梦幻神域手游厨房玩法有什么特点

梦幻神域手游中公会有很多玩法，其中一个就是厨房，今天铁骨网小编就来为大家介绍一下厨房有那些需要注意的地方。

1、时间：每天5时开启，一天只能进行一次。

2、想用美食后可以增肌攻略组体力。

3、前面小编介绍过雇佣玩法，这里，可以雇佣厨师为你烹饪美食。

4、每位成员可派遣3位角色进入公会厨房就职大厨，根据其他玩家的雇佣，可获得不菲的佣金。

5、角色被雇佣后，会开始工作，需等待工作完成后，方可再被其他玩家雇佣。

对于美食，有一种无法自控的热爱，不仅要吃得饱，而且还要吃得好。我喜欢美食带给我的满足感，同时也让我热爱生活。当厨房里响起噼里啪啦的声音，我想那是最美好的治愈。把对于生活的热爱和对美食的热情刻在骨子里，也就是我们常说的“唯有爱与美食不可辜负”。

从小米粥到大米饭，从东坡肉到煎牛排，Ta的喜爱，是我的拿手菜。即使现实变化多端，但不变的是家人的喜爱，记录日常的点滴。

两杯红酒和两份餐具，用你侬我侬当作今夜的调味品，在这一刻，经过爱的调理的牛排，已经不仅作为美食而存在，更是将生活的浪漫刻录下来。

牛排是牛肉中很有代表性的一种烹饪方式，而牛肉又是所有畜肉类产品里营养价值最高的食材，具有高比例的蛋白质含量和饱满的口感，其中蛋白质的含量高达20%，所以牛肉是健身增肌人士的首选食材。面对这样的优质食材，谁又不是欲罢不能呢？

不过大多数人在农贸市场或者超市买回牛肉后总是在腌制环节无从下手，或者腌制烹饪后觉得风味和口感又是差强人意。面对着这么优质的食材，却无法调理出最适合自己的口味，想学着像米其林星厨一样烹饪起来拈手就来，而面对着各式各样的调味料却无从下手？

我们接下来来聊一下以下几种腌制技巧，学会了，你也是大厨~

腌制技巧

1腌渍

我们这种方法对于自己在家是想炒菜或者烧烤，如果追求更嫩滑的口感，可以提前进行腌渍。就是用盐水进行腌渍，因为水中有少许的盐分，就形成一个浓度差，高浓度的区域水分流向低浓度的水域，形成了一个腌制的过程，而且在足够盐水浓度下肌肉纤维本身也会溶解肉质更软化，所以更容易咬断肌肉纤维，嚼起来更省力。

如果要用盐水腌渍，水溶液浓度可以控制在3%~5%，腌渍时间短则几小时，长则数十天，并且水溶液浓度越高，肉质的软化程度就越高。而且水分与盐分一起渗入肉内，会增加肉的出品率，一般情况下可以提升10%的出品重量，而在烹饪之后则会有20%以上的失水，所以腌渍与烹饪环节在重量上达到了一个平衡，且肉质细嫩，口感更优质。不过所产生的副作用是肉质变咸，还要添加其他的香辛料，比如酸、甜、鲜等味道中和一下。这种腌制方式多适用于大块的部位肉，而且也可根据个人的口味调整腌渍的咸度。

2干腌

干腌与腌渍在效果上近似，它是将香辛料均匀涂抹在肉质的表面，不加水，所以需要的腌制时间也较长一些。那为什么还使用这种腌制方式呢？

因为这种做法在于它的便利性，例如很有名的干腌火腿，因为工业化生产的话火腿数量较大，如果选用腌渍方法，则没有足够的空间，所以选择干腌的方法。干腌多选用盐、糖、胡椒、料酒等调料直接涂抹在食材上进行腌制，种类也是根据个人喜好来选择，其实通俗点讲，就是将各种味道进行组合，如果调配成功，那将是你的私家酱料。

3注入

我们今天说的腌制方法，原理都是从最外层的肉开始。不过因为肌肉纤维粗而硬等原因，入味会比较慢，尤其是大块的部位肉。在这种情况下，可以直接用注射器，将调味料配置好水溶液，再注入到肉里即可。有时候即使是味道好质量上乘的食材，也都需要这种方法快速入味。只是这样会破坏原有的肌肉纤维，肉汁在加热的过程中更容易流失。不过用较低温度的温和方式注入，则会减少汁液的流失，并且可以得到更柔软嫩滑的口感品质。

下面我们开始炖带鱼的详细做法:

首先，我们准备两条清洗干净的带鱼，然后切成小段，我们尽量选择宽一些的带鱼，鱼肉更多，去除带鱼的内脏和黑膜，然后用厨房纸擦干带鱼表面的水分，然后我们准备一些干淀粉，放入盘子中，把带鱼的两面都裹上少许的干淀粉，裹上干淀粉可以防止带鱼煎的时候弄破皮，炒锅烧热，放入裹上淀粉的带鱼,煎至带鱼两面金黄，盛出备用。

