四招带你逃脱情感勒索

四招带你走出情感勒索，你知道你被情感勒索了吗。

方法

明晰目前的处境，你发现对方并不在乎你的感受，只是为了完成自己的目的。对方通常都假设你一定会让步，你会因为拒绝对方的要求被贴标签，比如太自私、不够忠诚，你发现对方对你们之间真正的问题视而不见，不论你付出多少，对方都让你觉得你做得还不够多，对你做了许多承诺，却常常食言。

理解自己在勒索模式中的恐惧感，梳理自己的情绪触发点，是什么令你容易被对方控制恐惧感责任感罪恶感把触发你这些情绪的想法写下来，探索这些触发点背后的不合理信念。

扭转轻易妥协的行为模式，预想下次遭遇勒索时，你希望自己能用什么方式回应，写下来并反复读几遍，直到即使你心怀恐惧、自责、罪恶感也能在对方面前说出来，如果担心现场你仍旧会阵脚大乱，可以找亲人或朋友模拟练习，直到你可以在最慌乱的情况下也清晰而沉静地说话。

理解和帮助勒索者，其实勒索的人看起来并没有他们表现出来的那么强大，相反，他们可能内心极其脆弱，就像路边遇到威胁的小鸟，炸起全身羽毛只因它感到巨大的危险。尝试问他们:为什么这件事对你这么重要为什么我不服从你会让你这么不安你也可以提出你的需求，作为答应对方的交换条件。

‍‍在回答这个问题前，我们首先要给好男人一个定义的标准，什么样的才是好男人？简单地概括就是诚实、善良、可靠以及睿智。

简简单单的四组词语，看起来仿似简单，但要真正做起来却是十分地难。当男人面对世界的各种诱惑，仍然能做到以上几点，那么就是一个标准的好男人了。而如果遇到了好男人，我们都懂：要好好地把握机会，毕竟过了这个村就没了这个店。

逃避感情的你想要好好把握机会的话，不妨试试看这几种方法：

1、将心里的位置空出来，请走需离开的人

之所以逃避感情，想必你之前可能经历过一些不怎么好的感情经历，导致你后来的逃避情感，逃避恋爱。最直接的方法便是清理旧事、旧人、旧物，每个人的心里就那么点大，当你清理出合适的位置，清理掉不再合适的人事物，那么你的心就可以住多一个人。

2、  进入深入沟通，避免重蹈覆辙

即使是好男人，也会有不合适和合适的问题存在，另外为了避免之前不好的情感经历，也为了自己未来的幸福，你应该要与他进行一个深入的沟通交流，了解他，明白他，看清他，找一个适合的人过日子是一件很重要的事情。

3、  顺眼顺心，在一起是必然的

当你认为眼前的他，是你所要找的人，你觉得他不仅顺眼，还特别顺心。看到他非常开心，并有想要继续了解的打算，那么你们在一起也只是时间问题了~‍‍

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