情感成分是交往双方在情感上满意程度和关系亲疏的体验是什么的结果是人际关系？

情感成分是指交往双方在情感上的满意程度和关系亲疏的体验。人际关系是指个体与他人之间建立起来的互动关系，其中包括了情感和亲密程度。

因此，情感成分直接影响着人际关系的发展和维持。如果交往双方在情感上满意并且关系亲密，他们的人际关系通常会更为稳固，并且更有可能长期持续下去。相反，如果交往双方在情感上不满意或者关系疏远，可能会导致人际关系的破裂或者变得薄弱。因此，情感成分在人际关系中扮演着重要的角色。

其实，你只要不想着说话，就没那么大压力了。领导肯定知道你不会说话，你同事也知道你不会说话，你的家人和真心朋友不会介意你不会说话……搞好你的专业技能，好好钻研技术——这些才是你的强项，这些才能让你有不会说话的资本——而且这些比学说话要容易得多吧。你工作上的领导，也只是希望你做你擅长的事，只是想让你最大化你的价值而已。

就别说话，看见人了就大方地微笑——对着空气微笑并不难吧~反正我就是这样练习的，微笑、点头（办公室有几个前辈，一开始看见我都绕着走，因为……我太尴尬了……后来我点头微笑打几次招呼之后，就不会尴尬了，每次碰面就互相点头微笑一下）。中午他们一起吃饭你就也跟着，反正也不用你说话，如果不得不说几句话的场合，就当是对空气说话。放心，没人要求你当演说家。其实一起吃饭时间长了，总有那么一两个话题是你也感兴趣的，你就跟着一起听一听聊一聊，不要怕冷场，更不要为了讨好别人迎合别人而开口。你要给别人传递一个信息——“你们理不理我，我都是这样，这就是我的个性”。当别人明确了你的个性，就知道如何与你相处，慢慢也就不尴尬了。久而久之，他们还会发现你也关心别人，也很善良，也乐于助人。他们也就不会把一些话题强加给你，只是在需要互相帮助的时候找到你了。

其实，不是我们不好相处，而是像我们这样的人太少，他们也不知道怎么和我们相处罢了。只要你给他们树立一个明确的形象（而不是突然尴尬地开始说话、突然又变得不说话了），提供给他们一个相处模式，就没什么问题了。

总之：1、放空自己。2、点头微笑。3、加强专业技能。

D35  阿尔法号阿基米德舱  黄丹

笔记：

情绪反应了我们与外界事物的关系，这种关系也与我们的需要有着关系。情绪在婴儿语言发展之前成为其与成人之间沟通的工具，用于表达需求获得照顾与抚养。依恋是婴儿情感社会化的重要标志。

鲍尔贝提出的 依恋四阶段 ：无分化阶段（出生到3个月时期），低分化阶段（出生后3-6个月），依恋形成阶段（6个月到2岁半之间）尤其关注母亲的存在，特别愿意和母亲呆在一起，表现出分离焦虑，陌生人的出现会让婴儿表现出谨慎恐惧。修正目标的合作阶段  （两岁半左右）认知和语言能力的提高，儿童的自我中心减少，焦虑开始降低，合作性加强。

婴儿依恋的三种类型： 安全型、回避型、反抗型 

依恋是一种心理结构和心理过程，可以描述为儿童渴望和需要和某个个体保持长期持续的心境以获得安全和舒适的情感连接，是儿童早期生活中最重要的社会关系，是个体社会性发展开端和人生经历当中最重要的组成部分，而成人的依恋则是指对其童年期依恋的回忆和再现，以及当前对此依恋经验的评价，成人的人际关系完善与否与早期的依恋经历有关。童年的依恋经历会在成长过程当中形成个体内部独有的工作模式或者心理表征。如果在成年过程中亲子互动关系没有改变，它会影响成人后亲密关系的建立、人际社会功能的表达、  以及人格功能和人格特质的形成。

