永失之痛——悼念姥爷

        几年前的日志，还是导出来吧。好几年的博客里存着，不是翻看备忘，都忘记了密码。哪天真的丢了，我将丢失了一笔最宝贝的生命深处记忆。

                                  ————————题记

  姥爷，回来工作后，还是会经常想起你。

    想起小时候，每一次我妈骑着自行车带我去，一拐进街，就会看见你在街的另一头，通常是嘴里叼着一根旱烟，两只手插在袖筒里，慢慢悠悠的正往回走，一面还仰起头朝我们来的方向打量，一定是在琢磨：是不是我大外甥闺女来啦？等你回到家时看见早就在你之前赶到屋里的我们，你就会以疼爱的口吻对我说：一个小燕人来了啊而我，就会高兴的笑。

    面对我，你总是舍不得让我走，每一次去都希望我在那多住几天。一次因为你一定要留下我住，所以我没跟妈妈回家住了下来。可是到了晚上的时候，太阳落山了，我却觉得格外的想家，想我妈，站在门口看着外面哭，姥爷看见了，就领着我出去串门，恰巧到了那一家，我居然看见他们家我外甥竟然也向我一样，正因为想家站在门口向着夕阳哭，我觉得很好玩，于是就破涕为笑了。可是，姥爷，你想过没有，有一天我也会因为想你哭，哭的要比小时候想家厉害的多了，可是我哭的再凶也没有人可以让我破涕为笑了，因为我再也找不到我亲爱的姥爷。

    后来，因为学校的原因，我开始常住在姥爷家，只有放假的时候才回去。每当哥哥和我吵架或是谁欺负了我，我不高兴噘着嘴要哭时，姥爷就会说：“谁又惹我大外甥闺女了，等老爷一会给你收拾他，一定又是小波，一会我就把他撵回去”

    我爱吃水果。每年冬天的时候，姥爷总是让家里的苹果从不间断，因为知道我爱吃，用姥爷的话说就是“晚上睡觉被窝里还要搂上几个”。夏天的时候，姥爷的口袋里总是隔三差五的装回我爱吃的柿子和沙果，我知道，那是他去后街别人家那专门为我摘回来的，总是放在柜上的茶盘里。姥爷每次装回水果，总会笑着对我说 ：“姥爷就是出去给你打食的大老家子，我小燕就是小家雀”现在回想起姥爷说这话的情景，瞬间泪奔。

    后来我长大了，出去上学了，就离姥爷越来越远，只有放假的时候才能回去看姥爷。记得我大二那年暑假回家，陪姥爷一起上街，那是姥爷最后一次逛街了。以前他总是从街里带回我们爱吃的各种好吃的，面包，糖果什么的，每次姥爷一进院我和小波就会高兴的迎出去大喊：姥爷回来啦！然后等着姥爷从兜子里取出给我们买的好吃的。我清楚的记得姥爷最后上街那天，姥爷要我陪着他买了一些红糖和白糖，还有水果之类的东西，显得特别的高兴。可是后来由于身体不行了，姥爷就再也没有上过街了。然后就是我放假回来的时候给姥爷买水果，买香蕉。记得这次回去送姥爷走，我问姥姥姥爷这一阵子念叨我没有，姥姥说怎么没有，上次回来你给他买的杏，他可爱吃了，总是说你看燕也不是在哪买的杏，真好吃。我听了忍不住心酸，因为我却再也没有机会买杏给姥爷吃了……

    姥爷，你知道吗，接到家里电话的那一刻，我还以为你只是病了，像以前一样，输输液就过去了，就会好了。可是谁知道，这一次，你却没有挺过去。路上的火车上我留了一夜的泪。眼前总是姥爷的一幕一幕。我上次十月一回家的时候姥爷身体还不错呢，还坐在大门口和我算姥姥买鸡蛋的钱呢，还说我带回去的苹果好吃呢，我走的时候你不是还送我到大门口呢，还告诉司机要照顾我呢，说我没出过远门可是姥爷为什么你就不等着明年再尝一尝这苹果呢 为什么这么快就离开了我呢？每次我回去，姥爷都会问我：打车花了多少钱？总怕我花贵。可是姥爷，从这一次往后，我再回去，再去哪里听姥爷关心我打车花了多少钱？

