谷草转氨酶高说明存在肝细胞损伤,一般见于各种乙肝,肝硬化,脂肪肝,酒精肝等肝胆疾病,应做进一步检查,如测乙肝两对半等,以确定谷草转氨酶高的原因,并对症治疗。
谷草转氨酶高的情况也常会在体检中出现,很多人不解。
转氨酶是催化氨基酸与酮酸之间氨基转移的一类酶。普遍存在于动物、植物组织和微生物中,心肌、脑、肝、肾等动物组织以及绿豆芽中含量较高。种类很多,体内除赖氨酸、苏氨酸中外,其余α-氨基酸都可参加转氨基作用并各有其特异的转氨酶。其中以谷丙转氨酶(GPT)和谷草转氨酶(GOT)最为重要。
谷草转氨酶是催化谷氨酸与草酰乙酸之间的转氨作用。谷草转氨酶以心脏中活力最大,其次为肝脏;GPT则以肝脏中活力最大,当肝脏细胞损伤时,GPT释放到血液内,于是血液内酶活力明显地增加。在临床上测定血液中转氨酶活力可作为诊断的指标。如测定GPT活力可诊断肝功能的正常与否,急性乙肝患者血清中GPT活力可明显地高于正常人;而测定谷草转氨酶活力则有助于对心脏病变的诊断,心肌梗塞时血清中谷草转氨酶活性显示上升。
但是,一些外界因素也可使谷草转氨酶一过性增高,如运动,进食,饮酒,熬夜,药物(消炎药即抗生素,但感冒药不是消炎药,要区分开,但是不管是感冒药还是消炎药,服用后都有可能引起谷草转氨酶高)等。应排除这些情况复查一次,若谷草转氨酶持续增高。
其实一般人在体测的时候都会测得体内的蛋白质偏低的,就拿我来说吧,我记得上一次我们去参加了一个饮食调查,我们都做了那个体测,大部分的人都是蛋白质偏低的。
所以如果你的体质蛋白质是偏高的话,那么可能是你吃了太多高蛋白的食物,比如说你吃了太多的鸡蛋,因为我们都知道鸡蛋一天只能吃两个,多吃的话是消化不良的,它会在体内堆积,而且鸡蛋的蛋黄里面含有丰富的胆固醇,若是的话容易造成,体内脂肪偏高,所以不建议变成很多阶段,最多两颗就够了,吃太多的话也消化不了,而且还会造成浪费。
或者可能是因为你吃了过多的蛋白粉吧,健身房的那些教练为了增加有力的肌肉而补充了蛋白粉,我们都知道健身房的那些教练,他们的肌肉,都不是自己练出来的,而是靠吃蛋白粉催出来的,所以如果你的体测蛋白质是偏高,可能是因为你吃的蛋白粉。
其实你不用担心,因为还有可能是你在短期内吃了很多,有高蛋白的东西,比如说鸡胸肉鸡蛋等,这些里面都含有丰富的蛋白质。但是在短期内,你的身体还没有完全的把这些蛋白质消化吸收,所以在体测的时候就有可能测得体内,蛋白质偏高,不用担心,等过一段时间你身体里慢慢的,把这些蛋白质都完全的给消化吸收后,再去检查,就是正常的了。
记得我之前有一次去献血的时候,医生给我测了,我听到,脂肪含量过高,但是我是属于那种,偏瘦类型的,怎么也不会相信自己居然脂肪偏高!后来医生问我吃了什么,我说我刚,吃了一个鸡蛋灌饼,医生说,可能是鸡蛋灌饼的油性太大,造成了你体内脂肪的堆积吧,所以不要担心,不要害怕,很有可能是你短期内吃的太多,还有高蛋白的生物珍品,还没有消化吸收,只要以后注意一下,少吃这些高蛋白的食物就可以了。
因为我们也知道,高蛋白的物质里面还有很多不健康的才参杂物,我们还是能少吃就少吃吧。
高黏滞血症是由一种或几种血液黏滞因子升高所造成的,以血液流变学参数(血液流变仪检测得到)异常为特点的临床病理综合征。很多系统的疾病都可以伴有高黏滞血症,中老年人是高粘滞血症的高发人群。
哪些因素会导致血液粘度升高呢?
