情感是什么意思

情感是人适应生存的心理工具，

能激发心理活动和行为的动机，

是心理活动的组织者，

也是人际通信交流的重要手段。

从生物进化的角度我们可以把人的情绪分为基本情绪 和复杂情绪。

情感在社会交往中的常见作用

人非草木，孰能无情？每个人在交往中都会产生情感，不同的情感会对交往产生不同的影响。了解情感在交往中

的作用，有利于交往互动中获取他人的情感信息并把握自己的情感，运用自己的感情，分析他人的感情。

当自己的行为引起对方情绪激动时，总是怀疑是不是自己做得太过分了。此时应注意分辨是自己确实太过分了，

还是对方情绪过敏了，或是对方故作激动等，然后调整自己的行为。

愤怒往往能使对方丧胆而让步。在社会交往中，要敢于见义勇为，敢于同恶人做斗争，如小偷在公共汽车上行

窃，人们见义勇为，小偷往往被群众震慑而图谋难逞；有人软弱退让，小偷得寸进尺，抢了钱还要金首饰。大到

政治交往也是如此，如近几年日本舆论界要求敢于对美国说“不”字，日本也做了一些尝试，证明邪不压正，对

不讲理的人，态度强硬一些，对方往往会退让。

流泪能够换得对方的同情。《水浒》中有一则故事，李鬼冒充李逵打家劫舍，遇到真李逵，李鬼垂泪谎称家有老

母需供养而换得宽恕。交往中，流泪加忏悔之辞，往往使听者心软，大事化小，小事化无。应注意分辨是真诚的

眼泪还是鳄鱼的眼泪。

恐惧能将人们的心拴在一起。应激环境中尤其如此，如唐山林西商店火灾证实，遇难者是在恐惧中挤成一堆因一

氧化碳中毒而窒息身亡。当恐惧事件将人们联系在一起时，需临阵不慌，急中生智，果断地寻找应变措施。

对他人爆发的激烈的情感，能够处变不惊，心平气和，往往令人尊敬。如作为领导和管理者，当下级因故发泄脾

气或个别人胡搅蛮缠时，处变不惊，心平气和可防止问题激化，留下回旋余地。

情感冷漠常使交往者打退堂鼓。一般说来，“来而不往非礼也”，但是有些情况下，当不需要这样的交往时，态

度冷淡是中止交往的最好办法。

感情相同时往往会得到双方的共鸣。俗话说“同病相怜”便是如此，就狭义讲，患同样疾病的人，在一起时很容

易谈病史及用什么药较好等；就广义讲，当人感情相同时，很快便能寻找共同语言，一见倾心。

人生需要储备，慢慢积累，才能成功。

竹子用了4年的时间，仅仅长了3厘米。在第五年开始，以每天30cm的速度疯狂的生长，仅仅用了六周的时间就长到了15米。

其实，在前面的四年，竹子将根在土壤里延伸了数百平米，做人做事亦是如此。不要担心此时此刻的付出得不到回报，因为这些付出都是为了扎根，人生需要储备。多少人，没熬过那三厘米。

扩展资料：

熟悉树木生长习性的人都清楚，树木的生长是一个渐进的过程，它的生长速度并不是很快，但是它每一年都在不断地生长，日集月累，年复一年，最后终于长成参天大树。

而竹笋的生长则遵循着另一个规律，它一出土时生长的非常的快，短短的几天时间就可以长的非常的高大，但后来的日子里，无论假以多少时日，给它创造多少条件，它再也无法长高长粗了。

前面我们讲了亲密关系中不良的沟通方式，讲的是怎么解决问题。可亲密关系不只是解决问题，还有培养感情。

接下来我们讲两种增进感情的沟通方式：

一种是创造两个人的情感联结，另一种是增加两个人的情感储备。

本篇来讲， 怎么创造彼此之间的情感联结。

有些夫妻吵得很激烈。当一方最终说出“其实我还是爱我老婆的”或者“我还是爱我老公的”时候，他的伴侣会忽然变成另一种神情，脸上会开始有神采。

说“爱”是很难的。

当你承认自己在心里需要对方、依赖对方、承认对方重要的时候，也就给了对方伤害你的权利。

有时候，你宁愿提醒自己那个人不重要，也不愿意说自己其实很需要他。

可是，承认自己需要对方，是彼此产生联结的开始。

这确实意味着某种程度的失控，因为你不知道别人会怎么反应。而这种失控，又强化了人对关系的怕。

对爱的渴望，让人想靠近亲密关系；而对被抛弃的恐惧，又让人想远离亲密关系。

当亲密关系中的一方对关系感觉到安全的时候，对爱的渴望让人想要向对方敞开心扉，寻求联结。

相反，当亲密关系让人感觉到不安时，内心的怕就会让人陷入到防御的状态，封闭自己，以免再次受伤。

那些争吵的夫妻，他们有很多消极的沟通方式，这些争吵都会导致联结的中断。

可 在亲密关系中，不能以真实的情绪和面目示人是一件很累人的事，这个难度不亚于在一个充满危险的地方当卧底。

很多人以为，脆弱是没用的东西，是弱小的表现。可是 在关系里，能够袒露脆弱的人，反而是最勇敢的人。因为这样的人能够去面对那种“对方如何回应我和接纳我”的不确定。

不仅如此， 在亲密关系中，脆弱是联结的信号，它代表了信任和接纳。

有个女性在讲述自己对另一半的幻想时说：

“我希望他在外面英勇杀敌，像个盖世英雄，回到家能够跟我讲讲他的害怕，到我这里疗伤。”

其实这也是每个人对家的幻想。 在外人面前，你需要表现得坚强，可是在家里，你需要表现得真实。

那什么是依恋关系中的脆弱呢？比如这些话：

“我很孤独。”