  到了家门口，虽然心里有所准备，可是看见门口墙上挂的那一束丧纸钱，我还是忍不住头嗡的一下。因为我怎么也不相信，这是为姥爷挂的，姥爷真的就不在了。走进院里，一眼就看见了灵棚，姥爷静静的躺在那，再也听不到他说“我大外甥闺女回来了啊”，再也听不到他问我“打车花了多少钱”。姥爷，摆在你灵前的面包，和若干年前，姥爷经常给我们买回的，一模一样。我跪在那里哭，姥爷你听到了吗，我说姥爷，是我啊，我是燕啊，我想你，姥爷哭过了，人散去了，我跪在灵棚里姥爷身边久久不愿离开，姐姐过来拉我，我对她说：姐，你别拉我起来，我不哭，我不哭，我就是想陪陪我姥爷，我就是想陪陪他

    守灵时，我总是在灵棚前默默的看着，一次又一次扶正被风吹歪的灵前的香，仿佛这样，就抚平了我对姥爷的怀念和悲伤。那两天的天好冷啊。姥爷，你就那样在外面整整冻了两夜啊，生前你那么怕冷，总是不停的让姥姥烧热炕，不停的往炉子里添煤，可是这两夜，你是不是冻得冷的不行了？姥爷，是不是很冷，一定的，你冻坏了。第二天灵车来了。姥爷我们该送你走了。姥爷，你看见了吗，来送你的人好多啊，还有一个你的老伙计，那么大的岁数了大冷的天也来了，三哥和小波颤颤巍巍的扶他到你的灵前，他哭诉”大哥我来送你来了”，姥爷你听到了吗，你们还老在一起开玩笑骂“老东西，还没死呢啊"，可如今，姥爷你真的走了，他并不高兴啊！

        抬姥爷上灵车前我和妈妈给姥爷擦了脸，可是我怎么那么不舍，因为我知道，这一走，再也看不着姥爷了，姥爷你会想燕吗 一定会的，因为姥爷从小那么疼我宠我。随着灵车缓缓向前开动，我走在灵车前，走几步回转身向灵车，跪着磕头叩首为姥爷送行，再向前走几步，再转过身来跪送送别的路太短了啊，我多再想多跪送姥爷一段也不愿上车。我和妈妈几个人上了灵车一路上哭着守着姥爷的亡灵进了火葬场。火化前做最后的瞻仰时我看见姥爷神态安详的躺在水晶棺中，似乎不再感觉到疼痛，不再感觉到心难受应该是所有的病痛，全都远离姥爷而去了吧。

      可是姥爷，你知道我哭的有多么的伤心，我是多么的惧怕再也看不到你再也没有你的日子，我不敢想象，我无法承受在推送姥爷进火化室的时候我和妈妈伸手去摸姥爷的脸，想通过这最后的接触永远留住对姥爷的记忆眼看姥爷被推走消失在视野之内，我再也忍不住心中巨大的悲伤，我终于放声大哭嘴里大喊着“姥爷，姥爷，我想你！”泪水和悲痛中感觉是哥哥将我扶起告诉我不要哭了不要哭了，我只大声问他“姥爷呢姥爷呢姥爷哪里去了”不知道是谁说燕不要哭了，看你妈妈和你大舅着急。哦，是啊，还有大舅，他还有病，我不能再这样哭了大舅看了会更难过的。我止住哭声靠在火化室的玻璃窗前一直默默的流泪。我紧紧地贴着玻璃看着里面燃烧的火，感觉到这是多么残忍和令人无奈的事啊！！！我一直留着泪默默的对自己对里面的姥爷说：姥爷，别怕，姥爷，别怕，有我陪着你。漫长的火化终于结束了，当看见大舅穿着大衣，带着帽子，手里抱着用红布包裹着的姥爷的骨灰从里面走出来时，我的心里是那样的难受！！入土时，我把放着姥爷骨灰的小棺材一擦再擦，虽然我知道，无论我擦的多么干净，一会掩埋时，还是会弄上土的。这是我最后能为姥爷做的了。所以我想做的仔细一点。姥爷，你会害怕黑吗？一会我们走了，就留你一个人孤孤单单的在这黑黑的坟里了，没关系的，姥爷不要害怕，我们给你在这里放了一只长明的灯，即使掩上了土，也会一直亮着的，指引你通向光明温暖的天堂。

