寒假书荒？这套50册的经典数学启蒙书，陪3-6岁孩子过充实假期

文|弥小木

和数学有关的书，一直在关注。

自从读过安野光雅的《走进奇妙的数学世界》之后，对孩子要读的数学书籍，有了不一样的理解。我家老二看过《走进奇妙的数学世界》两三遍后，有些腻了。所以读数学的书，停了一段时间。中间找了数学折纸书过渡，直到遇见《熊津数学图画书》，解决了孩子的数学“书荒”。

原先觉得读过好的童书、好的数学书籍后，似乎遇到心动又适合孩子的数学书籍，不那么常见。看过《熊津数学图画书》，改变了我的这一看法。市面上，好的数学绘本一定还有，只要有发现的眼光。收到《熊津数学图画书》这套书的时候，吓了一大跳，满满一箱，打开书之后，被内容深深折服。

《熊津数学图画书》，被韩国出版界评价为熊津出版社的“镇社之宝”，书中的文字内容，是由具有丰富实际教学经验的数学老师，和童书作家一起完成，并且在线下经过试用，而完成的一套给3-6岁孩子的数学启蒙书。

在养娃这件事上，其实我一直属于比较佛系的那一类。我家老大，上幼儿园时，她同学们100以内的加减法很熟练时，我家还停留在幼儿园教的10以内加减法。

同样的情形，又来了。我家老二，现在上幼儿园中班，他有同学很熟悉100以内的加减法。和小朋友的妈妈交流后，发现孩子自己的兴趣是一方面，另一方面，接送的人每天会给题目让孩子做。孩子计算好，上小学后的数学一定会很好吗？

并不一定。

计算，只是数学的一小部分。如果因为不停地计算练习，让孩子对数学产生了厌恶的情绪，那有些得不偿失。

《儿童大脑开窍指南》一书中提到， 数学启蒙包括培养孩子对数学的感情 。如果孩子先对数学有了很好的感觉，对数学有了兴趣，进入小学后，会更容易进入小学阶段的数学学习。

兴趣，是孩子学习离不开的成长力。朋友分享过她带的几个孩子里，原本不喜欢读文学类的书籍。但是自从孩子们读过罗尔德·达尔的书籍，感受到文学的乐趣后，对阅读文学书籍，有了很浓的兴趣。数学兴趣，和培养阅读习惯很相似。

有了兴趣，有了好的数学学习体验，会让孩子对“数学”这件事，有更愉悦的体会。犹太人在孩子小的时候，在书本上涂蜂蜜，让孩子舔书本上的蜂蜜，这样能让孩子对“阅读”这件事，最初的体验是好的。 《熊津数学图画书》，就像是数学启蒙的蜂蜜，看过这套，孩子会感受到数学的“甜” 。

1、感受阅读故事的乐趣。

《熊津数学图画书》里包含29册绘本故事，在故事中，感受数学概念。29册的故事，都很精彩。我家老二，前一晚上读过的一本，第二天自己会打开再看几遍，看到兴致浓，还会叫上姐姐一起，将手中的书，推荐给姐姐看。有时，两孩子就那样蹲着，一起讨论绘本中的故事。

2感受不同的阅读风格

《熊津数学图画书》作者的数量众多，让每一册的内容、风格、设计都有很大的不同，这会给孩子带来多种阅读体验。比如，翻开《去圣诞市场》，不仅有互动的手工卡片，还要将整本书拉开，看画卷一般。我家孩子一打开，就很惊奇，嘴里不停地发出“咦咦”。

还有读《你好，点！集合，线！》折叠的纸张，形象感受形状的不同。

《熊津数学图画书》里，29册数学绘本，孩子在阅读的过程中，体会到的是29种不同的感受。《儿童文学的乐趣》里说“ 孩子们的阅读是能够且应该多样化的 ”，在这套《熊津数学图画书》里，能体会到“阅读的多样化”。

3藏在练习册里的游戏乐趣

《熊津数学图画书》，除了29册的绘本故事，还有21册的练习册。21册练习册，对应了21个数学的概念，里面有孩子喜欢的贴纸。

《游戏天性：为什么爱玩的孩子更聪明》一书中，分享了这样的研究结论： 玩耍能促进孩子许多领域的发展 。比如解决问题、激发创造力、增强注意力等等方面的能力。《熊津数学图画书》21册的练习册，带领着孩子在游戏中，巩固学到的数学知识，加深理解数学概念。