吸烟、饮酒、忧虑、兴奋、惊恐等都会使血液黏度增高,剧烈运动、高血糖、高血脂也会增加血液的黏度。一般来说,人在早晨时血液黏度升高,上午8时达到最高峰,下午开始下降,午夜至凌晨3时之间最低;外界温度过高时人体会大量出汗、发烧时人体水分丢失都会使血液黏度增高;寒冷时尿量的增加也会使其增高。
中老年人如何测自己的血粘度?可定期(例如半年为期)到做血流变相关检查,现在血液流变仪可以测血液粘度、血浆粘度、细胞变形性等项目,对心脑血管疾病的诊疗都是有帮助的。
血液里的肌酐主要是肌肉运动时产生的代谢废物,你肌肉多,运动量又大,当然肌酐高了。没事。所谓的正常值就是大多数人是那样而已,你比较特殊。但是你的肾虽然没病,可能也不是很好,以后要注意保养了,不要太累,别熬夜,保证充足睡眠。不放心的话再多检查几次好了。
运动要适量,搞得休息不过来就得不偿失了
健康状况指标有哪些
健康状况指标有哪些,久坐的上班族和学生党都需要得到锻炼,如今大家逐渐重视健康,有不少人还参加健身运动,但是很多人不明白健康程度。下面我带你了解健康状况指标有哪些。
健康状况指标有哪些1指标一:血压。
高血压本身是一种疾病,也是诸多慢性病的危险因素。建议日常生活中要积极改变生活方式,比如限盐、减重、戒烟、运动等,以预防高血压;35岁以上的人要定期测量血压,一旦超过140/90毫米汞柱,就要去正规医院就医,尤其有高血压家族史的人更应注意;接受治疗的高血压患者,一定要坚持治疗和监测血压,将其控制在正常范围内,切忌盲目自行停药或减量。
指标二:体温。
体温反映新陈代谢的强弱。正常人腋下温度为36℃~37℃,一天中略有波动,早晨略低,下午略高,一般相差不超过1℃。体温还与年龄有关,一般儿童体温较高,新生儿和老年人较低。运动、进食后,女性月经前或妊娠期体温稍高,情绪激动、精神紧张等对体温也有影响。建议,每个家庭都要有一个体温表,及时监测体温,一旦出现发热要及时就医。老年人对体温变化的敏感性大不如前,很多时候感觉不到自己发烧了。因此,当精神不济、没有食欲、反应能力变差时,最好先量量体温。
指标三:呼吸速率。
相对来说,呼吸越快、越短促,说明心肺功能越差;呼吸越慢、越深长,则心肺功能越好。一个人每天大约呼吸1、7万次,每分钟进入肺部的空气约为0、946升,但真正进入肺部的空气远低于这个数字。
人的寿命与心肺功能关系密切。深呼吸时吸入氧气更多,器官利用率更高,甚至能让人多活几年。要想减缓呼吸速率,一方面要加强体育锻炼,增加肺活量;另一方面可以练习深呼吸。可采取“吸-停(屏气10~20秒钟)-呼”的方式,吸气时尽量用鼻子均匀缓慢地深吸,呼气时要用力往外吐,最大限度排出废气。每次深呼吸练习3~10分钟,每天2~3次。
指标四:心率。
一般来说,正常人的心率在每分钟60~100次。多项研究发现,心率越快预期寿命越短,心率每分钟小于90次的人不易得心脏病。冠心病患者心率越快,出现心血管事件的几率越大,死亡风险也越高,把心率控制在每分钟60~74次,生命最安全。生活中应加强运动,改掉抽烟、酗酒、熬夜等坏习惯,同时保证充足睡眠、保持好心态、避免发怒,有助于稳定心率。运动对心脏的益处是长期且效果最好的,坚持运动能让心率慢慢降下来。冠心病患者更要将心率减慢,除了适当运动,还可借助药物控制。需要注意的是,患有高血压、糖尿病等基础病的老年人,心率容易因活动量的增加而变快,最好选择中等强度的缓和运动。
指标五:疼痛感。
