如何帮助孩子渡过依恋期

如何帮助孩子渡过依恋期

如何帮助孩子渡过依恋期，孩子在小时候有一段时间是特别依恋父母，这有可能是孩子的依恋期，依恋期的孩子是需要父母做好引导和教育的，下面分享如何帮助孩子渡过依恋期。

如何帮助孩子渡过依恋期1

一、要多给孩子拥抱

孩子的依恋是他们情感萌芽的开端。所以，对于刚出生的孩子，父母要多向他表达父母的爱，而表达爱最直接的方式就是多抱抱孩子，多抚摸孩子。

孩子和成人一样，也非常需要得到父母的抚摸、拥抱。一个充分得到父母爱和抚摸、拥抱的孩子，依恋感的发育健康，身心发展也会比较健康、稳定，对外界环境比较信任，与父母的关系比较融洽，目后的人际关系也比较和谐。而一个没有满足依恋感的孩子就会情绪不稳定，或者烦躁，或者冷漠，对外界环境缺乏信任感，与父母以及他人的关系比较紧张。

由此可见，拥抱和抚摸与要求食物一样，是一种自然的需要。因此，父母要重视孩子的依恋感，对于处在依恋期的。孩子，要多给他们拥抱和抚摸。让孩子在接触安慰的满足中获得快乐，从而顺利度过依恋期。

二、形成安全的依恋

孩子对妈妈的依恋从出生开始到两岁半之间都比较强烈。这一时期，如果没有特殊的情况，妈妈最好与自己的孩子建立起稳定的依恋关系，不要经常让孩子生活在被剥夺母爱的环境里。

有时，妈妈即使在自己需要外出、孩子不愿分离的情况下，也不要采取恐吓或打骂的行为，这会导致孩子不良的依恋后果，削弱亲子关系。

那些没有形成安全性母子依恋的孩子，一旦离开父母，就容易产生强烈的焦虑和不安，以后他们会很难适应或者很长时间才能适应幼儿园的生活。

三、和孩子一起玩耍

让孩子和妈妈一起玩玩具，创造母子同乐的机会，这对减少分离焦虑，促进孩子对妈妈的'安全依恋有很大的帮助。

开始时，妈妈可以抱着宝宝玩玩具，然后让孩子一个人坐着，妈妈在旁边和他一起玩。之后，妈妈可以先将游戏方法示范给孩子看，然后让孩子自己玩，慢慢地让他能够自己一个人玩。

在孩子玩得很好时，妈妈可以去做一些家务事，但要记住，妈妈一定要待在孩子容易看到的地方。

如何帮孩子渡过依恋期

1、别把孩子交与他人

由于工作忙、压力大，现在的许多父母生完孩子后，就把带孩子的任务交给老人或保姆，这样做等于把自己的责任给推出去了。虽然，短时间内看不到这种教养方式对孩子的伤害，但是，这种“只生不养”的教养方式必将是影响孩子日后成长质量的一个隐患，同时也会给整个家庭带来许多麻烦。

所以，父母要尽量把孩子留在自己身边，最好能天天见到孩子。如果有实际困难，应该由父母自己去克服，而不是让一个小小的孩子去承担。同时，父母也不要整天只想着工作，对孩子的要求不理不睬，而是要认真地对待和孩子相处的每一寸时光，多听听孩子的心声。

2、减少孩子的失落感

有些父母确实因为工作或者特殊原因不能亲自带孩子的，也一定要想办法让孩子知道父母每天都关心着他，尽量减少孩子情感上的失落。

孩子不在身边时，父母要经常和孩子打电话，多沟通感情，并且定期去看望孩子，让孩子能感受到父母时刻都在关心着他，这样孩子的失落感会大大减少，有利于孩子的身心发展。

如何帮助孩子渡过依恋期2

孩子依恋妈妈怎么办

1、多注意锻炼孩子独立能力

有的父母，可以说绝大多数父母都想尽力给孩子做好一切，帮孩子穿衣服、系鞋带、喂饭等等，这样对孩子来说很不好，不仅容易让他们养成懒惰的坏习惯，而且会让孩子失去独立能力、动手能力。在孩子力所能及的范围内，要多让孩子自己完成，既能提高他们的自信心，又能培养他们的动手能力。

