情感缺失怎么办？

正视自己感情这件事，同时也正视现在自己无法处理好情感这件事，尝试着不把他们当成问题，接受他们，才能舒缓自己。

情感缺失是心理学上的一个名词指导意见：情感缺失在缺失的情感如果得不到补偿会产生畸形行为。

渴望去爱，更渴望被爱，其实人活着简简单单就好，不要太把自己当回事，不要被生活琐事束缚的窒息…我觉得敢爱敢恨，性格坦率，很好啊，情感缺失只是借口，或许你缺失的是自信，是对自己的肯定吧。勇敢做自己，勇敢去爱，人生没有彩排，每天都在直播。

找到一种释放情绪的兴趣爱好，沉浸其中，读书，绘画，种花，做义工，听音乐等等，找到能吸引你的就行，再来，就是保持一种哥们的友谊，可以彼此谈心倾听分享。

还有试着全身心投入一段恋爱关系，这两者要看缘分，最后推荐的方式是学习，学习传统文化，从中汲取古人的智慧，修身养性，圆满人格，做自己能消化自己情绪的主人。

应该多和身边的人交流交流 ，好让别人从进你的内心了解你，也可以让自己发现身边那些人的心，他们对你是付出了多少的感情或多或少，都是有付出的也正因为这样你应该慢慢的融入他人的世界 。

不要把自己看的那么卑微那么弱小，至少要对自己有信心吧，给自己确定一个目标 ，好让自己向这个目标奋斗，不要总是拿一些零碎的琐事来耗时间付出自己的爱 ，你将会得到比这更多的一份爱希望你能走出困境， 摆脱烦恼。

朋友之间不是非得互相需要的才是朋友，但是沟通是必要的，这很显然。负面情绪自己消化没什么，可以考虑也跟别人讲讲。当然也要适度。

缺失不缺失并不是关键，每个人都有自己的生活方式，不是说因为很大多数人不一样就是错的。但如果对生命都冷漠，那可能得去看看心理医生了。

即使有问题并不可怕，可怕的是没有意识到，或者意识到了却不改变。鉴于这个年纪，我觉得可能多改进很难了，不过可以考虑做一些需要热情也事情，参加集体活动，做志愿者，即使都可以自己在心里疏导情绪，可是让众人和你相处会觉得舒服，也是好的。

早起阅读/写作 78/365#恩惠心理说#

90%的父母和孩子,都是不幸家庭的受害者和加害者,患上情感缺失症的人,常常是这样,他们非常用力地去爱人,但很难觉察到,这样的爱并非是出自于情感表达,而是一种自己内心获得安全的需要。

想起自己的家庭,每个人都会有自己的感觉。

但有一种感觉,最让人感到心酸:明知道一些人对自己很重要,心里却没有什么感觉,在情感上隔着十万八千里的距离，就好像有一些人会说，我知道我应该爱我的父母,看着他们一天天衰老,相处时日已经不多,可是每次一靠近他们,就想马上逃离。

我感觉我很爱我的另一半,知道我应该关心他、理解他,可是时常对他无话可说,只有数不尽的埋怨和指责。

我很爱我的孩子,想把最好的一切都给他,却常常对他发脾气,只要他没有按照我的要求去做,我就很难控制自己的情绪,孩子跟我也无法亲近。

对于身边的其他人,我客气、礼貌、尊重别人,很认真、善意地对待每一个人,却没有人能走进我的心里。

对于这样一部分人来说,非常想去爱别人,却十分吃力。

常常拼尽全力付出,既换不来他人善意的回应,也很难让自己感到满意。

很难觉察到,这样的爱并非是出自于情感表达,而是一种自己内心获得安全的

这样看起来很纯粹的爱,实际上却是一种以自我为中心的控制。

有个朋友,有天她下班很早,去看妈妈带着自己的小女儿玩，孩子跑着跑着就摔倒了,坐在地上哭，妈妈冲过去,却不是看看孩子摔得怎样,反而是抱起孩子就打,边打边说:我看你还跑,跟你说要摔你不信,你这孩子怎么这么没有规矩,长大跟你妈妈一样没用。

妈妈的话,深深刺痛了她的心,更让她伤心的是,她未曾觉察到自己也一直是这么对待孩子的

孩子做错了、捣乱了、被欺负了、受伤了,只要是惹自己不高兴了,她从来都是埋怨,没有想过去疼惜孩子。

她和妈妈所做的一样,不过是不断用自己的情绪,去淹没孩子的感受,直到孩子也变得没有自我失去自我,就失去了爱和被爱的能力

北大教授徐凯文曾有一项关于“空心病"的研究。研究表明,有些学习成绩非常优秀的孩子,在进入大学后常常失去了自己的目标,除了为许多“应该的标准去活,找不到自己活着的意义,这样的人生非常痛苦。

