仔细观察你就会发现，就连一些著名的健美运动员胸肌也不是完全对称的。其最主要的原因就是训练初期左右臂力量的差距导致左右胸训练的充分程度不一样造成的。但是随着训练时间变长，正确的训练动作下，这种差异会逐渐变小。因为随着训练时间的变长，力量的增长

我以前也有这种情况的~那是因为你的右臂力量比左臂强，导致做俯卧撑时左胸锻炼的比右胸更加彻底~因为你的左胸比右胸用力更加多~~建议多练习你的左臂力量特别是三头肌~尽量让你的双臂力量平衡~~坚持锻炼吧~~一段时间以后就可以矫正的~大多数人都会出

首先 一般刚开始健身的人常常都有胸肌不对称的问题 主要原因是通常人左右臂的肌肉发达度有区别 在进行胸肌训练时左右三头肌的不平衡会使得负担在胸肌两侧的负荷不同 导致肌肉发展速度不一样 但一般在健身半年以后都会逐渐好转的 前期对你来说最重要的是

戒哥左肩上铠甲纹身。俄罗斯男模“戒哥”SashaTrautvein，他拥有一张痞帅且丧的面孔，右眼下方独特而又标志性的纹身“wakeup”因为一个人在家戒毒而出名，因此被广大网友称为戒哥，后来他成为了网红男模，从此人生走上了巅峰。1、泰森两

现在五十天就去除石膏对于五十二岁的女性患者来说是早了。4--6周去除石膏的患者通常是小儿肱骨髁上骨折的。52岁的女性患者这种骨折愈合的时间一般在10--14周左右，就是三个月左右的时间。不要太早去石膏，钢针固定不稳定会出意外的。骨折一般是需

兄弟！首先声明，你那软的不叫胸肌，是脂肪。多锻炼锻炼吧！跑跑步，做做俯卧伸，要半个小时以上。运动完要注意饮食，不要大吃特吃（一般经常运动，胃口都比较好），注意摄入蛋白质（牛肉，牛奶，鸡蛋，鸡胸肉等，肥肉少次）和控制摄入能量，把多余的脂肪去掉

　压肩预备姿势：开步站立。动作说明：两手抓握肋木，上体前俯并做下振压肩动作。也可以两人面对面站立，互相扶按肩部，做体前屈的'振动压肩动作;也可由助手协助做搬压肩部的练习要点：挺胸、塌腰，臂、腿要伸直，振幅逐步加大，压点集中于肩部，

哑铃卧推的正确姿势：1、手持哑铃向上推起，两肘内收，夹肘的同时夹胸。2、哑铃向上的同时略向前偏，呈抛物线的运动轨迹。3、两臂伸直时，哑铃重心接近处于肩关节的支撑点上。训练方法：在6—8次范围内达到极限次数。多于8次，身体其它部位将进入有氧运

首先要说明，大多数人右臂都是比左臂发达的，所以右臂发力肯定比左臂要稳定规范，你左臂练的不到位无非是力量小了，借力严重。建议不要重量太大，先用小重量，动作做规范，找到发力感。或者做交替式的弯举，不要两边同时举起

你这种叫做错层噢 。 也就是说 你腹部的“腱划”是那样的。 所以你才会有腹肌的不对称 很多人有5块腹肌 7块腹肌这很正常的。 楼主不必要太在意这种叫错病态美。 胸肌的锻炼方法 如果是在家的话。 也就是俯卧撑了 你优酷搜一下 在家练胸肌

我的你的情况刚好相反。在卧推力竭的时候右臂还能坚持住左臂已经开始摇摇晃晃了，问教练了，这个主要是自己臂力的原因，左右手本来就力量有差别。 可能你经常使用左臂导致左臂力量大于右臂，建议针对右臂做一些增强训练，同时在健身房时练习卧推要保持左

只能练左臂。例如可以买个握力器，经常练一下。或者做单腿俯卧撑之类的。日常生活中也可以多用左臂做些体力劳动工作之类的。有时间的话可以跑跑步参加一些体育活动之类的增强身体协调性。 活动完之后经常放松一下。希望你天天好心情！不知道你是用左手还是用

方法一（瘦胳膊）：1双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。2双手画圆，向外画圆20次。3再向内画圆20次。4画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。另一招是林心如推荐的，两手各举一瓶矿泉水，做上举运动，每天一次，每次50-100下，根据各人情况

坐在地上，双腿并紧伸直，勾脚，双手慢慢的拉住你的脚掌（注意脚掌要尽量勾到头，膝盖不能弯）上身微微往前倾（不要驼背），尝试把脚后跟拉离地面一点点，3秒钟后放下，再来。重复10下。一天做一次，一定要坚持才有效果，力量不要太冲，要有韧性的。拉伸大

女孩子手臂粗壮的确会给人一种女汉纸的感觉，但是楼主也不必过于难过的，毕竟粗手臂可以瘦下来的，教你一套瘦手臂的最快运动方法，希望楼主能早日瘦出纤细手臂哦。瘦手臂动作第一套：1、将右膝屈曲放在柜上，右手作支持，上半身向前倾。2、左手握着哑铃，成

手臂太粗怎么办？肥肥的手臂，夏天的时候穿短袖或者无袖都不好看，更别说穿露肩的性感吊带了。可是夏天别人都穿这短袖露出细细的手臂，你却穿着长袖显得那么不协调是不是很郁闷呢？雅靓整形帮你解决手臂粗怎么办？ 上臂的后外侧是堆积脂肪最多的部位，特别是

不知道你是用左手还是用右手比较多。如是你经常用右手，那你就要联系多用左手。因为你经常用右手而右手又比左边的粗就说明你的右手的肌肉比较发达。右手粗在肌肉很多。其实有一个很简单的方法。每天在左手上拿个装满水的矿泉水瓶。没事就托举一下。累了就放下

翟孝伟小时候因为一场意外失去左腿，之后一直保持乐观的心态，再遇到残疾舞者马丽后，他开始了自己的舞蹈之路，而这也是扭转命运的开始。翟孝伟是一个非常优秀的舞蹈演员，他虽然失去了自己的左腿，但是却可以在舞台上轻而易举的完成托举、跳跃、旋转等动作，

民间传说是老百姓口口相传的故事故事大全我为大家带来一篇天使的内心:这两个男人如此完美：2010年12月，马丽翟孝伟在亚残运会以一曲《飞翔》的精彩表演，征服了世界亿万观众的心。在表演前，翟孝伟向马丽抛出求婚绣球，但是马丽却没有当场表态