健身后肌肉酸疼，第二天谷草转氨酶测量质232，正常吗。多久可以恢复

除了肌肉酸痛，如果没有其他情况，算正常。至于恢复常规值的时间跟个人体质和休息情况有关。同样的高强度运动，有的人没有延迟反应，有的可能会延续5天以上。加快恢复的办法最重要的是休息好，其次是按摩、注意营养，并且可以轻量运动作为恢复训练。

经过3次检查的对比，第一次在肌肉很酸痛的状态下抽血检查，结果谷草、谷丙转氨酶都是正常值的几十倍，休息了一个多星期后再复查，恢复了正常，今年体检前一周不锻炼，结果也正常。（期间查过网上个别资料可能跟肌细胞凋亡后相关酶溶入血液有关，但这是一过性，不能误诊断为肝功能损害）建议大家在体检前注意好休息，暂时停止高强度锻炼，以免影响检验结果造成误诊，浪费了复查的钱:)