凉鞋磨脚怎么办

　1、可以用一块湿海绵将磨脚部位的鞋革沾湿，待一小时后就会有所软化，再穿就不会磨脚了。2、可以用白酒涂于磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，变干后就不磨脚了。3、可以直接将护手霜、蜡烛或者是肥皂涂抹在鞋子磨脚的地方，尽量多涂一点，使磨脚的地方能够被充分软化。涂抹之后放置一到两天再穿。

　 凉鞋鞋带磨脚怎么办

　可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体(如玻璃瓶子)用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。

　对于某个部位的磨脚，比如后脚跟，脚趾的侧面，会磨起水泡那一种，可以用吹风机，照着鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软了，再用硬物砸砸，这个方法非常好，特别适合磨后脚跟的鞋。

　 如何挑选凉鞋

　1、选择合适的码数，一双鞋子，一定要穿得舒适，所以挑选一双好的凉鞋尺码很重要。

　2、试穿凉鞋的时候，尽量多走几步，试试凉鞋的质地和舒适度，最好以柔软的质地为佳。

　3、挑选一双合适的凉鞋，还得注意跟自己的衣服是否搭配，颜色上色差不要太鲜明。

凉鞋是夏天最常见的一种鞋子，凉鞋穿着非常轻便凉快，深受大家的喜爱，很多人在夏季都非常喜欢穿凉鞋，有的人穿凉鞋会有磨脚的情况，那么凉鞋磨脚怎么办？凉鞋打脚怎么办妙招。

凉鞋磨脚怎么办

1、酒浸法

将白酒(25克左右)倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。

2、擀压法

如果新皮鞋边缘部分磨脚，可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体(如玻璃瓶子)用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。

3、楔掌法

如果新皮鞋夹脚情况比较严重，可用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

4、锤击法

如果新皮鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，新鞋磨脚后跟怎么办便解决了。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。

5、固体胶溶化法

用固体胶溶化后滴到那个磨脚的装饰钉上，就可以了。

可以在胶后，胶没发硬之前贴上一小块软布，只要细心一点就行。

6、报纸湿润法

废报纸揉成一团，用水弄湿(轻微)再拿一张报纸包上，然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧了哦。这个办法绝对有用的。

7、吹砸法

对于某个部位的磨脚，比如后脚跟，脚趾的侧面，会磨起水泡那一种，可以用吹风机，照着鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软了，再用硬物砸砸，这个方法非常好，特别适合磨后脚跟的鞋。

8、白酒法

可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。

也可以将酒精喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着。

9、胶布法

用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。

10、踩踏法

把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿式踩一下，然后放几天就会好很多。

11、锤砸法

湿布将磨脚的地方盖住，然后用小锤子轻轻的反复砸一砸，让其变得软和，再穿上就不磨脚了。

12、防磨贴

买专门对付磨脚的防磨贴，有点象创可贴的面，但要柔软得多。

凉鞋磨脚后跟的小妙招

方法一：冰块+毛巾

第一个方法是我最爱的!用袋子装满冰块(能够填满甚至让鞋子微变形的状态)外裹毛巾，整个塞进鞋子里头利用毛巾与冰块将鞋子撑大，但也因为冰块的冰镇效果所以不会让鞋子坏掉变形，反而会在融化的过程中，将鞋后跟咬脚的部分软化!

方法二：凡士林

鞋子一买回来后，直接在鞋后跟咬脚的地方抹上凡士林，等待两天就会形成隐形膜，再穿时就能减缓咬脚的状况发生罗!

方法三：厚袜子+吹风机

这个方法真的堪称一绝!以上方法你都用了，而且效果好像普普那么就准备一双厚袜子跟吹风机。

接着套上袜子后踩进咬脚的鞋子里，用吹风机加强吹「磨脚」的地方，鞋子就能变得好穿许多喔!

方法四：蜡烛

这个方法跟抹凡士林的概念一样，在最容易咬脚的地方涂上蜡烛，让蜡附着在鞋子表面，就能减少磨脚情况!额外教大家一个方法，如果想要有一双防水的鞋子，可以将蜡烛涂抹在整个鞋子表面，接着再用吹风机吹干，就能防水了喔!

