增肌粉买哪个品牌好

　　随着健身热潮的不断升温，越来越多的人开始关注增肌粉的购买问题。市面上的增肌粉品牌琳琅满目，确实让人眼花缭乱。那么，哪个品牌的增肌粉更好呢

　　首先，我们要考虑增肌粉的成分。好的增肌粉应该含有足够的蛋白质，同时还要补充必需氨基酸和其他营养元素，例如维生素、矿物质等。在这方面，Optimum Nutrition的增肌粉就表现得十分突出，这一品牌的增肌粉成分科学合理，营养均衡，被广大运动员认可。

　　其次，我们还需要考虑增肌粉的口感和溶解性。毕竟，我们要承认一个事实：即便再营养丰富的增肌粉如果口感不好，也无法让人坚持使用。同时，增肌粉的溶解性也是很重要的问题。在这方面，MuscleTech的增肌粉表现得很出色，其溶解性好，口感极佳，让人爱不释手。

　　最后，我们还需要考虑增肌粉的价格因素。虽然运动和健身是一项可以改变生命的事业，但并不意味着我们可以毫无节制地花费金钱。如果你在增肌粉方面想要一个高性价比的品牌，那么，ON的金牌标准增肌粉会是一个很好的选择。虽然价格比普通的增肌粉略贵，但是在提供优质蛋白质、氨基酸和其他营养成分方面表现得十分突出。

　　综上所述，哪一款增肌粉更好，往往取决于个人的情况和需求。不过，如果你在选择时要注意增肌粉的成分质量、口感和溶解性等因素，那么就一定能找到适合自己的增肌粉品牌。

增肌粉和乳清蛋白的不同主要在于成分的配比不同，增肌粉中的碳水化合物和蛋白质的成分配比主要是2:1或者3:1，针对的人群需求和体质也不同，增肌粉适合瘦人增肌增重，胖人增肌比较适合蛋白粉，其次在选择上，选择适合体质的更重要，比如cpt的健肌粉，根据亚洲膳食特点研制的。

经常健身的朋友一定都会吃增肌粉，那么大家知道增肌粉哪个牌子好呢？接下来这篇指南将告诉你答案。

01

汤臣倍健，这是生产增肌粉的一个大品牌，而且增肌粉中的蛋白质原料比较优质，比较容易被人体吸收。

02

雅培，这个品牌的增肌粉，比较符合中国人的生长特点，可以很有效的在短时间内就达到增肌目的。

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美瑞克斯，这个品牌是来自美国的增肌粉品牌，目前售价也是比较高昂的，不过增肌效果也是比较好的一种。

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健安喜，这个品牌的增肌粉在生活中也比较常见，由于许多的健身人士都在吃这一款增肌粉，没有什么副作用，比较安全可靠。

增肌粉那个牌子好

增肌粉想必大家都听过，就是能最大效果的地帮助因锻炼消耗体能的人增加肌肉。现在关于增肌粉的产品也是数不胜数，那么到底哪个牌子好呢？

增肌粉什么样的好？

首先要告诉大家，上等的增肌粉里面主含的碳水化合物与含量在30%-40%蛋白质，只有碳水化合物和蛋白质的比例在2：1或25：1的情况下，增肌粉才会发挥它最大的作用，保证锻炼后增加的是肌肉。因为蛋白质只有在你体内能量充足的情况下才能发挥它最大的增肌效果。

增肌粉哪个牌子好？

现在小编给大家举几个较熟悉的品牌增肌粉，给大家看看他们比较重要的成分含量。UPYOURMASS增肌粉含有蛋白质348%、饱和脂肪189%、胆固醇15110-5、碳水化合物：439%；美瑞克斯增肌粉含有蛋白质359%、脂肪239%、胆固醇004%、碳水化合物473%；增肌健粉的含量是蛋白质247%、饱和脂肪078%、胆固醇003%、碳水化合物659%。

