青鸟健身有限公司的创业背景

在国内外专业人士都不看好在中国健身消费市场的情况下，“青鸟健身”在没有得到任何外资支持的情况下，凭借自有资金，义无反顾地走上了中国健康产业之路。可以说，“青鸟”是国内较早地将“健身运动”作为一种产业去经营的机构，率先投入探索一条前无古人的新兴行业的发展之路。青鸟最早推出私人教练服务；开业一年即被评为北京市体育休闲产业销售第三名，次年获第二；青鸟最先推出星级私人教练体系；青鸟倡导“科技健身，青鸟先行”；青鸟协助国家体育总局编纂“五星级”商业健身房硬件与服务标准；青鸟与首创集团共同开设业内首家加盟模式的大型商业健身中心；“青鸟瑜伽”一经推出即迅速火遍京城。如今，青鸟健身北上大连，南下杭州、广州，初步完成全国布局。

练习瑜伽

日前，《泰晤士报》报道称，据美国最近进行的一项研究显示，练瑜伽对於保持体形或减肥没有太大的作用。一般的瑜伽训练增加心跳速度及燃烧热量的程度甚至不如慢走，而动作式瑜伽的减肥效果也不如轻量的有氧运动，最多只能作为有氧运动的一种补充。这种说法准确吗？

对此，业内专业人士范京广教练认为，这种说法不一定全对，应辩证地看待瑜伽的锻炼效果。

与动作激烈的有氧运动相比，练瑜伽减肥的速度确实会慢一些，因为它在燃烧热量方面要相对少一些，但是，减肥速度慢并不等於无效。而且，缓慢减肥的好处在於，即使突然中断练习，反弹的速度也同样缓慢，这是有氧运动减肥所无法达到的。据北京青鸟健身俱乐部近3年多的反馈调查表明，通过练习瑜伽而达到瘦身的人占练瑜伽总人数的60％。

对於练瑜伽不能保持体形的说法，范教练笑著让记者看看她。已经41岁的范教练从1986年开始练瑜伽至今，眼前的她身材适中，和年轻的女孩没有什麼差别，举手投足间流露出宁静平和的气质，自然给出了答案。

范教练还用北京青鸟健身俱乐部的调查数据来说明，通过练瑜伽有80％的人成功地为自己减轻了过大的压力，达到了心境平和的目的，有90％的人有效地改善了腰颈椎病、失眠、便秘等症状，提高了身体的协调性、灵活性和柔韧性。

据《印第安纳生理药理学期刊》一项实验发现，接受实验的人在练习4个月的瑜伽后，明显感觉“幸福感”增强。范教练解释，瑜伽强调心灵的宁静自然，是肉体与心灵的自然修习，压力大的时候，练练瑜伽，能够达到心灵的释然，精神的愉悦程度远远大於健身的效果。因此，不要把瑜伽看成神话，认为它对各种健康问题都绝对有效，但也别把它说成一无是处。有氧健身运动的强度高，能够加强肌肉的锻炼，减肥自然很迅速，但并不适合年龄较大的人。而瑜伽适合任何年龄段的人，除了减肥，还能从精神上改变对人生的态度，进而增强生命的活力。

与动作激烈的有氧运动相比，练瑜伽减肥的速度确实会慢一些，因为它在燃烧热量方面要相对少一些，但是，减肥速度慢并不等於无效。而且，缓慢减肥的好处在於，即使突然中断练习，反弹的速度也同样缓慢，这是有氧运动减肥所无法达到的。据北京青鸟健身俱乐部近3年多的反馈调查表明，通过练习瑜伽而达到瘦身的人占练瑜伽总人数的60％。

对於练瑜伽不能保持体形的说法，范教练笑著让记者看看她。已经41岁的范教练从1986年开始练瑜伽至今，眼前的她身材适中，和年轻的女孩没有什麼差别，举手投足间流露出宁静平和的气质，自然给出了答案。

范教练还用北京青鸟健身俱乐部的调查数据来说明，通过练瑜伽有80％的人成功地为自己减轻了过大的压力，达到了心境平和的目的，有90％的人有效地改善了腰颈椎病、失眠、便秘等症状，提高了身体的协调性、灵活性和柔韧性。

