坚持走路减肥，怎么走了两个星期了一点都没瘦呀！

走路减肥要有年份才行，以三年为一个周期。每次走路的时间为2小时，按每小时2公里的速度行进。才能达到效果。减肥是要减掉脂肪，它不属于散步，要会出汗才行的。不吃主食减肥无用，因为大量的汗水会导致碳水化合物的缺乏，而主食可以给你补充。可以少吃酸性物质多吃碱性物质。减肥时像饮料等含糖类物质不食为好，因为这不是天然糖类，是人工加入的。