2、积极培养孩子乐观向上的性格

孩子的性格要注意培养成乐观向上的，比如乐观的去面对生活中的困难，比如自己的鞋子提不上了，不要让孩子着急，可以告诉孩子，是鞋子给你开玩笑呢，你坐下穿就行了。这样一想，孩子也会很高兴的。乐观向上的性格，能让孩子轻松化解很多难题的。

3、对于孩子能离开父母独立玩耍的良好表现

父母表扬时不要太夸张，应该根据实际情况或成绩来表扬孩子。表扬的程度应该和孩子的进步程度同步，比如孩子能独立穿袜子，家长可以说不错，继续加油穿别的衣服;孩子能独立穿裤子，家长就要说很好，继续努力;孩子能独立穿系扣子的衣服，家长可以说真的不错，你又进步了。这样不断加强表扬力度，孩子更能容易接受了。

孩子过分依恋妈妈的原因

1、父母忙碌，没有时间亲自照顾宝宝，早期依恋关系不稳定，让宝宝没有安全感，从而容易黏妈妈。

2、妈妈对宝宝发出的信号不敏感，觉得宝宝吃饱穿暖了，就置之不理了，导致宝宝情绪不稳定。在这样的情绪下，宝宝也会依恋妈妈。

3、当宝宝受到惊吓，妈妈没有陪在身边或没有及时给予安慰，宝宝会因紧张而依恋妈妈。

怎么解决孩子太过依赖父母

1、接受他的行为

粘人是孩子成长过程中的一个正常阶段。每个孩子会在不同的时间经过这个阶段，而且粘人程度不一，但这是正常的，你不需要为这个问题担心。不要因为孩子粘人，而责骂、惩罚或是把他或她推开。这么做只会让原本就脆弱的小孩感觉被忽视及害怕。

2、评估你自己的行为

孩子的粘人行为是否有可能是你无意中造成的有的家长对孩子保护过度，总是尽量避免让他们受伤或出现负面情绪。你或许需要先让自己放松，不过度紧张，才能慢慢让孩子自在地表现自己的独立性。

3、避开使孩子变得更粘人的场合

你可以先暂时避开会使孩子变得更粘人的场合。举个例子，如果拥挤的游乐场或是和某个人一起玩耍会使孩子变得更粘人，先避开这些场合或活动，直到孩子更独立为止。

4、尽量别过度保护孩子

在适当的时候，给孩子一些自由和独立的机会。你可能必须先学习克服自己的恐惧与忧虑，才能教会孩子这么做。

5、给孩子必要的支持

粘人的孩子寻求庇护和安全感。不要因为孩子的粘人行为而拒绝、忽视或责备他。在你鼓励孩子独立的当儿，也别忘了给孩子拥抱和安慰。

6、认真看待孩子的情绪

尝试了解他或她的恐惧与焦虑，在不影响这些情绪的前提下，向孩子解释为什么这些场合是安全的。告诉孩子你理解他或她的感受，即使你正在努力使孩子不那么粘人，也别忘了告诉他这一点。

7、不要惩罚粘人的孩子

孩子只是需要你在身边，别为此惩罚他或她，让他们感到失望。惩罚无济于事。

        这里是心晴的每日一更 004

    人的依恋关系是怎么形成的呢？

      情感是在小孩完全不能够动的时候，看大人对小孩的照顾是否到位。

      当小孩被照顾到位的时候，他会记着大人的声音、气味、相貌。当小孩在四个月开始认人时，此时依恋关系开始形成，这种依恋就是情感最初的起点，也就是对一个人的情感。当这种一对一的情感得到满足，孩子就对外界建立了信任。

      当这个基础的信任得到满足，也就可以在这基础上进行扩展，扩展到亲情、友情、爱情。

宝宝特别黏我，每当我回家之后他就要时时刻刻坐在我的腿上，稍微有点不如意也会对着我哇哇大哭，以前我心里总是希望自己的两岁男宝宝能够更加的坚强，能够不要用哭来达到目的。但是我越是这样想，越说宝宝不哭，你不哭妈妈就抱你，你不哭妈妈就给你拿………