故事、风格、游戏，一套《熊津数学图画书》，能让孩子体会到3重不同的阅读乐趣。

数学启蒙，我们到底要启蒙孩子的什么？

《写给父母的未来之书》中提到，孩子的数学启蒙，包括两个层次。核心层是培养孩子的数感，进阶层则包括空间想象、数学阅读、逻辑推理的能力。而对孩子进行数学启蒙，最合适的人就是家长。因为在启蒙的过程中，对孩子影响最大的因素，就是情感。

研究儿童思维发展近50年的张梅玲老师，在《让孩子受益一生的数学思维训练》里，分享了对孩子进行数学启蒙时，需要遵循的4个原则，总结成8个字，就是： 生活、经验、父母、规律 。

孩子的启蒙，最好的来源是生活，并且是在各种活动中获得的。而这个过程中，只要愿意，家长会是孩子最好的启蒙老师。其中需要注意的就是，关注到孩子的成长规律，不超前。

张梅玲老师指出，家长们给孩子提供“ 符合他这个年龄阶段需求的材料和场景就行了。 ”《熊津数学图画书》，是3-6岁孩子，数学启蒙很适合的阅读材料。

为什么说这套《熊津数学图画书》，很适合给孩子做数学启蒙？因为它的内容很全，对数学启蒙的概念，有整体的框架认识，并且其中的概念涵盖了小学一二年级的数学。幼升小的孩子，刚进入学校，不能适应的原因之一，是因为看不懂书面符号，这是一个具象到抽象的过程。

而数学启蒙的核心，在于培养孩子的数感，什么是数感？是对数的直观感知。《写给父母的未来之书》提到，数感包含着4层含义：声音、符号、数量、顺序。给孩子的数学启蒙，就是帮助他们从具象走向抽象的过程。

从具象到抽象，很重要的一步，是熟悉概念。如何熟悉？《写给父母的未来之书》也给到了具体的4步方法：

1熟悉

2讨论

3对应

4深入

熟悉名称，和孩子一起讨论事物的特征，将图文与数的内容，一一对应起来，最后再和孩子深入讨论。

《熊津数学图画书》里的每一本绘本，基本都是按照这4步走的。比如《你好，点！集合，线！》这一册，从点开始，到线、到三角形、四边形的认识，在这个过程中，“熟悉概念、特征的讨论、图文与概念的对应”，都融入在故事里。孩子是在不知不觉中，就完成了对一个数学概念“从具象到抽象”的理解。而书后自带的游戏练习，以及另外对应的一册练习册，则可以当成“深入讨论”部分。

《熊津数学图画书》的每一册，都可以看到“熟悉、讨论、对应、深入”这四步。坦白说，一本数学绘本，直接给到家长，让家长给孩子做数学启蒙，如果什么提示都没有，那也是对家长的一种考验。而《熊津数学图画书》很贴心，在玩游戏的过程中，就和孩子轻松深入讨论了。

《熊津数学图画书》，在“数学启蒙”这件事上，专业、系统、好玩又好看，给孩子做数学启蒙，再合适不过。

撇开《熊津数学图画书》，“数学”绘本的内核，29册绘本，每一册，都是极好的绘本故事。好的绘本，对孩子的心智发展有很重要的作用。研究儿童文学的学者朱自强，在他的《绘本为什么这么好？》里，提到绘本阅读，会给孩子带来语言、思维、逻辑和想象力的能力发展。

这四种能力的发展，在《熊津数学图画书》里，都有所体现。比如逻辑能力，一开始收到书，打开之后，各种颜色的书籍是穿插着一起放的。我家孩子看了之后，开始主动按照颜色排列，因为他们觉得应该就是这样的。看过书籍对学习内容的规划，确实是按照颜色来归类的，这其实也是孩子的一种逻辑思维的练习。

