运动刚结束是血压会相对升高，但之后血压会降低。血压的产生需有两个要素：一是心脏的收缩将适量的血液射入动脉系统内，它是血压的能量来源。二是周围血管（小动脉）的阻力，没有阻力则血液不能保存在血管内，也就不能产生压力。这种机械论的解释与人体实际相

血压会上升心脏通过锻炼（有氧训练）会增强，每博泵血量会增强。但贫血的人刚开始不易大强度长时间训练，如果是采用跑步的方式锻炼最好训练前补充含糖的饮料香蕉等，训练可分段，比如跑10分钟休息5分钟再跑10分钟 ，运动速度循序渐进不宜使

健身增肌通常不会使血压升高，高血压是在遗传因素基础上，由于环境因素的长期反复作用，而引起的收缩压或舒张压升高，包括高盐、高脂肪饮食，以及吸烟、饮酒，还有体型肥胖等，都会造成血压升高，而通过健身锻炼，尽管肌肉增加了，但脂肪会进一步减少，人体的

跟我爸一样，我爸49，也是高血压具体治疗只能靠医生，我这里只是谈谈高血压平常怎么保健？高血压病人的自我保健方法 患了高血压的病人，除了请医生进行药物治疗以外，还应该进行积极的自我调治。 1自我保健首先可以安排一些有益于身心健康，消除紧张因素

在身体健康状况 下，小强度运动，收缩压上升20~30毫米汞柱，舒张压下降5~10毫米汞柱，多在运 动结束后3 ~5分钟内恢复，中等强度运动， 收缩压可上升20~40毫米汞柱，舒张压下降1020毫米汞柱，恢复时间为20~30分钟。大强度运动，

比平常人低，而且心跳也低。由于长期进行体育锻炼，心肺功能非常好，血管中的油脂、矿物质等也都处于合理水平，血液流通顺畅，只需要很小的压力就可以使血液在血管中进行正常的流动。一般来说，收缩压和舒张压均低于普通人。长期训练导致心脏生理性肥大，每博

小儿各年龄段正常血压小儿各年龄段正常血压，与成人不同,儿童处于成长发育的关键时期,身体各项指标不断变化,不能像成人一样建立一个明确的界值,因此正常血压的值需要和同年龄，下面分享小儿各年龄段正常血压。

不良心理因素可导致高血压。现在社会上竞争激烈，工作节奏明显加快，不少人由于工作压力过大，心理状态容易产生不平衡，造成交感神经兴奋过度，表现为工作时心动过速、火气大；休息或睡眠时心率明显减缓。长期心跳过快（≥75次分），心血管疾病发生的比率

1、如果是因为劳累、失眠或其他诱因导致的血压升高，一般是暂时性的，经过休息、改善睡眠或去除相关的诱因，血压通常是能够降下来的；2、如果是原发性高血压，很难自动降下来，需要采取积极生活方式的调整结合降压药物等综合降血压方法。建议24小时动态血

年轻人高血压的原因可能在很多人看来高血压这种疾病都是年龄比较大的人才会出现的，在年轻人的群体当中，患有高血压的人是非常的少的，可是现实情况就是现在患有高血压的人群是相当的多的。并且还呈现除了一种逐年上升的态势，在发现自己患有高血压之后，大家

作为一个医生，针对高血压患者他们是可以进行适当的健身活动，但是，需要特别注意以下几点：第一、要去咨询医生：在开始任何新的健身计划之前，应该首先向医生咨询，以确定您是否适合进行哪种类型的运动以及运动的强度和频率。第二、要适度运动：选择适度的运

无图无真相的哦石榴石戒指价值取决于石榴石颜色，净度，大小。镶嵌工艺 镶嵌材质等一般石榴石银镶通货价值小几百元内。18k金镶嵌往往价值更高一些主要看实物品相了石榴石戒指可以的。石榴石一般都是镶嵌的，很少用胶，如果用胶的话，就用无影胶。同时也建

要看戒托的材质和石榴石的颜色,大小和品质如果石榴石是国产额褐红色石榴石,这类颜色较深暗,假设石榴石重量15克拉左右,净度好,通透无暇,切工好,如果戒托是银,市场价在200-400合理网上会便宜些,100-300间如果石榴石是鲜艳的褐红色,这

石榴石是一种比较常见的饰品，一般喜欢戴石榴石的人也比较多，因为石榴石本身也比较晶莹剔透，更重要的是石榴石也有很多很好的作用，不仅仅是美观，还对身体有很多很好的功效作用。那么，一般石榴石具体对身体都有哪些好处和作用呢？1、美容养颜经常戴石榴石

石榴石是一种比较常见的饰品，一般喜欢戴石榴石的人也比较多，因为石榴石本身也比较晶莹剔透，更重要的是石榴石也有很多很好的作用，不仅仅是美观，还对身体有很多很好的功效作用。那么，一般石榴石具体对身体都有哪些好处和作用呢？1、美容养颜经常戴石榴石

1、动脉血压是指血液对单位面积主动脉管壁的侧压力（压强），一般是指主动脉内的血压。其国际标准单位是帕（Pa）或千帕（kPa），以往常用毫米汞柱来表示。 2、大动脉的弹性扩张和回缩使收缩压不致过高，舒张压不致过低具有重要缓冲作用。动脉血压的形

人的正常脉搏：脉搏的频率受年龄和性别的影响,婴儿每分钟120--140次,幼儿每分钟90--100次,学龄期儿童每分钟80--90次,成年人平均每分钟70--80次,范围在每分钟60--100次左右,都是正常的结合自身的情况的。理想血压：收

血压中国人平均正常血压参考值(mmHg) 年龄 收缩压（男） 舒张压（男） 收缩压（女） 舒张压女 16-20115 731

高血压的病因1遗传因素大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。2精神和环境因素长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。3年龄因素发病率有随着年龄