黄脸婆是怎么形成的？

不少女性平时在家忙于家务，为家庭操劳，但是长时间的不注意护理肌肤，会让自己变成“黄脸婆”，看起来没有气色，加速肌肤的衰老，女人平时要注意保养，呵护肌肤健康，那么黄脸婆是怎么形成的？怎样摆脱黄脸婆？下面为大家介绍。

1、黄脸婆形成的原因

1、不主动喝水

女人是水做的，一个缺水的女人怎么可能水灵呢？身体缺水身体循环不畅，营养物质的运送和皮肤细胞代谢都会受阻，皮肤发黄发干只是外在表现而已，其实是身体内部养分运送和废物代谢出了问题。

2、不注意防晒

紫外线中的UVA是皮肤的最大杀手，它能穿透玻璃、云层和水，直接伤害真皮层的皮肤细胞，带来不可逆转的伤害，所以脸部不防晒的女人肤色变黑变黄长斑都是很正常的事情。而且防晒这件事一年四季都要做，不只是夏天。

3、不吃或只吃一点主食

很多女人为了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食，导致脾胃的运化功能严重受损，长期下来势必气血不足，表现在面部就是脸色发黄发暗，这也是很多年轻女孩子过早变成黄脸婆的主要原因之一。

4、拒绝吃肉尤其是红肉

肉里不仅有脂肪，还有我们需要的蛋白，红肉里还有丰富的铁，长期不吃肉又不注重其它食物的营养搭配，很容易造成缺铁性贫血，营养不足当然不会有好颜色。

5、拒绝油脂

还是为了减肥，恨不得每顿都吃水煮青菜，这是很多人的减肥误区。实际上，油脂我们身体支撑的重要来源之一，它们维持着细胞的正常代谢，缺了它们皮肤细胞的营养不足，废物也出不去，黄脸婆就这样形成了。

6、缺乏运动

运动对身体的好处不用多说，对皮肤也是极好的，刚刚锻炼完的女人脸上总是红扑扑的，哪怕只是轻微的锻炼，脸上也能呈现迷人的粉色，因为运动的过程中促进了血液循环，面部皮肤的毛细血管也能得到充分的滋养，自然就不会变黄了。

7、熬夜

美女都是睡出来的，一个晚睡的女人别指望能有好肤色，11点以后还不躺下，肝脏得不到休息，时间长了造血藏血功能会受到影响，血液里的废物也难以代谢出去。再加上晚睡玩手机、电脑等电子产品的辐射也会伤害皮肤。

8、卸妆不彻底

很多女人出门每天都化很浓的妆，并且保持很长时间，皮肤得不到畅快的呼吸，这样对皮肤伤害非常大。再不用卸妆油仔细清洗，根本洗不净，很容易毛孔堵塞。

9、过度护理

美容院总是给人一种错觉：刚做完的时候皮肤状态出奇的好。可实质上是去掉了皮肤的角质层、再加上按摩、蒸脸、面膜等一系列程序，把皮肤的保护层脱掉，把里层皮肤频繁暴露出来，无异于杀鸡取卵，后果就是脸上的皮肤越做越薄、越做越黄。

10、心态不好

有一些女人特别容易生气，整天处于紧张、抱怨的状态，人在生气时血液里毒素会增加很多倍，伤害身体各个器脏尤其是生殖系统和内分泌系统，当然皮肤细胞也受到伤害，加快衰老的进程。你很难见到一个整天爱计较爱生气的女人拥有好肤色。

2、如何摆脱黄脸婆

方法一：

番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽（由谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和生物学上的氧化还原过程起着重要作用）。柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉淀，使肌肤变得红腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。

方法二：

人参10g洗净，银耳25g泡发后洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成分，经常食用可促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用。

方法三：

人参10g煎水，山药50g去皮切块，红枣10枚洗净，猪瘦肉50g切成末，小米100g淘净，一同入锅煮成粥，日服一剂。此方具有益气益血、悦色丰肌之功能，适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄。

方法四：

粳米100g、绿豆50g，淘净，加水熬成稀粥，出锅前加入猪肝片（100g量），猪肝熟烂后即成，日服3次。此方具有清热养血，洁肤褪黄之功效，适用于血虚气弱引起的面色蜡黄。

3、皮肤黄吃什么好

1、喝水

水是万物之源，同时也是维持我们健康生命的不可缺少的物质，当人体缺水的时候，皮肤会相应变得干燥、暗黄，严重缺水时皮肤甚至会产生脱皮。人体一天正常的饮水量是8杯，皮肤黄的人更需要加强补水，可不能用饮料和果汁代替哦。

2、水果蔬菜

水果蔬菜中蕴含丰富的水分和维生素，其中维生素C对人体皮肤有着很好的改善作用，能够美白去黄，皮肤黄的人可以多吃。含有维生素C的水果有：猕猴桃、橙子、柠檬、柚子等。含有维生素C的蔬菜有：菠菜、番茄、青椒、胡萝卜等。

3、补血食物

皮肤黄很有可能是因为贫血或营养不足导致，因此需要多食用补血食物，加强身体内血气的流通，进而帮助皮肤恢复红润气色。常见的补血食物有：红枣、阿胶、猪肝、菠菜、当归、花生等，这些食物都很补身子，即便是皮肤白的人吃了也会气色越来越好。

4、高蛋白食物

蛋白质也是人体所必需的物质之一，皮肤90%都是由蛋白质组成，由此可见蛋白质的重要性。当人体缺少蛋白质时，皮肤会变干变黄，甚至出现老化皱纹，因此皮肤黄的人建议食用一些高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、大豆、黄豆、豆腐、核桃等。