读《猫头鹰的美梦商店》这一册，也很有意思。一般读的儿童绘本里，黑乎乎的环衬比较少，在看到《猫头鹰的美梦商店》里的黑环衬时，我顺口问了一句“为什么是黑色的呢？”，我家老二很自然地说，因为是“猫头鹰啊”。《猫头鹰的美梦商店》的黑环衬，看似很小的一个细节，也隐藏着思考的逻辑。

好的绘本故事，本身就有很多的内容可以挖掘，孩子的观察力、逻辑思维能力都能得到不同程度的练习。

读《数字躲猫猫》这一册，则直接被语言给美到了。

一轮圆月/眼睛一闭，把雪花揉成一团。 扔出去，用力地扔出去。哇，天上有圆月！ 升起了一个月亮，升起了一个圆圆的月亮。

和孩子一起读《数字躲猫猫》时，读了几遍，仍觉得不过瘾。读着读着，就被文字的美给感动了。读着读着，我家老二，跟着书中的文字，做了续编的创作。在读到“四只欢快的小狐狸”的最后，他加了一句：“彩虹跑走了”。

读到“九朵雨伞花”的最后，他加的是：“嘀嗒，嘀嗒，雨伞破掉了”。

读《数字躲猫猫》，读到了文字的美，也感受到了孩子的想象力。

上面提到的，还只是《熊津数学图画书》其中两册的部分收获。在带孩子读这套《熊津数学图画书》的时候，内心是满满的感动。给孩子们看的童书，就是应当如此啊。

好的绘本书籍，会给孩子带来语言、思维、逻辑和想象力等等的发展。这是《熊津数学图画书》隐藏的优点，每一册故事，都是极好的绘本。

孩子对知识的学习，可以是快乐的。数学启蒙的过程，也可以是轻松愉悦的。而《熊津数学图画书》恰恰能给到孩子，对数学最初美好的、轻松的体验。

说起来，知识的学习，还是次要的。读这套《熊津数学图画书》，更重要的是，在和孩子一起读的时候，能给到孩子很好的情感体验。这也是在往我们的亲子情感账户中，存钱的一个过程。良好的亲子关系，在孩子长大成人的过程中，会给他们带来很大的支持。

如果，你的孩子正处于3-6岁的年龄，这一套《熊津数学图画书》，不要错过。无论是从数学启蒙，还是故事阅读，亦或是亲子陪伴来说，《熊津数学图画书》都是很好的选择。

祝阅读愉快。

我是弥小木，家有两娃，爱阅读。

最近连续做了好几对夫妻的辅导，心里有许多感慨。夫妻相处之道几乎是每一个人都要经历的。但是从小到大，我们却从来没有机会学习这方面的学问。有的只是长辈们模棱两可的一些观念。例如：要相敬如宾，彼此谅解，互相包容等等。

结婚以后，“知道”与“做到”是两回事。人总不是跟大脑的“理论”走，而是跟心里的“情绪”走。情绪来的时候，所有的理论都“拉”不住自己。这种情况形成了“家家有本难念的经”。每一对夫妻都有每一对夫妻的“问题”。而且都很有自己的独特性。第三者给予的意见经常不适用。

夫妻到底要如何相处才能幸福美满的白头偕老呢？以下所论仅供参考：

从自己父母的关系中退出来

有些孩子成长以后，因为自己受的教育比父母多，比父母高，总想帮忙处理好父母之间的关系。其实，从小到大，大部分孩子会比较“同情”父母中的其中一位。而比较抗拒或不认同另外一位。例如女儿不认同爸爸，当她长大以后，从小到大累积对爸爸的情绪，很容易就会投射到自己伴侣的身上。对自己的伴侣很容易就会产生很大的情绪。反过来，儿子对妈妈，长大后对太太也是如此。

解决的方法是孩子不再干涉父母的关系。把父母的关系还给他们，同时在自己愿意的范围内好好孝顺爸爸和妈妈。这样，可以减少很多的“投射”。

当事人可以想像父母在自己的面前：“爸爸，你和妈妈的关系不关我的事，我只是一个小孩，我很爱你，在我的心里有一个重要的位置是给你的。”

“妈妈，你和爸爸的关系不关我的事，我只是一个小孩，我很爱你，在我的心里有一个重要的位置是给你的。”

