1969年。吴素芬，猪肉婆私房菜品牌创始人，广东天悦餐饮管理集团董事长，定位顺德饮食文化与现代时尚文化相结合的高品位精品粤菜，坚持菜式传统、重料保真、水准稳定、品质高超的发展方向，专注顺德味道的传承和发扬。网上无法找到猪肉婆年龄信息。顺德猪

问题一：过午不食法一星期可以瘦多少？这个根据个人的情况而定的。 越胖的人就越会瘦得多一点， 如果能坚持住，而且多喝水或者花鸡茶效果会更好，有助于新陈代谢！（比如决明子茶和荷叶茶） 注意上午、中午也不可以吃得太多哦！ 减肥

我过午不食一个半月减了十斤，最近体重开始慢慢的向上升了长时间过午不食身体会有反抗，每过一段时间应该恢复正常饮食两天，运动不变，这样身体不反抗了才能继续瘦下去。加油哈！过午不食一个月了 体重都没减别减了吧，你妈要心疼死了。亲爱的，

如果只是一天不吃饭，身体会消耗水分，体重会减轻1-3斤，但不能减掉脂肪。另外，如果直接节食或禁食的话似乎会快速减少体重，看到短期的成果，但这也是糟糕的起步，因为吃得少或不吃，却没有专业的营养规划，容易产生重大的缺点：代谢力强的肌肉组织不断减

油炸类食品尽量不要吃，吃了对于锻炼就基本没效果了，如果吃得多了，还可能变胖。肥肉也是一样，脂肪含量高的都不行健身完酸奶要少吃，吃多了，可能会加重肌肉酸胀感碳酸饮料能避免就避免，对健身也没有好处，糖分太多的饮料也要少吃。啤酒在健身完不要喝。健

大部分人的印象中，无法同时进行，但相信许多人又有同学听过这样的说法，那就是许多人在减脂期间也会进行力量锻炼。一开始有些人会纳闷，不是前几天就不可以一同锻炼吗？如果真的可以一同锻炼，那我们又应该注意什么？在健身训练中，许多人进健身房锻炼，都分

过午不食就是吃过了中午饭以后不吃任何东西，古代有一些和尚就是过午不食，他们是为了尊守戒律，过午不食是一戒。对于脂肪型的人一月瘦10斤没问题，40斤估计要三个月要想不反弹变成瘦人体质要6个月至少。看个人体质肌肉型的人减的很慢。过午不食两个月体

过午不食+运动绝对有效果 我身边有人用这个方法瘦的下午2点后就不要吃东西了，如果吃的晚，时间可以顺延。实在饿，晚上可以吃些水果。你只是小胖，坚持一段时间就OK啦！希望被采纳！过午不食的正确做法是，过了下午3点就不要再吃高热量的食物了。其

过午不食+运动绝对有效果 我身边有人用这个方法瘦的下午2点后就不要吃东西了，如果吃的晚，时间可以顺延。实在饿，晚上可以吃些水果。你只是小胖，坚持一段时间就OK啦！希望被采纳！过午不食的正确做法是，过了下午3点就不要再吃高热量的食物了。其

减肥平台期是一种很常见的现象，就是挡在减肥还没结束的时候，之前减掉的体重一直保持，不会再减少，这就是平台期。过午不食是很多人追求的减肥方式，就是过了中午就不再进食，这样能让身体消耗掉之前的热量，后面就不会再提供热量，就能保持体重，坚持下来就

      过午不食法有危害，没有好处。原因：如果午餐按正常量吃饭的话，下午五六点钟便会觉得肚子饿。采取“过午不食”减肥方法的人，不吃晚餐，下午和晚上的时间几乎都在饥饿中度过。饥饿时间超长，会导致胃部因为饥饿而收缩，同时胃酸持续分泌而没有食

正常健康瘦身最多每周05~1kg，不要太追求速度，虽然那种速瘦的感觉是每个认为自己胖的人都忍不了的诱惑，但反弹时必定的！！！我深有体会啊！还有种可能啊，你吃太少了，每日能量摄入不足1200kcal，是你的基础代谢率就会降低，这样你虽然吃的少

过午不食是一种减肥方法，其原理主要是通过限制进食时间和减少摄入的热量来达到减肥的效果。如果能够坚持过午不食的规律，逐渐减少每天的总体摄入量，确实可以在一段时间内减轻体重。然而，过午不食并不适合所有人，尤其是那些有胃肠道问题、糖尿病等慢性病的

过午不食又称作持午。佛教戒律规定出家人必须在规定之时间内进食。此段时间即从早晨开始至中午。凡超过中午之时限而进食者、称为非时食，为戒律所不许。此等习惯，称为过午不食。现在的寺院已没有过午不食规定了，大多已是一日三餐，吃饱了睡觉。　　据说这种

减肥平台期是一种很常见的现象，就是挡在减肥还没结束的时候，之前减掉的体重一直保持，不会再减少，这就是平台期。过午不食是很多人追求的减肥方式，就是过了中午就不再进食，这样能让身体消耗掉之前的热量，后面就不会再提供热量，就能保持体重，坚持下来就

1 过午不食减肥法有效吗结论：减肥效果显著，但是对身体伤害大，且恢复饮食后容易反弹。过午不食是一种需要强大自控力和意志力的减肥方式，主要是利用空腹前期，延长体内瘦激素作用的时间，从而达到减肥的目的

过午不食是最有效的减肥方法吗 　过午不食是最有效的减肥方法吗，现今生活中，许多女生为了快速减肥，在饮食上会过午不食，因为许多人认为过午不食减肥最有效。那么过午不食是最有效的减肥方法吗？过午不食是最有效的

这样是可以减肥的，但是不是健康科学的，而且极其容易反弹。健康的减肥方式应该是控制饮食，多加运动，科学安排减肥计划。1科学安排一日三餐吃饭只是为保证身体的正常运作和健康，而人体热量的消耗在中午呈最大化。而早上若是按时吃饭，可以量多一点，减少中

我20天瘦了10斤用的就是和过午不食的方法差不多不管吃的好不好总之不饿到要死就不吃开始的3天只要坚持后面的就好说啦有的时候我只吃一顿有几天是一天吃3根香蕉就饱了这个减的还是快的但是容易脱水对身体不好现在我又反弹了2公斤啦我也是使用过午不食,