最近健身感觉很平淡,想知道有没有什么挑战性的花样健身

最近健身感觉很平淡,想知道有没有什么挑战性的花样健身,第1张

看到这样的T型硬拉你作何感受?别说这个是P的,对于这个威猛的肌肉型男来说,犯不着P图来显示他的威猛

凭着各种花式健身方法,这名叫bradleymartyn的男子被誉为健身界的绿巨人。他就是这么一个不走寻常路的撸铁者,看着这种新式的健身方法是不是特别的耳目一新?

bradleymartyn的花式健身方法源于他这份教练工作的灵感,这种健身方法特点就是在于“大重量”。通过看这些图你可以看出来,所有的动作都可以作为一种挑战

之所以叫做健身界绿巨人,花式健身方法并没有给他带来很多,而这种大重量的健身方式让很多人为之惊叹。在附近几个健身房的教练中,肌肉块头比他大的,力量永远是比不过他

他的理念就是除了肌肉块头,我更需要力量!就这么一个男人,爱撸铁,善举妹,除了在健身器械上下功夫,他还考虑怎样将更多的女性作为健身的器械玩出新花样,并且打算参加更多类似的挑战

对于那些看惯健身套路的你,这种玩法是不是让你为之一震?赶紧来尝试下吧,不过你要有这么大的力量

运动健身能让人释放压力,内啡肽是运动释放压力的重要因素。研究证实,运动确实能够作用在“下丘脑-垂体-肾上腺轴”上,能够使机体的神经联系变得活跃,也改善血液中皮质醇的含量,也能增加下丘脑和垂体中内啡肽的含量,从而影响机体的神经、内分泌、免疫、心血管等系统,并可有效改善情绪状态。需要特别指出的是,因为运动而分泌的内啡肽具有与吗啡类似的极强的镇痛作用,能够使人振作、精神愉悦、引起欣快感,同时可降低抑郁、焦虑以及其他消极情绪。

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