存款与提款

夫妻关系好比是一个情感银行账户。肯定对方，为对方做事，送礼物给对方等都是在情感账户存款。否定对方，指责对方，批评对方，伤害对方等都是在情感账户中提款。如果夫妻双方仍然很爱对方，愿意与对方继续相伴下半生。夫妻双方就要努力往情感银行存款。多用对方要的方式为对方做点事情，好让对方喜悦。

不管生活多忙，要经常安排共同的活动。例如，一起到菜市场买菜，一起烧饭。一起去郊游，爬山，运动，唱歌，和朋友聚会，旅游，一起学习（太极，上课，书法，绘画，茶艺，烹饪，插花，雕塑，围棋，静心等）逛街购物，看画展，听音乐会，看演唱会，喝咖啡，看**，一起做慈善活动（希望小学，老人院，孤儿院，慈善晚会等）一起玩电子游戏。。。。。。。。。

当两个人有许多共同的活动，就会产生很多的共同话题，也会产生许多共同的信念价值观，当两个人的年轻美貌/英俊帅气都随着年龄而消失的时候，仍然吸引伴侣的就是两个人共同的信念价值观，互相深入的了解与支持等形成的深厚感情了。

所有女孩不管几岁，请停止做这21件事

01不为过去后悔

人生有无数个选择，人人都会有做错选错的时候，但我们不应该为过去的选择后悔，而是从错误中学习经验，才能避免从一个遗憾，走向另一个遗憾。

02不因他人成功打乱自己节奏

每个人身边都会有人遥遥领先于你，或者是落后于你，但凡事都有它的节奏，他们有他们的节素，你有你的，不要东张西望，以免走错路。

03不要在网络上思考

我们可以在网络上看到新鲜的观点，专业的分析和时事的见解，但很多时候自己遇到事情，却永远无法像网络上的大神一样思，考我们应适当远离网络，多看书学习。

04不要有太多无效社交

可以有真正的知心朋友，但那些喝酒吃肉的朋友，他们并不能在你遇到困难，人生迷茫或郁闷生气时帮助你，不如把时间留给自己，提升自己。

05不要零社交

虽然独处是一种能力，但与社会相处也是另一种能力，拒绝低质量社交，完全不社交零社交的人，就好像关上了通往世界的所有大门。

06不要消耗人情

天下没有免费的午餐，能用钱解决的事情，尽量不用人情。人情是消耗品，一直不停的支取，[情感账户] 终将余额不足。

07不要习惯性拖延

拖延是我们做事情的最大绊脚石，是我们完成人生目标的最大敌人。“别被未知但并不可怕的条件吓坏，大胆勇敢去做，才是打败拖延的第一步。

08不要只打一份工

“如果你没有找到一个，当你睡觉时还能挣钱的方法，你将工作到死。”年轻时不要虚度光阴，把精力放在自我提升上，才是最重要的。

09不要给自己设限

打破限制重获新生，例如：我自己就是最好的证明，我自认为我是一个小学生作文水平的人，从不敢想通过写作赚钱，可如今我做到了改变自我第一步，就是有打破限制的勇气。

10不要想着讨好所有人

好人有时候是一个陷阱，是“ta人很好ta会帮你的，什么事都可以麻烦ta。进入社会第一步，就是停止讨好任何人的想法，你不可能让所有人喜欢你。

11不要害怕谈钱

有时候开口谈钱是一件很困难的事和朋友，和同事，和同学都不好意思谈钱，但实际世界的本质就是通过将金钱和信用挂钩，来实现社会运转的。

12不要过度追求精致

精致，是长时间物质和精神上的富足慢慢沉淀的结果，提高生活品质的终极秘诀是去创造，而不是消费是相信自己并热爱生活。

13不要停止学习

大多数人的焦虑，是一直活在别人的梦想或生活里，却忘了停下来真正脚踏实地的学习，试着每天花半小时，将梦想种在自己的土壤里。

14不要展示自己的优越感

优越感是人际关系的砒霜，没有谁喜欢被碾压的感觉，没有谁希望你过得比ta好，个人真正的强大，是让优秀成为习以为常的事。

15不要想走捷径赚快钱

一夜暴富好短好快，让我们以为梦想触手可及，殊不知这才是世界上最遥远的距离。快钱的可怕在于，它打破了“付出-收获努力-进步”的社会法则。

16不要活在别人的眼里

不要活在他人眼里，不要为了讨好别人而活，也不要跟他人比较，你应该与昨天的自己比较是否进步或退步，按照自己的节奏过好自己的生活。

17不要害怕暴露自己的“愚蠢”

