1、纯度高的乳清蛋白粉口感像豆浆一样,不可用热水冲调,入口不想其他乳制品那样黏口,而且是不会闹肚子或者不舒服的
2、从防伪码上是看不出真假的,因为美国的产品都是没有防伪码的,只能从价格去判断,如果价格比较低,是假的可能性很大;
3、增肌粉的主要成分就是蛋白质,可以取一点增肌粉进行燃烧,闻一下是否有烧焦头发的味道,如果有的话,那就是正品的增肌粉;
4、可以去专门机构进行化验,辨认肌肉科技增肌粉的真假。
扩展资料:
增肌粉的作用原理
增肌粉是一种高级健身营养品,配方设计针对健身者更加科学,其中包含肌肉生长所需的必需营养,蛋白质和碳水化合物,能够使肌肉迅速生长,提高能量释放和增强肌肉效果。
复合碳源能持续的释放能量和大量单一的碳源,让肌肉能迅速满足机体对能量的需求。
增肌粉的作用原理就是使我们的身体上的肌肉的数量增多,使我们的身体里面每一块肌肉的弹力增大,这就是增肌粉的最终达到的效果。
当我们的身体没有了多余的脂肪,我们的身材就更加健硕,我们的免疫力也会有所提高。肌肉总是力量的代表,经常锻炼的话可以使增肌粉的效果达到最好。
-增肌粉
一般产品包装会有防伪码,可以查询信息,或者咨询客服了解真假。网上假货较多,需要小心谨慎,另外打开包装如果粉质和口感有异常就要注意了,冲调明显结块,残留物较多,需要留意。只要正规渠道的假货较少,个人或者个别网站的存在假货
增肌粉适合瘦人增肌增重增肥用。
市场上进口的增肌粉差不多,都是碳水化合物较多。
肌肉科技是美国的一个牌子,现在假的越来越多,提醒用户,购买时需要注意。
有什么疑问可以咨询我。
主要是根据蛋白质的需求量来喝增肌粉。增肌粉的主要成分是蛋白质和碳水化合物,而蛋白粉的主要成分就是蛋白质。主要作用是增重增肌。如果身形较瘦或者精壮想增重,那么吃增肌粉比较好,因为增肌粉含蛋白粉和能量,对增重有着较好的效果;如果不是很瘦,又有一定的脂肪,就吃蛋白粉。肌肉科技可以在PQfitness上买。蛋白质的需求量:非锻炼日:09克X你的体重kg;有氧日:13克X你的体重kg;力量训练日:18-20克X你的体重kg。比如一个人体重70kg,那么在这三种情况下补充的蛋白质分别65克、91克、140克。而一个人一天正常饮食大约会摄入50-60克蛋白质。一勺增肌粉大约含有多少克蛋白质,你可以根据包装计算出来。
正常情况。既然你在喝增肌粉,那就是在增肌,增肌的同时肯定饮食量也会加大。增肌的人应该都遇到过屁臭,高蛋白高碳水,高膳食纤维的摄入都容易这样,自身肠胃受到饮食的较大变化导致调节功能紊乱可能也有原因。不过题主安心吧,我倒是觉得我刚开始几个月容易放臭屁,现在似乎是身体习惯了,哪怕每天500g碳水170g蛋白的饮食也比较少出现臭屁情况。
增肌粉没有副作用的,可以当牛奶喝,前提是配合乳清蛋白和运动,否则会变增脂粉。水解增肌粉没有我们想象中的那么复杂,说白了就是一些蛋白质和碳水化合物,少量脂肪,维他命等物质,按照适当的比例进行混合,对增重增肌有特效,当然啦,要运动;从成分来看,都是些我们日常的五大营养物质,所以根本就没有什么副作用,米饭吃多了也会撑得慌。增肌粉一般是当做间食来食用;早餐之后两小时,中餐之后两小时以及运动之后的30分钟;这三个时间点是我们人体最需要营养物质的时期,所以这个时间段食用时最科学的,才能发挥增肌粉最大的效用。在国外这样的东西真的很普遍,只不过现在中国正在慢慢的往这个方向发展。
最有效果的是锻炼完用,这时候吸收最好 前几年我吃过增肌粉,配合力量训练一开始增肌增重效果很明显,然后下几个月效果就会打些折扣,如果停用的话,肌肉生长会很明显的慢下来,副作用我个人身上是没什么的,建议你要买的话也最好是买牌子硬的,有保证一点 另外你如果想在短期内既增重,肌肉力量又有提高的话,最好配合肌酸一起吃比较好
增肌蛋白粉比较好的牌子有康比特、肌肉科技、美瑞克斯等。
1、康比特 增肌粉
康比特增肌粉采用美国进口优质浓缩乳清蛋白为原料,按照科学比例进行成分搭配,达到肌肉与体重双方面兼顾起来,非常适合国人体质服用。适合体质弱、营养不良、健身增肌等人群。
2、肌肉科技 白金乳清蛋白粉
肌肉科技增肌粉全新升级的配方特点是拥有一个80克多重阶段的蛋白质系统,当同2杯脱脂牛奶混合后,可以提供快速、中速以及慢速三种吸收速度的蛋白质。这种多重阶段的蛋白质系统可以以多样的速度为人体提供所必须的氨基酸,从而延长氨基酸在血液中的传送过程。
3、美瑞克斯 乳清蛋白增肌粉
牛奶中的“真黄金”,蛋白营养享不停,能促进细胞正常运作,促进身体机能新陈代谢,给予肌肉营养补充。适用人群:健身爱好者、减脂人群、普通人群以及身体虚弱者。
增肌蛋白粉的正确吃法
最佳时间是锻炼之前半小时服用一次,锻炼之后的1-2小时内,配合乳清蛋白,用温开水冲泡,一起服用。
增肌粉大都很甜,吃了很腻又涨肚子,在冲的时候多放点水,冲淡点,喝下去时,一起吃点面包什么的,最后再吃点咸的食物这点很重要,这样的话不会有那么强烈的甜腻感。碳水化合物:蛋白质=2:1,提供日常饮食无法满足的充足能量,营养成分全面,脂肪含量极低,能充分补充肌肉所需的蛋白质与碳水化合物。对在短期内增加自身体重与肌肉围度有明显的效果。
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