康比特增肌粉怎么样

那么康比特增肌粉怎么样呢？其实这种物质的主要作用就是配合训练使用的，作用就是为了增长肌肉的，尤其对于一些不爱长肉的朋友来说是十分的适合的。而康比特增肌粉配合训练使用效果还是不错的，如今有很多的朋友都在使用，其实对于人们来说，这种物质的价值也是比较高的。不过若是单独使用，没有训练跟着是没有什么作用的，还是不要浪费钱了比较好，因为吃了也没有意义，身体是不吸收的，和没吃没什么分别。不过对于这种康比特增肌粉也不是所有的人都可以使用的，孕妇最好不要使用，同时对于备孕中的人来说，也最好不要使用。康比特增肌粉怎么样就说到这里了，希望对大家有所帮助。

效果相当好，如果想练肌肉的话，三个月左右就能达到人家健身两年的效果，但只是身形上的，力量不会有太大的提高，用来吓吓路人可以。副作用就是一旦停止锻炼你就会变成一个大胖子，所以只适合身材偏瘦的人。

汤臣倍健蛋白质粉效果挺好的，蛋白质粉具有增强免疫力的保健功能，也能补充人体所需的蛋白质，适合于需要增强体质、提高免疫力的女士、男士、儿童、老年人等所有人群。

增肌粉其主要的成分就是碳水化合物、蛋白质、各种身体所需的维生素糖、氨基酸以及一些矿物质等。一份增肌粉所含的热量一般在600卡之上，而有一些增肌粉得热量会超出1000卡。

增肌粉中成分最多的物质就是有碳水化合物、蛋白质两种，它们组成的比例为2：1。换句话说，增肌粉就是浓缩提取的蛋白质、碳水化合物以及其它的一些营养性的物质。

正确增肌方式

1、脂肪的摄入

很多人健身期间有一个误解就是健身期间不能摄入脂肪，这是错误的。像鱼油，橄榄油，这些油类含一种叫Ω-3的脂肪酸，它可以帮助降低胆固醇，提高身体对糖的利用，防止糖源转化为脂肪，促进肌肉生长。

2、碳水的摄入

碳水对于增肌来说同样重要，蛋白质是修复生成肌肉的物质，碳水为蛋白质的分解和运输提供能量，加快我们身体恢复，碳水转化为糖原为我们的基础代谢提供了动力保证。但是碳水摄入过多过少都不行，碳水的摄入要和脂肪的摄入相配合，随着碳水化合物的递减而增多脂肪摄入作为平衡。

作为教练，看到你的照片，推荐你用蛋白粉，蛋白粉与增肌粉的区别：首先明确一点，增长肌肉需要的是蛋白成分

一般脂肪储备充足稍微胖一些的健身者适合使用蛋白粉，由于自身可以用脂肪提供充足的热量进行肌肉合成

如果要是身体脂肪很少的健身朋友，直接使用蛋白，部分蛋白会成为被分解的对象作为能量供应，那样就损失了蛋白的真正价值，所以同时要补充能量。可见增肌粉是一个很方便的营养补充，60%以上碳水化合物，为身体肌肉合成提供必要的能量

如果瘦人使用蛋白粉那么本教练建议，一定要同时吃4-5片面包补充足够的热量辅助蛋白吸收

总之来说，胖人增肌或者减肥者使用蛋白粉，别无选择；瘦人增肌增重使用围度粉，或者合理搭配面包提供能量来使用蛋白粉。从你肚子上的脂肪看，你应该用蛋白粉来增肌。有不明白可以再问本教练，不会使用可以再问我

增肌粉的英文：Mass Gainer

Mass 读法  英 [mæs]   美 [mæs]  

1、n团;块;堆;大量;许多;(常指混乱的)一群，一堆

2、adj大批的;数量极多的;广泛的

3、v集结;聚集

短语：

1、mass fraction n 质量分数

2、mass concrete 大块混凝土；无钢筋混凝土

3、body mass index 身体质量指数；体质指数；体质指数

4、mass culture 大众文化；大量培养

词语用法：

1、a mass of或masses of起量词作用,与表示具体事物的名词连用时,谓语动词可用单数形式,也可用复数形式。of后接表示物的名词时mass前可有修饰语。复数masses还具有“群众,民众,平民”的含义,其前用定冠词the。

2、mass还可作“(物体的)质量”解,是不可数名词。mass可用作及物动词,也可用作不及物动词。用作及物动词时接名词或代词作宾语。

词义辨析：

mass, lump这两个词的共同意思是“团”或“块”。其区别在于:mass多指形状不规则的东西堆积在一起而形成的一堆或一团; lump一般指固体的东西,可以是任何形状。例如:

1、The aircraft came down in flames, and the heat fused most of the parts together into a solid mass飞机冒着火坠落了,大多数部件因高温而熔成一团。

2、Do you take one lump or two你要一块方糖还是两块