剧烈地做俯卧撑 仰卧起坐 引体向上 会影响身高吗？

不会的。俯卧撑、仰卧起坐利用的是自身重量不可能会影响身高的，只有在儿童期做过重的负重运动才有影响身高的可能。其实负重的力量练习是有利增高的，特别是负重深蹲和提踵，如果楼主年龄超过15岁，及时负重也没问题了，何况俯卧撑呢。

你好  俯卧撑和 引体向上用到的肌肉群不是一样的。俯卧撑主要锻炼 肱二头肌 三头 肩部 腹部 胸肌。

而引体向上 主要因素还有背阔肌 斜方肌。所以发不上力 是很正常的。

当然有用，俯卧撑是练手臂肌肉的，也能练习到腰部力量。对引体向上当然很有帮助。

补充：

引体向上练习方式：

1、练习引体向上时，一般每次3-5组，每组8-12次，组间休息1分钟左右。也可以第一组时做到几乎竭尽全力（无论是三个还是四个）。然后再做两组，每组尽力而为，能做多少做多少。下次再做时，尝试每组多做一两个，或多做一个。

2、当引体向上次数超过12次每组时，即可考虑负重练。一般要做3-8组，每组8-12次，组间休息1-2分钟，休息时间长短因人而异。也可按照规定次数做。例如：第一组采用顶峰收缩法做8次，有余力也不多做，组间休息1分钟。第二组也按规定做8次。直至最后几组，用尽全力，即便借助外力，动作不太规范，也要完成规定的8次。总共做50次左右，这样练习效果也不错。

3、有些人练背时总是没有什么感觉。究其原因，还是动作没有做到家，或者没有领会文斯·吉龙达所说“在做所有背阔肌练习时，当肌肉处于收缩用力状态时，数数1到6，然后再还原。”通过顶峰收缩来加强神经冲动，从而获得支配肌肉的神经感觉，使肌肉充分充血发胀，最终有效地发达肌肉。这就是吉龙达理论的要义。