聪明人常问蠢问题，这是他们之所以聪明的原因，不要害怕暴露自己的缺点，这才是一个人进步的开始，才能真正看清自己。

18不要对任何人抱有太大期望

期望越高失望就越大，不对任何人抱有过高期待，那样你会更纯粹更快乐，没有谁必须对谁好，必须对谁负责。

19不要随意猜测怀疑一段关系

猜忌，会让所有的关心，变成别有用心。当你怀疑这个瓜熟不熟的时候这个瓜在你心中已经不熟了。最舒服的关系，是不必取悦，也不去猜测。

20不要放弃自己的梦想

梦想听起来很遥远，但其实它可以是一场旅行，一辆车，一件衣服或任何你想通过自己努力得到的东西，有梦想有目标，生活才有前进的动力和意义。

21不要说话不过脑子

不随意批评、诋毁或八卦别人，赞扬的话可随意说出口，批评诋毁的话要三思而后行,避免给自己带来不必要的麻烦。

情商五个方面的内涵：

这五个部分你可不可以做一个自测题，如果每一部分都是 0 - 5 分的话，你给自己打几分呢？情商都包括哪几个方面的能力。

1 第一个方面的能力，叫做了解自己情绪的能力。

我现在怎么了？我有什么感受？我的情绪是什么？

大多数男性只有两种情绪：一种是愤怒，一种是快乐。男性自卑的时候也愤怒，有没有？男性，着急的时候也愤怒，男性沮丧的时候也愤怒，悲伤的时候也愤怒。看一个男人，什么时候软绵绵地在那哭，说我感到很伤心。他一般都说：我很生气！为什么会发生这样的事情？他悲伤的时候也愤怒，所以有很多时候我们并不了解我们的情绪。

带你做一个体验活动，放松自己，闭上眼睛，你不用担心我催眠你哈，彻底放松。

请闭上眼睛，感受你的呼吸，很深的呼吸，放松下来，当你闭上眼睛的时候，你想到了一件什么事？你感受一下你的身体，你身体哪个部位有感受？这件事情让你的心里，让你的身体哪个部分有感受？你想到了—那个一直围绕着你的一件事，这个时候你的身体什么部位有感受，如果你找到的话你感受到了你就把你的手放在那个部位。你感觉一下那个部位它的感受在告诉你什么呢？ 它在向你传达什么呢？如果你胃里有感受的人，你有感受到压力吗？你的头痛的人，你有感受到头痛吗？你的心有感受的人，感受到什么？你来形容它，你脑海当中可不可有一个形容词，关于情绪的一些形容词， 或者是一幅画面，你的眼前会不会有一幅画面，你来感受这个画面带给你的感受，当你想到这件事，你的感受，你的身体的感受，它背后的感受是什么呢？你可不可以给它起个名字。压力，遗憾还是什么？我不知道。好，慢慢地回来，睁开你的眼睛。

你感受到了吗？

我刚才给大家做了一个心理学当中的，一个简单的一个聚焦。聚焦的意思是让你的情绪，你不能够知道的情绪，用你身体的感受表达出来，了解你的情绪吗？知道你在什么情况下是什么情绪吗？你越好地了解你的情绪，你的情商就越高。

我觉得这个真的是可以练习的，我在初中的时候，我对我的情绪也不知道，所以我有的时候感觉我里面好像有说不出来的感受，我一直觉得好像有很多东西一直憋在这里，因为那时候也是口吃很严重，所以一放假我回家就会跑到我们家后面的水田地那边，无人的地方，疯狂大喊，好像要释放所有的坏情绪，你有没有感觉？甚至有的时候莫名其妙地会哭，有的时候很开心地笑。好像这种情绪很难把握。

