女生怎么戴泳帽【300分】

泳帽的 戴法 :用双手微握拳伸进泳帽，将泳帽撑开、然后由头顶往下戴。不要用指甲撑--以免用破。（长发女孩应先把头发盘起来，再用泳帽套住，但是别让发夹戳穿泳帽） 

也不要在游泳池用泳帽装水、比 看看谁的比较大．．．这样子很快就可以换新泳帽了! 

泳帽主要有以下几个作用： 

1、防止掉头发 （如果大家都不戴，每天会有很多头发掉到水里，天长日久，就会纠结在一起，堵塞排水管道） 

2 、戴泳帽之后阻力小 

3、泳帽大多颜色鲜艳，方便岸上的救生员发现 

4、塑胶的泳帽，可以防止头发和池 水过多的接触，池水里有漂液，会伤头发，经常游泳不带塑胶泳帽头发会变黄的。（水中的氯……） 

以上是从网上转来的，我认为是正确的，本人也是这样戴的。 

泳镜的戴法： 

我认为主要是注意3点： 

1看清两个镜片之间即鼻梁的位置，不要把上下方向搞反了，方向反了会很不舒服。 

2泳镜对着眼眶位置扣好，再把泳镜带拉到头后；也可以先把泳镜扣在额头上，套好泳镜带，做好准备运动，临下水前再把泳镜扣到眼眶上。 

3泳镜带的长短松紧，开头要自己反复调整，过紧勒得不舒服，过松容易进水。调整至舒服了、不进水就行了。

一般泳客建议选择矽胶泳帽、矽胶泳帽弹性好、和头的密合性佳、可防止头发直接接触到游泳池的水湿掉、冬天还有保暖的效果。不过如果一次游一个小时以上，可能会有一点闷热,泳帽有哪些作用呢？防止掉头发，弄脏池水，保持池水卫生，另外大家游泳的时候手才不会缠到头发；戴泳帽之后可以减小阻力；塑胶的泳帽，可以防止头发和池水过多的接触，池水里有含氯漂液，会伤头发，经常游泳不带塑胶泳帽头发会干枯变黄；游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌，尤其是长发女性，头发不会在水里漂来漂去，也不容易被人拽掉；水温低能起到保温的效果，对头部能起很好的保温作用，那么戴泳帽如何固定长发呢？

把头发挽起来。用头绳把头发梳高，头发长最好弄成个发髻，之后用双手撑开泳帽戴到头上，把头发基本遮挡住为止。最后把碎发也掖进泳帽即可。

或者说把头发先扎起来，然后弄成一团，两手掌心相对打开泳帽，然后带到头上就好了，那条线对准鼻子，然后把小碎发掠进去，要全部盖住头发是不太可能的啦~~~还有就是前面的头发是一定要全部弄到帽子里的，后面的倒是无所谓（能进去就尽量让它进去），泳帽的作用是不遮挡视线

换完泳衣了，就把头发往上盘，都盘到头顶，记得盘的要均匀，别都把头发盘到一个点了，不然会看上去凸起来的，尽量弄紧点，然后用夹子夹住，夹得它都塌下去，紧帖头皮，尽量别让它太蓬松，基本上几个夹子就可以了，把头发都压住头皮。

以上是佰佰安全网小编介绍的戴泳帽如何固定长发的内容，长发的女生在游泳时一定要戴泳帽的，否则于人于己都是非常不利的。

1、游泳前先准备几个夹头发的夹子，夹子越扁越好。

2、把头发往上盘到头顶，盘的要均匀，然后用夹子夹住，把头发夹得塌下去。

3、普通戴法：用双手微握拳伸进泳帽，将泳帽撑开、然后由头顶往下戴。不要用指甲撑，以免弄破泳帽。

4、规范戴法：硅胶和PU泳帽都有条对折线，带上以后这条线要在头和脸的中间，和鼻子垂直，尽量把耳朵盖住。泳帽都是均码，调整后完全可以舒服的拉伸到覆盖整个耳朵，这时候中线上的褶皱会最少。

5、游泳之后，不要忘了给泳帽进行保养： 因池中水含有氯，故游泳完毕后，应速以清水清洗泳帽，若有脏污处以中性洗洁精清洗，勿超过3 分钟时间为限，勿用洗衣粉，漂白剂及洗衣机清洗，洗净后在阴凉处亮干，勿在日光下亮晒。

用橡皮筋把头发梳高最好弄成个髻之后用手把泳帽撑大把头发全部裹在里面，高度嘛，要越高越好，但不要扎到头顶上，会很难受！就扎在头顶后面大概一分米，带上泳帽后你可以把头发裹起来，这样会方便些，也可以不裹，把头发扎好后全部放进帽子里，但是摘下帽子头发可能有些乱，也有可能在封闭式的泳帽里会很热，推荐你把头发盘起来

话不多说！望采纳(☻-☻)