一、药典药理： 性味与归经辛、苦，微温；有小毒。归肝经。 功能与主治平肝解郁，活血祛风，明目，止痒。用于头痛眩晕，胸胁胀痛，乳闭乳痈，目赤翳障，风疹瘙痒。用法与用量6～10g。二．临床应用集锦：

有些健身者在没弄清楚是否有必要食用补剂前就跟风去买了许多补剂，觉得很牛逼，不吃补剂健身都对不起自己。其实新手在刚开始健身阶段可以不用去食用健身补剂。新手在开始健身时对于补剂的需求并不是特别的大。蛋白质、碳水化合物都可以从普通食物中获取即可。

你是想死吧。刺蒺藜还好说。但是这三种同时服用，会对肝脏和肾脏造成大量负担。并且会刺激胰腺过量分泌。急性胰腺炎或许只是疼你个死去活来。如果急性肾衰竭那就是必死。刺蒺藜入肝，锌入肾。你和自己的身体什么仇什么怨？最后再说说dhea，传说中的青春素

你还处在被级阶段不建议你用那么多补剂，肌酸可以很有效的恢复运动后的疲劳且增加肌肉中水份含量使围度得到快速增加。蒺藜皂甙可以促使睾铜分泌加快肌肉修复使得变的更大。你可以先吃蛋白粉但一定配合正确的运动计划。等你到达一定平台期后再促一增加补剂的使

康比特 电解质活力胶囊（复合矿物质）：由于脱水对机体的不利影响，比赛前的复水合及高温环境水与电解质的补充得到广泛的重视，单纯的饮水并不能减轻脱水，只会增加尿量，因此，要达到改善脱水的目的，无机盐的补充是必要的。电解质活力胶囊帮助人补充在高温

　　忌吃辛辣食物，如辣椒等。补益药沙苑子又名潼蒺藜、沙苑蒺藜，系豆科植物扁茎黄芪的种子，文字功能补肾固精，养肝明目，与白蒺藜不可混用。　　古方皆用有刺者，治风明目最良。神仙方亦有单服蒺藜法，云不问黑白， 但取坚实者，舂去刺用。时珍曰∶古方补

摘要：中药蒺藜是蒺藜科植物蒺藜的果实，中药蒺藜的作用有很多，可以用蒺藜煮水来利尿消水肿，也能用蒺藜外敷缓解瘙痒，此外，蒺藜还可以散结祛瘀、平肝潜阳、祛风明目。蒺藜的功效虽然很多，但是中药蒺藜性平，所以搭配一些中药一起服用，功效会更强，蒺藜和

运动前半小时。刺蒺藜有扩张血管增加耐力的效果。所以运动前半小时内服下，可以充分让身体吸收。这样会大大提高身体耐受性。增加有氧时间或者力量组次。至于增肌，最好配合锌补剂。刺蒺藜的促睾酮效果实际上没有任何真实医学根据。但锌是实实在在睾丸中最重要

                                    健身补剂科普1、蛋白粉 作用：补充饮食中的蛋白质不足，促进肌肉增长，增强免疫力。 最佳服用时间：训练后半小时内和早晨 适用人群：除了运动人群，正在发育的青少年、压力

蒺藜皂甙 适合男女用来增强性欲。据《肌肉媒体》编辑BILL PHILIPPS介绍，蒺藜皂甙可以显著提高房事的效率。对于想增加肌肉的人们，服用DHEA及雄烯二酮的同时结合蒺藜皂甙不失为明知之举。大多数专家推荐每天试用剂量为750至1250毫克

这些都是专业运动营养补剂，它们的作用大致分四类：一是蛋白类，是为肌肉的恢复提供主要的物质条件，如氮泵、BCAA(支链)、STAK等。二是帮助恢复类，如谷氨酰铵，能提高肝细胞的修复速度，缓解肝脏的压力，因为蛋白质的重组都是肝脏完成的。三是调整

你吃了也没用。首先药名就告诉你了，促睾酮素。也就是内源性激素，内源性激素就是靠药物刺激睾丸分泌睾酮。通常吃几个月睾酮素会提高一些，实际上提高的并不多。对于训练实际上没有毛用。其次你没看成分吗？成分写着刺蒺藜提取物。刺蒺藜就是近年来被成为提高

你是想死吧。刺蒺藜还好说。但是这三种同时服用，会对肝脏和肾脏造成大量负担。并且会刺激胰腺过量分泌。急性胰腺炎或许只是疼你个死去活来。如果急性肾衰竭那就是必死。刺蒺藜入肝，锌入肾。你和自己的身体什么仇什么怨？最后再说说dhea，传说中的青春素

如果你是刚健身 用蒺藜皂甙有点过早了`不过没什么副作用先跟你说下顺序吧蒺藜皂甙晚饭后随餐服用就可以了`健身前10分钟直接服用支链 中途也可以继续服用 不用怕量过大 那东西吃少了没效果`你就大把地来吧谷氨你可以在健身后和蛋白粉一起吃 也可以睡

最好不用 要用就用纯天然的 最好进口的 国内提纯技术不成你要肌肉增长 最初还是用用蛋白粉肌酸之类的 蒺藜皂甙属于高级补剂了还有锻炼和休息都是增长肌肉的前提 一定要吃的话 你这种吃法可以                           

你是想死吧。刺蒺藜还好说。但是这三种同时服用，会对肝脏和肾脏造成大量负担。并且会刺激胰腺过量分泌。急性胰腺炎或许只是疼你个死去活来。如果急性肾衰竭那就是必死。刺蒺藜入肝，锌入肾。你和自己的身体什么仇什么怨？最后再说说dhea，传说中的青春素

一、药典药理： 性味与归经辛、苦，微温；有小毒。归肝经。 功能与主治平肝解郁，活血祛风，明目，止痒。用于头痛眩晕，胸胁胀痛，乳闭乳痈，目赤翳障，风疹瘙痒。用法与用量6～10g。二．临床应用集锦：

用一付哑铃，也可以有效的进行全身的健身。很多爱好者以为只有上半身可以锻炼到，是不对的。具体的锻炼方法如下： 一、胸部 1平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。 动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢

你吃了也没用。首先药名就告诉你了，促睾酮素。也就是内源性激素，内源性激素就是靠药物刺激睾丸分泌睾酮。通常吃几个月睾酮素会提高一些，实际上提高的并不多。对于训练实际上没有毛用。其次你没看成分吗？成分写着刺蒺藜提取物。刺蒺藜就是近年来被成为提高