疼痛是身体不适时发出的最直接信号,是一种自我保护机能。在医学界,疼痛被认为是重要的生命体征之一。很多人对疼痛见怪不怪,主要应对手段以“忍”为主,殊不知疼痛不仅是一些疾病表现出的症状,本身也是一种病。严重慢性疼痛会导致各系统功能失调,甚至危及生命。建议一旦出现疼痛要立即去医院诊治,在医生的指导下服用药物,不要乱吃止痛药,以免掩盖原有疾病症状。
指标六:走路速度。
走路速度是提示健康状况的重要标志,算得上检测老年人身体机能下降情况的一盏“指示灯”,普通人的走路速度是0、9米/秒,低于0、6米/秒的人死亡风险增加,超过1米/秒的人寿命较长。生活中应注意观察家中老人的走路速度,如果突然减缓,应去医院做相关检查。如果老人的常规步速小于0、8米/秒,也就是5秒内走不到4米,说明肌肉力量萎缩较严重,有可能发生了肌肉减少症。要想保证走路速度,增加日常锻炼必不可少,快步走就是不错的选择。建议快步走每次持续40~60分钟,刚开始锻炼的人可以从快走半小时起,然后逐渐延长时间。快走时,一般应使心率维持在每分钟120~140次,身体微微出汗为宜。
健康状况指标有哪些21、饮食指标
一般来说成人每天应该吃500克左右的食物,而老人的话,因为肠胃功能减弱,则不应该超过350克。如果出现多食多饮,而且体重下降的情况,就要考虑是否得了糖尿病或者甲亢;如果食量减少 ,每天摄取的食物不到250克,持续时间比较长,就要考虑是否患有炎症或者恶性肿瘤了,要及时检查。
2、体重指标
体重并不是越轻越好。这里教给大家一个公式,你可以算下你的正常体重应该是多少。世界卫生组织推荐的计算方法:男性:(身高cm-80)×70%=标准体重; 女性:(身高cm-70)×60%=标准体重。如果短时间内,体重下降过快,人明显消瘦,这种情况多见于糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、胃肠系统等疾病;如果短时间内,体重急剧增长,一方面和你的不健康饮食有关,另一方面,也可能和高血脂、甲减、糖尿病有关。国内外大量研究显示,约有60%—80%的成年糖尿病患者在发病前体重超标。
3、体温指标
正常人的体温应该为36℃~37℃,超过37℃就可以确诊为发烧。除了发烧外,还有一种情况,就是体温低于正常体温,称为“低体温”。“低体温”常出现在高龄老人,长期营养不足的患者身上,甲减或者时常休克的病人,也会有这种情况。
4、脉搏指标(心跳指标)
成人标准脉搏应该为每分钟60~100次(注:运动员的脉搏可能低于这个标准)。如果出现脉搏过速、过缓、有间歇、脉搏较弱、时快时慢,这均表示,可能心脏有问题,需要及时就医。老人心跳一般会略低于标准数,不过,只要能保持不低于55次/分钟,就算是正常的。如果平时心跳较慢,突然增至80~90次每分钟,就要考虑是不是得了潜在疾病,需要马上就医检查。
5、呼吸指标
健康人的呼吸应该是平稳,有规律的。每分钟16~18次左右。如果呼吸急促、大喘气、或者气不够用,时快时慢,胸闷,憋气等现象都是不正常的表现。呼吸急促、喘不过气多见于哮喘疾病;胸闷、憋气多见于心脏疾病。对于老人来说,心肺功能减弱,运动后也可能会有心悸气短的症状,不过,如果休息后,症状缓解,就是正常的,并不是疾病的表现。
6、排便指标
健康人的排便次数每天或者隔天一次。正常的大便应该是**软状。高龄老人,饮食少、运动少的,2~3天排便一次也是正常的。只要排便畅通,大便不干,就不是便秘。对于普通人来说,如果超过3天未排便,而且排便困难、排不尽、大便发干,这就是得了便秘了;如果每天排便超过三次,并且大便不成形,便稀,这种情况一般就是得了腹泻了。结肠炎也可以通过大便检查出来。一般来说,患有结肠炎的病人,会有便血、便秘或者腹泻等症状。
7、排尿指标
