爱情和感情是一回事吗

爱情和感情不是完全一回事，但它们之间有一定的联系。

感情是一种情感状态，是人类在与外界事物接触时所产生的情感反应，包括喜、怒、哀、乐等多种情感。

而爱情则是一种特殊的感情状态，是指一种深厚的、情感上的依恋和情感交流。

爱情可以是感情的一种形式，但不是所有感情都可以称之为爱情。

                                   

一个人天赋很好，又能在思维和身体上花很大力气时，这个人就可以锤炼出非常好的能力。

假如人还是在孤独中，那么人很难有幸福感。

幸福感的主要源泉是关系，特别是人际关系。

生命主要有两个维度

依恋的类型

自恋是依恋的对立面，彻底的孤独，会带来彻底的黑暗。

自体客体 ：让自体能够伸展、表达自己的能量。母亲相对婴儿是客体，在婴儿这个自体之外，觉得“你好像是我自身的一部分，我可以像控制自己的手臂一样控制你”。让婴儿感觉妈妈好像是他自身的一部分一样好使，婴儿的能量因此就可以肆无忌惮地向妈妈去表达了。

依恋最好是在孩子的时候完成，如果是一位成年人，还没有学会依恋，这就会变得很麻烦。这是因为人都是自恋的，而依恋意味着你要低头。

成年人和孩子一样需要情感，但相对有充分的资本可以自恋，或至少去保持自己的骄傲。我能照顾自己，为什么要向你表示低头？就算你再爱我，我还是想保持我的自恋和骄傲，而且我也有能力保持。最好是在孩子时学会依恋，学会低头，学会去信任一个有力量同时又善意的情感对象。

自恋和依恋的重要区别

学会了依恋的人，他会拥抱真实世界；

需要一个不会报复的人，以滋养出这种感觉：世界准备好接纳我的本能排山倒海般涌出。

如果依恋没有形成，该怎么办？

首先，要看破自己重重的心理防御，透过这些复杂的防御，看到自己的初心，也就是我们说过很多次的： “ 我 ” 永远都在寻找 “ 你 ” 。

同时特别重要的是时间累积和空间变换。如果一份关系伤透了你的心，你经过认真考虑，知道这份关系已经没有希望，那么可以变换空间，换一个人去寻找。

同样重要的是当你基本断定，一份关系是OK的，那么，请在相当长时间内保持关系的基本稳定，逐渐在这个关系中，去实现依恋的完成。

基本稳定的关系背后，依恋完成的背后，都藏着对人性的深刻信任。

而一直停留在自恋中的人，容易呆在自己的世界中，并认为自己的世界才是精神的归宿。

得到

自恋和依恋的一个重要区别是，学会了依恋的人会拥抱真实世界，而一直停留在自恋中的人容易待在自己的世界中，并认为自己的世界才是精神的归宿。

依恋的形成，需要孩子有一种基本的感觉：妈妈基本上是“好”的，有时候是“坏”的，但“坏”不会淹没“好”；我基本上是“好”孩子，有时候是“坏”的，但“坏”可以被接纳。

如果依恋没有形成，首先要看破自己的重重心理防御，看到自己的初心：“我”永远都在寻找“你”。生命原本的样子就是我们一方面试着独立完成一些事情，另一方面在寻找情感依恋。

在“听话教育”中长大的孩子，身体容易迟钝，因为身体和自己头脑的链接被切断了，相反，在自由和爱中长大的孩子，身体容易敏感，因为身心合一。

自恋和依恋，还会带来一个很重要的影响——身心分离和身心合一。

得到

如果外部世界是充满敌意的，是“它”的世界，那“我”就会倾向于控制一切，并陷入自恋；但如果外部世界是基本善意的，是“你”的世界，那“我”就会放下控制，把“我”交付给“你”，这就是依恋。

自恋和依恋不仅仅是情感的事情，也是伟大的隐喻。婴儿依恋妈妈，孩子依恋大人，成年情侣依恋彼此，这都是在皈依“你”的世界，“我”之外的世界是何等丰富宽广，而自恋的世界何等孤独狭窄。