据《印第安纳生理药理学期刊》一项实验发现，接受实验的人在练习4个月的瑜伽后，明显感觉“幸福感”增强。范教练解释，瑜伽强调心灵的宁静自然，是肉体与心灵的自然修习，压力大的时候，练练瑜伽，能够达到心灵的释然，精神的愉悦程度远远大於健身的效果。因此，不要把瑜伽看成神话，认为它对各种健康问题都绝对有效，但也别把它说成一无是处。有氧健身运动的强度高，能够加强肌肉的锻炼，减肥自然很迅速，但并不适合年龄较大的人。而瑜伽适合任何年龄段的人，除了减肥，还能从精神上改变对人生的态度，进而增强生命的活力。

学瑜伽是可以减肥，但是前提是必须要每天坚持练习半个钟以上才有效果。而且练瑜伽的每个姿势必须到位。

可以通过去教练健身培训机构考取健身的国职证。想要找好的健身培训机构，可以看一下健身培训机构的教学规模、教学环境、教学师资、课程、证书、就业、口碑等等方面来综合选择培训机构。选择一所专业而权威的培训机构学习，才能更好的学到全面的健身知识。学习时间无论长与短，学到专业的健身技能才是硬道理。本学院开设有国职健身培训课程、产前产后培训、维密瘦身培训、儿童体适能等培训课程。

