半月板修补手术后多久可以运动
您只是半月板缝合么,按照北医三院康复计划看,半月板缝合的患者两个月后就可以完全负重——前提是之前有做规律的康复训练。跑步应该可以的,不过肯定要循循渐进,短距离慢跑开始,别着急。祝早日痊愈康复。具体练习方法因个人情况不同,细节也有所不同,其原
半月板撕裂后该如何进行健身锻炼?
说说我的情况吧,前年踢球不慎,伤了左膝。内侧副韧带撕裂,半月板1-2度破损。而我目前的情况是,各种跑跳均不影响,踢球时必须佩戴护膝,打篮球可以不佩戴护膝,完全不影响,并且可以单手摸篮板(当然我知道这水平很渣啦,身高175,体重70。但是受伤
半月板损伤后还可以进行什么运动?
可以通过科学的运动康复方式恢复。单纯静养不可行,静养时可以减轻你的症状,这是因你的膝盖用得少了,但一旦再次用膝盖,比如去活动,上下楼梯,走路多,运动等膝关节还会出现疼痛,因为静养不能够让你的肌肉加强,不能体改膝关节稳定性,相反还会使肌肉萎缩
膝盖半月板做了关节镜手术2个多月了怎么样做康复训练才能更好
问题分析:关节镜术后的康复训练非常重要,如果没有很好的康复训练,由于半月板部分切除导致关节内部空间的增加,所以会有一种不稳的感觉,这就需要加强周围的肌肉和韧带的强度来解决这种问题。意见建议:每天练习膝关节和下肢的主动抬高,如果有必要要在足部
膝盖半月板损伤的最佳治疗方案都有哪些??
不动手术的保守治疗,可以用手法治疗,给你介绍两个比较有效的方法。第一,坐在凳子上,把腿抬起来平举,坚持十五秒,然后放下,再继续这样,每天做十组,可以加强膝盖韧带的力量,缓解半月板承受的压力。第二,每天可以靠墙扎马步静蹲三分钟,效果很好。第三
半月板容易受伤吗?
分类:医疗疾病 >> 外科问题描述:经常听到说有人半月板受伤 我平常也有打篮球,但是没有经常打,一个星期打3,4次篮球,而且对抗程度不高的,但我也怕这个东西 解析:是相对身体别的部位来说是容易受伤 但是
半月板损伤后还可以进行什么运动?
可以通过科学的运动康复方式恢复。单纯静养不可行,静养时可以减轻你的症状,这是因你的膝盖用得少了,但一旦再次用膝盖,比如去活动,上下楼梯,走路多,运动等膝关节还会出现疼痛,因为静养不能够让你的肌肉加强,不能体改膝关节稳定性,相反还会使肌肉萎缩
半月板损伤能治好吗?
病情分析:半月板损伤是可以治愈的。意见建议:半月板损伤是很常见的运动伤,可是,大部分遭受半月板损伤的患者对该伤病了解甚少,这导致两种有危害的情况:一种是过于惧怕,心里压力大,急病乱投医,没能得到适当的治疗;一种是过于轻视,认为是简单扭伤,不
半月板破裂怎么办
问题一:半月板损伤该如何治疗男生们都比较喜欢运动,对于她们来说跌打损伤是常有的事情,很多人会在打篮球时出现受伤的情况,经检查属于半月板损伤,可能很多人对于半月板损伤不是很了解,也不知道怎样进行治疗。那么半月板损伤如何治疗呢下面就请专家来
半月板韧带损伤如何运动减肥
许多半月板损伤的朋友是采用保守治疗的,但保守治疗不意味着天天躺在床上。膝关节的活动,可以促进局部血液循环,有利于半月板的修复。大腿肌肉和膝关节韧带的锻炼,可以延长膝关节的寿命,对保护膝关节尤其重要。在半月板受伤恢复到比较好的情况下,我们一般
【教程】半月板缝合术后如何进行康复锻炼(第0~6周)
写作课作业D006 关于本教程与其问「为啥要进行术后康复锻炼」,不如先了解一下, 如果在手术后,没有正确地进行康复锻炼会怎么样 。我是在手术完成的当天,在网上看到了这样一段文字,便忙不迭痛下决心——自己一定要好好听医生的
膝盖半月板损伤已恢复,怎么锻炼膝盖呢?
我们都知道,现如今的人们越来越重视健康,运动人群也越来越多,而半月板损伤是最常见的运动损伤之一。为了促进恢复半月板,半月板损伤的日常康复训练可以通过以下几个动作进行:1、股四头肌的功能锻炼:1)股四头肌收缩训练:平卧床上,伸直下肢,用力将膝
半月板手术后怎么锻炼才能恢复快
膝关节内侧半月板外缘较厚,内缘很薄;外侧半月板比内侧略小,但较为丰满。半月板的作用重要,也容易受到损伤。当下肢负重,处于足部固定,膝部略屈的位置,关节突然内旋、伸膝或外旋、伸膝,即可能引起半月板撕裂损伤。日常劳作、生活中,挑、抬重物,或骑自
半月板损伤该如何治疗?
半月板损伤是很多长期运动和劳损的人容易患的骨骼劳损类的疾病,半月板损伤之后预后时间是比较漫长的,因为恢复总是要一个过程的。那么,半月板损伤之后该怎么治疗呢?1、静养固定在半月板损伤发病的急性期,不要再强忍疼痛继续活动。需要固定膝关节,膝关节
请问半月板损伤怎么做康复训练???
日常护理:一、日常生活中,凡事要有预见意外发生的可能性,充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候,不要过于匆忙,可借助扶手帮助稳定身体再迈步走,有职业习惯的人,最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。平
有时候膝盖一弯就痛是怎么回事
应该是半月板损伤,跟我一样。外拥月板平痛tie,古xu宁堂的那种,根据临床不严重者可不用切开你的膝盖进行修正,缝合,这些动作,可以通过固定,药物治疗,让你的半月板损伤恢复。运动爱好者还想继续锻炼运动,医生一般会建议做切除或者置换手术,但是任
右膝半月板今天查出来了问题,外侧成盘状并三度损伤,我迷茫的很
第一,你的是盘状半月板,意思就是比正常人多了一块,你的绞索现象很有可能是多余的部分受到挤压,不过你的报告上并没有提到撕裂,应该正常部分没有损伤。第二。你多余的部分既然已经受到挤压导致3度损伤必须用关节镜介入治疗修除多余部分,如果你正常部分没
请问半月板损伤怎么做康复训练???
日常护理:一、日常生活中,凡事要有预见意外发生的可能性,充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候,不要过于匆忙,可借助扶手帮助稳定身体再迈步走,有职业习惯的人,最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。平
膝关节不能伸屈
您好,您这种情况,建议还是去再查一下膝关节X光片,要除外关节腔内有游离体的可能;游离体是关节软骨或半月板损伤,脱落在关节腔内,而形成的;若卡在膝关节十字交叉韧带处,则表现为活动受限,当慢慢转动,游离体滑出时,则可以恢复正常活动;您以前有无关