宝宝内心是很依恋我的，尤其晚上，晚上睡觉一旦他迷糊中手臂摸不到我，就会带个哭腔妈妈妈妈的叫起来，直到我说妈妈在这里，拉着他的小手，他瞬间就会沉沉的睡去。因为要早起，宝宝好像也隐隐中感觉到了，早上他一旦睁开眼睛看不到我，就飞速的从床上爬下来，睡眼惺忪的光着脚丫子跑到书桌前来找我，让我抱着他，然后在我身上蹭来蹭去露出特别娇羞的面庞。其实那一刻作为妈妈我是幸福的，有这么一个小人儿特别需要我，也让我内心的母爱瞬间泛滥起来。

但是有特别好的一点，那就是一旦他知道到我上班的时间了，就会开心的说妈妈再见，而我也会说宝宝在家要听话，妈妈下班了就回来陪你，他也会郑重其事点点头的说嗯好！

这两天因为学习了4种依恋模式，所以开始反思自己情感的相处模式。模式分类一共有4种，根据焦虑程度，回避程度的高低构成了4个象限，分别是安全型，迷恋型，冷漠型，恐惧型。

安全型。安全型的人天生就比较乐观，他会在情感关系的相处中感到满意，而且非常信任自己的亲人和恋人，它的特征的就是低焦虑，低回避，与这种安全型的人相处，会感觉到非常的怡人，他的内心也会更加的成熟和理性。

迷恋型。迷恋型是高焦虑低回避最显著的特征，会对恋人过分的控制。可能会一天打好多个电话，如果对方一个电话都不接就会一直打。迷恋型的人要做的就是要不断的提升自己的自尊和自信，这样在两性关系相处的时候会有更好的体验也不会让对方有被约束的感觉。如果作为迷恋型的伴侣也要对恋人给予更多的关爱与关注，让她感受到你的爱，体验到你的爱，这样就会有更多的安全感。

冷漠型。冷漠型的人属于低焦虑，高回避。他会回避情感的卷入自我表露，相处依恋。这种类型男性偏多，所以他要做的那就是对伴侣更负责，多去表露一些自己的情感，让对方能够感受到爱意，作为自己通过这种互动的方式，身体接触的方式来更好的体验爱疗愈自己。

恐惧型。恐惧型的人往往对恋爱会产生一种灾难性的评估，因为它是高焦虑高回避的典型体现。他不愿意倾听和处理恋人的烦恼，有对恋人极度的具有控制欲，如果你恰巧是这种类型，那就需要不断的提升自己的安全性，在与恋人相处的过程中，要多一分理解，还要多去从认知差异成长背景的角度来理解，让自己形成一种包容性的人格。尤其在与恋人相处的过程中要对伴侣更负责，疼自己，多去付出，多去承担，多去爱的时候，也慢慢的会让自己的性格特征发生变化，自己的依恋模式也会有变化。

分类只是挑出了最典型的性格来进行展示，但是在现实情况中，大多数人都是具有多种类型或者是混合类型的，只能说明某一方特征我们会多一点。

但是无论我们属于哪种类型的人，往事不可追，当下大可为。爱始终是疗愈自己伴侣和帮助孩子的成长基石。

对待成长中的孩子，我们要给予足够的关注，关爱与满足，这样自己培养的孩子，在长大后就会成为安全乐观型的人。

掌握了方法论的我们，下一步要做的。就是要让这个方法论更好的在工作和生活场景中应用，有了这种新的经历和体验，我们才能更好的疗愈自己。

首先，重要的是要理解和尊重女生的感情。女生的感情可能比男生更为细腻和敏感，这并不是一件坏事。不要将她的情感需要视为负担或负担。相反，尝试着去倾听她的感受，关注她的需要，给予她情感支持和理解。