运动部总监贾伟

u 北京体育大学民族传统体育学学士

u 北京体育大学武术学院专业运动员

u 国家运动营养协会高级运动营养师

u FISAF国际健身体适能教练与高级私人教练

u 武术国家一级运动员

u 散打国家一级裁判员

u 浩泰（原浩沙）星级教练

u 浩泰体系的金牌明星教练

u 国家健美健身一级指导员

u 中国人民大学国防生散打教练

u 原CCTV-5《早安中国》减肥追踪纪实栏目客座教练

u 北京大学校精武协会散打、双截棍总教练

u 河南省少林武院培训教练导师与校代表队教练

二十多年的武术健身底蕴在加上一万多小时（节）的私教授课经验并或得多项健身指导荣益为效果奠定经验技术基础

运动部明星教练沈欣丽

u 北京体育大学体育竞技学学士

u 北京体育大学重竞技举重专业运动员

u 南京体育学院重竞技举重健美教练

u 亚洲体适能教练与高级私人教练

u 国家一级举重运动员

u 国家一级举重裁判

u 原 CCTV-5《早安中国》减肥追踪纪实栏目主教练

运动部明星教练张启鹏

u 韦德体系星级私人教练

u 成都体育学院体育系专业

u2008年暑期减肥营星级带组教练

u AASFP（亚洲体适能）高级私人教练

u AFAA（美国体适能）高级私人教练

u 2004年中韩健美交流大赛70kg亚军

u 2005年山西省健美锦标赛65kg前六名

运动部教练

孙栋

u 沈阳体育学院体育训练专业

u 08年夏季减肥营成人组主教练

u ATP澳洲体适能私人教练

u ATP澳洲体适能高级私人教练证书

u 澳洲体适能优秀学员奖

运动部教练

任跃森

u 青鸟健身星级私人教练

u 参加AASFP 2006年体适能交流大会培训课程

u 2005年获AASFP“专业体适能教练”证书及“高级私人教练”证书并评为优秀学员

运动部教练

贾衡

u 韦德体系星级健身私人教练

u 2007年夏季减肥营成人组主教练

u山东体育学院体育专业毕业

u 国家二级运动员证书

u 2002年山东省大学生运动会上获5000米季军、3000米障碍亚军

u 2005年济南市健身比赛60公斤级健身冠军

⑴ 北京肚皮舞大师有哪些

董柯宜来 肚皮舞教练自

毕业院校： 中央财经大学

学历： 本科 专业： 金融专业

学习肚皮舞和国标拉丁2年半

2006年5参加木乃伊归来的大型表演活动

2006年12第一届全国肚皮舞公开赛代表青鸟健身获得团体金奖,和爱华舞蹈俱乐部团体银奖

2006年12接受埃及肚皮舞大师FATEN的密集培训

2007年6月第二届全国肚皮物公开赛女子个人金奖

2007年7月国际健身大会表演,获得最佳服装表演奖

2007年7月我要跳舞电视舞蹈大赛入围40强

2007年7月SHAPE START 之星入围8强

2007年10月中央三套山东国际幽默艺术节开场闭幕团队表演

2007年12月第三届全国肚皮舞公开赛女子个人金奖 , 和爱华舞蹈俱乐部团体银奖

2008年1月参加百姓健康频道栏目的有氧舞蹈课程的录制

⑵ 闫国超老师的东方舞在北京肚皮舞教练圈里为什么这么受欢迎

因为他现在是东方舞界的****，经常代表中国的肚皮舞出去全球巡演，每年还举办寄出肚皮舞国际赛事，在东方舞界影响力很大。

⑶ 萨娜东方肚皮舞北京是真的还是假的，，

推荐你去洛思风尚学习肚皮舞吧，万吉楠老师的阶梯式教学方法是适合中国人学习思维的

⑷ 北京的哪家酒吧有肚皮舞表演啊

1、北京无极国际演艺北京最大的演艺吧，丰台区双林东路，5号公馆院内，星光大道梦想剧场演员居多，舞台很豪华，劲歌辣舞杂技小品为主，人均消费100元左右，适合百姓消费，可免费停车，北京喜欢看演艺的必去的地方之一。2、北京东方斯卡拉北京比较老的演艺中心，海淀体育馆和朝阳区都有分店，和无极国际有点类似，以歌舞为主，舞台稍小些，但一样火，边看演出边砸桌子，很放松。人均最低消费100，但停车要收费。3、刘老根儿大舞台知名度不用说了，本山大叔的产业，在前门附近，全场东北二人转风格，很多演员都是本山的徒弟，明星很多。最低票价580，人均消费1000元，对普通老百姓来说就是一个字贵，但对喜欢二人转的朋友来说，值得一看！

⑸ 北京哪儿有肚皮舞表演

清华北大北京师范大学北京中医药大学北京化工大学北京联合大学首都师范大学天津工业大学长江大学

艺术学院北京舞蹈学院天津师范大学天津音乐学院东北师范大学

北京体育大学、上海体育学院、武汉体育学院、西安体育学院、成都体育学院、沈阳体育学院、首都体育学院、天津体育学院、河北体育学院、吉林体育学院、哈尔滨体育学院、南京体育学院、山东体育学院、广州体育学院、北京师范大学、河北师范大学、山西大学、中北大学、内蒙古民族大学、内蒙古师范大学、大连大学、渤海大学、辽宁师范大学、沈阳师范大学、东北师范大学、吉林大学、延边大学、长春师范学院、哈尔滨师范大学、华东师范大学、苏州大学、徐州师范大学、浙江大学、宁波大学、绍兴文理学院、安徽师范大学、集美大学、福建师范大学、华东交通大学、江西师范大学、南昌大学、赣南师范学院、中国海洋大学、山东理工大学、烟台大学、聊城大学、曲阜师范大学、河南大学、郑州大学、河南师范大学、洛阳师范学院、黄河科技学院、河南师范大学、南阳师范学院、江汉大学、华中师范大学、衡阳师范学院、湖南师范大学、华南理工大学、深圳大学、华南师范大学、广西师范大学、海南师范大学、西南大学、西华师范大学、贵州师范大学、云南师范大学、陕西师范大学、陕西理工学院、天水师范学院、青海师范大学、石河子大学、新疆师范大学，

⑹ 北京薇薇安肚皮舞到底好不好

薇薇安肚皮舞就是肖晶肚皮舞吧？肖晶老师人负择教学质亮高，薇薇安肚皮舞挺出明的当年，后来更名叫薇薇安肖晶肚皮舞了，因为就是肖老师的学校，也有叫薇薇安肚皮舞的。

⑺ 求问，在北京学肚皮舞教练大概花销是多少呢帮帮忙啊

一般来说，全国各地学习肚皮舞教练的价格都是不一样的，北京也是如此，没有完全统一的价格，大致区间是4K-9K这样，但是这个学习也不能完全看价格，因为很多时候，好的地方，好的老师，价钱不可能会放到很低。如果你想找个教得好，价格还算公道的话，去洛思风尚健身学院，那边的肚皮舞教的是真好，价格也还蛮合适的。

⑻ 北京哪里肚皮舞教练班最好

学肚皮舞教练最好的闫国超那里，舞蹈教室位置在东二环附近，交通很方便

⑼ 北京，想学肚皮舞，伊娃国际舞蹈怎么样

这是大众点评网上的3封回答，仅供参考！

1真的很扯的一家培训机构！前台傻了吧唧的，你问她说什么都不是很反应得过来。

教练水平很参差不齐，不停下滑，好的教练都跳别的地方了说明什么？伊娃是他们的创始人，打一枪换一个地方型的，这家是她卖了以前的培训学校又办的新的。不按课表教课是常事，头天晚上说a当天上午改b下午改c晚上实际跳的是d，习惯了。报名承诺什么人数限制啊，什么循环啊，多少舞啊，还什么编舞啊化妆技巧啊，等等七七八八的好听的话统统兑不了现。

