红豆和绿豆到底哪个减肥更快？

希望能帮到你 ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤 ⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜 ⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤 ⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤 ⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤 11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12% 12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤 祝楼主减肥成功 嘿嘿 我也一样 就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥 最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。

绿豆薏仁水和红豆薏仁水相比起来，红豆薏仁水更减肥；

不过要注意的是，绿豆寒性较大，如果肠胃不太好的人建议还是少喝，还有体质属于凉性的也要少喝，毕竟寒性太大容易气血不足；但其实最好的是赤小豆薏仁水，具有很好的祛湿作用，长期喝还能同时达到改善体质，减肥利尿的作用了

可以。

绿豆去水肿的，绿豆消暑去火。

红豆消肿利尿排湿，而且红豆对瘦腰腹具有很好的效果。

这两者的结合刚好同时解决了水肿型肥胖的问题，所以红豆和绿豆的结合更利于水肿型肥胖的人群。解毒减肥的，虽然绿豆热量不低，但一小把能煮好多，一碗才50卡左右的热量，白饭热量为200卡一碗（注：不要放糖，糖的热量也很高的）