感悟：

今天的学习对我育儿真的很有帮助，get到要管理好自己的情绪和给足宝宝安全感。情绪是婴儿与成人的沟通工具，更多的时候他们通过哭声来表达吃喝拉撒。记得月嫂刚走的第二个月，自己一个人带宝宝的经历真是一惊一乍。常常不知道他哪里不舒服，各种按摩各种哄还是一直哭，自己累得精疲力尽又被气得不行，生气地把他往床上一扔，结果他哭得更大声了。虽然他不会说，但是很明显感受到了我愤怒的情绪。后来当我意识到一个愤怒的母亲可能会培养出一个爱生气的孩子时，及时调整了自己情绪，减少过度焦虑，对他的行为给予更多的关注，并时刻提醒自己用微笑的表情对待他，现在宝宝爱笑了。

        婴儿具有生存的先天机制，能够对成人的照料做出反应，影响他们的社会环境。回顾自己的孕育经历，惊叹孕育生命的神奇，做胎教放音乐时他就会在肚子里有节奏地和你互动，吃饱了血糖上升时，可以感受到他欢快的动作。宝宝今年三月份降临，一生下来医生经过清洗处理后就抱到我身边，他就会自然吮吸，抱在怀里贴近胸口会让他非常有安全感。对照鲍尔贝的依恋四阶段，现在已经到了第三阶段。上周末两天只要我在家，基本不要其他人抱，奶奶抱走他时，他的目光一直在我身上，还发出不乐意的哼唧声。当他发出抗议时，我立马给他一个大大的拥抱，出门前都告诉他：妈妈要去上班了和并他说再见，这周表现还不错。希望通过自己持续不断地努力，能给宝宝建立安全型的依恋关系。

1情绪与情感的区别

(1)从发生角度看，情绪发生有些早，多与人的生理性需要相联系为人类和动物所共有;情感体验都发生得晚，多与人的社会性需要相联系，是人类所特有的，是个体社会化进程发展到一定阶段才产生的。婴儿一生下来，就有哭、笑等情绪表现，而且多与食物、水、温暖、困倦等生理性需要相关;情感是在幼儿时期随着心智的成熟和社会认知的发展而产生的，与求知、交往、艺术陶冶、人生追求等社会性需要有关。因此，情绪是人和动物共有的，但只有人才会有情感。

(2)从反应特点看，情绪带有极大的情境性、激动性、暂时性和外显性，情绪常由身旁的事物所引起，会随着情境的改变以及需要满足情况的变化而发生相应的改变，因此，有的人情绪表现喜怒无常，很难持久。情感则带有很大的稳定性、深刻性、持久性和内隐性，情感可以说是在多次情绪体验的基础上形成的稳定的态度体验，是对事物态度的反映，是构成个性心理品质中稳定的成分，不容易随情境的变化而变化。如对一个人的爱和尊敬可能是一生不变的，因此，情感特征常被作为人的个性和道德品质评价的重要方面。

(3)情绪具有冲动性和明显的外部表现，情感则比较内隐。人在情绪的左右下常常不能自控，高兴时手舞足蹈，郁闷时垂头丧气，愤怒时又暴跳如雷。情感更多的是内心的体验，深沉而久远，不轻易流露出来。

2情绪与情感的联系

情绪与情感两者密切联系、相互依存、相互转化。

(1)情绪变化受情感制约，而情感又在各种变化的情绪中得到体现。

(2)情绪是情感的外在表现，情感是情绪的本质内容。

一般来说，情感是在多次情绪体验的基础上形成，并通过情绪表现出来的;反过来，情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。当人们从事一项工作的时候，总是体验到轻松、愉快，时间长了，就会爱上这一行;反过来，在他们对工作建立起深厚的感情之后，会因工作的出色完成而欣喜，也会因为工作中的疏漏而伤心。由此可见，情绪是情感的基础和外部表现，情感是情绪的深化和本质内容。

(3)情绪和情感是两种彼此难以分离的心理现象，是同一事物的两个侧面。