MHPUPYOURMASS的胆固醇含量低到一个境界，脂肪、碳水化合物都比较少，蛋白质含量比较高，让你的肌肉合成得更迅速，肌肉修复更快，最吸引人的是，价钱比较靠谱。据小编所知美瑞克斯贵得离谱，而且很多人反馈，效果不是很明显。肌肉科技的增肌粉2/3都是糖类，你想增肥，那是相当不错的。

不管产品设计得多么高大上、产品文案多么地打动人心，营养成分表才是关键！其他都是噱头。

增肌粉哪个牌子好

相信大部分健身的人，在健身之后都会有喝一杯饮料的冲动，而对于部分健美和希望锻炼肌肉的朋友，对于增肌粉这种产品绝对不会陌生，其不仅含有丰富的优质蛋白成分，而且服用之后还能够帮助人体触及体力恢复和增强肌肉发展，因而受到了不健身健美爱好者的喜爱与青睐。不过，越来越多的品牌开始推出增肌粉，让不少消费者难以做出判断。那么，到底哪个牌子的增肌粉比较好呢？

肌肉科技高性能围度增肌粉

肌肉科技高性能围度增肌粉是著名健美保健产品品牌肌肉科技旗下的一款增肌粉产品，这款产品的主要特点在于氨基酸含量非常高，能够迅速帮助人体恢复力量，解除疲劳状态，而且其本身对于肌肉的发展也有着一定的促进作用，是一款非常受欢迎的增肌粉产品。

欧普特蒙高能增肌粉

欧普特蒙高能增肌粉是欧普特蒙品牌下的一款增肌粉产品，其主要成分是蛋白质以及碳水化合物，能够帮助运动和健身人群促进肌肉生长，带来理想的增肌效果。有不少使用过该产品的用户表示产品效果显著，能够起到非常不错的效果。

康比特增肌粉

康比特增肌粉是一款为人体补充氨基酸为主要目的的增肌粉，针对运动、健身的人群提供充裕的氨基酸补充，加速疲劳解除和体力恢复，同时促进肌肉增长发展，起到高效的增肌作用。

直接上图，这款MHP增肌粉性价比在众多的所谓大牌当中还算得上是高的，

1、把UP YOUR MASS增肌粉跟水混溶的时候，133g增肌粉里面就含有46g蛋白质，58g碳水化合物，脂肪11g，完美的营养素搭配，让机体更好地吸收。

2、133g增肌粉只含有5mg的胆固醇，胆固醇含量极低，吃了以后不会发胖。

3、含有26g谷氨酰胺。当一个人进行当一个健美运动员进行高强度的训练时，他体内谷氨酰胺的水平会降低50%，身体为了补充这流失的谷氨酰胺，就会自行分解肌肉蛋白，这对于增肌是不利的。所以在健身的同时必须补充谷氨酰胺，防止蛋白质分解。

4、含有23g支链氨基酸。支链氨基酸对肌肉生长，强健与恢复很关键。它可以合成蛋白质，构建肌肉，提高胰岛素敏感性，加快肌肉吸收糖分的速度，抗分解，预防蛋白质分解，肌肉丢失。

5、碳水化合物种类特殊，属于慢性负荷型的。这种碳水化合物可以优化胰岛素的合成代谢，帮助机体形成紧实的肌肉，提供持续的能量，使糖原代谢快速进行，进而稳定血糖。

6、不含葡萄糖和蔗糖，不会增加脂肪储存。

7、大豆蛋白分离物，乳清浓缩蛋白，酪蛋白的比例为45:35:20，比例完美，可以同时满足肌肉氨基酸的快速，中速和慢速释放，八个小时长期作用于肌肉生长。

8、含有各种维生素，矿物质，例如维生素A,C,D,E,B1，B6，B12，烟酸，富马酸，生物素，Ca，Fe，P等等，这些物质对于肌肉生长以及人体健康都有好处，可以增强人体的免疫力。

由于美国生物科技发达大部分优质的运动补剂都出于美国，品牌有：肌肉科技、盖斯普瑞、BSN、欧普特蒙、肌肉牛奶、Muscle Pharm Creatine（MP）、AccuFitness等。

