天天去健身房，手上磨了很多茧子怎么办？

消去茧子的方法

1、手上老茧医学上称为胼胝有时和工作的方式有关,经常摩擦容易引起胼胝医学上可以用一些角质剥脱剂如5%-10%水杨酸软膏,甚至可以用30%水杨酸火棉胶,对胼胝会有一定帮助。

2、把长有老茧的手可以在泡温水后，然后抹上由医生开具的药膏或药剂，用纱布包裹整整一夜。药剂中含有能软化足底角质层的成分，待老茧软化后，用小刀轻轻刮去死皮，再涂上深层滋润的护手霜，过不了多久，老茧就彻底消失了。

扩展资料

胼胝是由于皮肤长期受压迫、摩擦发生的硬而平滑的角质增厚，是皮肤对长期机械性摩擦的一种反射性保护性反应，一般不影响健康和劳动。

皮疹为一局限性的角质板，呈蜡**，中央较厚，边缘较薄，境界不清，触之较硬。表面皮纹清晰可见，局部汗液分泌减少，感觉迟钝。发病较缓，多无自觉症状。严重者有压痛。

治疗

1纠正畸形，穿合适的鞋子，垫以软质鞋垫。

2外用药物（如高浓度的尿素霜、水杨酸、维A酸霜或其他的角质剥脱剂）治疗。

3手术治疗。

4液氮冷冻治疗。

5皮疹较厚者可先用热水将其浸软后，用刀削去表面角质层，但不要损伤正常皮肤，以免引起感染。

-茧子

-胼胝

长期不锻炼,一次性过量锻炼,脑缺氧了,休息一下就好了。健身要循序渐进。快举练爆发力,太慢的话肌肉会很大但是不协调。慢放练控制力和耐力,也安全供您参考，希望能帮到您，祝您生活愉快。

这种情况有可能是摩擦性皮炎，也有可能和过敏性或者感染性的因素有关。

健身人群不吃过加工的食物健康的人不吃过加工的食物。因为他们知道过加工的食物不如自己做的天然的食物有营养。

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。

建议您做检查，治疗一下，身体要紧

之前也受到过这样困惑，怎么换曲柄都不能解决问题，查出问题以后，其实这个问题很容易解决的：这是由于紧固曲柄的螺杆太长，不能紧固曲柄，所以曲柄随便你怎么弄，老是晃动。

解决办法：一般情况下，螺杆只是长几个毫米，可以将螺杆用手砂轮磨短几个毫米、或者用一个厚一点的垫片将螺杆垫高一点，只要可以拧紧、紧固曲柄就可以完美的解决问题了。这个方法是本人的实际经验，解决这个问题既简单、又快捷。