双相情感障碍产生后，能被治愈吗?

正常人的情绪波动，无论高低，通常都能保持在正常范围内。然而，有些人，他们的情绪波动非常强烈，超出了大多数人的正常范围，非常高或非常低的“低”，即“两极”。患者很容易因为一些小事情而引起强烈的情绪反应。例如，愤怒、兴奋的持续时间，愤怒甚至愤怒通常都是短暂的。它常见于大脑的器质性精神障碍，如动脉硬化性脑疾病。

“患者喜怒无常，有时抑郁，有时兴奋和烦躁，他们的情绪和行为多变，他们无法控制自己的情绪，自残，过度消费，不睡觉或不睡觉，说话太多，脾气不好，迷恋事物，冲动，伤害他人，比如说大话，他们自以为是，热爱爱情，高高在上，等等。“快乐或容易发脾气，多说话，说话，自我感觉良好，扩大自信，增加活动，精力充沛，爱打扰，有很多计划，但粗心，行为奢侈或鲁莽，减少睡眠需要，而且性欲很强。

在这里，我需要提出这种睡眠障碍。最近，我正在阅读一本关于情绪自助的新书。这是一系列关于康复部门心理学的书。这本书描述了一种七天的自我康复方法，用于解决焦虑、抑郁和失眠。这本书中的自我治疗也适用于双相情感障碍，如过山车。

大多数双相情感障碍患者很容易被诊断或丢失。如果他们仅仅被诊断为抑郁症，服用抗抑郁药可能会导致躁狂，增加自杀的风险。因此，他们必须去专门的医院进行科学检查和对症治疗；这四种类型都涉及情绪、能量和活动水平的显著变化。这些情绪从极度“活跃”、快乐和充满活力（称为躁狂发作）的行为到非常悲伤、失望或绝望的时期（称为抑郁发作）。

“煤气灯效应”指的是一种情感控制，而且是由双方构成的一场“双人探戈”。扮演“管理者”的一方便是“煤气灯人”。“煤气灯人作为操控者，通常会将事实刻意扭曲，或选择性删减，或直接将一些虚假信息灌输给对方。”煤气灯人破坏被操控者的记忆力、认知力和精神状态，乃至于自我价值，导致被操控者逐渐对现实认知不清晰，失去独立判断，最后只能去依附于操控者。被情感操纵的一方通常害怕冲突与孤立，渴望获得别人的认可来确认自我价值，他们为了获得这份认同，什么都愿意去做。一些调研发现，女性被情感操纵的概率略高于男性：“女性更多地会看重情绪价值或看重一个人是否有共情力”。当然，并不是每个人遇到所谓的“煤气灯人”都会不可自拔地陷入到被控制的状态中，有较为健全人格、有稳定自我价值感、自尊水平稳定的人通常不会轻易被影响与操控。如何刹住被情感操控的车？如何点亮“煤气灯雷达”，识别煤气灯人的套路及时辨别不良信号？唐义诚提示，如果对方有以下10种行为或我们自己在一段关系中有了这些感受，就需要警惕了。1反复质疑自己。自己和别人相处时都很开心，但和他/她在一起时，总觉得自己做得不好。2你总是在向他/她道歉。3你开始想不明白为什么生活中有一些精彩的事，但你却不够开心。4你给自己买东西的时候，只考虑他/她的喜好，而忽略自己。5你经常在家人和朋友面前为他/她去找借口。6你连简单的事都拿不定主意，要向他/她去征询主意。7你和他/她在平时聊天时也要三思，怕自己说错话。8你在他/她回家之前，会回想自己这一天做错的事情。9你开始觉得自己做什么都不对，都会被指责；如果有孩子的话，孩子都开始在他/面前保护你。10你开始对一向相处愉快的人发火，情绪越来越不好，你的一些其他关系也开始解体。

当一个人总是在情感的漩涡里出不来，就会被情感困住，就会被情感控制。当你开始喜欢一个人的时候，必然会和对方产生暧昧的情感体验，会对对方产生好感，会有亲密的接触。在这个过程中，你会把你的情感放进去。

大家都在期待情感的回报，因为在情感的基础上，是一种真诚的投资。当一个人深深卷入一段感情时，他会希望对方也能给点什么。毕竟感情是相互的。但是在现实生活中，我们也可以发现，有些感情是单方面付出的。因为我们喜欢对方，所以会为对方疯狂。

爱情给人一种酸甜的味道，所以难忘，但人总要向前看。世界上没有香草，世界上也没有人知道香味。虽然我现在失败了，但我总会找到适合我的人。以下三种方法教你走出情感的困境，让你知道忘记前任已经不再困难。

第一，联系朋友一起活动

这也叫分心法。时间是治愈失恋的良药。其他的，即使你的朋友家人告诉你更多的事情，也是没有用的。其实大部分人都明白，只是事情发生在自己身上，那就是另一回事了。多联系朋友出去玩，至少可以忘掉眼前的不快，忘掉眼前的烦恼。刚谈恋爱的时候可能24小时抑郁23小时，一个月后变成13小时。

第二，多参加户外运动

如果你是女生，你可以做一些瑜伽练习，打羽毛球。如果你是男孩，你可以打篮球来充实自己。那一瞬间，你常常觉得神清气爽，觉得整个世界都不一样了。感觉整个世界都很安静，所有的烦恼都在身后，所以如果你想摆脱上一段感情的烦恼，请记得多运动。

第三，多与异性接触

多接触异性。这并不是说一个人要走过去让下一个人受伤。不是这个意思。每个人都应该多交往一些异性朋友，这样你会发现很多人都比你上一段感情中的那个要好，你会不再记得过去，而是更加憧憬未来。这是最简单、最直接、最有效的方法。