蛋白粉和增肌粉的差别在于蛋白粉主含蛋白质，除去少数能量氨基酸外主要能量来源（碳水化合物）极少；增肌粉主含快速吸收的碳水化合物，蛋白质含量明显低于蛋白粉。

大体重锻炼者只适宜补充蛋白质而体脂较少或者想在一定时间内快速增肌的人群则适合使用增肌粉。平时多吃米面馒头，玉米，燕麦，荞麦，糯米，土豆，香蕉，葡萄糖，麦芽糊精这些高碳水化合物食物有利于增重。

扩展资料：

身体偏瘦原因及解决方法：

身体偏瘦有几种原因：

1，新陈代谢过快；

2，肠胃消化吸收功能差；

3，长期作息不规律造成内分泌紊乱；

3，饮食热量过低；消耗大于摄入；

4，体内激素水平问题。

大部分原因可以使用高热量碳水化合物食物弥补，消化吸收差者可以每天多餐以达到吸收最大化满足身体热量需求，从而解决偏瘦问题。

蛋白粉和增肌粉 那种牌子的用起好？

蛋白粉和增肌粉品牌及多，由于美国生物科技发达大部分运动补剂都出于美国，品牌有：肌肉科技、盖斯普瑞、BSN、欧普特蒙、肌肉牛奶、Muscle Pharm Creatine （MP）、AccuFitness 、 Advanced Muscle Sci、Anabolic Xtreme、AST、BPI Sports、CytoSport、Dymatize 、LG Sciences……都是相当好的品牌，至于适合哪种因人而异。 身体偏瘦有几种原因：新陈代谢过快；肠胃消化吸收功能差；长期作息不规律造成内分泌紊乱；饮食热量过低；消耗大于摄入；体内激素水平问题。大部分原因可以使用高热量碳水化合物食物弥补，消化吸收差者可以每天多餐以达到吸收最大化满足身体热量需求。 蛋白粉和增肌粉的差别在于蛋白绩主含蛋白质， 除去少数能量氨基酸外主要能量来源（碳水化合物）极少；增肌粉主含快速吸收的碳水化合物，蛋白质含量明显低于蛋白粉。大体重锻炼者只适宜补充蛋白质而体脂较少或者想在一定时间内快速增肌的人群则适合使用增肌粉。 平时多吃米面馒头，玉米，燕麦，荞麦，糯米，土豆，香蕉，葡萄糖，麦芽糊精这些高碳水化合物食物有利于增重。

肌肉增肌粉哪个品牌最好呢？

没有最好的，这个东西就是补剂，你努力锻炼补剂跟上长得很快。国产的康比特比较好，进口的肌肉科技的比较好

什么牌子增肌粉效果好

肌肉科技的增肌粉。作为外国品牌里销量前几名的，口碑效果都不错，不会偷工减料什么的，吃的人也挺多，毕竟牌子比较硬，在网上PQfitness可以买到。吃增肌粉想增重增肌重点要配合一定强度的锻炼。

增肌粉什么牌子最好？

没有最好的，这个东西就是补剂，你努力锻炼补剂跟上长得很快。国产的康比特比较好，进口的肌肉科技的比较好

增肌粉什么牌子的好点啊，给介绍下

增肌粉什么牌子都差不多，要配合蛋白质粉和适当运动。一般早上和晚上吃饭前食用，两小后适当做体力运动

增肌粉哪个牌子好，要在增肌粉品牌排行榜上

肌肉科技或者欧普特蒙，这两个牌子都是外国销售榜上的前几名。增肌粉等健身补剂还是选择外国的比较好，质量有保障，效果也好，不过国内没有直营实体店，需要到网上去买，比如PQfitness等。

什么牌子的增肌粉好？

直接上图，这款MHP增肌粉性价比在众多的所谓大牌当中还算得上是高的，

1、把UP YOUR MASS增肌粉跟水混溶的时候，133g增肌粉里面就含有46g蛋白质，58g碳水化合物，脂肪11g，完美的营养素搭配，让机体更好地吸收。

2、133g增肌粉只含有5mg的胆固醇，胆固醇含量极低，吃了以后不会发胖。

3、含有26g谷氨酰胺。当一个人进行当一个健美运动员进行高强度的训练时，他体内谷氨酰胺的水平会降低50%，身体为了补充这流失的谷氨酰胺，就会自行分解肌肉蛋白，这对于增肌是不利的。所以在健身的同时必须补充谷氨酰胺，防止蛋白质分解。