所以那时候我多么希望做一个心里正常的人啊，我多么希望做一个平和的人啊！

一件事就立刻让自己很沮丧有没有？情绪是不是大起大落的啊，情绪像过山车一样的，很难把握的，很不稳定，会让人有担心，这种感觉其实不舒服的，就是自己被控制。

但是现在，随着我多年来和导师的学习，她是美国ACI注册国际心理咨询专家，你知道她对情绪感觉是什么吗？记得他讲过，她说“我觉得我的情绪的每个纹理我都知道，”就是我这个情绪下面的情绪，我这个情绪为什么来的，她都清清楚楚，我是无比的羡慕，学习这么多年，我自己对情绪这一部分也有了非常大的进步，我也是ACI的心理咨询师，这几年也常常解决各个学弟学妹的情绪，状态问题，常常陪着大家一起哭，一起笑，甚至常常我们聊到很晚很晚。

情绪是特别丰富的，所以各位喜怒哀乐，只是最简单的，关于情绪的词汇高达 500 多以上。

所以未来有一段时间，我会专门跟各位在情绪当中进一步的探讨，今天我要跟各位有一个简单的情绪的介绍，关于情绪的扫盲班，就是大家不懂情绪的我们开始进入情绪，这是第一个。

第二个就是妥善管理情绪的能力。

有些时候，就像刚才我说的，这个人的情绪就像野兽一样的，在他里面没有办法控制，所以他就冲出来，你就感觉有的人会突然发火的，突然之间会大哭，所以认识情绪没有好和坏，但你要明白自己的情绪才能管理好自己的情绪，尤其对年轻人来讲，特别宝贵的管理情绪的能力。

最近一次和妻子吵架，吵架后我就想离开这个环境，妻子也挺伤心的，在我一个人出去的路上，我在思考，我怎么了，为什么对妻子那句话这么大的情绪，走着走着我理解了，最近因为家里的环境，卫生不太满意，又没有改变，有些难过的情绪积压在心里面，自己有些烦躁，所以妻子一句话不合适，我就发火了，当我想明白了，迅速打开手机，给妻子发信息，表达我的抱歉，其实我的生气和她没有关系，因为亲密关系，他成了那个受害者，当然她也帮助我把情绪释放出来，我发信息的时候，也看到妻子给我的发的信息，我们就一下子和好了。

你会发现我们的情绪就像手机一样，也需要时常清理的，情绪会不断的累积，所以咋咋呼呼的人，相对更容易释放情绪，你让人家感受文静的人，绅士的人，真的发起脾气来，那就像核裂变一样，太可怕了，因为他们会积压太久了。

怎么妥善管理，他本来就是一次分享，我们在下一次会继续分享。

第三个叫自我激励的能力

自我激励就是靠自己对自己的认知，你认为你是什么样的人，各位知道吗？我们很多时候都是在谎言当中活着。

当我第一年考大学失败的时候，家里面有太多的声音，叔叔说考不上就是考不上了，奶奶说他都多大了，还不下来工作，你看给他爸累成什么样了？他们的话语里面都在表达我的不行，我的内心感受到特别凄凉，特别难受，那次失败回家喝了一瓶酒，之后大哭了一场，我好像觉得我完了，但是我又有些不甘心，如果不是爸爸妈妈支持我，要再给我一次机会，我也就相信了那个谎言，我就是不行，可能我这辈子就在我不行的谎言下，愁苦，没有作为一辈子。

大家有没有经历过类似的事情呢？你相信了吗？为什么说你不行，因为他们在和别的孩子做比较，因为有的人一下子就考上了。但是如果全世界只有你这么一个孩子的话，他们会不会说会说：哇！他的手怎么这么小，他怎么会睁开眼睛的，他怎么会牙齿这么齐？不会的。

你会发现没有和别的孩子比较的时候，他绝对不会觉得你不可爱的，对吗？所以他们用这样的谎言欺骗了你，即使他们希望你可以更好，可是他没有激励到你，因为东方的教育是打压式的教育，对不对？大家都深有体会，我们的教育给我们带来的影响。