成人的排尿量每天应该在1~2升左右,2~4小时就要排尿一次(夜间除外)。健康人的尿液应该是淡**,透明、少许泡沫。如果小便黄中带红,就要考虑尿路感染的情况;小便呈蓝绿色,多见于绿脓杆菌感染;血尿常见于泌尿生殖系统疾病、肿瘤或者结石等;尿频、尿急,这种情况就不用说了,是前列腺疾病的典型症状。
8、血压指标
这个大家应该都比较熟悉。成人的血压应该是不超过140/80毫米汞柱。对于老人来说,血管壁弹性降低,体内垃圾积累过多,需要心脏加大压力,才能保证正常的血氧供应,所以血压会上升。不过要注意,老人的收缩压不应超过160毫米汞柱,如果超过这个标准,就可以判定为高血压,不管有没有不舒服的症状都应吃药。如果单纯的是舒张压过高,需要去医院检查,切忌私自用药。
9、睡眠指标
一般来说,成人的睡眠时间应该在6~8小时,睡足8小时不是标准,而是应该以起床时精神状态是否饱满作为标准。而且每个年龄段的人群,睡眠时间是不一样的。10~18岁的人群,要保证每天8小时睡眠时间;18~50岁的人群,保证每天7小时睡眠即可;50~70岁,每天只需要5~6小时睡觉就够了。对于老人来说,睡眠质量会有所下降,所以不能硬性规定每天要睡多久。只要睡醒后,白天有精神,无疲劳感就可以。另外,建议老人要养成午休的习惯,有利于身体健康。
10、精神指标
世界卫生组织把人体精神健康的标准概括为“三良好”:
良好的个性人格——情绪稳定,性格温和,一直坚强,感情丰富,豁达乐观。
良好的处世处世能力——观察问题客观,有较强的自我控制能力,能适应复杂的社会环境。
良好的人际关系——待人接物大度和善,助人为乐,与人为善。
健康人应该有饱满的精神状态,丰富的情感、敏捷的行动能力。如果不具备这些以及上面的“三良好”,就需要考虑是不是身体有隐疾了。
健康状况指标有哪些31、怎么才算是标准体重
了解自身体重是一件必要的事情,目前根据世卫组的计算方式:男性的标准体重为身高减去80得出的数值再乘以百分之七十;女性的标准体重为身高减去70得出的数值后乘以百分之六十。如果范围值在正负百分之十以内为正常,注意身高是以厘米为单位。
2、脂肪有哪些类型
可以分为体脂肪和内脏的脂肪,体脂肪是身体的脂肪与体重的比值,当比值越高时,说明也就越肥胖。通常而言,男性正常的体脂率百分之十五到百分之二十五,而女性则为百分之十二五到百分之三十。而内脏脂肪对人体内脏有着重要的作用,但是如果内脏脂肪超标,则容易发生高血压、动脉硬化等疾病,并且还可能出现脂肪肝。男性和女性的正常内脏脂肪值分别为4~6和2~4。
3、BMI指什么
它放映个人身体的质量,计算公式为等于体重除以身高平方数,体重以kg为单位。当一个人的体重指数在18、5到24之间时,这是正常的。数值范围为27-30和30-35,分别为轻度和中度肥胖。当BMI数值超过35被认为是严重肥胖。然而,18岁以下的运动员、重量训练员、孕妇或哺乳期妇女、体弱或久坐不动的老年人不适合用体重指数来衡量健康标准。例如,一个健身者的体重中肌肉比例很高,他的体重指数可能超过30。
4、肌肉的含量对肥胖有什么影响
肌肉的含量也能看出一个人是否健康,因为肌肉消耗热量,基础代谢率越高,发胖的可能性也就越小。此外,肌肉的数量也与衰老有关,所以肌肉少的人更容易衰老。
5、人体的基础代谢说明什么
许多健身人士对基础代谢率这个名词并不陌生,当它较高时说明身体机能较为年轻,能力消耗大。而它对减肥也有着重要的影响,运动能帮助人体提高基础代谢率,从而消耗更多能量,达到减肥的效果。
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