    回来了这么多天，我还会经常想起姥爷，想起就经常不能控制的流泪；还会经常梦见姥爷，梦见他亲切的和我说话哄我玩，醒了以后就觉得好高兴。可是每当想起的时候，我会觉得他还在，还躺在家里温暖的炕头上，隐隐约约地，我还看见姥爷在给那个小小的我讲故事，用红头绳给我扎小辫；泪光中，我还看见多年前小时候的我和哥哥依偎在姥爷胸前，听见姥爷说：来你们两个给姥爷拔胡子，看谁先够十根给一毛钱啊，去买雪糕吃。我们两个高兴的一边拔一边说，姥爷姥爷！我的够啦，我的够啦

对于每一个要克服的障碍，都离不开意志力；面对着所执行的每一个艰难的决定，我们所依靠的是内心的力量。事实上，意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性，它是一种能够培养和发展的技能。

词典上将“意志力“解释成“控制人的冲动和行动的力量“，其中最关键的是“控制“和“力量“个词。“力量“是客观存在的，问题在于如何“控制“它。

下面几条有助于增强你的意志力，不妨一试。

一、 积极主动

不要把意志力与自我否定相混淆，当它应用于积极向上的目标时，将会变成一种巨大的力量。

美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他从事的是一种很烦人的工作，而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让人紧张的心情得到放松。可酒和累人的活又使得他昏昏欲睡，因此常常一喝完酒便呼呼大睡。有一天，这位经理意识到自己是在借酒消愁，浪费时光。于是他决定不再贪杯，而是把更多的时间用于儿女身上。刚开始时很不容易，常常想起那香气四溢的葡萄酒，但他告诫自己现在所做的事将有所得而不是有所失。后来的事实证明，他越是关心家庭和子女，工作起来的干劲也就越大。

主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想像自己在克服它之后的快乐；积极投身于实现自己目标的具体实践中，你就能坚持到底。

二、 下定决心

美国罗得艾兰大学心理学教授詹姆斯·普罗斯把实现某种转变分为四步：

抵制--不愿意转变；

考虑--权衡转变的得失；

行动--培养意志力来实现转变；

坚持--用意志力来保持转变。

有的人属于“慢性决策者“，他们知道自己应该减少喝酒量，但决策时却优柔寡断，结果无法付诸行动。

为了下定决心，可以为自己的目标规定期限。玛吉·柯林斯是加州的一位教师，对如何使自己臃肿的身材瘦下来十分关心。后来她被选为一个市民组织的主席，便决定减肥6公斤。为此她购买了比自己的身材小两号的服装，要在3个月之后的年会上穿起来。由于坚持不懈，柯林斯终于如愿以偿。

三、 目标明确

普罗斯教授曾经研究过一组打算从元旦起改变自己行为的实验对象，结果发现最成功的是那些目标最具体、明确的人。其中一名男子决心每天做到对妻子和颜悦色、平等相待。后来，他果真办到了。而另一个人只是笼统地表示要对家里的人更好一些，结果没几天又是老样子，照样吵架。

不要说诸如此类空空洞洞的话：“我打算多进行一些体育锻炼“，或“我计划多读一点书“。而应该具体、明确地表示--“我打算每天早晨步行45分钟“，或“我计划一周中一、三、五的晚上读一个小时的书“。

四、权衡利弊

如果你因为看不到实际好处而对体育锻炼三心二意的话，光有愿望是无法使你心甘情愿地穿上跑鞋的。

普罗斯教授对前往他那儿咨询的人劝告说，可以在一张纸上画好4个格子，以便填写短期和长期的损失和收获。假如你打算戒烟，可以在顶上两格上填上短期损失：“我一开始感到很难过“和短期收获：“我可以省下一笔钱“；底下两格填上长期收获：“我的身体将变得更健康“和长期损失：“我将推动一种排忧解闷的方法“。通过这样的仔细比较，聚集起戒烟的意志力就更容易了。