“黄脸婆”一词在各个时期的含义不同，但最初是指女性无力保养、打扮自身。详解如下：

————

现在很多人会以为是女性年龄增加后，脸上的黄褐斑，又或操持劳累，再不是疾病所致。然而在最初它并非是这个意思！

这个词最早直接可见于清末民国时期，那时叫“黄脸婆子、黄脸家婆”等等……也有打趣称“蒲黄之辈”（见顾炎武《顾亭林诗集·井中心史歌》及《鹿鼎记·四十回》）。可惜归根结底，这个词所代表的含义是奚落他人家境困顿，更多见于男性嘲讽同性。

在光绪初年（1885年）的《淞隐漫录·返生草》中，曾有这样一段话：

潘曰：“……穷措大拥一黄脸婆子，自称好色；如君奢愿，只索求之牀头胭脂虎耳。”

虽然只是个故事戏言，但这个大致的意思却是说，一般的穷书生（穷措大/醋大）有个黄脸婆子就已经是了不得的，可称为遵循人之大欲的事情了。但是像您这样的奢望呢，是要有个漂亮好看且会河东狮吼的老婆（牀头即牀头人，也就是老婆）。

那么在当时，一些落魄文人很流行“打秋风”，娶老婆是不可能娶到的，一身长衫都是经年不换。再不然就是一些记载的，比如让妻子典当陪嫁首饰，招待客人酒肉，以致妻子如何云云（和离/早卒/休妻/改嫁/出奔/被鬼缠身）的故事。

所以黄脸婆在当时，不仅是，也更多指这个男人娶不到老婆、不会养老婆、养不好老婆。毕竟清代不如现代，女性如非家境极其艰难，大抵都会遵循“男主外女主内”的。如果有条件，家中有些仆役丫鬟，更是不必操劳重务。至于妆容，现在讲保养不好、黄褐斑体质、生孩子变憔悴、人老珠黄等等……化妆品保健品再好也要花钱买，但在那时，负责赚钱养家的基本都是男性，钱从何来不言而喻。

因此“黄脸婆”最初的本意，是指女性无力打扮、保养自身。（吐槽，那个真是乱讲一气的，铅容是指白，不是用铅粉涂脸，唉……）

其他一些含义的解说

黄脸婆的另一些含义，比如“人老珠黄”中，有时说这个词，是取意人老而非珠黄，是指一个女人嫁人后应尽妻子本分，也就是洗尽铅华呈素姿，又或指不会与人抛眉弄眼，惹得邻里非议这些事。这个尺度随着时间、时代的发展而异，换做以前，很可能会涉及“辣妈”这个群体（印象里90年代左右有人这样讲）。

不过有时，这个词也会用于自嘲，又或夫妻床第生活的暗喻，但是这个不太好讲。大致就是“你这样分房睡，岂不是主动把自己变成了黄脸婆吗？”这种意思……总之，“黄脸婆”并非只指女性容貌变丑。毕竟在以前，也有黄脸儿、黄脸汉这样的词，各自也有对应的其他含义。如果只认为它单纯包含一种意思，就有些铁憨憨了。

大幂幂，确实是逆龄生长了，生完小糯米还依旧盛世美颜的她注重保养是一定的了，还有就是身材的维持，所以说，生完小孩后想要逆生长，就是要把心思放在小家伙身上的同时，还要花点心思在自己的身上。

女人，在任何年龄段，都一定记着，你就是来这个世界上负责貌美如花的。

生完娃了，就不美了，那可是绝对不允许的，生完娃娃胖了，咋办，那就看毅力了，想不想美回来吧，想得话，就办张健身卡去健身吧，搭配吃一些健康瘦身的营养餐点，正所谓“运动出汗自然瘦”，你的汗水换来的就是你苗条如初的身材，绝对值得。

容貌的保养。

负责任的说，不要结完婚生完孩子就把自己搞得像个黄脸婆似的，这样不但慢慢你的老公会对你有疏远感，你自己照镜子的时候也会突然发现，我怎么就成了这个样子了，所以说，保养是不能停下来的事情，比如说，敷面膜这件事情，定期一定要做，防晒一定要擦，春夏秋冬都要擦，女人月经期间不建议吃凉的，辣的，脸上会起痘，只有防患于未然，才能够保住自己的盛世美颜。

坚持做自己的事业。

女人，你可以没有工作，但是你一定要有可以独立的资本和能力，就像大幂幂一样，人美又有事业心，还是辣妈一枚，你也想成为这样的女人吗，那么就不要轻言放弃属于你的那份事业，你可以选择在家相夫教子，但是必须有自己经济独立的能力，不能够让自己变得无所事事，人是最怕呆的，呆得没了理想，没了斗志，呆得不愿意打扮自己，整天就是那几件家居服在你的老公面前晃来晃去的，为家庭付出的同时，也不要迷失自己啊，在家里一样也可以美美的，现在soho一族不是很多嘛，只要你想，你也可以的。

总之，女人想要在生完娃娃之后，也想要跟大幂幂一样拥有盛世美颜的最好方法就是，懒不得，动起来，内外兼修，让自己也成为独立美貌的辣妈吧。之所以叫做辣妈，就是要能够在有娃娃之后老公依然对你体贴有加，娃娃也是被你养的伶俐可爱，婆媳关系处理的妥妥当当，家里因为有你井井有条，温馨自然舒适，经济上自己也是有自己的赚钱之道，这才是真正当之不愧的辣妈。