我们陷入自恋和控制中，是为了防御外部世界的敌意的“它”，这时我们还需看到我们内在也住着一个“它”。在“它”之世界，我们会切断与外部世界的联系，选择封闭。

自恋和依恋还会带来身心分离和身心合一。当我们想切断和外部世界的联系时，会切断头脑和身体的联系；而当我们愿意和外部世界保持链接时，也会保持头脑和身体的天然链接。

我们与车、船和飞机这些交通工具的关系，的确有自恋与依恋、控制与失控的隐喻。

先在防止晕上做足功夫，例如准备好晕车药等，这让晕的人知道，是有充足准备的；

治疗的核心，是感受身体的感觉，当身体能很好地感受时，就意味着放松和信任就发生了；

治疗的障碍，是一个人在强烈控制中，而这时他的身体和头脑都是紧张的，所以当感受身体没办法进行时，可以让他谈谈，自己在控制什么；

控制都是为了对抗失控，而失控的原始体验，是情感依恋的失败，如果能说出这份失败体验，会很有帮助；

治疗的关键是身边有一个信任的人，对于晕得程度很厉害的人，这是必不可少的。

得到

晕车、晕船、晕机，都是和控制感与失控感有关，背后也有自恋和依恋的深刻隐喻。晕，就是失控感。控制都是为了对抗失控，而失控的原始体验，是情感依恋的失败。

关于胃的不舒服和呕吐，也有深刻的隐喻。在婴儿时，我们必须吃进妈妈的奶水或妈妈给的其他食物，否则就会死。如果婴儿感知妈妈是敌意的，那么他会有恐惧和担心，好像这份食物有毒，他吃了之后会抵触，严重时想呕吐。

整个专栏就在讲两件事：成为自己，找到你。后者就是完成依恋，如果按逻辑来讲，它涉及到这样几个问题：

看到自己对依恋别人的防御；

看到自己对关系的渴求；

在时间累积和空间变换中，逐渐和另一个人，建立起真实、全面而具有深度的情感关系。

一个人假如还在孤独当中，很难感觉到幸福。是的，曾经我我感觉自己是孤独的。认为世界上没有一个人可以进入到自己的内心。

对外界对他人是充满的不信任感。即使在两个人的关系当中还是会充满着恐惧。

曾经的自己一度陷入自己的全能自恋之中。害怕失控认为除自己之外，任何人都做得不够好。

大学生常出现一些恋爱心理问题，如不能及时解决，就可能会变成心理问题。这些常见的问题有异地恋，感情出现幻觉，恋爱动机不纯，失恋等。

1、异地恋。

大学生有很多都是异地恋，有很多都是网恋，两个年轻人不能长时间在一起，就会产生很多问题。大学生因为学业压力比较大，就会在恋爱过程中产生矛盾。异地恋非常难经营，很多异地恋的大学生会产生情感问题。一段好的爱情需要两个人相互经营，有很多异地恋成功的例子，需要两个人共同付出。

2、对感情出现了幻觉。

大学生要树立正确的爱情观，人生观和价值观。大学生在谈恋爱时要明确自己想要的感情是什么样的。要分清楚单相思和恋爱的区别，不要因为爱情影响了学业和人际关系。大学生要调整好自己的心态，要和对方交流，了解对方的心理问题，同时也要让对方明白自己的想法。只有双方都同意才能恋爱，否则就是单相思就会很痛苦。大学生要正确认识自己的内心，美好的爱情会获得快乐，不会建立在伤害别人的基础之上。大学生的爱情充满了阳光，会让彼此感到幸福。

3、恋爱动机不纯。

大学生来自不同的家庭，有人在大学谈恋爱就是想爱慕虚荣。恋爱动机不纯，完全是在利用别人，所以最终他不会得到幸福。一段好的恋爱就是两个人深深的吸引着对方，两个人是彼此靠近，不会在乎家庭背景，也不会在乎别人怎么看自己。如果大学生的恋爱动机不纯了，就会导致这段爱情出现种种问题，会给恋爱双方带来困惑。找一个合适的人，谈一段幸福的恋爱，这才是每个人向往的美好生活。

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呵呵……是有差距。我想也许就是因为其中一个人受过伤所以开始会很谨慎。而第一次的人会很大胆。如果你们真的在一起了……那个爱过的人会更加疼爱对方，（总之就是有些经验，会理解你）但是你不要太过分哦！

坦白地讲：爱过与没爱过的人如果相爱了，爱过的人会更加珍惜，而那个没爱过的人可就不会了！（彼此相爱还管什么差距啊！）

真的爱了，就不用管了……

分析完毕！……楼主顶我吧！