五、改变自我

然而光知道收获是不够的，最根本的动力产生于改变自己形象和把握自己生活的愿望。道理有时可以使人信服，但只有在感情因素被激发起来时，自己才能真正加以响应。

汤姆每天要抽三盒烟，尽管咳嗽不止，但依然听不进医生的劝告，而是我行我素，照抽不误。“有一天，我突然意识到自己真是太笨了。“他回忆说，“这不是在'自杀'吗？为了活命，得把烟戒掉。“由于戒烟能使自己感觉更好，汤姆产生了改掉不良习惯的意志力。

六、注重精神

法国17世纪的著名将领图朗瓦以身先士卒闻名，每次打仗都站在队伍的最前面。在别人问及此事时，他直言不讳道：“我的行动看上去像一个勇敢的人，然而自始至终却害怕极了。我没有向胆怯屈服，而是对身体说--'老伙计，你虽然在颤抖，可得往前走啊！'“结果毅然地冲锋在前。

大量的事实证明，好像自己有顽强意志一样地去行动，有助于使自己成为一个具有顽强意志力的人。

七、磨炼意志

早在1915年，心理学家博伊德·巴雷特曾经提出一套锻炼意志的方法。其中包括从椅子上起身和坐下30次，把一盒火柴全部倒然后一根一根地装回盒子里。他认为，这些练习可以增强意志力，以便日后去面对更严重更困难的挑战。巴雷特的具体建议似乎有些过时，但他的思路却给人以启发。例如，你可以事先安排星期天上午要干的事情，并下决心不办好就不吃午饭。

来自新泽西州的比尔·布拉德利是纽约职业篮球队的明星，除了参加正常的训练之外，他是每天一大早来到球场，独自一个人练习罚犯规球的投篮瞄准。“功夫不负有心人“，他终于成为球队里投篮得分最多的人。

八、坚持到底

俗话说“有志者事竟成“，其中含有与困难作斗争并且将其克服的意思。普罗斯在对戒烟后又重新吸烟的人进行研究后发现，许多人原先并没有认真考虑如何去对付香烟的诱惑。所以尽管鼓起力量去戒烟，但是不能坚持到底。当别人递上一支烟时，便又接过去吸了起来。

如果你决心戒酒，那么不论在任何场合里都不要去碰酒杯。倘若你要坚持慢跑，即使早晨醒来时天下着暴雨，也要在室内照常锻炼。

九、实事求是

如果规定自己在3个月内减肥25公斤，或者一天必须从事3个小时的体育锻炼，那么对这样一类无法实现的目标，最坚强的意志也无济于事。而且，失败的后果会将最终使自己再试一次的愿望化为乌有。

在许多情况下，将单一的大目标分解或许多小目标不失为一种好办法。打算戒烟的鲍勃在自己的房间里贴了一条标语--“每天不喝酒“。由于把戒酒的总目标分解成了一天天具体的行动，因此第二天又可以再次明确自己的决心。到了一周末，鲍勃回顾自己7天来的一系列“胜利“时信心百倍，最终与酒“拜拜“了。

十、逐步培养

坚强的意志不是一夜间突然产生的，它在逐渐积累的过程中一步步地形成。中间还会不可避免地遇到挫折和失败，必须找出使自己斗志涣散的原因，才能有针对性地解决。

玛丽第一次戒烟时，下了很大的决心，但以失败告终。在分析原因时，意识到需要用于做点什么事来代替拿烟。后来她买来了针和毛线，想吸烟时便编织毛衣。几个月之后，玛丽彻底戒了烟，并且还给丈夫编织了一件毛背心，真可谓“一举两得“。

十一、乘胜前进

实践证明，每一次成功都将会使意志力进一步增强。如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯，那么就能获取与另一次挑战决斗并且获胜的信心。

每一次成功都能使自信心增加一分，给你在攀登悬崖的艰苦征途上提供一个坚实的“立足点“。或许面对的新任务更加艰难，但既然以前能成功，这一次以及今后也一定会胜利。

意志不是生来就有的，唯有锻炼才能造就。青少年朋友可从如下几个方面有意识地培养和锻炼自己良好地意志品质。

1．树立正确地人生观 正确地人生观能激发人强大地意志力量，去面对人生中的各种困难，自觉、坚定地去实现人生地奋斗目标。虽然有些利己主义者也能发挥出较强地意志力，单终究不能达到完美地高度。只有树立既有益于社会又能落实到具体行动上地有益而有效地人生观，才能维持坚强而恒久地意志力 。