新买的凉鞋打脚解决办法有哪些

吹砸法

对于某个部位的磨脚，比如后脚跟，脚趾的侧面，会磨起水泡那一种，可以用吹风机，照着鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软了，再用硬物砸砸，这个方法非常好，特别适合磨后脚跟的鞋。

白酒法

可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。也可以将酒精喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着。

胶布法

用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。

踩踏法

把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿式踩一下，然后放几天就会好很多。

锤砸法

湿布将磨脚的地方盖住，然后用小锤子轻轻的反复砸一砸，让其变得软和，再穿上就不磨脚了。

防磨贴

买专门对付磨脚的防磨贴，有点象创可贴的面，但要柔软得多。

怎样让鞋子不磨脚后跟

用手轻轻捏捏

我们都会发现，那些磨脚的地方，一般都是比较僵硬的，比较固执，可以说。如果你很有耐心的话，可以没事的时候，拿这些，不停的把磨脚的地方捏捏，使其柔软，与旁边连成一体。切忌心急，用力太猛，把鞋扯坏，脾气暴躁的人建议不要使用这招。

锤击法

如果新皮鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，新鞋磨脚后跟怎么办便解决了。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。

楔掌法

如果新皮鞋夹脚情况比较严重，可用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

擀压法

如果新皮鞋边缘部分磨脚，可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体(如玻璃瓶子)用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。

酒浸法

将白酒(25克左右)倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。

固体胶溶化法

用固体胶溶化后滴到那个磨脚的装饰钉上，就可以了。

可以在胶后，胶没发硬之前贴上一小块软布，只要细心一点就行。

报纸湿润法

废报纸揉成一团，用水弄湿(轻微)再拿一张报纸包上，然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧了哦。这个办法绝对有用的。

吹砸法

对于某个部位的磨脚，比如后脚跟，脚趾的侧面，会磨起水泡那一种，可以用吹风机，照着鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软了，再用硬物砸砸，这个方法非常好，特别适合磨后脚跟的鞋。

白酒法

可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。

也可以将酒精喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着。

胶布法

用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。

踩踏法

把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿式踩一下，然后放几天就会好很多。

防磨贴

买专门对付磨脚的防磨贴，有点象创可贴的面，但要柔软得多。

1、凉鞋脚后跟磨脚的话，用湿毛巾或者湿海绵缠绕在磨脚的地方，缠一个晚上，一般就能使磨脚的地方变得柔软，不再磨脚。当然，毛巾不能弄得太湿，不然鞋子长时间受潮，容易烂。

2、用湿布将磨脚的地方盖住，用小锤子轻轻地锤一锤，让其变得软和，再穿就不磨脚了。

3、在凉鞋磨脚的地方贴上创可贴，可以减轻磨脚的疼痛感。如果脚已经磨破皮，最好在脚上也贴上创可贴，以免再摩擦到伤口。这个方法对于凉鞋，可能会影响到美观。

4、同样的道理，在凉鞋磨脚的地方贴上胶布，过一段时间就不会太磨脚了。

5、在凉鞋磨脚的地方抹上白酒或者酒精，并轻轻揉捏，再穿的时候就不会磨脚了。由于酒精很容易挥发掉，最好多涂抹几次，或者用湿毛巾沾白酒缠绕，效果更好。还有就是直接把磨脚的地方放到白酒或酒精里泡个几分钟，这样会效果更快。

6、涂抹白醋跟涂抹白酒的效果是一样的，做法也一样，这里就不重复叙述，参照上一条。

7、把磨脚的地方往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那样踩一下，放几天就会好很多。

8、凉鞋磨脚的话，用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。

9、在磨脚的地方涂点食用油或者肥皂，可以起到润滑的作用。很大程度上来缓解对皮肤的摩擦与伤害，同时还能软化鞋子磨脚的地方。但是，要及时清理油渍，不然会腐蚀鞋子。

10、磨脚的地方一般都比较僵硬，可以没事的时候，用手轻轻地捏一捏，使其变柔软。

1、用湿毛巾缠绕：凉鞋脚后跟磨脚的话，用湿毛巾或者湿海绵缠绕在磨脚的地方，缠一个晚上，一般就能使磨脚的地方变得柔软，不再磨脚。当然，毛巾不能弄得太湿，不然鞋子长时间受潮，容易烂。

