水的人更喜欢薯条。这种情况下，可以选择泡菜或者喝蔬菜汁。

5压力太大了

当压力过大时，会刺激皮质醇的分泌，使人想吃东西，所以有些人会通过暴饮暴食来减轻压力。

每顿饭都很饱，运动量也没有增加。但是过了一段时间就觉得饿了，需要及时找出原因，看看是什么病在起作用，然后给予针对性的治疗，以免加重病情。另外，晚上饿了可以喝一杯牛奶或者小米粥，但是不能吃高热量的食物。

　　食欲膨胀的台前幕后　　你也许会归结为自己的意志力太弱但是,确切的答案是：当你想控制自己不吃零食的时候,食欲往往变得更加强烈一些专家说,高脂高糖食物就像毒品一样,使我们深陷其中,无法自拔　　　有理论认为,某些物质对我们的影响与吗啡和***的效果相似：促使机体产生脑啡肽这种物质能使你食欲大增,并且在吃饱以后仍然无法感到满足,结果是我们还在继续进食有研究表明,这种物质会延缓身体传递大脑发出的停止进食信号的速度,信号完全传达大概需要平时所需时间的6倍而且,高脂食品会抑制人体内瘦身蛋白的水平—这种物质有助于控制食欲在小白鼠实验中,当不再给吃惯了高糖食物的小白鼠进食高糖食物时,它们都出现了毒瘾发作的症状但是必须澄清,食物带给我们的愉悦是温和的,而毒品则强烈得多　　正是因为脂肪延迟了大脑传递停止进食信号的速度,当肚子已经饱了时,我们却无法迅速停下来因此吃得越多高脂食物,我们就越陷入贪吃的怪圈而一旦我们远离了它们,我们的神经系统则会自动地把食欲调整到绿色进食轨道上来　　脂肪常常被用来增加食物的香味,改善其口感尤其是在快餐当中,脂肪往往是既廉价又有效的食品添加剂当你改吃清淡食物时,胃口会变小,食量自然而然就减少了　　还有,大多数人之所以偏好高脂食品,是因为脂肪能抑制人体内压力荷尔蒙皮质醇的分泌,从而改善我们的情绪状态处于长期压力下的实验小白鼠,也表现出对油脂和含糖饮料的偏好　　不过,过量饮食并不仅仅是生理性的,与我们早期形成的生活习惯关系密切而早期的饮食习惯常常受父母教育和习惯影响,尤其是误导的结果生活护理:注意饮食DO与DON盯住热量不放松：　　　　人们在饮食方面往往存在一个认识偏差,就是在意进食分量重于在意食物热量人们往往更关心自己吃下去几斤几两,这样下去的结果就是摄入热量过多我们应该警惕食物的热量密度快餐食品的热量密度往往是健康食品的两倍多　　♀给自己设陷阱：研究表明,长期不吃某种东西的人在遇到这种东西的诱惑时会出现“恶狼扑羊”的失控情形,结果他会过量摄入这种东西所以,最好不要长期限制自己不吃某种东西,以防给自己设下导致食欲脱缰的陷阱　　♀上少吃多餐的当：少吃多餐对于消化系统的伤害较少,但是这种进食方式容易导致饮食过量,甚至是一日三顿进食的两倍　　♀被器皿搞昏头：当用一个摸不清分量的新器皿装东西时,你以为自己只吃了平常食量的一半,但可能你大大低估了自己建议你尽量用固定的器皿盛食物　　♀一顿饭的花样太多：食物的多样性会降低人的进食自制力,因为人体面对花样迭出的食物,会产生去品尝的欲望这是一种本能的欲望,我们的祖先最早在采集和寻找食物时就已经会这一招了

人体的饥饿感是由于血糖降低所导致。人体在吃饭后，只能让胃迅速得到这种满足感、饱腹感，而引起血糖的上升，还需要一个过程，需要食物在胃内消化，肠道吸收入血，才能引起血糖升高，缓解这种饥饿感。因此，进食后不能立刻就缓解这种饥饿。但是，如果要是反复出现这种饥饿感，饥饿比较频繁，需要注意两种常见的疾病：一种是糖尿病，容易出现消谷善饥的症状，容易饿，吃的还多。还有一种疾病就是甲状腺功能亢进，也就是俗称的甲亢，由于代谢比较快也会出现饥饿感，还会伴有汗出、心慌等症状。

如果刚吃完东西就感觉到饿，最直接的原因是由于血糖浓度降低所导致的，导致血糖浓度降低的原因，一般有几下几种：

第一、血液有问题，人的血液当中血糖的浓度有一定的范围，如果血糖浓度一直处于低于正常浓度的情况之下，就是有低血糖的情况，表现比较虚弱，免疫力比较差，而且经常会有感觉到饿。

第二、因为消化道的消化功能不好，肠胃等器官不能够正常的进行工作，不能完全把食物转化为身体所需要的营养成分，从而导致血液中的血糖浓度很低，容易有饥饿感。

第三、因为甲状腺激素分泌较多所造成的，通常表现为外表十分瘦弱，并且脾气很暴躁，这种病症俗称为甲亢，也会使人体逐渐消瘦，饥饿感经常会有，建议到医院进行相应的检查确定病因，对症治疗。

有一些人在刚吃完饭后没过多久就又觉得饿了，可他们在吃饭时候明明是吃的很饱的，出现这样的情况，一般要先确定是吃的是什么食物。

比如是否吃了足够的主食，比如米饭、面条（这些食物能够让你获得足够多的能量），如果这方面没有问题的话，就要考虑人体的消化功能的问题，一般来说，消化功能的紊乱会造成吃不饱的现象。

在吃完东西后就觉得饿，需要检查下消化吸收系统是否正常，你感觉饿只是口味感觉的饿，还是确实觉得饿的没有力气难以忍受那种。

前者可能只是一种感觉，后者可能确实存在问题。其次是年龄，如果是处于生长期的人的话，新陈代谢还是很旺盛的，如果你吃的不够，饿是正常的。考虑是与内分泌状态有关，西医要考虑是不是糖尿病、甲亢的症状按照中医说的，多食易饥，是胃肠有热引起的。

在吃完东西后就觉得饿一般多见于青春期的人们，即青春期甲亢，建议到医院查一查甲状腺功能，确保这方面没事，如果有事要及时治疗，不然会影响很多问题的。

此外胃火过旺引起的，可以通过服用一些消食降火的中药来治疗。可以用保和丸加减治疗，最好到中医院就诊，通过服用汤药可以很好的改善这种症状。平时注意不要吃辛辣的食物，可以多吃些水果蔬菜，注意要多喝水。

可能是胃不好，胃酸腐蚀胃壁的感觉容易被混淆成饥饿，糖类摄入量过多，胰岛素大量分泌，血糖跳水，这样人也会容易感觉饥饿，水分摄入不足，渴的感觉容易被混淆成饥饿，营养不良，缺乏某些营养容易使人感觉饥饿。