2．借助集体的力量来锻炼自己的意志品质 青少年常生活在集体（如学校、班级）中。在集体中生活，须遵守集体的纪律和规章制度，这本身就是意志行动的过程。集体舆论的监督，你在集体中的行为表现所受到的赞许或批评，集体给你的任务或你在集体中所担负的职责，都可能成为激励你实现意志行动的巨大动力。因此，你应置身于集体之中，对自己提出明确的要求，学习集体中优秀成员的行为，努力使自己的表现符合集体的导向，并在这个过程中克服可能遇到的种种困难。

3．通过一些具体方法锻炼自己的意志

（1）努力去做自己虽不感兴趣但却必须做的富有意义的工作。生活中并非每一件事都那么引人入胜，有些事是必须打起精神才能做好，如上课注意听讲、坚持跑步等。做这件事正是考验和锻炼你的意志的好机会，你应当定出目标，强迫自己去做。当然，你完全可以从小事做起，如按时起床，坚持写日记等。完成这些小事的过程，也就是提高你意志力的过程。

（2）通过体育活动或参加力所能力的劳动来锻炼意志品质。每一项体育运动都能锻炼相应的意志品质，如跑步、骑车、游泳等都可以锻炼顽强性，跳水、障碍跑、登山等可锻炼勇敢和果断性，球类运功可锻炼主动性、独立性、体操、技巧、田径等可锻炼坚持性、自我控制力等等。劳动也可就锻炼各种意志品质。因此你只要经常参加运动和劳动，自然就可锻炼自己的毅力和恒心，从而对自己意志品质的全面提高有所助益。

无论你是学生还是老师，无论你是白领还是普通一员工，我相信人有了坚强的意志，有了非凡的意志力能胜任很多工作，甚至能开发无限的潜能。而无限潜能的开发最终要靠意志力。

没有意志力的人，做什么事都可能虎头蛇尾，用广东话来说就是“新鲜茅坑三日新”，然而这世界上的很多事情都不是三五天就能完成的。学任何一项技能，也不太可能三五天就能学到很高水平。没有意志力，那么几乎等于无法使自己成为一个有学问，有事业成就的人，成功需要坚持到底，永不放弃，直到成功的信念，需要坚强的意志。

如何才能锻炼一个人的意志力呢？我个人的经验是每天练习俯卧撑，记得2003年刚开始练的时候，因为从学校出来一直没有练过，一次做25个就气喘，30个不到就撑不下去了，后来的日子每天坚持，一开始每两天增加一个，不到一个月，我就能一次做50个了，为了锻炼我的意志力，我每天晚上洗澡睡觉前坚持做俯卧撑，顺便锻炼身体。一年后和其他同事比试，撑了80多个，同事说我的不够标准，硬是要按最标准的来算，只能撑50个，后来接着每天练习，现在已经能按非常标准的姿势撑80个了。我有个目标，今年内能撑100个，中国的特种部队好象也是一次撑100个，我要向他们看齐。练习俯卧撑使我身体越来越强健，而且身材标准，身体没有多余的脂肪，只有健美的肌肉，更重要的是使我锻炼了坚强的意志。

在给学生培训超级全脑学习法的时候，我深深知道，一个学生如果没有坚强的意志力是不能把学到的方法长久应用在自己的学习中的，所以在我的课程中，我也呼吁学生锻炼身体，男生每天练习俯卧撑，女生每天练习仰卧起坐，只要坚持不懈，只要满怀信心热爱这种锻炼意志的活动，只要每天进步一点点，很快我们就一举两得。

