运动可以帮助增加基础代谢，可以帮助控制体重，而慢跑三十分钟以上更是会有这样的效果。高血压指南指出，想要控制血压，需要做到低钠高钾饮食，均衡饮食，除此之外还要控制体重和增加运动。肥胖是导致高血压的一个重要危险因素，内脏脂肪含量越高，血压越高。

病情分析： 女士你好，本身正常情况下人在运动、情绪激动、睡眠不足等情况下血压会应激性的升高，这种情况下的血压水平并不能做为诊断高血压的参考。意见建议：要诊断高血压，那测量血压的条件是在静息情况下30分钟以上，不能运动，不吸烟，不喝咖啡，不服

经常健身的人特别是力量训练很多的人，他的收缩压会比普通人要高，而他的舒张压反而比普通人要低一些，然后脉压差就会变得比普通人大。随着肌肉的增加，体重增加的话。那么如果你的心肺能力没有得到提高，那么心脏就要做额外的工作。所以就可能造成血压高。（

运动刚结束是血压会相对升高，但之后血压会降低。血压的产生需有两个要素：一是心脏的收缩将适量的血液射入动脉系统内，它是血压的能量来源。二是周围血管（小动脉）的阻力，没有阻力则血液不能保存在血管内，也就不能产生压力。这种机械论的解释与人体实际相

运动刚结束是血压会相对升高，但之后血压会降低。运动的当时，心率、呼吸加快，血压有一定程度的升高。运动时升高的血压在休息后可以很快恢复。而长期规律的适量运动可以降压，而且降低高血压患者死亡的风险。最好的运动方式是有氧运动。在降血压方面，中等强

一、运动后血压变化是什么样的　　一般正常人每日血压波动在27—40千帕（20—30毫米汞柱）范围内，在无降压药的影响下睡眠能导致血压下降20%左右（女性更明显），血压最高点一般在上午9—10时及下午4时至晚上8时，血压最低点在午夜1—3时，

面对血压升高，我们要注意监测和正规检查，确定有无高血压可能，如确定高血压诊断后，需要明确是原发性还是继发性高血压。同时要对高血压进行分级和危险程度分，需在医生指导下制定个体化方案，积极改善生活方式，并配合必要的降血压药物治疗，以长期稳定控制

降压药一旦吃上是不能停的。你现在血压正常，一方面是你健身，一方面是降压药维持的，你一旦停药的话，血压会反弹。有个专业用词叫戒断症状 就是将药一旦停了的话会出现血压特别大的反弹。如果你实在想试试，你可以把你的降压药减量，原来是一片改成半片，或

吵架的时候心里非常的气愤，大家有没有这种感觉呢？气愤的时候会感觉到呼吸急促、呼吸困难，只有吵过架的人才能够体会到这种感觉。但是，你听说过吵架后出现“中毒”的吗？。在杭州就有一对夫妻因琐事在吵架，吵到妻子“中毒”被120送到了医院，好在抢救及

先做个检查，了解一下有无其他原因，如高血压、冠心病、糖尿病等，需行心脏超声检查及24小时动态心电图检查。了解早搏的性质及数量，再制定治疗方案。心跳50-60次分，一般不会有什么症状，正常人，夜间心率都在四十几跳。药物治疗缓慢心律失常一般选

健康人动脉血压在日常生活中基本恒定，但也常有生理性变动。运动时、进食后、情绪激动时升高；睡眠时、轻松愉快时血压稍降。吸气时血压先降后升，呼气时血压先升后降，这些血压变化多呈暂时的。瘦弱的人血压多偏低，超重的人血压多偏高。 你有可能是刚吃完饭

适当的的运动吧已有数据表明，跳舞前不测血压，一旦运动过于剧烈，或时间较长，会加重心脏负担，造成供养不足，使脑血管意外的发生几率提高。但由于舞蹈会给人带来愉快感，很容易掩盖身体不适，因此跳广场舞不能单凭感觉去跳。专家建议，高血压患者在跳舞前应

楼上的回复是正确的，人在运动的时候，人体需要消耗大量的氧气，而氧气是由血液提供的，所以血液循环必须要加速，才能保证机体的需氧量，这个时候血压就会上升。不过需要提醒一点，那就是高血压患者就要注意运动方式不能过于激烈哦，要不然会有危险的。另外，

血压是指血管内的血液在单位面积上的侧压力，其影响因素有：新陈代谢率越高，血流量较大，心脏需要较大压力泵血。血液越黏稠，心脏需要越大压力泵出血液综上可知训练恢复期营养代谢加强，血流量加大来恢复肌肉组织，此时血压会相对升高但不会影响太大，甚

楼上的回复是正确的，人在运动的时候，人体需要消耗大量的氧气，而氧气是由血液提供的，所以血液循环必须要加速，才能保证机体的需氧量，这个时候血压就会上升。不过需要提醒一点，那就是高血压患者就要注意运动方式不能过于激烈哦，要不然会有危险的。另外，

高血压多少算高 　高血压多少算高，一般高血压患者适度的运动锻炼，可以使情绪变得安定，缓解焦虑和激动情绪，从而加强大脑皮质对皮质下血管运动中枢调节功能，以下了解高血压多少算高。高血压多少算高1 　目前针对

你可以把事情的经过和老师及家长说清楚，如果那个位置有监控，就让学校调监控来。你打伤了他，向他道歉是应该的。但是，他也要向你道歉，因为事情是他引起的。如果双方都道歉了，就不要再纠结不放了。在健身过程中，如果出现以下情况，可以适当增加运动量：1

高压180相当高了。高血压会带来以下危害： 1长期的血压升高，使脑小动脉硬化易于破裂出血或痉挛，导致脑血栓形成，会引起脑脑卒、脑中风、脑出血。 2长期血压升高可促进动脉粥样硬化的形成，会引起冠心病，也可发生在主动脉、脑动脉、肾动脉等，从而引

人的血压正常范围是多少正常血压：收缩压<130 mmhg,舒张压<85 mmhg国内采用1999年世界卫生组织及世界高血压联盟关于高血压的诊断和分级标准：理想血压：收缩压<120 mmhg,舒张压<80 mmhg；;