举哑铃的时候，和平常使劲的时候手和胳膊就发抖。这是怎么回事？如题 谢谢了

因为用力过度导致手臂肌肉疲劳，如果是这样，你需要适当休息，待肌肉恢复后再进行训练。 如果不是这样，你可以做一个测试：双臂向前伸直、在手背上放一张纸，闭上眼睛，请别人看看你的手是否还抖。假如回答是肯定的，你需要去正规医院咨询医生，抽血检查T3T4指标是否正常。

麻烦采纳，谢谢!

因为你做俯卧撑的时候腰部用力而腰部平常缺乏锻炼肌肉薄弱无力，所以腰部肌肉用力会发生颤抖现象。

解决办法，经常做俯卧撑锻炼，建议先每天做50个，身体适应以后在慢慢增加个数，当你把做俯卧撑当成一项乐趣时候，相信问题就解决了

我记得在我之前去健身房的时候。我就是徒手健身。当时我的肌肉明显的感觉在发抖。我的健身教练告诉我因为你的神经力量小。可能导致心情很紧张。他说我的姿势不正确。当感觉到提某个东西很重很沉很难的时候，大脑自然会控制肌肉收显动作本身又让这种收紧加剧所以才导致身体发抖。

需要适当的补充一些水分。补充9到240毫升的水。其次要有充足的睡眠。如果是新手的话，建议训练缓和一下，训练不用太过激烈这样会造成伤害，反而伤身体。

我认为是这样的，人的运动都是靠肌肉的收缩与舒张，而肌肉是由肌纤维组成的，当你非常用力时，目的就是让所有的肌纤维都参与运动。而肌纤维的收缩是要能量维持的。当你十分用力时肌纤维迅速动员，能量迅速消耗，当能量不足以支持所有肌纤维运动时，有的肌纤维就无法维持当前状态，而此时能量又不断的合成，“休息”中的肌纤维重新参与运动（当然这种过程相当短暂），所以肌纤维交替收缩、舒张，出现颤动。

哦，我不知道了。要么是生理差异，这个不必太在意，要么是疾病引起，这个就要去医院用仪器检查才能知道原因了。