做俯卧撑撑起动作时,肘关节做屈伸的动作,它是由( )和肘肌在( )固定条件下收缩完成的。

做俯卧撑撑起动作时,肘关节做屈伸的动作,它是由( )和肘肌在( )固定条件下收缩完成的。,第1张

俯卧撑是双关节运动 肩和肘关节协调完成

胸大肌拉动肱骨 完成肩关节水平内收动作

主要是胸大肌 三角肌前束 肱三头肌 发力

核心区是稳定肌 所以腹部也会有疲劳感

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