锻炼意志力的另一个方法是练习长跑，长跑是比较锻炼人的一项运动，可以锻炼我们的耐力，锻炼我们的意志，如果你是一个体育爱好者，不妨每天早上长跑。

锻炼意志还有一个绝招，那就是每天写日记。作为学生，我们应该写什么呢？每天必写的有：

1．检讨自己一天的思想和行动，问问自己一天当中有什么事情是值得自己开心和快乐，问问自己一天的学习中有没有方法的问题，应如何改进？

2．通过检讨，设定新的目标和计划，无论是生活计划还是学习计划，简单扼要的写下来有利于你明天执行。

3．写下令你深有感触的体会。对当天发生的任何事情，人物都可以抒发。

4．写下能激励自己上进的积极话语。如：发生这件事情有哪些方面有利于我，要善于把不利化为有利，每天都写下：“我是最棒的，我一定会成功！成功一定有方法，不是不可能，只是暂时没有找到方法！我一定要坚持到底，永不放弃，直到成功！”

只要你每天积极的思考，积极的行动，不断的突破自己和改变自己，相信你一定会成为一个非常优秀和非常成功的人！成功就在不远处，行动吧！

下次他要再自残，你就不管不顾的紧紧的抱着他。他缺乏的是关爱！平时他对你挺好，你们一吵架你又不想说太多，你又急着走，而他又拽你。说明他很在乎你，他和你吵架其实他也很自责心里也很不舒服，所以才用自残这样的方式。你也别觉得他会打你，他舍不得。他打到你他会心疼。任何事情慢慢来吧！你知道吗？无论是男的还是女的，爱着对方的时候都会很傻，会做出很多傻呼呼的事情来，但是这个时候你别觉得有压力，也别放弃他。好吗？

每个人都有惰性，而且每天都在惰性进行斗争，而这个斗争在你死之前，是不会停止的。实际每个人都知道，每天应该坚持学习，早起早晚，可是到时候总是因为各种原因放弃。能坚持下来的人，离目标就更近一步。 加强意志力最好的办法就是把你要做的事变成习惯。当习惯养成之后，就不需要跟惰性进行斗争，你的身体会自动完成。虽然有很多书中说，培养一个习惯只要21天或30天。但根据我自己的体验，小习惯1个月左右能养成，重要一点的习惯，比如说，每天早起早睡，时间管理或固定时间学习，一般都花了半年或1年才养成，而且还在反复。下面根据我自己的体验给大家一些建议： 1、确定一个目标。在开始加强意志力之前，你必须要确定一个目标，没有目标，你基本就没有方向。而这个目标，最好要符合SMART标准。并不一定要足够的伟大，个人建议最好是中期目标，就是1-2年内可以实现的。找一个你喜欢的目标，是一个好的开始。我可以给大学举一些有意思的例子。一个朋友的目标是在2年内能看懂花花公子、阁楼之类的刊物，他对这个目标有着非常强劲的动力，每天拿出非常充足的时间去努力学习，结果不到2年这个目标达成了。另一个朋友的目标，成为泡妞专家，从第一个女朋友分手就开始为这个目标而努力，花了1年时间+近8万左右的金钱，终于初步达成目标，估计再有一年，绝对可以在这方面称为专家。在这1年左右的时间，花了全部的业余时间和一部分工作时间，跟超过300人以上聊天、约会。利用各种环境，参加各种学习班，象做项目一样列出各种计划。在计划开始之后，被无数个女人拒绝，不断坚持，最好终于成功。试试你有什么非常想达成的目标么，列出来看看，开始努力吧。 2、在实现目标过程，一定会遇到各种阻力。你会发现当你开始实施这个计划，会遇到各种的阻力，而克服这些阻力的最好办法就是战胜自我。我非常欣赏西班牙人塞涅卡的一个句话：“不是因为这些事物难以做到我们才失去信心，是因为我们缺乏信心，这些事物才难以做到”。你需要克服恐惧、胆怯、畏难、退缩、犹豫等各种因素，绝不放弃。还记得以前一篇文章吗？只要你想做，一定会想到办法。想放弃，一定会找到借口。 3、尝试一下给自己足够的压力。实际很多人在足够的压力下意志力会很强。拿学习外语为例，我身边有人定下各种学习计划，总是不能执行下去。但有一天家里人告诉他有个机会让他去留学，而钱已经交了，如果考试不能通过，就没有机会了。结果我第一次开看这个人努力的学习外语，用尽全部的人，每天学习6、7小时也不觉得累，坚持8个月之后，顺序通过考试。还有一个同事天天说减肥，但一直坚持不下去。结果找到一个非常高档的健身中心，交了一大笔费用之前，终于坚持下去。因为交完之后，才知道钱是不退的，如果不按时去，这笔钱就白花了。你也可以试试，找个机会，对自己狠一点，把自己放到没有退路的环境，会发现你的意志力还可以这样强。 4、善待失败。在执行计划时，常常会失败。这个时候不要放弃，只能坚持下去。只要你不放弃，失败就会教你走向成功。就是真的不可避免时，也一定要想办法，把失败减到最少，造成的影响，降到最低。当你遭遇失败时，不要了急继续或从新开始，一定要弄清失败的原因，想想下次如何避免这个问题，或再次遇到这个问题，怎样解决。 5、全力坚持。很多时候，你的目标并不是自己真正想要，而且会非常讨厌它。这个时候只能坚持，当你坚持到一定程度时会发现已经麻木快受不到了，这个时候只要在坚持一下，环境和事物就会产生变动，向好的方向发展。 6、自己给自己一些奖励。在实行计划过程，很可能会非常的枯燥，一点意思也能没有。这个时候，你可以自己给自己一些奖励。达到一个阶段或坚持不下去的时候，让自己放松一下，可以多花一点钱，去旅游、好好吃一顿、做个全身按摩、买件自己喜欢的衣服，好好玩一次。奖励结束之后，在重新开始计划，会更有动力。 7、想办法减少阻力。花些时间仔细考虑一下，是否可以利用身边的环境，减少一些阻力。比如找个一同学习的人（身边找不到，可以在网上找）。把每天要完成的计划，排在第一位。是否可以花钱去参加最好的学习班，或利用金钱找个专家来帮助你。求助身边的朋友或同学，帮你完成一些麻烦、简单或琐碎的事情。