当一个人一直生长在一个不被看见的环境里,他就不得不用自我牺牲去换取被接纳,这样自主性发展就会被剥夺,所以长大之后,也很难不为了别人而活,因为自我意识一直没有机会获得发而这种为别人而活,其实是隐藏着很多希望被他人接纳的需要在里面,并非是真的设身处地为他人考虑。

这种用力的爱,其实是没有情感流动的,尽管他们非常想通过我牺牲换回爱,却会让伴侣疏远,让孩子无法亲近。

所以,如果我们发现一个家庭里,总是充满着纷争和纠缠,比努力去指责、改变他人更重要的是,我们需要对自己和整个家庭系统多一些觉察。

当一个孩子缺乏情感教育的话，这会导致孩子对事物的冷漠态度。他不能从同理心的角度看待任何事情。他也会怀念对弱者的同情。没有爱的孩子无疑更自私。我无法理解爱和被爱的真正含义，也无法感受到情感带来的幸福。即使没有情感教育的孩子也会情绪分散，孩子们也不会快乐。

会造成孩子自卑心理。

当一个孩子很小的时候，几乎所有的事情都是父母做的。当他长大后，当他进入社会，看到他的同龄人可以做任何事情，他会有自卑情结。当他回家后，他会和父母吵架，说我小时候你什么都不让我做。这显然是无能的表现。由于他无能为力，他逐渐疏远了与他人的沟通。就这样，自卑感变得越来越严重。

会导致孩子出现社交障碍。

由于忽视了童年的情感教育，孩子们不与父母交流在学校和家里发生的事情。从长远来看，会有问题。这种现象的原因可能是父母太忙了，没有时间陪孩子，忽视了与孩子的沟通，当孩子遇到困难时，可能没有人会与他们交谈。这样一来，他越是不说话，以后就越不想说，因为他觉得说出来没用。最终，它会导致社交恐惧症。

 

孩子对于很多事物有敏感心理。

孩子们的敏感之处在于他们不相信任何人的表现，尤其是他们对未知的事物有很强的抵抗反应，也就是说，他们不想接触新事物，他们总是独自一人，不喜欢与他人玩耍。事实上，他的心仍然想和孩子们玩耍，但他无法建立信任关系，所以他总是独自一人。有时孩子独自在家的时候，就跟正常孩子没什么两样，但是只要到外面，孩子才会变得非常内向，不敢说话。

现在的孩子为什么缺乏同情心

现在的孩子为什么缺乏同情心，同情心是一种很重要的人格，富含同情心的人能更加理解他人的苦楚与难处，在与他人交际的时候能与人相处融洽。那么现在的孩子为什么缺乏同情心，很少体谅他人呢？

现在的孩子为什么缺乏同情心1

1、社会的发展相成和成人的思想行为灌输

由于社会的迅速发展，好多人都是只考虑到自己如何来获取自身利益，而不会去考虑别人的感受，有的还会试图从别人的地方取得自己想要的东西。所以注重个人利于高于一切。而成人往往忽视与幼儿进行沟通，忽视了对幼儿心理需要的满足，以致造成代沟;幼儿间相互交往的机会与时间相对减少，缺少施与别人同情的环境;随着竞争的加剧，为了在竞争中取胜，人们开始更多的关注于自身而排斥他人，这种现象也潜移默化的影响着幼儿。

2、成人注重的是知识培养而忽视了孩子的情感培养

现在好多家长只重视如何对孩子的知识、技能教育，忽视同情心的培养;有些家长还怕孩子在外面吃亏，受人欺负，对幼儿进行消极教导，如、“他打你，你就打他”;“想玩你就拿”“他不给你玩你也不用给他玩”等。在家庭教育中，父母自身缺乏同情心，难以给幼儿树立一个好的榜样;有些家长只给孩子爱，却不教孩子爱同伴、爱别人。这就使孩子养成了自私自利，不考虑他人感受的习惯，缺少必要的同情心。

现在的孩子为什么缺乏同情心2

如何培养孩子的同情心

1、温柔地对孩子说话

父母是孩子最好的老师，所以父母说话的语调与口气将直接影响孩子的语态。如果我们温柔地对孩子说话，在言语时表达出温和与友善，那么孩子就会模仿，并以同样友善的方式对待其他人。

2、坚定的指出孩子的粗鲁动作

同情心的前提，是对他人尊重。如果孩子对我们吐口水或者做出粗鲁的动作，而我们只以笑来掩盖自己的尴尬，那这无疑是对孩子行为的一种默认。所以，这时，我们不妨用温和而又坚定的语气告诉孩子，他所做的行为是不被允许的，比如，将脚高高地放在桌子上或者扯拉他人的头发等等。

3、学会对孩子说“对不起”