“我很想你。”

“当你怎么样的时候，我很怕你离开。”

“那天发生了什么事的时候，我觉得你不再爱我了。”

“我在你面前自卑极了。”等等。

当然，每个人表达这些脆弱的说法都不太一样。但是，当你能够把这些脆弱说出来的时候，你就已经准备好跟对方讲真心话了，你已经准备好了跟对方联结。

可以说， 判断两个人有多亲密，是由在多大程度上，他们能够分享彼此的脆弱来决定的。

有个朋友，他妈妈总是会唠叨，可爸爸几乎从来不还嘴不生气。有时候实在被唠叨烦了，也就嘟囔几句了事。

有天他就问爸爸：“妈妈每天这么说你，你怎么受得了。”

他爸爸却说：“你别看你妈妈这人表面强势，她其实特胆小。她一紧张，就要开始唠叨了。我早就看出她胆小了，所以每次都让着她。”

能看到妈妈强势和唠叨背后的脆弱，就是这个爸爸的高明之处，也是他们夫妻一直很恩爱的秘诀。

如果你学习了前面的篇章，就知道这是一种典型的追逃的沟通模式：《为什么TA总是越来越沉默？》而幸好这个爸爸做的很优秀。

很多人不习惯直接提出需求，却习惯躲在抱怨的背后，指责对方不懂自己的心思，没有满足自己的需要。

有个朋友跟我分享她的经验：

“以前我过节过生日，想让老公送礼物给我，但我总是不说，想等着老公自己觉悟。但是他每次都没什么表示，我就很生气。后来我慢慢学乖了，每次过节之前，我都会跟他说：喂，我过几天要过生日了，我还缺块表，你是不是要表示表示？然后老公就会笑笑，到时候就会帮我买。有时候不仅买我要求的，他还会买点别的，我就会更高兴。”

我就问她：“人家都是觉得老公主动送礼物才浪漫，你要求来的，不会觉得少了点味道吗？”

她说：“不会的。我要求了，他会记得、会答应，这就是在意我。”

像“要礼物”这些需要还是容易表达的，有些跟依恋相关的需要，就非常难表达。因为它太重要，人们太害怕被拒绝了，以至于很多人会提前摆出防备的姿态，来应对可能的拒绝。

前面文章中讲过一个例子，说的是妻子抱怨老公各种事情。可是当我说：“你真正需要的，是不是让老公多陪陪你？你为什么不能直接跟他说呢？”这个时候，这位妻子就变得非常扭捏。

因为怕被拒绝，所以很多人选择用抱怨，包装自己的需要。

另一些需要很难说出口，是因为它背后有人对关系更深的纠结。

《相爱相亲》里有一段情节是：丈夫给妻子买了一辆车，丈夫说退休之后带着妻子走天涯。

妻子坐在新车里，最开始还不相信。后来回忆起了他们的过往，妻子说：“我昨天做梦，梦见一个男人的脸，我怎么认也认不出来。后来我想起来了，那是年轻时候的你。”

说完妻子就开始哭，丈夫就在旁边乐。

妻子说：“你每次都这样，我越难过，你越开心。”

丈夫说：“你在乎我，我当然开心了。”

然后，妻子说：“以后不许让王太太坐这辆车！”

**里这个丈夫是驾校司机，王太太是丈夫的学员，也是隔壁邻居，比妻子要年轻漂亮，所以妻子一直都很在意。

可是 这种妒忌也是一种需要，需要的是确认丈夫只对自己一个人好。但这也是很难说出来的。

你看，妻子表达这个需要之前，用了那么长的铺垫，妻子要很确信丈夫是在意自己的才可以。可是， 如果把难以开口的需要埋在心里不说，或者借用其他容易说的事情来表达，都无法有效地创造彼此的联结。

有时候， 我赞同夫妻从他们的纠纷中跳出来，把不良的沟通方式当作两人共同的敌人。我建议他们给不良的沟通模式取一个名字，讲讲这种沟通模式是怎么危害了他们的感情。

这样，夫妻就有一种站在一起，同仇敌忾的感觉。一旦他们能把沟通模式当作外在于他们的敌人，那他们就能够相互配合解决问题，这反而能够增加他们的联结。

什么时候，你感觉到你的伴侣和你是有联结的？

当时你们做了什么？

下篇，我们讲讲怎么沟通，可以增加伴侣的情感储备。

意思是：用自己的需求去满足对方的要求，女人也是如此。

感情出现问题的原因

1、紧盯对方缺点不放

恋爱就像数学中的简答题而非选择题，遇到问题没有必要非要争个是非对错，而且每个人身上或多或少都有缺点，别忘了当初你们是相互吸引才彼此选择，如果你一味的盯着对方的缺点不放，必定会让双方在心理上产生隔阂。

2、缺乏有效沟通

解决问题最有效的途径就是真诚沟通，如果恋爱当中你和对方产生了矛盾，两个人却憋在心理谁也不说，时间久了两个人就会彼此猜忌，降低彼此在对方心中的好感度和吸引力。

3、控制欲

恋爱当中如果一方控制欲比较强，尤其是对于那些大男子主义的男生，总是试图改变对方的想法和行为，经常说教和责骂对方，对方在你身上享受不到尊重和温暖，恋爱当中自然就会出现感情问题。

4、占有欲

占有欲的根本原因是不信任、不自信，总是猜忌对方是否真心爱你，总是怀疑对方是否容易被勾引，想方设法断绝对方和异性朋友的往来，对方因为享受不到自由而产生感情问题。

维系感情关系的支柱。感情支撑点可以指的是某些因素或事件，使得人们能够建立和维持情感上的联系和依赖，这些支撑点可以是共同的价值观、互相的理解和支持、共同经历的回忆，以及共享的兴趣爱好等。