过午不食+每天平均运动两小时，一个半月能瘦多少？

首先，过午不食只能在非生理期进行，而且要看你的身体状况而定了，其次，如果你晚上运动的话，最好是少吃一点，对身体有好处。
下面回答你的问题：
1你坚持过午不食（或者少吃）+运动，一个半月至少可以瘦8斤左右，我就是这样的例子，不过也籂场焚渡莳盗锋醛福互许会反弹哦（例假期如果不吃晚餐小心贫血哦）
2减肥没什么计划，只要坚持，不能急于求成，毕竟身体健康才是最重要的
321天减肥法实在太伤身了，我不主张，也没有试用过
4任何运动如果不坚持下去，都会反弹。可以循序渐进，每天进行。
最后，祝你健康地减肥成功！