每个父母都会有做错事的时候，这时最好的方法就是诚恳地向孩子道歉。这样孩子自身的内省力以及对他人的'感受力和同理心就会大大增强。

4、通过故事引导孩子理解他人的感受

3～7岁的孩子随着认知能力的发展，开始能够理解他人的情绪、情感。一个6岁的孩子，已经能够使用自己所掌握的词汇来描述情感与情绪。所以，当给孩子讲生动的童话故事时，我们不妨和他多交流一些情感方面的内容。例如《白雪公主》中的皇后为什么会嫉妒白雪公主等等，通过这样的提问和引导，孩子便学会思考，并学会理解他人的感受。

5、让孩子做小动物的“爱心大使”

孩子天生就和小动物有一种亲密感，所以，我们不妨在家建立一个动物饲养角，饲养一些容易存活的小动物，比如小乌龟、金鱼、泥鳅、蚕宝宝等等。让孩子天天给小动物喂食，并做好观察日记。一旦小动物有异常现象，孩子可以和爸爸妈妈一起网上查资料、自己查书解决问题。这样既培养了孩子的观察力和独立解决问题的能力，又培养了孩子的爱心、同情心和责任感。

6、鼓励孩子去帮助他人

社会中总有一些弱势群体，值得我们去关心、去帮助。这时，我们不妨引导孩子一起去关注媒体的报道，了解他们的艰苦生活，让孩子慢慢的知道贫困地区的小朋友缺衣少食没有学上的情况。与此同时，我们可以鼓励孩子捐出自己的玩具和衣物，为他们送上祝福的话语。让他在送出爱的同时，也感受到帮助别人的快乐。

对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，面部表情呆板，内心体验缺乏，或是内心想法丰富、流露于外部的非常少；对人或事缺乏兴趣，无责任感，不会关心人，没有同情心，常常显现的是对事物无动于衷的表情。

在内心深处，这类人大多内心深处充满孤寂和凄凉，总是对外界持不信任和不满意态度，对感人的事件怀疑，甚至拒绝感动。

扩展资料：

心理治疗

1、多交流：交流不仅能使人克服冷漠，还能使人攻克一切情感障碍，愿君多用之，此方最见效。

2、接触大自然：孤独冷漠感袭来时，不妨骑上自行车郊外转一圈，呼吸一下新鲜的空气，让它消除心中的苦闷和忧郁。

3、欣赏艺术：无论是音乐文学还是美术，都蕴含着让人不得不服它的魅力。

-情感冷漠症

如今的父母都是忙碌的上班族，与孩子待在一起的时间越来越少，也没有多少精力陪伴孩子。这些缺少父母陪伴与沟通的孩子就被称为“情感饥渴”的孩子。缺少情感的孩子喜欢撒娇、任性，偶尔还会做出一些古怪的行为，而且做什么事情都喜欢用眼睛看着别人。这些孩子更需要我们的爱和关心。做父母的不要等到孩子情感缺失的时候，才想起给孩子温暖和关爱。

我们可以抽出时间，陪孩子一起成长。让孩子感觉到，我们一直在他身边，关注着他，爱着他。所以，不管多忙，父母都要抽出时间陪孩子玩，和孩子多说话、多沟通。孩子都渴望父母的陪伴，抽出时间陪孩子，可以满足孩子的情感需求，也就能培养出性格健全的孩子。

孩子的内心其实是渴望和最亲近的父母亲密接触的，这会让他们有一种安全感和归宿感，哪怕和孩子在一起，不说话，只是默默地注视着孩子，都能让孩子慢慢地变得乐观、自信而又积极。

关于如何消除孩子的情感缺失，有以下建议：

一、业余时间要尽可能多陪陪孩子

根据教育学家的研究，孩子成长的关键期集中在孩子6岁之前和孩子上小学的时候。所以，我们应该尽可能多地和孩子在一起，和孩子多交流、多沟通，让孩子在我们的关怀中感受到爱，懂得爱，从而更好地成长，做一个懂奉献、有爱心的孩子。

二、让我们的爱教会孩子去爱

苏联教育家苏霍林基对他的学生的第一个要求就是要爱妈妈，他说：“如果个孩子连他妈妈也不爱，他还会爱别人，爱家乡，爱祖国吗？自己的妈妈，容易懂，容易做，而且为日后进行爱国主义教育打下了基础。”要想让孩子爱妈妈，我们首先要爱孩子。但我们的爱不能是狭隘的爱，因为狭隘的爱常常是一种溺爱。而只有正确的爱，才能教会孩子去爱，爱我们，爱家人，爱世界。让孩子懂得爱，心里有爱，这才是我们爱孩子的最好结果。

三、抓紧一切时间和孩子交流

2~3岁是孩子学习口头语言的关键期，而幼儿阶段是孩子观察力发展的关键期。在这段时间里，我们多和孩子交流，能够使孩子更好地学习语言并培养良好的观察能力。多和孩子说话，多陪孩子玩，也让孩子把在幼儿园或者是和小伙伴玩的事说给我们听。在孩子睡觉之前可以分享我们自己的童年故事，这样孩子会感觉我们更亲切，同时会更加珍惜现在的生活。