希望采纳

高尔基 《童年》全文内容为：

阿廖沙三岁时，失去了父亲，母亲瓦尔瓦拉把他寄养在外祖父卡什林家。外祖父家住在尼日尼——诺弗哥罗德城。外祖父年轻时，是一个纤夫，后来开染坊，成了小业主。阿廖沙来到外祖父家时，外祖父家业已经开始衰落，由于家业不景气，外祖父变得也愈加专横暴躁。阿廖沙的两个舅舅米哈伊尔和雅科夫为了分家和侵吞阿廖沙母亲的嫁妆而不断地争吵、斗殴。

在这个家庭里，阿廖沙看到人与人之间弥漫着仇恨之雾，连小孩也为这种气氛所毒害。阿廖沙一进外祖父家就不喜欢外祖父，害怕他，感到他的眼里含着敌意。一天，他出于好奇，又受表哥怂恿，把一块白桌布投进染缸里染成了蓝色，结果被外祖父打得失去了知觉，并害了一场大病。从此，阿廖沙就开始怀着不安的心情观察周围的人们，不论是对自己的，还是别人的屈辱和痛苦，都感到难以忍受。他的母亲由于不堪忍受这种生活，便丢下了他，离开了这个家庭。

但在这个污浊的环境里，也还有另外一种人，另外一种生活。这里有乐观、纯朴的小茨冈，正直的老工人葛利高里。每逢节日的晚上，雅科夫就会弹吉他，奏出动人心弦的曲调。小茨冈跳着民间舞，犹如恢复了青春。这一切使阿廖沙既感到欢乐又感到忧愁。在这些人当中，外祖母给阿廖沙的影响是最深的。外祖母为人善良公正，热爱生活，相信善总会战胜恶。她知道很多优美的民间故事，那些故事都是怜悯穷人和弱者，歌颂正义和光明的。她信仰的上帝也是可亲可爱，与人为善的。而外祖父的上帝则与之相反，它不爱人，总是寻找人的罪恶，惩罚人。

后来，外祖父迁居到卡那特街，招了两个房客。一个是进步的知识分子，绰号叫“好事情”，他是阿廖沙所遇到的第一个优秀人物，他给阿廖沙留下了难以磨灭的印象。另一个是抢劫教堂后伪装成车夫的彼得，他的残忍和奴隶习气引起了阿廖沙的反感。