准备带鱼两条清洗干净

把带鱼切段后，去除内脏和黑膜

两面裹干淀粉后，煎至两面金黄

然后我们另起锅烧油，放入少许的葱段、姜片和一个大料，翻炒片刻，炒出香味后，放入煎好的带鱼，然后放入少许的料酒，少许生抽，少许老抽，少许白糖，和少许的食盐，翻炒片刻，然后放入没过带鱼的开水。开火烧开后，转中火，炖15分钟即可，这道鲜香美味的炖带鱼就做好了，因为带鱼的刺比较少，老人孩子也可以吃,营养丰富，鱼肉软嫩，鲜香浓郁，是一道很好的增肌减脂菜肴。

鲜香美味的炖带鱼

我们在我们把带鱼炖好以后，准备一把油麦菜，清洗干净，切成小段，炒锅放油，放入切好的油麦菜，放入少许生抽，少许食盐和少许的蒜末，翻炒均匀即可，这道蒜蓉清炒油麦菜，蒜香浓郁，特别好吃，还有大量的维生素，对人体的健康很有好处。

油麦菜摘好后，清洗干净

蒜蓉清炒油麦菜

这道鲜香美味的炖带鱼，加上蒜蓉清炒油麦菜，再加上大米紫薯杂粮米饭，营养更加的全面，营养美味的同时，也特别适合增肌减脂期食用。

你的问题好详细啊，那我就依自己的经验逐条来答吧。

1胸部增肌对我来说不存在问题，就是跑步都能长起来。你可以做俯卧撑，我上学时练胸肌，就是手掌分别架在两个板凳上，然后做，可以使胸肌得到最大程度的拉伸，然后胸肌就很容易长大了，每个做五十个即可，要慢慢做，调匀呼吸。

腹部减肉的话你得做仰卧起坐+慢跑，仰卧起坐使腹肌绷紧，你做的时候不要完全坐起来，坐起来一半就躺下，再做，还是调匀呼吸；慢跑是让你减脂和增加供氧能力，再健壮的人全身都是脂肪也只能当相扑手，没有氧气你就窒息。

胸肌增大和腹部减肉不矛盾，一点都不，因为胸部就像馒头，发一发就起来了，太容易了。

2我一向不用哑铃练胸肌的，一般哑铃就20公斤，胸肌上限本来就超高的，还不如做俯卧撑了，经常调换双手的角度宽度方向高度，你可以做各种胸肌练习。哑铃可以继续玩，这些都是相辅相成的，你也学了政治了，哑铃也有它的好处。

3我那时就天天练，因为不练就不舒服，你也一样，基本上来说，胸肌只有美观的作用，实际生活应用太少，所以经常性的做些活动，免得它变成脂肪吧。

4拉力器我也用过，那绝对是练背肌和肱三头肌用的，和胸肌没有一毛钱的关系。

5你用你的方法，一个月内肯定明显见效啊，我的方法，半个月见效。

建议：你还是每天慢跑半小时吧，不然哪来的体力啊，随便练练就累了，腹部练平也是靠减脂才能做到，减脂没有局部减的，只能全身减。饮食要注意：多吃蔬菜水果牛奶瘦肉，别吃脂肪、油、激素（KFC一类）。要休息好，你这考研的人肯定大部分血都供到脑子里去了，看你这年纪比同学小吧，我正好大你十岁，当时的年纪和你一样，我那会虑事不周，经常做让自己后悔的事，别学我。

最后：胸部永远是女人的战场，把它练结实就行了，我有一阵这种练习太多了，夜里曾有惊醒，心跳过速的症状，后来注意有氧运动，也就没事了。所以说，身体健康才是真的好，练出再大的块来也没啥用，真要想打架厉害那就去学两手。你要一定追求美型的话那就练背肌吧，背阔肌、斜方肌、三角肌，把腰转一转，练得细些，自然就漂亮了。

1 越来发坚强

面对压力时，你健身锻造出来的毅力和坚韧会让它不足挂齿，会让把它处理的干干净净。

2 越发勤奋

长期坚持下来的你，失去了一个慵懒的身体，勤奋是你的代名词。

3 精神抖擞

早睡早起已经是日常习惯，规律的生活使得睡眠质量高，精神得到充电，每天都神采奕奕，充满阳光。

4 魅力十足

长期下来，身材得到了很大的改善，人也自信许多，加上荷尔蒙的分泌，让你男人味，女人味提升。走在路上，那挺拔的身姿和自信的笑容，让人迷醉。

5 身体轻松

身体各项指标都在标准范围内，也没有多余的脂肪，身体轻盈敏捷，做什么都轻轻松松。

6 成为动手一族

健身的自律让我们抛弃了外卖，抛弃了不必要的聚餐。为了满足各种营养的摄入，自己下厨做饭，通过学习逐渐成为大厨和美食家。

7 自律

健身玩的不是重量，而是自律。身材好的人，毅力都是十分坚定的，经得住诱惑的。

8 社交丰富

你坚持，自律的魅力会让你吸引许多同性或异性，你们有着共同的话题和爱好，分享着经验和生活，会让你在事业和健身的道路上走的更好，人生也会缤纷多彩。