更具体的分点说明：

1理解和尊重女生的感情：女生的感情可能比男生更为细腻和敏感，但这并不意味着她们的感情需要是负担或负担。尝试理解她的情感需求，并尊重她的感受。

2倾听她的感受：当女生表达自己的感受时，要好好倾听她，并尽力理解她的情感状态。这有助于建立彼此的信任和理解，让她感到被支持和重视。

3给予情感支持和理解：当女生感到情感上的不安或挫败时，尽力给予她支持和理解。可以用肢体语言，语言或行动来表达自己的支持和关心。

4与她坦诚沟通：如果你感到疲倦或无法满足她的情感需求，可以与她坦诚沟通，告诉她你的感受和需求。这样可以防止你的情感疲劳进一步恶化。

5寻找共同的解决方案：与女生一起商量如何更好地平衡两人的情感需求，并尝试寻找共同的解决方案。这可以帮助你们建立更健康和平衡的关系。

6寻求外部支持：如果你需要更多的支持和帮助，可以寻求外部支持，例如找朋友或专业心理咨询师的帮助。他们可以为你提供更多的建议和支持。

7互相理解和支持：建立健康的关系需要相互理解和支持。每个人都有责任尊重和关心对方的情感需求，以及努力维护彼此之间的关系。

有弹性的变化，才能更好的依恋伴侣。自己的伴侣的选择首先是看重自己的心意吧！就是，这个人是你满意的，要不然，你不会把他定义为你自己的伴侣。那么已经选择了他，他的情况，你应该是清楚的，就是他的人品，性格，他的喜好你都是清楚明白的！就是说他的基本情况要了解。

现在说依恋的定义：白话就是婴儿和其照顾者（一般为母亲）之间存在的一种特殊的感情关系。它产生于婴儿与其父母的相互作用过程中，是一种感情上的联结和纽带。这是依恋在医学上的定义，仔细分析，依恋是存在母亲和婴儿之间的，是有血缘关系的。那么伴侣之间呢，没有血缘关系，就是因为两人感情好，你就能把你所有的除却亲情和友情的其他的感情放在伴侣身上吗！这是豪赌不是选择。

不是说依恋就不能存在伴侣之间，而是要分清楚这个依恋要存在那些方面，不能是全部，自己内心一定要有能够让自己有足够并且充实的安全感。只有自己是完整的，才能看接下来的依恋。

开篇提的，弹性的变化，这个弹性是根据对方需要的依恋程度，如果伴侣是带有一点大男子主义的，那么可以适当多依恋一点，不是说要完全依恋，而是要看具体面对的问题和情景，如果自己是那种很独立的女性。自己的伴侣希望自己能够多依恋他一点。自己又做不到的话，那么这种情况要和伴侣讲明白。

依恋是一把催化剂，用的好的话，他是能够使感情升温的，用的不好，就是使感情快速走向灭亡的催化剂。

所以依恋这个催化剂要在什么时间用，用量是多少，能够持续时间是多长，效果如何，这些都是要深深思考和值得仔细推敲的。

希望，天下的伴侣们都能运用好依恋，让彼此的感情在依恋能够更上一层楼。

慢慢的夫妻生活在一起的生活的时间越来越长，会产生那种比较深的那种依恋的情感。就是那句俗语的少年夫妻老来伴。我们每当看到那些老年夫妻互相搀扶着，慢慢的在一起，去做某件事情的时候，我们会慢慢地从他们的肢体语言和行为动作上，读出那种依恋的情感的。

希望每对伴侣都能够知道依恋本身和依恋所隐含的那些重要的意思。

愿每天下的每对伴侣都能最终拥有属于自己的那份依恋。

亲子依恋关系是指婴儿与父母间建立的一种特殊的情感联结，是亲子之间一种亲密的、具有持久性的，且影响深远的情感与心理上的关系。亲子依恋关系从孕期开始，延续至生命的每一个阶段。宝宝在幼年时期对父母依恋关系的产生是其安全感、自尊心、自制力、社会技能、人格特征的重要起源。

宝宝的4种依恋类型

通过模仿宝宝和妈妈分离的场景并观察他们在陌生情景中的不同反应，心理学家将宝宝划分为4种不同的依恋类型：

安全型依恋

父母在场时，宝宝能够自由玩耍并探索环境。此时，他们对陌生人的反应也比较积极，在妈妈的鼓励下可以顺利地与陌生人交往。

父母离开时，宝宝会表现出明显的不安，对玩具的注意力也会减少。

父母归来后，宝宝可以温顺地回应父母。

安全型依恋的宝宝对陌生人表现为自然大方。这类宝宝的父母能够对宝宝发出的信号做出迅速正确的反应，并对他们表现出积极的关心和爱护，对他们的活动给予密切的关注和情感上的支持，还常常引导宝宝的行为。

