做完俯卧撑后手臂上有一根筋痛是怎么回事,还能继续锻炼吗

楼主您好！很明显，这是有点拉伤。不过不严重，一般情况下是因为肌肉没有完全预热而去进行大负荷肌肉练习造成的。建议每天用热水敷一段时间，配合着按摩就会好转。在这期间建议不要再做俯卧撑了，等完全好了再做。

如果你很年轻的话应该没事,你说的那是血管的正常生理状态,因为剧烈运动的时候,人的耗氧量会增加,而氧是靠血液输送的,血管有一定的弹性,所以会感觉血管比正常时鼓起来^^^^,要想做得舒服点,建议你做之前进行一下热身,让身体适应下,做完后,再做下放松运动,这样就比较好了

一个是你俯卧撑姿势错误，或者你手肘已经有伤

二是你手臂肌肉力量不足。如果肌肉肌腱力量不足，关节就容易发生弹响。比如我在刚开始练习卧推的时候，或者负重增加的时候，手肘关节也有弹响，加强锻炼、力量增长之后就消失了。

关节发生弹响，如果是不痛的话，可以不必太担心，但要尽量避免，总归不大好。如果是痛的话，劝你停止练习，应该休息。

那是因为你的筋肉没有习惯这种强度，正在适应过程中，所以会明显的跳动，你做习惯了就不跳动了，因为筋肉变强了适应了，除非你再继续加大强度和数量。

你应该感到高兴，这是你筋肉在变强的反应。