你要想在这学，就必须要对伊娃极尽巴结之能事，不然她上课你模仿她跳的不对了跳得不好了她全当没看见，一点师德没有。当然这也很容易，你就多夸她长得好看就是了，记住是长得好看，不是整得好看，你懂的。

上课像煮饺子一样，站在后面的人能看见什么。

2如果想学肚皮舞，真的不能来这里，通过考试的人水平都不怎么样。就这样还能通过考试。。。发一破证书，就一名字，什么有用的信息都没有，外面都不认！你跳得好，没有证书也能去代课，拿一破证，跳得巨烂，没人收你！而且考试也是平时巴结她的能过，平时不怎么吊她的，休想过！我看过他们参加考试，太明显了！

前台新来的短发女，每天面无表情的。和鬼似的，问什么都不知道还巨横！

换衣服的柜子都没有，所有柜子都是锁上的，也不知道谁有钥匙，反正一般人没有，衣服和包就放桌子上，据不安全！

人多！确实多，地方一点也不大，伸直了胳膊就能打到人。

平时上课只教课，教完就完了，从来不给你纠正动作！

3终于有人开山了，那我也来说说。

其实倒也没有他们说的那么差，她们跳得好的还上过电视，重庆的天津的深圳的好几个保健节目呢！

这里给我的感觉就两个字”糊弄“！

地方小，人不是很多，完全是安排不当！除了假期班，还分了两个班的，但是上课是三个班的人挤在一块！我们一起报名的几个，跟不上只能看着！被挤到后面还看不清楚！你想想，睁眼看别人蹦三个小时完全插不上是什么感觉？报名说会关注到每个人，从我来到我走，一共爱答不理的指点了我两回，还有一回是我死盯着问的！上课顾不过来学生，下课就缩到小屋里玩电脑！大老远的来了，学习效率极低！为什么分班还混着上课！！这是省了谁的事！！！省了谁的时间！！！

你提意见，就劝你加钱报别的班，再提，就劝你再加钱报别的班，再提就不管你了，反正时间一到管你会不会呢！

至于巴结老师……作为学生我觉得挺正常的，想硕士毕业还得被剽窃被睡的多了去了。不好看才整呢，你还不说她好看，这不是找死。

很有意思呀，在群里大家都拼命说老师好美说好想上课，可是这里都是怨言。就一个教跳舞的也能让大家都敢怒不敢言，这什么世道。囧rz。。。是都这样么？有没有正规一点的地方可以学呢？

北京哪家健身教练教学模式比较好的，能跟上国际潮流的

北京海莱特健身教练培训机构创始人贺晓庆，AFAA美国体适能协会PC考官/助理教官，AFAA美国体适能协会北京区业务经理，国内首个获得AFAA有氧操/踏板操继续教育学分认证资格的培训导师。其他任何师资都是国内一流培训导师，这些优秀的坚持在国内各大俱乐部教学前线，擅长各种新潮课程的教学和培训。在全国各个大赛及演出崭露头角。

北京海莱特健身教练培训机构特色

现阶段整个中国市场培训机构众多，我们的选择要谨慎要对自己负责。培训机构要选择与国际趋势接轨，拥有完善教学体系的机构。很多一般的机构培训内容老套，并无更新，与外界脱节。甚至有些培训导师根本没有上课经验。

北京海莱特健身教练培训机构做为一个年轻充满活力的新生机构，注入了更多新生的国际化元素，专业性的国际化教学模式加上海莱特培训机构导师贺晓庆根据最新技术结合自己多年的教学经验总结出来的各种教学方式及编排方法使我们通过捷径直达世界健身最顶层。

北京海莱特健身教练培训机构特色课程 NEW HI-LOW，也就是时尚高低冲击课，该课程的特点是左右对称的组合，并在课程中加入更多与时俱进的元素;例如HIP HOP , LATINO,JAZZ,FUNK,HOUSE,非洲舞还有现代舞，古典舞等等，并且让会员在没有多余踏步不知不觉中学会这一课程。

其次海莱特培训机构独有的编排方法可以让你轻松的编排出玲琅满目的自由组合，而且组合是针对你的会员需求而设计的！

其中自由风格称为FREESTYLE是根据个人喜好与会员需求去设计你的课程，加入你想要的最新元素，你可以摆脱预置套路的限制。

而且海莱特培训机构拥有强大的师资队伍。各个培训导师拥有丰富的教学经验及人生阅历。优秀的教学方式和训练模式让你学到课程精髓。

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