母亲在一天早晨突然回来了，她的变化使阿廖沙心里感到十分沉痛。开始，她教阿廖沙认字读书，但是，生活的折磨使她渐渐地变得漫不经心，经常发脾气，愁眉不展。后来母亲的再婚，使得阿廖沙对周围的一切都失去了兴趣，竭力避开大人，想一个人单独生活。就这样经过了一个夏天思考之后，他终于增强了力量和信心。

母亲婚后生活是不幸福的，她经常挨后父打。贫困和疾病，吞蚀着她的美丽。由于她心境不好对阿廖沙常常表现出冷酷和不公平。

阿廖沙在家中感受不到温暖，在学校也受歧视和刁难。因此，在阿廖沙的心灵中，“爱”的情感渐渐被对一切的恨所代替。由于和后父不合，阿廖沙又回到外祖父家中，这时外祖父已经全面破产!他们的生活也越来越困苦。为了糊口阿廖沙放学后同邻居的孩子们合伙拣破烂卖。同时，也感受到了友谊和同情。但这也招致学校的非难。他以优异的成绩读完了三年级，就永远地离开了学校课堂。

这时候阿廖沙母亲逝世，他埋葬了母亲以后，不久便到“人间”去谋生。

扩展资料：

1、《童年》主人公阿廖沙（“我”的名字）是一个善于观察和十分敏感的孩子，他能辨别好坏。在这方面，周围的人给他很大的影响。在他的一些朋友帮助下，阿廖沙了解到人间还存在着“真、善、美”，这些东西就在他身边。

2、玛克西姆·高尔基（Maxim Gorky，1868年3月16日—1936年6月18日），原名阿列克赛·马克西姆维奇·别什可夫，前苏联作家、诗人、评论家、政论家、学者。

3、《在人间》是前苏联作家马克西姆·高尔基创作的长篇自传体小说，是其自传体三部曲中的第二部。小说描述的是主人公阿廖沙（高尔基的文中的名字）1871年到1884年的生活。高尔基用圆润的笔法写了自己少年时代的生活，他用亲身体验的生活经历，反映了当时俄国社会生活的一些典型特征和当时社会的风俗人情。

这段时期他为了生活，靠与外祖母一起摘野果出去卖糊口，他当过绘图师的学徒，在一艘船上干过洗碗工，还做过圣像作坊徒工。在人生的道路上，他历尽坎坷，与社会底层形形色色的人们打交道，但他一有机会就阅读大量的书籍。生活的阅历和大量的阅读扩展了阿廖沙的视野，他决心“要做一个坚强的人，不要为环境所屈服”。他怀着这样的坚定信念，离开家乡奔赴喀山。

参考资料：

难免的。你们时间太长了，彼此了解太多了。

我觉得你们没事少说话有道是距离产生美。也不能太远了。

距离也会产生小三。

你们可以少见面，多用电话说，用QQ说，如果你觉得这样也会吵起来，或者快吵的时候，那就克制点要么人，要么不说，其实这些都是小事，在想吵的时候就提醒自己，先喝杯水，脑子凉凉看看有没有必要吵的价值。

在说了，你们没结婚都这么吵，要结婚了你们天天见，天天睡。那怎么办？

你想过没，做老婆天天跟老公吵？傻不傻？

女人要绵里藏针，你吵的在厉害，占了上风，让你老公没话说了有如何？时间长了只会让他烦你。

对你产生厌恶，对你没兴趣。人家一句分手吧，你傻眼了吧？

你应该换换战术，不能他明斗，他在跟你吵架，你这么说，你说你这么个大男人跟我吵什么。

占秤上比我重一半！心眼跟我一样小？丢人不丢人。跟女人一般见识，你不怕哪天你朋友伙计知道了笑话你？让他没话说，生在大的气他也说不了什么。只能低头。表面上看他赢，其实你赢。

你要做的就是要留下他的心，留下他的人。年轻呀，妹子。

不知道你是因为什么原因和老公的伙计不合，如果是因为对方的人品原因，可以跟老公把情况说明一下。其实有的时候人与人之间的交往，如果不是比较严重的事情，还是建议不要过多的去干涉老公与朋友的交往，更不要因此而影响了夫妻的感情去，因为这件事情争吵，相信你老公对人和事也是心里有数的