2、用锤子锤一锤：用湿布将磨脚的地方盖住，用小锤子轻轻地锤一锤，让其变得软和，再穿就不磨脚了。

3、贴创可贴：在凉鞋磨脚的地方贴上创可贴，可以减轻磨脚的疼痛感。如果脚已经磨破皮，最好在脚上也贴上创可贴，以免再摩擦到伤口。这个方法对于凉鞋，可能会影响到美观。

4、贴胶布：同样的道理，在凉鞋磨脚的地方贴上胶布，过一段时间就不会太磨脚了。

穿鞋子总是磨脚趾、脚背经常会被磨破、走路久了脚心会撕裂般的疼，并且伴随着脚踝酸胀，这一定是鞋子的问题吗？

邓老师告诉你，这是脚型惹的祸！今天邓老师带大家了解一下常见的两种足型：

扁平足和高足弓

几种足型示意图

什么是扁平足和高足弓

扁平足顾名思义就是脚底板很扁平，将整个脚掌放在地面上没有一点空隙。扁平足脚部扁平，没有足弓，或是足弓降低、甚至足弓消失的一种先天性或后天因素导致的足部变形。导致这种足部形态异常有可能是因为足部肌肉萎缩，或者是韧带的挛缩，都可能使足弓塌陷以及弹性消失。严重甚至还可能会外翻。

走路不仅会累，而且还会东倒西歪、站不稳，说的是不是你这样的扁平足患者呢？

高足弓与扁平足恰恰相反，高弓足是指将脚部水平放在地面上，脚掌向上凹陷，与地面留有空隙的足型。但是需要注意的是，高弓足与正常足虽然很相似，但是也有区别，如果脚掌与地面的空隙间可以放进去2指的距离，基本上就不属于正常足的范围了。这种足弓超过正常足弓的弧度，就是一种病态的表现了。

足型的三大类：弓型足（高足弓）、扁平足、正常足

扁平足和高足弓的危害

一、扁平足的危害

扁平足足弓没有弧度，因此就没有缓冲的减震作用，一般扁平足的患者步行距离短，足部要比正常足或高弓足更容易感到酸痛感；扁平足容易出现胫后肌腱炎，除此之外因为内足手里大可引起拇指外翻等；扁平足患者因为受力点不统一也不正确，很容易导致关节磨损，加速脚部踝关节退变。

扁平足踝关节容易磨损

二、高弓足的危害

脚趾和足跟会经常性的疼痛脚趾会出现爪形趾、锤形趾等脚趾病变影响足部美观，特别是女性朋友夏天穿凉鞋会深有感触弓足因为其踝关节僵硬所以容易扭

高弓足踝关节稳定性差易扭伤

如何选择两种足型适合的鞋子

一、扁平足

对于扁平足的朋友，平时除了要注意锻炼和休息，缓解足部压力以外，挑选一双合适的鞋子也是极为重要的。虽然邓老师更提倡去店内挑选合适的鞋子，不过，邓老师这里也有一些挑选鞋子的小技巧，这里就和大家分享一下。足弓垫是大多人选择的一款鞋垫，放在普通鞋子内使用，但是足弓垫也因人而异，有些人垫上了之后反而会加重平足；也可以手术进行治疗，但存在一定的风险，目前就没有普遍，所以邓老师不是很建议利用手术的方式来缓解平足。扁平足的伙伴就尽量少尝试时装鞋，最好以运动鞋为主，通勤上下班可随身携带一双，方便又舒服。选购鞋子一定要合脚，宽松，鞋面软，鞋腰窄，鞋帮宽松。最后注意走路姿势，尝试用鞋跟走路等。

尽量以运动鞋为主

二、高弓足

尽量选择有气垫的鞋子，如果条件不允许，可以垫一个柔软的鞋垫来减少对脚部的伤害尽量选择有弹性的鞋子为主