彭于晏的胸肌为什么这么大

彭于晏的胸肌大是锻炼出来的。
1、控制饮食。通过控制饮食来控制热量，注重补充适当的蛋白质。
2、重量控制。以多关节运动为主，多做深蹲，硬举，卧推。
3、有氧运动。提高心肺功能，更好地做力量训练。