对我个人而言，有一次很深的经历，2012年8月份，我开始在导师身边培训，刚开始的时候，他就告诉我们，每个人都是无一物二的，每个人的生命都有无限的可能，五年之后，你们都会很棒，很优秀。你知道在她说这些的时候，我的感受吗？我希望我是这样的，但是我觉得可能他们都会这样吧，但是应该不会有我，因为我已经在大多的否定声音下，已经对自己失去了信心，只有那么一丁点微弱渴望，但是听导师这么说，内心还是很感恩，很温暖的。

接下来的事情让我震惊了，那时候我们在培训，导师的妈妈在重病，可是一点都没有耽误我们的培训，培训-去医院-培训-去医院，那段时间我们的分享常常带着很多的眼泪，我想不明白，我为什么和她的妈妈获得同样的倍重感。从那时候，我信了，我是有用的，我是可爱的，因为有人做到了，他相信我们的未来有无限的可能。

阿姨第二年大年初五去世了，现在说起来，我还有很多的眼泪，我觉得特别愧疚，因为我的成长占用了她陪伴妈妈的时间，况且阿姨那么重。

你知道心灵鸡汤和自我激励的区别吗？就是心灵鸡汤说完了之后，你不信，甚至告诉你这样做的人他也不信，可是自我激励是我自己相信，帮助你，激励你的那个人也完全相信，之后内心深处就产生额巨大的能量，我今天为什么做培训，在这之前我做了好几年的公益活动，就是导师教给我们的，坦然的接受，自由的给，我渴望帮助像我一样需要帮助的人，所以今天我们在这里一起突破。你的生命就是有无限的可能，给你好的土壤，你就可以长成参天大树，蒙特梭利的例子已经给我们证实了这一点，告诉你自己，我是有用的，我的可爱的，我是尊贵的，我值得被爱！

所以在这里面你们每个人都是最珍贵的，所以对你自己来讲，别人鼓励你，别人激励你是外部的力量，重要是你的自我激励，每天照镜子，对着镜子里的自己说：今天你很棒，今天你会迎来新的一天，自我激励，自我确认，对镜中那个人说你是最棒的，你是最了不起的，最独一无二的，你一定可以幸福，一定可以拥有成功，一定会越来越好的，这叫做镜中人的自我激励。

当你说我真笨，有的人说我真没用，你要停下来问一问这个声音从哪来的，你有没有感觉有的时候你评价自己，其实来自你父母对你的评价，老师对自己的评价，对吗？一个没有得到过爱的人不知道如何去爱别人，一个不相信自己的人不知道如何相信别人，所以这就大大影响你的人际关系，所以自我激励其实是自我认识，是自我确认。

我们知道著名的马加爵，还有当时的事件，在大学生当中，有个人太自卑了他杀死他宿舍的三个人，还有别的宿舍一个人，他们嘲笑他，说他人品有问题，他杀死了别人，自己的一生也就完了，因为他相信了所有的嘲笑的话，自我激励真的是一个人心里健康的非常重要的标志！

所以你常常和你自己说什么呢，有一本书叫谁知道答案，各位看过那本书吗？你一定要看，那本书是你跟一杯水说我喜欢你，你是最棒的，那杯水出来的结晶体就像一枚勋章一样的美丽，如果你跟一杯水说我讨厌你，我不喜欢你，那杯水结晶出来就地震后水一样，很狰狞的。

你听了之后，肯定想，是不是真的，我也没有做过哈，但是有人做了很多实验，有一次在一个小学门口，他做了一个心情实验，跟两杯大米饭，一个说我喜欢你，贴个标签，你只要读那个标签就可以，一个星期以后，说我喜欢你的那个米饭还没馊，可是我讨厌你的第二天就馊了，他还做这样一个实验，两朵玫瑰花，你跟一 支说你多么美丽，我多么喜欢你，你跟另外一直说，真丑，我都不想看到你，你会看到，丑的那个很快就枯萎了。

如果你每天对自己说，你真是笨蛋，那你真的笨到脑袋都没缝儿了，你真丑，我怎么这么丑，我怎么这么矮，为什么没人追我，为什么没喜欢我，你成天想着没人追你，那就一直没人追你。要别人喜欢你，首先要自己喜欢自己，今天打扮的漂亮一下，有气质，成长自己，你若花开，蝴蝶自来。