抗拒型依恋

父母在场时，宝宝总喜欢缠着父母，很少自己玩耍和探索环境，对陌生人和事物表现较为拘谨和退缩。

父母离开时，宝宝的心情会非常压抑，甚至会表现出反抗哭闹。

父母归来后，宝宝会表现出矛盾的心理，既想寻求与父母的接触，又在父母亲近时表现出生气抗拒。

抗拒型依恋的宝宝对陌生人十分紧张戒备。这类宝宝的父母在表现形式上有些喜怒无常。他们会根据自己情绪，时而对宝宝表现出无微不至，时而又表现得极为冷漠。这种不负责任的态度使得宝宝形成了极端的应付方式，他们会通过纠缠哭闹和其他依恋行为来获得父母情感上的支持和安慰。

回避型依恋

父母在场时，宝宝不关注父母是否在场，与父母的身体接触也很少。对陌生人事物表现出胆大、不退缩，能够进行自主的探究活动。

父母离开时，宝宝不哭不闹，没有表现出急躁、焦虑。

父母归来后，宝宝不会积极地表示欢迎。

回避型依恋对陌生人毫不在意，对父母也并没有形成真正的依恋。这类宝宝的父母对宝宝缺乏耐心，对他们的信号反应不够积极。或者父母表现得过于热情，总是喋喋不休，甚至在宝宝厌烦时仍然提供过多的刺激。

混乱型依恋

宝宝在陌生的情境中会表现出杂乱无章和缺乏组织的行为，常常具备以上三种类型的混合特点，或发生一些难以理解的古怪行为。当父母离开后，他们会表现得非常不安和急躁，他们的攻击性水平是安全型依恋宝宝的六倍，而且非常容易发展成为精神障碍患者。这是因为混乱型宝宝的父母会经常忽视宝宝，使得宝宝产生一种严重的抑郁倾向。

依恋一旦形成，会发展成宝宝性格中稳定的一部分，并伴随宝宝终生。良好的安全依恋可以促进宝宝的探索行为、好奇心和认知能力，同时也能够提高宝宝解决问题的能力。在宝宝长大后，他们可以拥有更熟练的社会技能，更好的同伴关系和更少的问题行为，他们的婚姻能够更加稳固，家庭也会更加和谐。而没有形成安全依恋的宝宝，他们在智力测验中表现往往不佳，而且容易出现更多的敌意和攻击行为，被同伴所排斥。而如果宝宝的依恋被剥夺，则会表现出情感冷漠、缺少积极努力的行为。

与依恋相关的2种恐惧

宝宝存在两种与依恋相关的恐惧，一种是陌生人焦虑，就是宝宝在和陌生人接近的时候容易表现出明显的警惕和戒备，也是我们常常说到的“认生”。另一种就是分离焦虑，即宝宝在依恋对象离开时会表现出明显的烦躁与不安。

陌生人焦虑

1、什么情况下，宝宝容易出现陌生人焦虑？

陌生的环境

特殊的情景

非常热情的陌生人

严肃的陌生人

宝宝身体不适的情境下

2、如何帮助宝宝应对陌生人焦虑？

婴儿身边要有熟悉的人

婴儿的陪伴者要对陌生人做出友善的反应

让环境更加“熟悉”

做一个敏感和善的陌生人

不要让婴儿觉得你很生疏

分离焦虑

怎样缓解分离焦虑？

准备一些柔软的玩具

了解宝宝近期喜欢的玩具和活动

妈妈出门要提前通知宝宝

建立告别仪式

回来后与宝宝亲热，让宝宝感受到你的爱意

如何建立高质量亲子依恋

对宝宝有足够的爱和兴趣，要理解和关注宝宝的某种"信号"，如哭声，表情,以便及时了解他的需求。

对于本身脾气急躁，敏感的宝宝，需要有足够的耐心。

对宝宝发出信号做出及时的正确的反应，提高宝宝的敏感性

与宝宝建立默契的互动与交流

对宝宝平时活动和游戏给予情感和支持

引导并参与宝宝的活动或游戏

安全的亲子依恋关系可不是一朝一夕就可以建立起来的，它需要足够的耐心与细心，更需要每位家长对孩子始终如一的爱与接纳。愿每一位宝宝都能享有安全的亲子依恋关系，成就最美好的自己！