4、含有23g支链氨基酸。支链氨基酸对肌肉生长，强健与恢复很关键。它可以合成蛋白质，构建肌肉，提高胰岛素敏感性，加快肌肉吸收糖分的速度，抗分解，预防蛋白质分解，肌肉丢失。

5、碳水化合物种类特殊，属于慢性负荷型的。这种碳水化合物可以优化胰岛素的合成代谢，帮助机体形成紧实的肌肉，提供持续的能量，使糖原代谢快速进行，进而稳定血糖。

6、不含葡萄糖和蔗糖，不会增加脂肪储存。

7、大豆蛋白分离物，乳清浓缩蛋白，酪蛋白的比例为45:35:20，比例完美，可以同时满足肌肉氨基酸的快速，中速和慢速释放，八个小时长期作用于肌肉生长。

8、含有各种维生素，矿物质，例如维生素A,C,D,E,B1，B6，B12，烟酸，富马酸，生物素，Ca，Fe，P等等，这些物质对于肌肉生长以及人体健康都有好处，可以增强人体的免疫力。

什么牌子的增肌粉好一点

muscletech或者on的，都可以，不过要避免买到假的。真的网上pqfitness有。

增肌粉那个牌子效果好

1，美瑞克斯增肌粉

美瑞克斯赛霸增肌粉，被誉为全球最顶级的增肌产品，在世界范围内拥有大量使用者。包括全美知名运动员、欧洲各大足球联赛队员、世界大力士赛选手、全球搏击大赛选手、健身爱好者等等，已经成为知名运动健身场馆的必备产品。美瑞克斯赛霸增肌粉最值得我们称赞的是，高蛋白、高热量、低脂肪，增肌不增脂!赛霸极易为人体吸收与消化，无论是普通人群还是正处于艰苦增重训练中的人，赛霸都是很理想营养补充品。

2，BSN增肌粉

BSN是最近几年刚刚兴起的品牌，商品比较有竞争力，卖场推广活动力度大。BSN增肌粉单次使用热量可以达到630千卡，对增加体重作用显而易见。欠缺点：卖多少钱比较高，国内缺少正规途径销售，多数情况有假货，建议在淘宝网上获得你所需要的产品，能够查找真货假货。

3，Muscle Tech增肌粉

Muscle Tech是在加拿大注册的美国营养补剂公司，产品以高科技，多添加为特点。氨基酸的搭配非常全面而科学。

4，康比特增肌粉

康比特健肌粉升级版，听名称即明白是更新版，低热量、高蛋白、低脂肪是我们所推崇的，吸收也很好。欠缺点：所需要的人偏少，相对适合以'只需要增重'为目标的人群。 以上所述是我们自己试吃，花了50天时间评判出的增肌粉答案。中国增肌粉交易市场比较小，商品也更是少，不出 名的小品牌并没有在我们的检测计划中，这儿希望大多数人买增肌粉一定要认准大牌子。　5，优恩重肌粉

提供日常饮食难以满足的充足能量，可有效促进肌肉增长，增强肌肉力量，提高肌体恢复速度。营养全面，含丰富的碳水化合物，更含30%进口优质乳清蛋白及多种维生素、矿物质。脂肪含量极低。

以上就是我所知道的增肌粉十大品牌排行榜，中国增肌粉市场比较窄小，产品也更是稀少，不知名的小品牌并没有在我们的评测计划中，在此呼吁大家买增肌粉一定要选大牌子。

什么牌子增肌粉好？

现在的话，健身补剂的这个品牌是很多的，相对而言肌肉科技还是很不错的，我之前一直都是在使用肌肉科技的这个牌子，我感觉还是可以的，你也可以去看看吗