其实一个人不激励自己，否定自己真是一种惯性，做个游戏，很简单的游戏哈，就是连续说七次老鼠，但是说完要回答问题，猫怕什么？大多数人会回答：老鼠。有比他还绝的人，我问完，他说你再说一遍，我说猫怕什么，他说老鼠啊，你说一个词，说七次以后，自然而然成为习惯，像我们过去说学英文，同样的单词在七个不同的地方看见他，你就记住他了，一样的道理，对不对，所以你们以后考四六级 的时候，记住，背单词你不如大量的阅读英文，阅读七次，你找到这个单词所在的地方，你就记住这个词。

我们冲自己讲，我不行，我不行，我不行，我说你行，你会说我不行，你说你凭什么说我行，我真不行！有这样的人，因为他说 20 年我不行了，开始是他爸爸妈妈告诉他你不行，你真笨，你不如别人的孩子，后来慢慢的就真的觉得自己不行，对吗？所以现在把你的语言改过来，做一个积极的人，如果说我最棒的这句话让你觉得有点虚伪的话，你说我越来越棒了，也会进步。

一点改变，一点就够了，因为一天比一天好，明白了对自己说话的态度，就一定要勒住自己的舌头，控制自己对自己的语言，不要轻易给自己贴上标签，要贴就贴好的，自恋其实是种非常重要的美德。

把你手放在心脏的位置，不知道心脏的放在大约的位置，你想夸自己什么呢？我是最棒的，连说七次，每天告诉自己，这是习惯，这不是虚伪，这不是骗你自己，本来你就是最棒的，你是被骗了，说你不行，对吗？现在把谜底答案告诉你了，其实你最棒的。

第四个叫认知他人情绪的能力。

就是我在想，你在想什么。明白别人在什么情绪当中，才能够帮助到别人，才能够理解到别人，你有没有这样的经历，你叫别人打篮球或者出去玩，又想给你面子，但是身体又觉得有些累，就不知道怎么回答你。

这时候你可能有二个反应：一个是，没事，不方便就以后在一起玩，有的是机会。另一个是把人家拖起来，走吧。

第一种，会让人感觉很舒服，觉得你这个人很细心，能够感受到别人的需求，第二种反应，会让人有抱怨，有不满，可能引起你们关系的远离，能够敏感地感受他人的需要，是建立人际关系非常重要的基础。

有些人说话就不停的讲，不停的讲，别人其实一直在看着他，所以当你说话的时候，别人不停的点头，一言不发的时候，就是你该停住的时候，如果我不停的讲不停的讲，你没有反应，一直点头，说明你已经跑神了。之后你问一下，刚才我讲的你有什么感受，你说不好意思，可不可以再重复一下？就很尴尬啦，对吗？

有一个比例你可以借鉴，就是80%的倾听，20%的说，你会渐渐成为一个非常好的能够明白他人情绪的人。

第五个叫做维系融合人际关系的能力。

这就是有些在团体里面俗称人缘好的人，愿意付出，愿意倾听别人的人，在我们群体里都有这样的人。

我觉得在这部分我做的还不错的，其实我们的关系都有情感账户的，那就会有存款，有取款，如果一个人经常存款，不怎么取款，你在另一人的情感账户里面就会有很多的余额，你和那个人的关系就应该很不错，如果你经常取款，不怎么存款，有可能长时间下来，就倒闭了。

以前我们有个创业伙伴，其实我们不怎么熟悉，有一次她找我借钱，但是那时候，我也没钱，但是你知道吗？他找一个不熟悉的人借钱，证明他熟悉的人都没有借到钱，或者不能找熟悉的人借钱等原因，总是借不到钱了，我可以说我没钱，对吗？但是我是愿意维系人系关系的人，我就和她说，我也没钱，但是我可以找人借钱，之后借给你，你告诉我你什么时候可以还给我，之后这件事情就顺利的做了，你说在那个人心里，会是一种什么感受，会感受到温暖，会感受到被理解，那你觉得我常常这样做，我的人际关系会怎么样？可想而知了对吗？

再看一眼情商的五个内涵：五种能力，给自己打个分，从现在开始，从这五个方面提升自己。