依恋类型有：

1、第一种是安全型依恋。

安全依恋是其中最好的一种依恋。形成安全型依恋的孩子，有较好的合作性，很强的问题解决能力，比较好奇，有创意，对同伴的需求比较敏感，人际关系也非常的好。

形成安全依恋一般需要对婴儿的需求，能做到非常敏锐的察觉，和给予适当的帮助和陪伴，可以很好的理解婴儿的心情，需求，困难，可以给予恰当的支持。

2、第二种是沉溺型的依恋。

沉溺型依恋一般会表现为，就算妈妈陪在身边也不肯去自主玩耍，一直守着妈妈。妈妈要离开也会表现出非常强烈的哭闹，不让妈妈离开。

而妈妈重新返回的时候又非常的难以安抚，很生气不让妈妈抱、碰触。沉溺型依恋的孩子，主要养育者的照顾能力差，不懂如何满足孩子的需求，或者养育者的表现行为有些口是心非，或者说的和做的不一致。

3、第三种是回避型依恋。

回避型依恋的孩子会表现为冷漠，不管妈妈在不在都可以自己玩。妈妈离开或者返回他都没有太大的区别，也没有太大的反应，很容易被人安抚，不管这个人是陌生人还是亲近的人。

形成回避型依恋的原因是，养育者比较没有耐心，对婴儿的需求也不敏感，经常表达出负面的情绪，也拒绝和婴儿的身体接触，对婴儿的负面情绪也非常敏感。

4、最后一种就是混乱型依恋。

混乱型依恋模式的婴儿对于要接近还是逃避母亲，显得比较茫然，或者有时会纠缠而有时又显得很无感，也会在想要接近还是逃离中摇摆不定。

混乱型依恋更有可能出现在被虐待的婴儿身上，主要原因也是没有得到及时与合理的照顾，婴儿不能感觉到自己的环境是安全的。

培养出安全型的依恋关系的方法：

1、满足孩子的基本需求父母要随时注意到孩子的身心需求，例如饥饿、疲倦、害怕、孤单，并且及时、适当地给予满足，对于孩子的亲密需求能有耐心地回馈。

让孩子感到在自己需要时有人能给与满足、照顾、体贴，从而感到温暖、安全和对他人的充分信任。重视对孩子的承诺，说到做到。

2、父亲也要多多参与抚养活动父亲的性格特征中有更多的独立、果敢、冒险、宽容、开朗等社会性格特征，因此，在孩子对自身的角色定位中，父亲的作用比母亲更显著。

父亲对于孩子的关爱不仅有利于孩子形成良好的社会情感，还对孩子的语言、发展、动作发展和社会交往能力等有积极的促进作用。

3、营造温馨愉悦的家庭氛围父母的婚姻质量通过影响双方的心理状态、整个家庭氛围从而影响父母对子女的抚养行为和亲子互动过程，进而影响子女的依恋风格。

所以夫妻两人努力维系家庭生活，共同关爱孩子的成长，也是培养安全型依恋的重要因素之一。

4、让孩子过有规律的生活。有规律的生活作息习惯和稳定的生活环境会给孩子带来稳定感与安全感。

了解婴幼儿时期孩子特点婴幼儿时期是依恋感形成与发展的关键期，了解该时期幼儿的特点就成了必然之举。

从出生到3个月时，婴儿的依恋表现为对人不分化的反应。到婴儿七八个月时，已能敏锐的辨别熟人和生人了，这样，婴儿真正的依恋行为便产生了。作为父母应在孩子生理成熟时，提供更多的机会与他们在一起，给孩子以温暖和安全的感觉。

了解儿童的教养类型：易教养型、难教养型和缓慢活泼型。易教养型的儿童情绪好、生活有规律，较少产生不安情绪，对生人和环境有较强的适应能力。

难教养型的儿童生活不规律，害怕与陌生的人和环境接触。对自身和外界的刺激反应过于强烈。缓慢活泼型儿童的特征界于以上两种类型之间，他们的反应较慢，不够活泼，且内向，对新鲜事物倾向于退缩。

安全型依恋的特征是什么？

安全型依恋的特征是以信任他人，喜欢保持亲近为特点，他们既能悦纳自己，也能信赖和接纳他人，并且能够享受亲密的关系。

安全型的个体认为自己是有价值的，并且期望他人是有情感效用性和反应性的；他们对自己和他人都有积极的评价，因此，他们在人际交往的时候既不会回避，也不会担心被别人抛弃。