怎么判断自己对前任的感情是依赖还是喜欢？

首先看一下依赖和喜欢的意思，依赖简单的说就是没有了某个人或者某一件事物，你就失去了生活的独立性和自主性，进入迷茫状态。而喜欢是指对某一个人或者某一件事情，内心非常喜悦，与之互动的时候有一种莫名的幸福感，一旦失去了就非常的伤心。

举一个简单的例子。

关于做饭这件事。

假如你曾经和前任一起幸福的生活，过着小确幸的日子。每天放学或者下班后，一起手拉手到菜市场，你挑青菜他挑肉，你买调料他买米，与菜市场大妈讨价还价，与水果贩子寒暄最新上市的品种和味道。

然后你前任拎着大包小包，你拎着前任，不对，你挽着前任，蹦蹦跳跳，一路穿梭在人群中，向不远的小出租屋走去。

到了之后，你捡菜他淘米，你洗锅他刷碗，一起分工合作把饭做。偶尔斗斗气，比比常识，还会时不时摘起一颗水果塞到对方嘴里，还不忘肉麻的亲亲嘴，厨房里充满了年轻幸福的笑声还有大惊小怪的尖叫声。

2个小时之后，你们一起端着饭菜，他洗好碗筷，你摆好桌椅，拿出纸巾，备好垃圾桶。互相夸着你真能干，然后心照不宣的一人夹起一筷子菜往对方嘴里送。

如果你跟前任分手了，现在不会买菜也不会做饭不会洗碗了，那就是依赖。

如果你跟前任分手了，现在还会继续自己一个人买菜做饭洗碗，然后吃一次伤心一次。那就是喜欢。

所以，你是依赖还是喜欢？

看看自己吃饭时候的感受就知道了。

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1、人格独立

我认为，这个人格包含着精神和物质双层面。精神层面是我们自由思考、自主决策、发挥主观能动性等因素，而物质层面则是我们在社会中能够发挥自我价值赚取金钱、物质以此维持生计的一个行为。所以，总体来说，人格独立就是我们需要承担我们所能够承担的责任，并且，即使脱离某个单位也能够保证自己能够独立生存的所需精神以及物质、技能方面的准备。

2、情感依赖

这个很好理解，这是朋友间的一种感觉，也是增加感情比较好的方法而且在这个方面，应该很多的朋友都有体会到。下面挺我慢慢地来说；

这世上，所有的事情都讲究张弛有度，爱情更是如此。

在恋爱中，我们需要对彼此有依赖，会想追求如胶似漆的恩恩爱爱，总觉得如果不黏在一起就不像恋爱。这个应该是所有的恋人在前期都会有的想法和精力。但是呢，我们知道哈，就算再恩爱的两个人也永远不可能合二为一，尤其在恋爱的后期，我们有的时候往往会开始渴望自由和空间。如果你还是一如既往地时刻依赖着对方，原本的甜蜜亲昵也可能引发对方的反感。两个人对依赖的不同程度需求，就会造成了不断升级的矛盾和争吵，处理不好就可能导致分手。这个呢就是恋人为什么经常吵架的原因

所以说这情感依赖处理的不好随时都会让人受到伤害，而且还会到了不能自拔的地步。我在这里劝告女性朋友，尤其是在谈恋爱的时候一定不要太过于依赖男方了，不然受伤的会是自己哈！

对于依赖来说，其实这并不是一种情感，主要原因有以下几点：

1、每个人对待依赖的观念不同，所以也会产生一些差异，但是大多数的原因还是因为溺爱而导致。

2、一个人缺乏自信心，所以对别人就会产生很严重的依赖性，从而造成自己什么事都去依赖别人。

如果不依赖，我会怎么样？我会活得更好

依赖自己伴侣或家人，这是很正常的事情，但如果离开伴侣或家人什么都做不了，那就是病态的依赖。

一、依赖大致分为两种

（一）生活依赖

生活依赖特别好理解，就是在生活上特别依赖，比如说衣服脏了，对方去洗，饿了，对方做饭吃，在生活上需要对方的各种照顾，就好像被父母过分宠爱的孩子一样，一旦离开父母的怀抱就会受不了，整个人就都不好了。生活中被过度呵护的人，会慢慢丧失独立生活的能力。

我高中时的一个女同学，连袜子都没有自己洗过，到我们学校之后自己学会第一次刷鞋时特别兴奋，她没有自己做过这些事情。不过后来她慢慢地学会了照顾自己，成为了一个又美又勤劳的**姐。

（二）情感依赖

和生活依赖相比情感依赖最可怕，因为情感依赖会让人失去原则底线，最后失去自我。比如对方喜欢一款游戏，即使你不喜欢玩游戏，你也会熬夜去玩，只为和他找到共同话题；对方喜欢你化精致的妆容，你即使再懒也会在见他之前化一个美美的妆。

你会因为他慢慢地改变自己的很多东西，你就变得不是你了。感情中很多人会为了对方委曲求全，为爱付出一切，牺牲一切，其实想想我们为什么要这样，这是我们吗？我们要的感情是这样吗？

二、活出自己，你会变得更好

当我们真正独立走自己的人生路时，一定要明白我们内心想要走怎样的路，我们可能需要承认或接受一部分伤痛，才可能会得到成长和自由，我们才能承受我们所做的选择。当我们真正去面对伤痛的时候，我们才能自我疗伤，让自己真正的的到爱的温暖！

作为成年人的我们，在生活上独立自主，在精神上爱的坦荡，不过分依赖，不放弃自我，拥有年轻人该有的朝气！