痛风患者可以吃蛋白质粉吗

蛋白粉是一种营养补充剂，主要有三种：乳清蛋白粉（whey）、大豆蛋白粉（soy）和酪蛋白粉（casein）三种。虽然现在国内有许多人都在服用蛋白粉，但是西方主流医学界的看法是：我们人体所需的大多数蛋白质或者氨基酸，其实都可以通过合理的日常饮食来获得，并不需要特别服用蛋白粉。

那么，痛风病人可以吃蛋白粉吗？

通常医生不太推荐痛风病人吃蛋白粉。因为高蛋白物质通常需要通过肝脏代谢，代谢产物又要经过肾脏从尿液中排出，因此服用蛋白粉会加重肝、肾等器官的负担。

如果痛风病人服用蛋白粉的话，应该首选乳清蛋白粉，因为这种蛋白粉中含有gycomacropeptide，它可以降低痛风的发作风险。

所以，痛风病人如果想补充体内蛋白质，可以多吃牛奶和鸡蛋，如果一定要服用蛋白粉，首选乳清蛋白粉。

痛风可以吃胶原蛋白，胶原蛋白是人体中一种很重要的蛋白质，是韧带及肌腱以及皮肤结缔组织的重要组成成分，有助于改善皮肤，护发强健筋骨的作用，痛风患者是可以食用的，建议痛风患者在饮食上要少吃一些高嘌呤的食物，如动物的内脏大脑，少吃，贝类，鱼类，可使用雨林控股旗下的阿里树萃取片改善痛风。

是长期嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引致组织损伤的一组疾病。那么， 痛风是一种因嘌呤代谢障碍，使尿酸累积而引起的疾病，属于关节炎的一种，又称代谢性关节炎。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。多发人体各部位，关节剧烈疼痛，痛不欲生的“痛”，很快1-7天痛像“风”一样吹过去了，所以叫“痛风”。40+男性多发(95%)，女性一般在绝经后常见，因为雌激素对尿酸的形成有抑制作用;但是在更年期后会增加发作比率。 蛋白质粉在提取生产过程中，已尽可能将嘌呤的含量减少至最低：每克蛋白质含嘌呤175毫克。一勺蛋白质粉提供大约8克的优质蛋白，所含嘌呤约为14毫克。这比通过动物肝脏、某些肉类及海鲜、贝壳类食物补充相等量的蛋白质，所含的嘌呤要低得多：提供一克蛋白质，凤尾鱼含嘌呤2055毫克，虾类食物含1065毫克。但蛋白质粉所含的热量、脂肪、胆固醇比这类食物要低。 另外，在食用蛋白质粉过程中，极易准确地控制其嘌呤摄入量。一般来讲，适量的蛋白质粉不会加重痛风病患者的病情，但由于每个人具体情况不同，所以，这类顾客(尤其是急性痛风病患者)在食用前，请咨询专业医生的意见。 康爱多药店致力于帮助老百姓提高用药水平、降低用药费用，为病患朋友提供厂家直供、低价，绝对正品的优质药品。

有通风就不要吃了，蛋白质粉里面有大豆，不适合痛风人群。

痛风是尿酸过高引起来的，我建议你最好吃一些碱性食物，螺旋藻是可以的，它本身是碱性。

为了防止关节出现变形，你可以搭配骨胶原高钙和葡萄糖胺一起吃，这个可以修复关节软骨，补充关节液，我见过一个痛风病人这两种加大量吃（骨胶原高钙一天2粒，葡萄糖胺6-8粒）吃了半年，以前经常会痛的便也睡不着觉，现在基本上没有痛过，如果经济条件可以的话，你可以试一下。

痛风主要是忌讳吃含有嘌呤的东西。

因为增肌粉不含有嘌呤，所以痛风是可以吃增肌粉的。

痛风病人可以吃适量的蛋白质，但不能过量，尤其不能喝酒，特别是啤酒一定不能喝；另外每天最好大量喝水，加速嘌呤的排出体外；也可以多吃碱性食物，可以减少嘌呤的产生。

参考：健身吧-尿酸高与服用乳清蛋白粉无关http://wwwxiangbudaonet/danbaifen/20160912/31879html

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